مع اقبال رمضان كيف يمكن زيادة وزنى فوزنى ثابت من سنوات طويلة والحمدلله بصحة جيدة ولكن اعانى من تقوس فى القفص الصدرى منذ الولادة فكيف ازيد من وزنى طولى 172 ووزنى 47 فى رمضان ؟
وهناك طريقتين يمكن اتباعهما لتطبيق رجيم التمر والحليب بشرط أن يكون مجموع عدد حبات التمر 21 حبة في اليوم:
الطريقة الأولى: تناول التمر والحليب على ثلاث وجبات، حيث يتناول في كل وجبة 7 حبات من التمر وكوب من الحليب أو اللبن، ويمكن غلي الحليب مع التمر أو أكله بشكل عادي حسب الرغبة. الطريقة الثانية: حيث يتم تقسيم حبات التمر على خمسة وجبات يومياً على مدار اليوم، وهذه الطريقة تساعد أكثر على تقليل الشعور بالجوع، وتناسب المبتدئين أكثر، ويتم بتوزيع 3 - 5 تمرات على كل وجبة مع كوب من اللبن أو الحليب. كما يُسمح بتناول الشاي والقهوة والأعشاب الأخرى في أثناء ذلك، بشرط عدم إضافة السكر، ويمكن إضافة المُحليات ، كما يجب تناول ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء النقي يومياً. اقرأ أيضاً: رجيم الفواكه
رجيم التمر والحليب في رمضان
برغم بساطة تطبيق رجيم التمر والحليب، إلا أنه بالنسبة لتطبيق هذا الرجيم في رمضان ، فإن الأمر لا يختلف كثيراً، حيث يجب دائماً استشارة أخصائي التغذية عند تطبيق رجيم التمر والحليب في رمضان، ويتم تكييف أوقات تناول الوجبات الثلاثة أو الخمسة لتكون ما بين السحور والإفطار، ويجب في رمضان عدم تجاوز أكثر من خمسة أيام في هذا الرجيم، لأنه يؤدي إلى نقص في كثير من العناصر الغذائية الأساسية، وقد يؤثر على قدرة الجسم على إكمال صيام شهر رمضان، ويجب أن يحتوي النظام الغذائي البديل على البروتينات والخضراوات والفواكه.
- دليلك الشامل لـ رجيم التمر والحليب
- هل الكنغر عندما يشرب الماء يموت - إسألنا
- هل يشرب الماء الكنغر - المساعده بالعربي , arabhelp
دليلك الشامل لـ رجيم التمر والحليب
يستمر هذا الرجيم لبضع أيام أو لأسبوع كحد أقصى ، وبعدها يتم الانتقال إلى نظام غذائي أكثر توازناً يحتوي جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل طبيعي، ويمكن وبعد ذلك العودة مرة أخرى للقيام برجيم التمر والحليب لأسبوع جديد. تؤدي هذه الحمية لفقدان 3-4 كلغ في الأسبوع بسبب السعرات الحرارية المنخفضة التي يحتويها هذا النظام واحتوائه على بعض العناصر الغذائية الهامة للجسم مثل الدهون والسكريات والكالسيوم والحديد والبروتين والفيتامينات والفوسفور والزنك. [4] استخدام الحمية بشكل خاطئ قد يتسبب بنتائج سيئة على الصحة والجسم مثل أن يتم القيام بالرجيم لأكثر من أسبوع بشكل متواصل. يعتبر رجيم التمر والحليب من الأنواع البسيطة للرجيم حيث يتم فيه تناول التمر والحليب على الشكل التالي: [5] البرنامج اليومي لرجيم التمر والحليب: الفطور: 7 حبات من التمر مع كوب حليب أو كوب من اللبن الرائب الغداء: 7 حبات من التمر مع كوب حليب أو كوب من اللبن الرائب العشاء: 7 حبات من التمر مع كوب حليب أو كوب من اللبن الرائب ويمكن القيام برجيم التمر والحليب بشكل آخر: الفطور: 5 حبات من التمر مع 2/3 كوب من الحليب أو كوب من اللبن الرائب.
