نأمل أن تساعدك هذه النصائح الخاصة بالدورة الشهرية في المدرسة على الشعور بثقة أكبر في المدرسة وأكثر استعدادًا عندما تأتي دورتك الشهرية. ننصحك بزيارة مقال: أسباب ومخاطر وعلاج تأخر الدورة الشهرية للفتيات لمدة شهر كان هذا ملخصًا لنصائح للدورة الشهرية في المدرسة ، حيث يمكنك التعرف على الدورة الشهرية وأسبابها والأعراض التي يمكن أن تسببها للبعض وكيفية التعامل معها وخاصة للفتيات في سن المدرسة وما هي الطرق المثالية لتخفيف آلامهم. غير مسموح بنسخ أو سحب مواد هذا الموقع بشكل دائم ، فهو حصري لـ مقالتي نت فقط ، وإلا فإنك ستعرض نفسك للمساءلة القانونية وتتخذ الإجراءات اللازمة للحفاظ على حقوقنا. نصائح للدورة الشهرية في المدرسة وأسبابها وأعراضها ومراحلها وكيفية تخفيفها - إيجي برس. if (tBoundingClientRect()) {
tElementById('tokw-13224-1186121291-place'). innerHTML = '';}else if ( betterads_screen_width >= 1019 && betterads_screen_width < 1140) {
tElementById('tokw-13224-1186121291-place'). innerHTML = '';}else if ( betterads_screen_width >= 768 && betterads_screen_width < 1019) {
tElementById('tokw-13224-1186121291-place'). innerHTML = '';}else if ( betterads_screen_width < 768) {
tElementById('tokw-13224-1186121291-place').
- نصائح للتخلص من آلام الدورة الشهرية
- نصائح للدورة الشهرية في المدرسة وأسبابها وأعراضها ومراحلها وكيفية تخفيفها - إيجي برس
- نصائح مهمة وقت الدورة الشهرية! تعرّفي عليها معنا | مدونة بلسم
- نصائح الدورة الشهرية | أنا مامي
- لماذا العمل في MGIS | Mgis
- عن ياسكولز | ياسكولز
- مدارس المينا العالمية بالرياض - عروض اليوم
- لماذا MGIS | Mgis
نصائح للتخلص من آلام الدورة الشهرية
لا تتجاهلي العناية بنفسك في هذه الفترة، فذلك قد يؤثر سلبًا على حالتك النفسية. لا تتجنبي زوجك في هذه الفترة، فذلك يؤثر سلبًا على علاقتكما. أعراض غير شائعة للدورة الشهرية لا تقتصر مشاكل الدورة الشهرية على آلام البطن والظهر والانتفاخ فقط، ولكن هناك بعض الأعراض غير الشائعة الأخرى، مثل: القيء. الصداع. الغثيان والدوار. الإسهال. نصائح للتخلص من آلام الدورة الشهرية. تغيرات المزاج. آلام الثدي. متى تكون آلام الدورة خطيرة؟ آلام الدورة الشهرية شائعة جدًا وأمر فسيولوجي طبيعي، ولكن يجب الحذر في حالة عدم استجابة آلام الدورة الشهرية للمسكنات، فقد يكون هناك مشكلة مرضية تسبب لكِ الألم، مثل: بطانة الرحم المهاجرة: في هذا المرض يهاجر جزء من بطانة الرحم إلى الأمعاء أو أي مكان آخر في البطن، ويسبب آلامًا شديدة خلال الدورة الشهرية. أورام الرحم الليفية: هي أورام غير سرطانية، قد تسبب آلامًا شديدة خلال الدورة الشهرية. العضال الغدي: حالة ينمو فيها نسيج بطانة الرحم في النسيج العضلي للرحم، ويسبب آلامًا شديدة خلال الدورة الشهرية. مرض التهاب الحوض: نتيجة عدوى الجهاز التناسلي الأنثوي. ننصح في حالة عدم التحسن بالنصائح المذكورة سابقًا بالذهاب لطبيب النساء الخاص بكِ، كما نتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، ونتمنى أن يكون مقالنا عن نصائح أثناء الدورة الشهرية مفيدًا لكِ، جربي هذه النصائح وأخبرينا أيها أكثر فاعلية.
