تجربتي مع رجيم الحمل
تعاني السيدات من زيادة الوزن في فترة الحمل، ولكن من خلال تجربتي مع رجيم الحمل تأكدت من أنه لا يصعب الحفاظ على الوزن والحصول على حلم الرشاقة حتى مع الحمل. هل يمكن عمل رجيم مع الحمل
يبحث الكثير من النساء عن أفضل طريقة إنقاص الوزن الزائد طوال فترة الحمل، ويكون من السهل الحصول على القوام المثالي مع وجود جنين دون تعرضة إلى الخطر وهذه النتيجة تم الوصول إليها من خلال عدد كبير من التجارب التي مرت بها السيدات أثناء فترة الحمل. موقع البوابة يقدم هذه المقالة إلى جميع السيدات الحوامل المتواجدات في أرض المملكة العربية السعودية حتى تتمكن من التعرف على التجارب المختلفة في عملية إنقاص الوزن، وسوف نستعرض سوياً تجربتي مع رجيم الحمل دون التعرض إلى مشاكل صحية أو المخاطرة بصحة الجنين. تجربة إحدى السيدات مع رجيم الحمل
عرضت إحدى النساء الحوامل تجربة الرجيم مع الحمل ولكن هذا تم بعد الذهاب إلى الطبيب المتابع للحالة والتأكد من إن كان هذا الأمر مناسبًا لها أم يشكل عليها خطورة. كانت تلك السيدة تمارس بعض التمارين الرياضية الخفيفة التي تساعد في حماية الجنين من التشوهات الخِلقية، وتتمثل تلك التمارين في السباحة أو المشي لمدة نصف ساعة فقط يومياً.
- تجربتي مع رجيم الحمل والعقم
- تجربتي مع رجيم الحمل toyota spare parts
- تجربتي مع رجيم الحمل بولد
- تجربتي مع رجيم الحمل لدينا
- تجربتي مع رجيم الحمل بالهجري
- مفهوم إدارة الوقت - موضوع
- «صحة الغربية» تحتفل باليوم العالمى للهيموفيليا
- فن الإتيكيت في التعامل مع الآخرين – صناع المال
تجربتي مع رجيم الحمل والعقم
تجربتي مع رجيم الحمل وكيفية إنقاص الوزن بشكل أمن وفعال ومن خلال طرق طبيعية سوف أرويها لكم اليوم، حيث أنه مما لا شك فيه أن فترة الحمل من أكثر الفترات التي يزداد فيها الوزن بشكل ملحوظ نظرًا لزيادة حجم الجنين ونموه بشكل طبيعي. وعندما تعرضت لهذه الزيادة قمت بإتباع نظام محدد لإنقاص وزني، وذلك ما سأقوم بطرحه عليكم عبر موقع زيادة من خلال تجربتي مع رجيم الحمل وكيفية خسارة الوزن الزائد بسهولة. اقرأ أيضا: رجيم المرضعات بعد الولادة القيصرية
تجربتي مع رجيم الحمل
لقد عانيت من زيادة كبيرة في وزني أثناء فترة الحمل مما دفعني إلى إتباع نظام رجيم معين لإنقاص وزني، وذلك لأنه لا يخفى عليكم مدى حساسية فترة الحمل وخطورة الوزن الزائد فيها على الأم والجنين معًا، وقد بدأ الطبيب يحذرني من زيادة وزني أكثر من ذلك، كما بدأت أستمع إلى كلمات مزعجة ممن حولي. كنت أعتقد أن فترة الحمل يمكن فيها زيادة الوزن وأن هذا لا يمثل أي ضرر علي أو حتى على جنيني، وقد كنت مخطئة بشكل تام، فأصبحت زيادة الوزن تؤثر على مفاصلي ووزن الجنين، حتى ألزمني بإنزال الوزن، حتى عقدت النية على خوض تجربتي مع رجيم الحمل. وقد قمت باستشارة الطبيب الخاص بي قبل تجربتي مع رجيم الحمل حتى لا أتعرض لأي أضرار أثناء القيام بهذا الرجيم، وبفضل الله استطعت انقاص وزني بصورة طبيعية وآمنة، وها أنا الآن أنقل إليكم تجربتي، لتكونوا على دراية تامة بها.
