ضع مؤشر الكتابة في المكان المطلوب وضع الاقتباس فيه، مثل نهاية الجملة وانتقل إلى تبويب "مراجع" (References) وانقر على زر "إدراج اقتباس" (Insert Citation). ستظهر قائمة صغيرة تتضمن خيارين:
الخيار الأول: "إضافة مصدر جديد" (Add New Source). الخيار الثاني: "إضافة عنصر نائب جديد" (Add New Placeholder). يمكنك في الخيار الثاني إضافة عنصر نائب بحيث يمكنك إنشاء اقتباس وتعبئة معلومات المصدر لاحقاً (تعديل المصدر). كيفية تنسيق البحث العلمي بالوورد - المنارة للاستشارات. انقر على الخيار الأول "إضافة مصدر جديد" (Add New Source). ستظهر نافذة تتضمن معلومات الاقتباس. نوع المصدر الافتراضي هو كتاب (Book) وترتبط به حقول مثل اسم المؤلف والعنوان والسنة والمدينة والناشر. حدد نوع المصدر المناسب، قد يكون المصدر كتاباً أو تقريراً أو موقع ويب، أو غير ذلك واملأ الحقول بالمعلومات الخاصة بها ثم انقر زر "موافق" (OK). لإضافة المزيد من المعلومات حول مصدر ما، انقر فوق خانة الاختيار "إظهار كافة حقول المراجع" (Show All Bibliography fields). ثانياً – اضافه اقتباسات من مصادر مستخدمة مسبقاً في المستند:
يمكنك بسهوله الوصول إلى الاقتباسات التي أضفتها مسبقاً. حيث يمكن إعاده استخدامها في أي جزء من المستند ببساطة.
كيفية تنسيق البحث العلمي بالوورد - المنارة للاستشارات
كيفية عمل فهرس في الوورد بطريقة آلية شرح مفصل - YouTube
كيفية عمل هيكل تنظيمي بالوورد - إسألنا
ضع المؤشر حيث تريد ادراج اقتباس، و انقر فوق "مراجع" (References) > "ادراج اقتباس" (Insert Citation)
ابحث عن الاقتباس وقم باختياره. ثالثاً – إدارة المصادر: البحث عن مصدر
إذا كانت المصادر المستخدمة في المستند كبيرة العدد فقد يصبح البحث عنها أصعب عند اختيارها في القائمة السابقة. على علامة التبويب "مراجع" References ، في المجموعة "المراجع والاقتباسات"، انقر فوق "إدارة المصادر" (Manage Sources). إذا فتحت مستنداً جديداً لا يحتوي بعد على أي اقتباسات، فستظهر كافة المصادر التي استخدمتها في المستندات السابقة ضمن "القائمة الرئيسية". إذا فتحت مستنداً يتضمن اقتباسات، فستظهر مصادر هذه الاقتباسات ضمن "القائمة الحالية". وتظهر كافة المصادر التي اقتبستها إما في المستندات السابقة أو في المستند الحالي ضمن القائمة الرئيسية. كيفية عمل هيكل تنظيمي بالوورد - إسألنا. يمكنك نسخ المصادر التي استخدمتها في ملفات سابقة من القائمة الرئيسية إلى القائمة الحالية. للبحث عن مصدر معين، قم بأي مما يلي:
في مربع الفرز، قم بعملية الفرز حسب الكاتب أو العنوان أو اسم علامة الاقتباس أو السنة، ثم ابحث في القائمة الناتجة عن المصدر الذي تريد العثور عليه. في المربع "بحث"، اكتب عنوان أو كاتب المصدر الذي تريد البحث عنه.