نصائح للدورة الشهرية في المدرسة وأسبابها وأعراضها ومراحلها وكيفية تخفيفها - إيجي برس
الابتعاد عن استخدام المكياج الكثيف، واستعمال كريم الأساس عوضاً عنه. غسل البشرة يومياً في الصباح باستخدام الماء الفاتر مع القليل من ماء الورد، وذلك لسد مسامات البشرة المفتوحة، وزيادة نضارتها. فيديو ما هي أضرار الاستحمام أثناء الدورة؟
الاستحمام يرخي الأعصاب ويريح الجسم، فهل يسبب الأضرار في فترة الدورة الشهرية؟:
المراجع ↑ "Menstruation (Menstrual Cycle)",, Retrieved 17/10/2018. Edited. ↑ "How to Feel Better on Your Period ",, Retrieved 17/10/2018. Edited. ↑ "Common Mistakes Women Make During Their Periods: Tips For A Healthy Menstrual Cycle",, Retrieved 17/10/2018. نصائح الدورة الشهرية | أنا مامي. Edited.
نصائح مهمة وقت الدورة الشهرية! تعرّفي عليها معنا | مدونة بلسم
-تجنبى تناول الاطعمة التى تحتوى على ملح زائد فهى تعمل على احتباس السوائل فى الجسم والصدر مما يزيد من الم الصدر لديك -عدم شرب الشاى والقهوة ففيها مواد قابضة للاوعية الدموية وتعمل على زيادة الم منطقة الحوض لديك والشعور بالمغص وأستبدالها بالقرفة والبابونج او الكاموميل. – المشى يوميا فهو يساعد على تنظيف بطانة الرحم من بقايا الأوعية الدموية المتهتكة داخلة والتى تسبب الم. -النوم على الظهر ليلا او الجانب الأيمن وعدم النوم على البطن.
نصائح الدورة الشهرية | أنا مامي
تجنب حسر البول لفترات زمنية طويلة. ممارسة رياضة المشي لمدة لا تقل عن نصف ساعة. تجنب حمل الأشياء ذات الوزن الثقيل. عدم المشي بقدمين حافيتين، أو الجلوس على أرضية باردة. الابتعاد عن المشروبات الباردة، والحلويات الباردة، كالآيس كريم. تجنب تناول الحوامض؛ كالليمون، والبرتقال، والزبادي. الامتناع عن شرب المشروبات الغازية. تجنب تناول الأقراص الطبية المسيلة للدم. تجنب إزالة الشعر الزائد من الجسم؛ إذ إنّ البشرة تكون حساسة بشكلٍ كبير في تلك المرحلة. نصائح جمالية خلال الدورة الشهرية
تؤثر الدورة الشهرية في المرأة في العديد من النواحي؛ حيث تُسيطر على مزاجها، وتزيد من شعورها بالتعب، والعصبية، إلا أنّ اتباع بعض الخطوات يؤدي إلى تجاوز هذه الأمور، وتتمثل هذه الخطوات فيما يأتي: [٣]
تزييف وهجان البشرة لتقليل البهتان، وذلك باستخدام الماسكات الطبيعية التي تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، بالإضافة إلى استخدام المستحضرات التي تخفي العيوب. تطهير البشرة من الزيوت التي تزداد خلال الدورة الشهرية نتيجة قلة إفراز هرمون الإستروجين؛ حيث يُمكن استخدام منتجات تمتلك خصائص مضادة للالتهابات. تدليك البشرة بحركة دائرية لمحاربة الاحتباس، مع مراعاة شرب كميات كبيرة من المياه، وذلك لتعزيز الدورة الدموية في الجسم.
2020-07-27, 21:07
#1
مشرفة نادي الحياة الاسرية
نصائح مهمة للبنات وقت الدورة الشهرية
نقدم لكم في هذا الموضوع.. نصائح مهمة للبنات وقت الدورة الشهرية
بعض الاضطرابات المصاحبة للدورة الشهرية شائعة لدى أغلب النساء، والبعض الآخر قد يتخطى ما هو طبيعي ويحتاج إلى زيارة الطبيب، لكن يتوقف ذلك على أعراض هذه الاضطرابات. والدورة الشهرية عبارة عن تغيرات هرمونية طبيعية تحدث في جسد المرأة كل شهر استعداداً للحمل، وتبدأ من سن البلوغ وتنتهي في منتصف الأربعينات تقريبا، وتصل مدتها إلى 28 يوماً تقريباً، وقد تتراوح بين ٢٠ أو ٤٠ يوماً؛ حيث إن أول أيام الحيض هو أول يوم من الدورة الشهرية، وتنتهي ببداية الحيض التالي. ومن أعراض الدورة الشهرية الشائعة: (آلام في البطن، ألم في الفخذين، آلام أسفل الظهر، اضطراب في المعدة، وأحيانا قيء، تعرق، ضعف ودوخة، إسهال أو إمساك). وتوجه الدكتورة ندى أحمد حامد، إخصائي النساء والتوليد في مصر، بعض النصائح والإرشادات لتخفيف الألم قبل وأثناء الحيض: ممنوعات أثناء الدورة الشهرية 1- حمل الأشياء الثقيلة. 2- المشي حافية القدمين أو الجلوس على أرضية باردة. 3- شرب الأشياء الباردة أو الآيس كريم.