تجربتي مع رجيم الحمل Toyota Spare Parts
وبعد تناول الوجبة الأولى بعدة ساعات يتم تناول كمية بسيطة من حلويات ثم تناول وجبة خفيفة. بعد تطبيق هذا النظام تم إنقاص الوزن حوالي 2 كيلو أسبوعيا لمدة شهر ت. تجربتي مع الرجيم الكيتوني يعتمد نظام الكيتو رجيم على تقليل نسبة الكربوهيدرات التي يتناولها الفرد بوجباته الغذائية المختلفة وانتاج الطاقة من الكيتونات الناتجة عن تقليل الكربوهيدرات. نظام الرجيم الكيتوني من أهم مكوناته الدهون ويجب أن تحتوي جميع الوجبات على الدهون للقدرة على استخدام الكيتونات التي تنتجها هذه الدهون مثل زيت الزيتون وزيت الأفوكادو والمايونيز وويت السمم والزبدة. ويجب الابتعاد عن الزيوت المهدرجة صناعيا وزيت المارجارين. الكربوهيدرات يجب الحصول عليها من بعض الخضروات كالبروكلي والسبانخ أو المكسرات كعين الجمل واللوز وجوز الهند وبعض الفاكهة كالفراولة والتوت. لا يجب تناول الخضروات التي تحتوي على الكربوهيدرات بنسبة عالية كالبطاطس والبطاطا. البروتين من الضروريات في نظام الكيتو رجيم ويجب الحصول على نسبة 15 بالمائة من السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يوميا. يتناول الشخص لحوم الدجاج والبيض ولحوم الحيوانات آكلة الأعشاب والأسماك البحرية التي تحتوي على الأوميجا 3 كالسالمون والجمبري.
تجربتي مع رجيم الحمل بولد
الكالسيوم: ونجده في مشتقات الألبان، والجدير بالذكر أن الحامل تحتاج 1000 ملجم من الكالسيوم بشكل يومي خلال مدة الحمل، وتتمثل أهميته في المساعدة على تكوين عظام وأسنان الجنين ووقاية الأم من هشاشة العظام، وتعزيز وظائف الأعصاب. ويُذكر أن الجنين في مراحل النمو المختلفة يكون بحاجة لمعدلات كبيرة من هذا العنصر وإلا سيستعيض عن ذلك بأخذ الكالسيوم من عظام الأم إذا لم تهتم الأم بتناول معدلات كافية من الكالسيوم في نظامها الغذائي، حتى لا تتعرض لمشاكل صحية خطيرة في المستقبل. ونجد الكالسيوم في الكثير من المصادر ومنها الجبن والكريمة والقشدة وفي بعض أنواع الخضروات كالبازلاء، ويوجد في الفول أيضاً وفي بعض الأكلات البجرية مثل السمك والجمبري. وينبغي التنويه لحاجة الحامل لتناول 4 حصص من الكالسيوم بشكل يومي كحد أدنى لعدم المعاناة من أي مشاكل أو صعوبات في الحمل وللحفاظ على وزن جيد أيضا. اقرأ أيضًا: تجربتي مع رجيم الترجيع
وبهذا نكون قد وفرنا لكم تجربتي مع رجيم الحمل وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.
تجربتي مع رجيم الحمل لدينا
وهو نظام غذائي فرنسي المنشأ يجعل كل من يتبعه قادراً على تناول ما يريد بشرط ألا يتجاوز حدود نقاطه في اليوم أو في الأسبوع المحددة له. ولذلك ومن تجربتي مع رجيم النقاط وانا حامل فإنه يصبح أكثر فعالية مع المداومة على ممارسة الرياضة والنشاطات البدنية المختلفة. حيث يعمل على التخلص من الوزن الزائد على المدى الطويل ومن دون حرمان أو حدوث مضاعفات أو مشكلات صحية. كيف يتم حساب النقاط في هذه الحمية؟
يتم الاعتماد في حساب النقاط المقابلة للأطعمة في هذا الرجيم وفقاً لما تحتويه الأغذية والأطعمة من مواد سكرية أو بروتينية أو نشوية. حيث أن المواد النشوية والسكرية تأخذ أعلى النقاط، في حين تأخذ المواد البروتينية نقاط أقل. وكذلك هناك أنواع من الأطعمة لا تحصل على أية نقاط؛ وذلك لانخفاض سعراتها الحرارية وتسمى الأطعمة الصفرية. كما يستند رجيم النقاط على مقدار النقاط التي تحتويها الأطعمة الغذائية. فإذا كان مجال النقاط المتناولة في اليوم بين 40 – 60 نقطة فهذا سيؤدي إلى فقدان الوزن بشكل تلقائي. أما إذا كان معدل النقاط 60 نقطة فهذا سيؤدي إلى بقاء الوزن ثابتاً. وتعتمد أيضاً طريقة حساب النقاط على تحديد الأمور التالية:
حسب الجنس:
امرأة تأخذ 7 نقاط.
