بالإضافة إلى ذلك يحتوي العدس على عناصر لا يستطيع الجسم هضمها، مثل: الهيماغلوتينين (Hemagglutinin)، ومثبطات التربسين، مما يسبب تشنج في البطن وعدم الراحة في الأمعاء. 2. حصى الكلى
يحتوي العدس على تركيزات عالية من مركبات الأكسالات، التي تعد مسؤولة عن تكوين حصوات الكلى، لذا يجب تجنب العدس لدى الأشخاص الذين يعانون من حصى الكلى. 3. أمراض الكلى
إن كوب واحد من العدس الأحمر يحتوي على 18 غرامًا من البروتين، ويحتاج جسمك إلى حوالي 0. 8 غرام من البروتين يوميًا، لذلك قد تسبب كثرته خطورة في الإصابة بأمراض الكلى. وبمرور الوقت يمكن لهذا الإجهاد الزائد على الكلى أن يضعف من وظيفتها في الجسم. ما هي أفضل طريقة لطهي العدس الأحمر؟
العدس الأحمر على عكس البني أو البقوليات الاخرى، فهو سهل التحضير ويمكن طهيه من غير نقعه، حيث يتطلب فقط 10 دقائق. يفضل في البداية شطفها لإزالة الشوائب، ومن ثم توضع في وعاء وتغمر في الماء، وتوضع على النار لمدة 10 دقائق. إذا كنت ترغب في تقليل محتوى المواد التي تعيق امتصاص العناصر الغذائية في العدس الأحمر، يمكنك نقعها بالماء لمدة معينة قبل عملية الطهي. من قبل
مجد حثناوي
-
الثلاثاء 12 آذار 2019
فوائد العدس للحامل البكر في الشهور
استمتعوا بفوائد العدس البني، واهتموا بإضافته لأطباقكم الرئيسية مثل المكرونة أو مع السلطات، كونه من البقوليات المغذية الشهية التي يسهل إعدادها.
فوائد العدس للحامل في
يخفف من الالتهابات وخاصة التهاب اللثة. يقي من أمراض القلب وخاصة الأزمة القلبية والجلطات. يساعد في تقوية الجهاز العصبي بسبب وجود الفيتامين B. يستخدم في علاج حالات فقر الدم لغناه بالحديد. يحمي الجلد من أعراض الشيخوخة لإحتواءه على كميات كبيرة من فيتامين أ. يساعد في إدرار البول. يحافظ على صحة العين وقوة البصر. يعد العدس مطهر طبيعي للجسم من السموم والمواد الطفيلية. فوائد العدس الاحمر والاصفر للريجيم يحوي على الكثير من الألياف الغذائية التي تساعد في إعطاء الشعور بالشبع وتسهيل عملية الهضم. منخفض في السعرات الحرارية ما يجعله مرافق صحي للحميات الغذائية. فوائد العدس الاحمر والاصفر للحامل يحمي الجنين من التشوهات الخلقية لاحتوائه على أحماض أمينية. يحمي المرأة من الإمساك واضطرابات الهضم التي يمكن أن تسبب مضاعفات سلبية خلال عملية الولادة لاحقاً. تعليقات الزوار
الحفاظ على صحة القلب
يحتوي العدس على الألياف التي يعتقد بأنها قادرة على خفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم ما يسهم في الوقاية من أمراض القلب، عدا عن ذلك فإن العدس يحتوي على بعض المعادن، مثل: الكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم التي تسهم في تقليل ارتفاع ضغط الدم. 2. الحفاظ على صحة الحامل
يحتوي العدس على حمض الفوليك الذي يساعد في خفض نسبة التشوهات العصبية عند الجنين، كما أن بإمكانه حسب بعض الدراسات الوقاية من الإصابة بسكري الحمل، ونتيجةً لذلك يوصي مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أن تتناول الحامل ما لا يقل عن 400 ملليغرام من حمض الفوليك خلال اليوم والذي يعد العدس أحد مصادره. 3. الوقاية من السرطان
يحتوي العدس على عنصر السيلينيوم الذي يُعتقد أن له قدرة على تقليل نمو الخلايا السرطانية، كما يمكنه تعزيز عمل جهاز المناعة بحيث يصبح أكثر قدرة على مواجهة الخلايا السرطانية. ومن الأمثلة على أنواع السرطان التي يمكن الوقاية منها من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي السيلينيوم ومنها العدس، سرطان الرئة ، والمثانة، والبروستاتا، والمستقيم، والجلد والمريء. كما يوجد بعض الدراسات التي تعتقد بقدرة الألياف المساعدة في الوقاية من السرطان خصوصًا سرطان المستقيم، إلا أن هناك حاجة للمزيد من الدراسات لإثبات صحة هذا الكلام.