وأوضحت أن هناك أشخاصا تعاني من مشكلة هضم اللبن، كونه غني بالبروتين (هاي بروتين) والكربوهيدرات (هاي كربوهيدرات) والدهون (هاي فات)، ما يجعل هضمه صعبا. وأضافت" أنا ضد مزج أي طعامين معا في العموم، والتمر في الخصوص، كونه مليئا بالأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة وألياف في غاية الأهمية يجب أن نتيح الفرصة للجسم ليستفيد منها". و كشفت استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية أن مزيج التمر واللبن يعد وجبة كاملة تقدم للجسم سعرات حرارية عالية، لذا لا يصح الإفطار عليه ثم تناول الوجبة الرئيسية. وتابعت" أيضا الإفطار على هذا المزيج ثم تناول الوجبة الرئيسية يسبب صعوبة في الهضم وربكة للجهاز الهضمي وعسر هضم أيضا، خاصة من يعاني من حساسية اللبن أو صعوبة هضمه". وحذرت رئيس قسم البكتيريا بمستشفى جامعة القاهرة من مزج التمر مع الفواكه المجففة أيضا (الخشاف)، كونه يمد الجسم بسكريات مضاعفة تصبح عبئا على الكبد، والإكثار من هذا المزيج يسرع بظهور السكر من النوع الثاني. ودعت الجميع إلى اتباع سنة الرسول محمد عليه الصلاة والسلام والإفطار على تمر (واحدة أو ثلاثة) مع الماء وليس اللبن. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
يصل طولها إلى 20 سم في بعض الأحيان مع ذيل متساوي في الطول مع الجسم. يتراوح وزن الفأر الكنغري ما بين 35 إلى 180 جرام. تعيش في جحور عميقة وبعيدة تحميها من أشعة الشمس. هل يشرب الماء الكنغر - المساعده بالعربي , arabhelp. تتميز باللون الأصفر الشاحب واللون البني الداكن مع بطن ذات لون أبيض. القوارض حقيقة موت الفأر الكنغري إذا شرب الماء يعتبر الفأر الكنغري من القوارض وينتمي لفصيلة الفئران المتغايرة وموطنه الأصلي هو غرب أمريكا الشمالية ويعيش في الصحراء، وقد اكتشف علماء الغرب أن الفأر الكنغري لا يشرب الماء وليس هذا فقط ولكنه يموت لو شرب الماء فهل هذا حقيقة أم أنها مجرد خدعة، وبعد البحث والتدقيق ومع تطور العلم فقد اكتشف علماء الأحياء أن الفأر الكنغري لا يفتقد إلى الماء ولكنه يحصل على الكمية الكافية منه بشكل طبيعي مما سبب صدمة للكثير منهم. تقوم هذه الأنواع من الفئران بتصنيع الماء داخل جسمها عن طريق تحويل الهيدروجين الموجود في الحبوب مع الأكسجين الذي تتنفسه وتكوين الماء اللازم حيث يتكون الماء من الهيدروجين مع الأكسجين، وبذلك فقد أثبت هذا البحث أنه لا يمكن الاستغناء عن الماء للكائنات الحية وحتى الفأر الكنغري يحصل على الماء بشكل طبيعي. الفأر الكنغري هل يموت لو شرب الماء ؟ أماكن عيش الفأر الكنغري يحتاج الفأر الكنغري إلى بيئة مناسبة للعيش حيث أنه متأقلم على العيش في الصحراء والأماكن القاحلة ويفضل التربة الرملية حيث تكون مناسبة للحفر، وتفضل تلك الأنواع العيش في الأماكن المرتفعة الحرارة وتبتعد عن أماكن هطول الأمطار والرطوبة وتسكن في جحور عميقة، يمكن وجود الفأر الكنغري أيضًا في الأماكن الصخرية التي تحتوى على الحصى والصخور وهي البيئة المناسبة له.
هل الكنغر عندما يشرب الماء يموت - إسألنا
لقد ﺍﻛﺘﺸف ﻋﻠﻤﺎﺀ ﺍﻟﻐﺮﺏ أن هناك ثمة ﺣﻴﻮﺍﻥ ﻻ ﻳﺸﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ..! فأﻗﺎﻣﻮا ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ ولم يقعدوها.. ﻭﻓﺮﺣﻮا ظنا منهم أﻧﻬﻢ ﻭﺟﺪﻭ ﻣﺎ ﻳُﻜﺬﺏ ﺍﻟﻘﺮﺃﻥ.. ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻘﻮﻝ.. : { ﻭَﺟَﻌَﻠْﻨَﺎ ﻣِﻦَ ﺍﻟْﻤَﺎﺀ ﻛُﻞَّ ﺷَﻲْﺀٍ ﺣَﻲٍّ.. }