طبقتها العلوية ناعمة الملمس وتسمح لبشرتك الرقيقة أن تتنفس وتمنحك شعوراُ بالنعومة والراحة طوال اليوم
وأخيراً، احرصي على معرفة موعد أو توقيت نزول الدورة الشهرية، إذ إنه من الجيّد حساب كم من الوقت متبقي للدورة الشهرية من خلال وضع علامة على التقويم لليوم الأول من الدورة الشهرية ومدّة استمرارها
اتمنى استفدتوا من المقالة! شاركوني تجاربكم
أعلنت شركة بلوم إنفست عن إقفال طرح وإطلاق صندوق بلوم التعليمي وذلك بغرض الاستحواذ على مدارس جلوبال العالمية الحديثة في المملكة العربية السعودية. وفي هذا السياق قال السيد عبدالله الرشود الرئيس التنفيذي لشركة بلوم إنفست "يسرنا الإعلان عن الاستحواذ على مدارس جلوبال العالمية الحديثة من خلال صندوق بلوم التعليمي والتي تؤدي أسلوبا مميزًا في تقديم الخدمات التعليمية ومناهجها العالية المستوى، وسوف نعمل من خلال الصندوق بشكل وثيق مع إدارة المدارس في المملكة وفي الولايات المتحدة الامريكية ممثلة بالمشغل العالمي Global Education Excellence لتطوير خدمات المدارس وزيادة القاعدة الطلابية، وبالتزامن مع ذلك سنقوم بافتتاح مدرسة جلوبال في المدينة الرقمية العام الدراسي القادم بإذن الله". ومن جانبه أضاف السيد ماجد الحكير، رئيس مجلس ادارة شركة مينا للتعليم وتنمية الموارد البشرية وهي الشركة المشغلة لمدارس جلوبال العالمية الحديثة، "تتطلع مدارس جلوبال التي تعد مركزا للتميز في تعليم الطلبة واستنادا على المقومات التي أسستها شركة مينا للتعليم والامكانيات للاستفادة من بيئة وأسلوب فريد للتعلم تتطلع على مواصلة التركيز على المعايير العالمية العالية المستوى للارتقاء بمعايير التعليم الحديث في المنطقة وتوفير خدمات التعليم التى تحفز الطلبة وتطلق طاقاتهم الكامنة من أجل التعليم والنمو وتعزيز دورهم في الحياة".