كما أنه يوفر الباحث معلومات منظمة وذات مصداقية والأهم من ذلك أنها آمنة يمكنك استخدامها بحرية. يمكنك أيضاً استخدام الخيار لإنشاء الاستشهادات الخاصة بك تلقائياً وإضافة اقتباسات مباشرة إلى ورقة البحث الخاصة بك. لذلك لا داعي للقلق بشأن كتابة المراجع في الوورد. هذا يلغي العمل الشاق الذي يتضمن البحث عن أي مصادر منشورة تستخدمها وإدراجها والاستشهاد بها. مما يمنحك مزيداً من الوقت لتنقيح وتنسيق بحثك وتقويته بدلاً من الرجوع والبحث في المزيد من الأبحاث لدعمه. يمكنك العثور على خيار الباحث ضمن علامة التبويب "المراجع" في شريط القائمة العلوي: فبعد النقر فوق الرمز. سيظهر شريط جانبي أيمن حيث يمكنك البحث عن المصطلح الذي تبحث عنه. ميزة المحرر التي ستساعدك على الكتابة وتنسيق البحث العلمي بالوورد بشكل طبيعي:
ما الذي يفرق بين بحث علمي جيد وأخر فقير؟ السر يكمن في طريقة تحرير وتنسيق كل شيء للنسخة النهائية. يوجد خلف كل طالب جيد أداة تحرير من الدرجة الأولى ولمساعدتك هنا، تقدم مايكروسوفت ميزة محرر. في محرر الميزة مساعد الكتابة الرقمية التي تساعدك مع التدقيق وتحرير المحتوى الخاص بك. ببساطة، تحدد الميزة أي عبارات غير واضحة، وتضع علامات على الكلمات المعقدة.
الوكيل الاخباري - ينصح خبراء التغذية بتناول مشروب عرق السوس بسبب فوائده الغذائية والصحية المتنوعة. اضافة اعلان عرق السوس يساعد في تفتيح لون البشرة وتبييضها، لاحتوائه على عناصر مضادة للأكسدة، ومبيضة تساهم في التخلّص من التصبغات والبقع الداكنة. ويلعب عرق السوس دورا هاما في صحة البشرة بسبب احتوائه على مركب Glabridin المضاد للالتهاب ويمنع تكون التيروزيناز، وهو الإنزيم المسؤول بشكل رئيسي عن عمل التصبغ. تجربتي مع عرق السوس للمعده. كما أنه يحتوي على مادة Liquiritin، وهي عبارة عن مركب وعنصر نشط آخر، يساهم في إزالة الميلانين والتصبغات في الجلد. فوائد عرق السوس للبشرة، لا تقتصر على ذلك لاحتوائه ما يزيد على 300 مركب، بعضها أظهر تأثير فعال كمضاد للالتهاب. وبسبب احتواء عرق السوس على مواد مضادة للأكسدة وعناصر أساسية مثل الصوديوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم والفسفور فإنه يعمل كمرطب للبشرة. ويحمي عرق السوس البشرة من تأثيرات أشعة الشمس فوق البنفسجية، التي قد تتسبب في مشاكل كثيرة للبشرة منها ظهور علامات الشيخوخة والبقع الداكنة وغيرها. المصدر: سبوتنك اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
عرق السوس حلوى مفيدة للأسنان يكرهها البعض ويعشقها كثر | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
تعرف إلى فوائد وأضرار "عرق السوس" في رمضان.. ينصح بتناوله بكثرة شربات عرق السوس ، أحد الأطعمة التي لا غنى عنها في شهر رمضان ، منتج عشبي وطبيعي بالكامل. إذن ما هي فوائد شربات عرق السـوس؟ وما المقدار المطلوب. ماهو العرق السوس إنه نبات بقولي ينمو على ضفاف الأنهار في الأماكن الرطبة والرطبة. يمكن أن يصل طولها إلى 50-150 سم وأحيانًا 200 سم. إنه نبات معمر. أوراقها على شكل جناح. إنه شراب حلو ينتج من جذر نبات عرق السـوس ويقدم مع الثلج ليبرد في الطقس الحار. إنه أحد الأجزاء التي لا غنى عنها في رمضان ، خاصة في أشهر الصيف. فيما يلي فوائد شربات عرق السوس. وأوضح خبراء الصحة ، الذين أكدوا أنه يقوي جهاز المناعة. تعرف إلى فوائد وأضرار "عرق السوس" في رمضان.. خلطة عرق السوس لتبيض الجسم - مجلة حرة - Horrah Magazine. ينصح بتناوله بكثرة فوائد جذر عرق السوس. – مفيد للبحة ، كما يستخدم لإزالة البلغم والسعال. – له تأثير خافض للحرارة ومسكن للألم نتيجة لتهيج الخلايا. جذر عرق الـسوس ، الذي له أيضًا تأثير مدر للبول ، مفيد لأمراض المعدة مثل قرحة المعدة والتهاب المعدة. – يمكن أيضًا استخدام جذر عرق السـوس ، وهو جيد أيضًا ضد الإمساك ، كحل للتقلصات. – يمكن استخدام جذر عرق السـوس لأمراض الكبد مثل تليف الكبد وكذلك لمشاكل الجلد مثل حب الشباب وحب الشباب والصدفية.