تجربتي مع رجيم الحمل بالهجري
عصير ليمون. طريقة إعداد الوصفة
فقط قومي بإحضار الخلاط الكهربائي وقومي بوضع كل هذه المكونات به وفرمهم جيدًا. قومي بإحضار كوب وضعي به قطع الثلج ومن ثم قومي بسكب العصير في الكوب والاستمرار على تناوله بشكل يومي. يفضل عدم إضافة أي مواد تحلية إلى الخليط. 2ـ عصير الكانتلوب والأفوكادو
ولا يقل هذا العصير عن السابق من حيث جمال الطعم وروعة المفعول، لاسيما لمحبي الأفوكادو، ويمكنكم إعداده من خلال ما يأتي:
½ حبة من الأفوكادو كاملة النضج. ½ حبة من الكانتلوب. ½ كوب من السبانخ الطازجة. ½ كوب من البروكلي. حبة من الكمثرى. حبة من التفاح الأخضر. 1 ثمرة الكيوي. عصير ليمونة. قومي بوضع جميع المكونات السابقة بالخلاط وضربها جيدًا حتى تمتزج جميعها معًا. قومي بوضع العصير في كوب مع تناوله بمعدل مرة واحدة يوميًا، وسوف تساعدكم على التخلص من الوزن والسموم الموجودة بالجسم. يفضل تناوله في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة. لا تقم بتصفية الخليط. 3ـ عصير البقدونس بالفاكهة
تتميز هذه الوصفة ببساطة مكوناتها، ويمكن ان تضيف إليها أي نوع من الخضروات حسب التفضيل، كما يتم تناولها في أي وقت على مدار اليوم كله، والطريقة إليها من خلال.
بعد التأكد من إزالة جميع اللحميات، وأثناء عملية ترميم الرحم؛ يجب المتابعة مع طبيب حتى يقوم بالإجراءات والفحوصات اللازمة ويصف الأدوية التي تساعد على حدوث الحمل. أسباب لحمية الرحم
هناك عدة أسباب قد تسبب الإصابة بلحمية الرحم، ومنها:
خلل في إفراز الجسم للهرمونات الأنثوية. الإصابة بضغط الدم المرتفع. يتسبب عدم تصريف الدم(الإصابة بالاحتقان) في الإصابة بلحمية الرحم، حيث يتراكم الدم في عنق الرحم ويؤدي إلى ظهور اللحمية. زيادة الوزن أو السمنة. الإصابة بأحد أنواع عدوى الرحم. تناول أدوية تؤثر في الجسم بصورة تشبه الهرمونات الأنثوية كهرمون الأستروجين. أعراض لحمية الرحم
مقالات قد تعجبك:
تظهر أحيانًا بعض الأعراض التي تشير إلى وجود لحمية داخل الرحم، ومن هذه الأعراض:
نزيف بين فترات الدورة الشهرية الطبيعية. نزيف شديد يستمر لمدة أكثر من خمس أيام. ألم أسفل البطن مع تقلصات بالحوض، وآلام في المهبل. ألم أثناء الجماع، وحدوث نزيف شديد. نزول إفرازات من المهبل باللون الأصفر أو الأبيض. الإجهاض والولادة المبكرة أحد أهم الأسباب التي تشير إلى الإصابة بلحمية الرحم. تأخر الإنجاب على الرغْم من منع حبوب الحمل وكل وسائل المنع.