ولكن هيهات هيهات فهم مساكين لم يقدروا لله قدره ولم يحفظوا لكلامه مكانة { ﻭَﻳَﻤْﻜُﺮُﻭﻥَ ﻭَﻳَﻤْﻜُﺮُ ﺍﻟﻠَّﻪُ ﻭَﺍﻟﻠَّﻪُ ﺧَﻴْﺮُ ﺍﻟْﻤَﺎﻛِﺮِﻳﻦَ.. } فكان ﺍﻟﻠﻪ ﻟﻬﻢ ﺑﺎﻟﻤﺮﺻﺎﺩ …. ﺗﺘﻌﺪﺩ ﻋﺠﺎﺋﺐ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ ﺍﻟﺪﺍﻟﺔ ﻋﻠﻰ ﻋﻈﻤﺔ ﺍﻟﺨﺎﻟﻖ ﻭﻗﺪﺭﺗﻪ ﺳﺒﺤﺎﻧﻪ ﻭﺗﻌﺎﻟﻰ ، ﻓﺎﻟﺤﻴﻮﺍﻥ ﺍﻟﺬﻱ ﻧﺤﻦ ﺑﺼﺪﺩ ﺫﻛﺮﻩ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻓﻴﻪ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺠﺎﺋﺐ.. ﻓﻜﻠﻨﺎ ﻧﻌﺮﻑ ﺃﻫﻤﻴﺔ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻟﻠﻜﺎﺋﻨﺎﺕ ﺍﻟﺤﻴﺔ ﻗﺎﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﺗﻌﺎﻟﻰ: ( ﻭﺟﻌﻠﻨﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻛﻞ ﺷﺊ ﺣﻲ ) ﺍﻷﻧﺒﻴﺎﺀ 30
ﻓﻜﻞ ﺷﺊ ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻳﺤﺘﺎﺝ ﻟﻠﻤﺎﺀ ﻟﻠﺒﻘﺎﺀ ﺣﻴﺎ …!! ﻭبالطبع فهذا ﺗﻌﻤﻴﻢ ﻋﻠﻰ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻟﻜﺎﺋﻨﺎﺕ ﺍﻟﺤﻴﺔ ﻭﻟﻜﻦ ، ﺍﻛﺘﺸﻒ ﺍﻟﻌﻠﻤﺎﺀ ﺣﻴﻮﺍﻧﺎ ﻻﻳﺸﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ وهو بالفعل كذلك بل والاعجب من ذلك ﺃﻧﻪ ﺍﺫﺍ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻳﻤﻮﺕ.. نعم يموت! هل حيوان الكنغر يشرب الماء. والمقاجأة أن هذا الحيوان البرى ﺍﻟﺬﻱ ﻻﻳﺸﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ هو: { ﺍﻟﻔﺄﺭ الكبير او ﺍﻟﻜﻨﻐﺮ ﺍﻟﺒﺮﻱ} ذلك الذى ﻳﻌﻴﺶ ﻓﻲ ﺻﺤﺮﺍﺀ { نيفادا ﺑﺎﺍﻣﺮﻳﻜﺎ} ﻻ ﻳﺸﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻃﻼﻗﺎ ﻣﻊ ﺃﻧﻪ ﻳﻌﻴﺶ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺤﺮﺍﺀ.. والمفروض أنه علي العكس يحتاج الى كميات من الماء اكثر من غبره من الحيوانات.
هل يشرب الماء الكنغر - المساعده بالعربي , Arabhelp
أما الحديث عن موتها الفوري حين إرغامها على شرب الماء فهو في مجمله إدعاءات، هناك بالفعل أبحاث علمية كثيرة عن هذا النوع من الحيوانات لكن بعضها وصل إلى نتيجة مناقضة تمام لتلك الإدعاءات، فالجرذ الكنغري الموجود في الأسر يشرب الماء بشكل عادي وقد يرفضه كذلك. المصادر: 1 2
الكاتب:
الماء هو أساس كل شيء في الحياة وهو من سبل الحياة لجميع الكائنات الحية ويحتاج الإنسان إلى شرب الماء بكمية مناسبة حتى يستطيع العيش وكذلك الحيوان وأيضًا النبات، وقد توصل علماء الغرب إلى اكتشاف حيوان صغير لا يحتاج إلى الماء في الحياة ومع البحث فقد أقر العلماء أنه يموت لو شرب الماء، وقد أثار هذا الاكتشاف فضول الكثيرين ووضعهم في حيرة فكيف أن يعيش كائن حي بدون الماء وما هو هذا الكائن، وبعد البحث تبين أنه الفأر الكنغري ولكن هل هذا صحيح وكيف ذلك. موطن الفأر الكنغري هناك الكثير من المخلوقات في هذا العالم قد لا نعلم عنها شيئًا وبعضها يكون نادر الوجود فهناك كائنات تعيش في الماء وأخرى في الصحراء، ويتأقلم كل نوع من هذه الحيوانات على بيئة معينة وقد يموت لو ابتعد عنها أو خرج منها ومن هذه الكائنات الفأر الكنغري فما هو موطنه وأين يعيش، اكتشف الفأر الكنغري في صحراء استراليا وصحراء نفادا بأمريكا وقد قيل أنه من الحيوانات البرية وتوصل العلماء أنه لا يشرب الماء ويموت إذا شرب الماء فهل هذا حقيقة أم خدعة وكيف يكون ذلك والماء هو أساس الحياة. الفأر الكنغري صفات الفأر الكنغري الفأر الكنغري أو الجرذ الكنغر هو أحد القوارض التي تعيش في صحراء نفادا بأمريكا وقد قال العلماء عنه أنه لا يشرب الماء أبداً وإلا فأنه يموت، وهناك أنواع متعددة من الفأر الكنغري تصل إلى 19 نوع وتتشابه في عدة صفات منها: تمتلك قدمان خلفيتان طويلتان على عكس الفئران المعروفة.