خلطة عرق السوس لتبيض الجسم - مجلة حرة - Horrah Magazine
أما عرق السوس الأصلي فيساعد على معالجة التهاب الحلق ولطالما استعمل لعلاج عوارض الرشح منذ قرون. وتثبت الدراسات الحديثة أن العلاجات التقليدية لها جذور علمية، فمركب الليكوريسيدين له خصائص مقاومة للبكتيريا تخفف عوارض ومشكلات الممر التنفسي العلوي، كما أثبت فعاليته في حالات التهاب البلعوم العقدي عن تناوله كالشاي. وأظهرت دراسات حديثة أن المركبات الموجودة في عرق السوس تساعد في التخفيف من الالتهابات الناجمة عن الربو. عرق السوس حلوى مفيدة للأسنان يكرهها البعض ويعشقها كثر | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. كما أنه مفيد لصحة الأسنان ويساعد في تقليص التسوس، حيث كشفت دراسة قديمة أن استهلاك عرق السوس على شكل حلوى حتى يساعد في عدد البكتيريا المسوسة للأسنان في الفم. ويساعد عرق السوس في عملية الهضم والأعراض الناجمة عن عسر الهضم وحرقة المعدة والقرحة. كما يمنحك مضادات الأكسدة عبر المركبات المعروفة بإزالتها للجذور الحرة من الجسم. ويقلص بالتالي من إمكانية الإصابة بالسرطان. بالمقابل توجد بعض المخاطر المحتملة لعرق السوس لناحية تسببه في حال تم تناوله بكميات كبيرة بخفقان القلب السريع وتعارضه مع بعض الأدوية والمكملات الغذائية لذا ينصح التحدث مع الطبيب وتناوله في جميع الأحوال بكميات معتدلة جداً. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
تجربتي مع عرق السوس للمعده
فإن تناولت نبات العرقسوس أو تناولت الشراب الخاص به فقد يؤدي ذلك إلى انخفاضها بشكل كبير، لذلك ينصح بتجنب تناوله في هذه الحالة. التخفيف من التهاب المفاصل الروماتويدي: Rheumatoid arthritis
يعد مستخلص نبات عرق السوس أو العرقسوس وايضاً مستخلص جذوره يقللوا من خطورة الإصابة بالالتهابات الحادة والالتهابات المزمنة كذلك كالتهاب المفاصل الروماتويدي. التخفيف من حمى البحر الأبيض المتوسط العائلية Familial Mediterranean fever
هو اضطراب مناعي وراثي يتسبب في ارتفاع متكرر في درجة الحرارة، والتهاب مؤلم بنسبة كبيرة يصيب البطن، والرئتين، وايضاً في المفاصل. دور العرقسوس في تقليل خطر الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض: Polycystic ovary syndrome
يعتبر أن تناول مستخلص عرق السوس يساهم بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض، وذلك من خلال تنظيم مستويات الهرمونات المتعلقة بها، وذلك بحسب دراسة تم اجرائها على الفئران ونشرت في مجلة Integrative Medicine Research عام 2018. التخفيف من تشنج العضلات
إذ قد يساهم تناول خليط من الأعشاب يحتوي على مستخلص عرق السوس في التخفيف من تشنج العضلات الهيكلية عند مرضى غسيل الكلى، حيث أن التشنج في العضلات يعتبر من الأعراض الشائعة لهذه الفئة من المرضى.
ضعف القدرة الجنسية لدى الرجال قد ينتج عن الإكثار من تناول عرق السوس لأنه يخفض هرمون التستوستيرون مما يسبب مشاكل في عملية الانتصاب وتقل الرغبة الجنسية بشكل ملحوظ. لا ينصح بالإكثار من تناول الحلوى التي تحتوي على عرق السوس للأطفال لأنها قد تنتهي بزيارة المستشفى.