04-24-2011, 12:47 PM
#1
بحث عن الإتصال و التواصل doc pdf جاهز و كامل السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:: الإتصال:: يدرك العديد من الناس أهمية الحاجة إلى الاتصال, لكنهم رغم ذلك يجدوه صعباً نظراً لوجود العديد من العقبات التي تقف حائلاً بين كل من القائم بالاتصال والجمهور. تلك العقبات إذا لم يتم التغلب عليها يحدث نوع من التشويش لمحتوى الرسالة وقد تفقد معناها كلية خلال عملية الاتصال. " عوائق الإتصال " الاستماع لما نرغب في الاستماع إليه:
ما نسمعه أو ما نفهمه عندما يتحدث إلينا أي شخص يتوق بدرجة كبيرة على تجربتنا وخلفيتنا. فبدلاً من أن نسمع ما يقوله لنا الناس نسمع ما نتوقع أنهم قالوه. فن الإتيكيت في التعامل مع الآخرين – صناع المال. نحن لنا أفكاراً مسبقة لما سيقوله الناس وإذا لم يتفق ما يقولونه مع الإطار الذي نقيم به أقوالهم فإننا نقوم بضبطه إلى أن يتفق معه. تأثير الجماعة: المقصود بالجماعة هنا هي الجماعة التي نتعرف من خلالها على تأثير مواقفنا ومشاعرنا. وإن ما تسمعه الجماعة يتوقف على مصالحها. لأنه من المحتمل أن يستمع الموظفون لزملائهم الذين يشاركونهم تجاربهم أكثر مما يستمعون لمن يخرجون عن نطاق الجماعة مثل المديرين والمسؤولين بالنقابات.
" صفات القائم بالاتصال السكاني "
لحركة العين أيضاً أهمية كبيرة في سير العملية الاتصالية, حيث ترسل العينان وتستقبل العديد من الرسائل الاتصالية في آن واحد.
مفهوم إدارة الوقت - موضوع
ذات صلة تعريف إدارة الوقت بحث عن إدارة الوقت
إدارة الوقت
Time Management، يعتبر الوقت ثميناً لمن يعي كيفية استثماره بتنظيمه، وعدم هدره بما لا يفيد، ويشار إلى أن سرعة الوقت أصبحت في وقتنا الحاضر سمة من سمات عصرنا، إذ لا يشعر الإنسان بمرور الوقت إلا بعد فواته لهذا ظهر مفهوم إدارة الوقت الذي جاء ليتولى مهمة تنظيم الوقت، وإدارته، وتعليم الأفراد كيفية الاستفادة من الوقت ليتمكنوا من تلبية احتياجات الحياة التي تتزايد يوماً تلو الآخر. مفهوم إدارة الوقت - موضوع. يمكن تعريف علم إدارة الوقت بأنه أحد فروع علم الإدارة التي تهتم باستثمار الوقت والاستفادة منه قدر الإمكان بكل فعالية وكفاءة، والحد من فرص إضاعته وهدره دون جدوى، وتسخيره بزيادة إنتاجية العاملين في وقت محدد. يعتبر استثمار الوقت والاستفادة منه من سمات المدير الناجح، وهي التي تضع حداً فاصلاً بين الشخص الناجح والفاشل، وتعتبر سمة تنظيم الوقت وتقسيمه لتحقيق الأهداف والواجبات واحدة من سُبل النجاح. مهارات إدارة الوقت
التخطيط: يعتبر التخطيط من الوسائل الهامة في تنظيم الوقت وإدارته بشكل فعال، فمن يتخلى عن هذه الخطوة يكون قد هدر وقته دون جدوى، ويرى البعض بأن التخطيط عملية صعبة بعض الشيء ومعقدة، إلا أن آخرين يرون بأنها سهلة جداً في رسم أبعاد وقتهم وما سيفعلونه فيه بتحديد الأولويات والواجبات وتنفيذها في الوقت المحدد دون تأجيل، وقد يكون التخطيط طويل الأمد أو قصيراً.