لماذا العمل في Mgis | Mgis
المدرسة العالمية الحديثة – GMIS – النخبة – سابقاً مدرسة جلوبال هي مدرسة دولية تدار بطاقم يمني تعتمد المدرسة المنهج البريطاني IGCSE وتقوم بتدريس المنهج اليمني – قسم اللغة الإنجليزية في المرحلة الثانوية. تقع المدرسة في منطقة كاجانج – العاصمة الماليزية ، كوالالمبور شهاداتها معتمدة من وزارة التعليم الماليزي، وبخصوص المنهج اليمني تعمد شهاداته من المجلس التعليمي والسفارة اليمنية
عن ياسكولز | ياسكولز
الرئيسية / المؤسسات التعليمية اليمنية في ماليزيا / المدارس اليمنية المدرسة العربية النموذجية – ولاية بينانج، تبدأ عامها الدراسي بنشاط وحيوية ديسمبر 3, 2018 المدرسة العربية الحديثة – بينانج ، ورغم معاناتها ، تبدأ العام الدراسي 2018 – 2019 بهمة ونشاط. الدراسة: اعتمدت المدرسة العربية ولأول مرة اللغة الإنجليزية لغة الدراسة بالإضافة إلى اللغة العربية. الأنشطة: تقوم المدرسةبتحفيز طلابها على الجانب العملي ، والتعليم عن طريق الأنشطة. لماذا العمل في MGIS | Mgis. أكمل القراءة » المدرسة العربية النموذجية – بينانج – نبذة تعريفية ( المدارس التعاونية) ديسمبر 3, 2018 المدرسة العربية النموذجية – بينانج – نبذة تعريفية تعتمد المدرسة على المنهج اليمني في التدريس، وتتبع نظام التربية والتعليم اليمنية ، وتعتمد شهاداتها من السفارة اليمنية بعد تصديق المجلس التعليمي. المدرسة النموذجية بينانج: مدرسة تعاونية غير ربحية للمدرسة لائحة داخلية وتدار من خلال: مجلس الآباء ، أعلى … أكمل القراءة » المدرسة العالمية الحديثة جلوبال – GMIS – النخبة – سابقاً. ديسمبر 3, 2018 المدرسة العالمية الحديثة – GMIS – النخبة – سابقاً مدرسة جلوبال هي مدرسة دولية تدار بطاقم يمني تعتمد المدرسة المنهج البريطاني IGCSE وتقوم بتدريس المنهج اليمني – قسم اللغة الإنجليزية في المرحلة الثانوية.
مدارس المينا العالمية بالرياض - عروض اليوم
تقع المدرسة في منطقة كاجانج – العاصمة الماليزية ، كوالالمبور شهاداتها معتمدة من وزارة التعليم الماليزي، … أكمل القراءة » المدرسة العربية العالمية الحديثة – International Modern Arabic School ديسمبر 3, 2018 المدرسة العربية العالمية الحديثة – IMAS – The International Modern Arabic School مدرسة دولية international أكبر مدرسة يمنية في ماليزيا تقع في العاصمة الماليزية السياسية Putrajaya لغة التدريس: العربية – الإنجليزية يدرس الطلاب فيها منهج IGCSW ، كما يدرسون المنهج اليمني بالعربي في مادتي الإسلامية واللغة العربية. للمدرسة مساحات … أكمل القراءة » المدرسة العربية باهنج ماليزيا ===== Pahang School Arab ديسمبر 2, 2018 المدرسة العربية باهنج ماليزيا Pahang School Arab المدرسة العربية-بهانج– إحدى المدارس اليمنية التعاونية في ماليزيا.
لماذا Mgis | Mgis
مصطفى جابر
26 فبراير، 2021 0 2٬472
مصاريف مدرسة جلوبال العالمية بجدة 2021
مصاريف مدرسة جلوبال العالمية بجدة 2021 ، نقدمها لكم من خلال موقع أسعار اليوم، حيث أن المدرسة هي المكان الوحيد…
أكمل القراءة »
تقع المدارس ضمن مجمّع سوليدير السكني في حي قرطبة والذي يعد أحد أرقى وأحدث المجمعات السكنية في الرياض من حيث التجهيزات والمسطحات في البداية، ستشمل المدارس المراحل التعليمية « الحضانات ، رياض الاطفال والمرحلة الابتدائية « فقط للتأكد من إنشاء طالب ذوي مستوى أكاديمي رفيع يمكنهم من الترفّع الى المراحل المتوسطة والثانوية في السنين القادمة التي سيتم إفتتاحها تباعا للذكور والاناث. تلتزم المدارس بتطبيق أعلى المعايير الأكاديمية المعتمدة عالميا بالتعاون مع مشغّل عالمي ذو باع طويل في تشغيل مدارس مشابه في الولايات المتحدة الأمريكية. كما تسعى إلى تنمية بيئة حاضنة يمكن للطالب من خلالها النمو والاستكشاف من خلال التعليم المرتكز على الطالب ودع التفوق الذاتي المتميز من خال أساليب تعليم لا ترتكز على التلقين انما على البحث والاستكشاف وتطوير المهارات النظرية والتطبيقية. مواعيد التواصل مع المشرفين
الفترة الصباحية
الفترة الصباحية: 7:30 ص الى 1:00 م
إسم المشرف
التخصص
رقم الجوال
البريد الإلكتروني
التحويلة
هذا المحتوى غير متوفر ببيانات المدرسة
هذا المحتوى غير متوفر ببيانات المدرسة