كذلك هناك عطر نينا من "نينا ريتشي" الصادر عام 1949 ذي القنينة الحمراء والذي اشتهر في هذه الفترة إلى درجة كبيرة. 5 عطور مميزة لتعزيز ثقتك بنفسك
يذكر أن "نينا ريتشي" الباريسية تأسست عام 1932 واضعة كثيرًا من القواعد الرائعة في عالم الموضة والأناقة والفخامة. عطور فرنسية نسائية عن بعد. وفي 1990 أصدرت دار "لانكوم" الباريسية عطرها "تريزور" الرائع الذي يتسم بقنينته الوردية وعبقه الأخاذ وسحره الفريد. عطور قديمة رجالي
كما اشتهرت فرنسا بعطورها النسائية الرائعة، اشتهرت أيضًا بعطورها الرجالية، وفيما يلي نستعرض بعضًا من عطور فرنسية قديمة رجالي:-
- أو سوفاج: هذا العطر الرائع من كريستيان ديور قاد ثورة حينما ظهر للنور في عام 1966، بفضل عبقه الرائع الذي يمزج مكونات مثل الليمون والخزامى الحار وإكليل الجبل. أفضل عطور العربية للعود.. وأرقي أنواع البخور والزيوت العطرية
- بور مسيو (من أجل الرجل): هذا العطر من "شانيل" ظهر للنور في عام 1955 وهو واحد من العطور الرجالية الفرنسية الشهيرة التي ظهرت للنور، وأعيد تكوينه في 1989 ويتسم بخليط المواد الحمضية التي يستخدمها في المكونات. - فيتيفيه: العطر الذي صدر للمرة الأولى في عام 1958 من دار "غيرلاين" أعيد تشكيله في 2000، مازجًا مكونات نجيل الهند والحمضيات الطازجة والطحالب والبلوط والتبغ.
عطور فرنسية نسائية عن بعد
إفتتاحية العطر الينسون: البرغموت والليمون، وقلب العطر البنفسج، الميموزا، الورد، الفريزيا وزهر القرنفل وقاعدة العطر تتكون من السوسن، اللوز، الفانيليا، المسك الأبيض، خشب الصندل وخشب الأرز.
عطور فلاور بومب فاكتور رولف
بالإضافة إلى ذلك. عطور فلاور والشركة المنتجه له فاكتور رولف والتي تعتمد في صناعتها للعطور على رائحة العنبر الزهري. ولذلك يتم استعمالها من قبل الفنانات المشاهير لما تتكون من الياسمين والورد والباتشولي والبرغموت والفريزيا. برايت كريستال
وأيضا. يتميز هذا النوع من العطور التي يطلق عليه برايت كريستال باحتوائه على الرمان والثلج وزهرة اللوتس وتعتمد بشكل كبير على المسك والعنبر. مع العلم. أن هذا النوع يتم بيعها بأسعار مرتفعة لأنها بتقوم على الفواكه في صناعتها وتم إنتاجها والتعرف عليه في السوق التجاري في عام 2006. جيدوار ديور
زيادة على ذلك. يعتبر هذا النوع من أقدم العطور المشهور لأن تم إنتاجها وإطلاقها منذ عام 1999 ولذلك حاز على شبيعة كبيرة بين السيدات. ويعتمد في الأساس على الفواكه مثل البطيخ والبرتقال والخوخ ثم العطور المعروفة من الياسمين والورد والمسك والبنفسج. ازياء موضة نسائية - عطور بخور عطور - جديد في الكويت. حيث أن فاز على جائزه أفضل عطر لعام 2007. جوود جيرل هيريرا
وكذلك. هناك نوع أخر متعارف عليه وهو جوود جيرل والذي يتسم بانتشاره في دول الشرق الأوسط ومن أفضل الأنواع لأنه له دور كبير في الجذب. ويعتبر لويس تونر هو الذي قام باختراعه في عام 2016 واعتمد في صناعته على اللوز والقهوة والليمون.