فن الإتيكيت في الزيارة قال الله تعالى: (لاَ تَدْخُلُوا بُيُوتًا غَيْرَ بُيُوتِكُمْ حَتَّى تَسْتَأْنِسُوا وَتُسَلِّمُوا عَلَى أَهْلِهَا). فن الإتيكيت في اللقاء بين الناس ببدء بالسلام وذلك قال فيه رسول الله عليه الصلاة والسلام: (إذا التقيتم فابدأوا السلام قبل الكلام، فمن بدأ بالكلام فلا تجيبوه). كما قال صلى الله عليه وسلم: (يسلم الراكب على الماشي، والماشي على القاعد، والقليل على الكثير ويسلم الصغير على الكبير). :: فن الاتيكيت للبنات::
يتمثل فن الاتيكيت للبنات في التالي:
لا يجب للفتاة أن ترفع صوتها أثناء التحدث مع الآخرين لأن ذلك يقلل من احترامها لنفسها واحترامهم للشخص الذي تتحدث معه. لا يجب الإكثار في الكلام دون حاجة، مع عدم التفاخر والتباهي بالنفس. يجب التحلي بالصدق في الكلام وتجنب الكذب والادعاء ونقل الكلام وغير ذلك من الأفعال التي تنفر الناس من حولك. يمكنك القيام ببعض التعبيرات التي تتم من خلال الابتسامة، هز الرأس، التعبير بالحاجبين وغيرها من التعبيرات الانفعالية التي توحي باهتمامك بحديث الشخص الآخر. «صحة الغربية» تحتفل باليوم العالمى للهيموفيليا. لا يجب مقاطعة الطرف الآخر في الحديث. الجلوس باعتدال والضحك بصوت منخفض. إليك ايضًا: كيف تكون ناجح في عملك:: فن الإتيكيت في التعامل مع الزوج::
هناك بعض الأمور في الإتيكيت التي لو التزمت بها كل زوجة استطاعت أن تحقق لنفسها الحياة السعيدة مع زوجها ومن مظاهر فن الإتيكيت في التعامل مع الزوج ما يلي:
لا يجب أن تدخلي الأهل والأصدقاء في حياتك الزوجية.
«صحة الغربية» تحتفل باليوم العالمى للهيموفيليا
الرئيسية تطوير الذات فن الإتيكيت في التعامل مع الآخرين
في سبتمبر 18, 2021
Image processed by CodeCarvings Piczard ### FREE Community Edition ### on 2016-01-04 17:30:49Z | |
فن الإتيكيت هي كلمة فرنسية الأصل وهي تعني التعامل اللبق مع الآخرين والذوق والتعامل بلطف واحترام النفس وغيرها الكثير من المعاني التي اجتمعت كلها في وصف واحد وهو فن الإتيكيت، لهذا سوف نستعرض لكم من على موقع صناع المال فن الإتيكيت في التعامل مع الآخرين. كما أقدم لك اليوم: طرق الإقناع في علم النفس وعوامل نجاحه:: تعريف الإتيكيت::
مفهوم الإتيكيت هو مجموعة من السلوكيات والآداب والنظم التي تجتمع مع بعضها البعض في شخص واحد ويظهر ذلك أثناء تعامله مع الآخرين. من لا يلتزم بالقواعد الخاصة بالإتيكيت قد لا يتعرض للمسائلة القانونية ولكنه يجد الرفض من المجتمع لأن كل هذه الأمور خاصة بتعامل الأفراد مع بعضهم البعض. :: أنواع الإتيكيت::
هناك الأنواع المختلفة من الإتيكيت ومنها:
الإتيكيت أثناء الحوار مع الطرف الآخر. الإتيكيت فى تناول الطعام وتقديمه. الإتيكيت في العمل. الإتيكيت في العلاقات الاجتماعية مع الآخرين. الإتيكيت في التعامل مع الأطفال.
تابع أيضًا: معلومات عن فن الكلام
أنواع الشخصيات لمعرفة كيفية التعامل مع الأخرين
هناك أنواع كثيرة للشخصيات ومنها:
الشخصية المنفتحة
يتميز بأنه يفضل أن يتحدث أكثر من الاستماع للأخرين، ويقوم بمقاطعة الأخرين أثناء التحدث. الشخصية المتحفظة
أيضًا يتميز صاحبها بالهدوء ويجب أن يستمع للأخرين ويجب قضاء بعض الوقت لوحده. الشخصية الحسية
كما يتميز صاحبها بأنه يقوم بالتركيز على الواقعية ولا يهتم صاحبها بأنه لا يسأل على الأشياء الغير واضحها. الشخصية الحدسية
من ناحية أخرى يتميز صاحبها بأنه يعتمد على الإبداع والخيال ويضع خطط وأفكار للمستقبل. الشخصية المفكرة
أيضًا يتميز صاحبها بأنه متحفظ في كلامه، ولا يتكلم قبل أن يفكر. الشخصية الوجدانية
بينما يتميز بأنه هادي وحساس ويتميز بطيبة قلبه مع الأخرين ويشعر بمن حوله. الشخصية الحاسمة
أيضًا يتميز بحب الأخرين، ويتميز بالدقة بكل المواضيع. الشخصية التلقائية
خاصة يتميز بالتسامح، ويحب الأخرين ويحب أن يقوم باتخاذ القرارات. قد يهمك: فن التعامل مع الوالدين المتسلطين
وفي النهاية نرجو أن نكون قدمنا لكم موضوعًا شاملًا ومفيدًا عن موضوع عن فن التعامل مع الناس، أنواع الشخصيات، طرق التعامل مع الناس، ولا تنسوا مشاركته مع أصدقائكم ومعارفكم على مواقع التواصل الاجتماعي أو ترك تعليق أسفل المقال بعد قراءته، كل ما تريد أن تعرفه عن موضوع عن فن التعامل مع الناس تجده في هذا المقال.
فن الإتيكيت في التعامل مع الآخرين – صناع المال
آخر تحديث: يوليو 4, 2021
موضوع عن فن التعامل مع الناس
مقدمة عن موضوع عن فن التعامل مع الناس، يعتبر من المهارات الرئيسية التي لابد من تعلمها، وتطبيقها في حياتنا لنصبح من الأشخاص الناجحون، وذلك للتعامل بأفضل طريقة مع من حولهم ومع مختلف الشخصيات، فتابعونا. طريقة فن التعامل مع الناس
هناك بعض من الطرق التي تساعدنا على معرفة التعامل مع الناس ومنها:
شاهد أيضًا: فن التعامل مع النساء الغامضة والذكية
تقبل الاختلاف مع الآخرين
كما تساعد على زيادة قدرة الشخص على السيطرة على مشاعره، والوعي بها أكثر، وتخلصه من المشاعر السلبية، التي تصاحبه وتقبل أفكار الأخرين. الحفاظ على الهدوء
لابد من تمتع الشخص بالهدوء، وتعتبر من أهم الصفات التي يجب أن يتحلى بها الشخص، حيث يحب الناس بشكل عام التعرف على الشخصية الهادئة. حيث تتميز بالهدوء والاحترام للآخرين، والسماحة ويعطي للآخرين مساحتهم الكافية، وعندما نضطر التعامل مع الشخص المزعج نساعده في التخلص من غضبه والتحكم فيه. ومن بعض أفعال الغصب مثل الصراخ، والتهديد، حيث يعرف الشخص الهادئ أن الانفعال والغضب نتيجة تصرفات الآخرين، ليست الطريقة الأفضل لكسب تعاونهم أو التقرب منهم.
الإتيكيت في التعامل مع كل المحيطين بك سواء كانوا جيران، أصدقاء، أقارب، زملاء عمل وغيرهم. :: فن الإتيكيت في التعامل مع الآخرين::
عندما يمتلك الإنسان الأخلاق الحسنة في التعامل مع الآخرين هذا ما نسميه فن الإتيكيت ويتمثل هذا الفن في التعامل في التالي:
يجب أن يكون الشخص موضوعي أثناء الدخول في أي مناقشة مع الطرف الآخر بحيث يكون كلامه بعيد عن التعصب والتحيز لأر رأي سواء كان مؤيد لهذا الرأي أو معارض. لابد أن يتسم الشخص أثناء تعامله مع الآخرين بالمرونة بحيث يتم تقديم بعض التنازلات وعدم الإصرار على رأي واحد. يجب أن يتحلى الشخص بصفة التواضع في المعاملة مع الآخرين. التحلي بالصبر لأن الإنسان كلما صبر على بعض التصرفات الغبية والغير لائقة التي تصدر من الطرف الآخر بإظهار حسن الخلق كلما وصف بأنه يمتلك فن الإتيكيت. يجب تحكيم العقل أثناء التعامل مع الآخرين في كل الأمور المختلفة وعلى العقل أن يتغلب على العاطفة في أثناء حكمه على الآخرين. اقرأ ايضًا عن: فن التحدث مع الآخرين بلباقة:: قواعد هامة في الإتيكيت::
هناك بعض القواعد الهامة التي تحدد الخطوط العريضة في الإتيكيت ومنها:
أن يكون الشخص لطيف ويتحدث بصوت معتدل.