هدف مدونة شفاء الطبيه الاساسي هو التوعيه بخصوص الاثار الجانبية للأدوية ولا ننصح بإستخدام اي من هذة الادوية او النصح بها الا بعد وصفها من قبل طبيب متخصص
دواء كونكور يُستخدم بمفرده أو مع أدوية أخرى لعلاج ارتفاع ضغط الدم وهو يعمل على تقليل معدل ضربات القلب وإرخاء الأوعية الدموية مما يساعد فى خفض ضغط الدم ، وفيما يلى سوف نوضح كافة المعلومات التى قد تحتاج لمعرفتها عن هذا الدواء.
- أي وقت أفضل لتناول دواء ضغط الدم؟ دراسة تُجيب
- دواء كونكور Concor: طريقة الاستخدام والآثار الجانبية - موقع الضغط وصحة القلب
- أصبت بأزمة قلبية فهل أعود لدواء بلافيكس 75 - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- يختلف من مريض لآخر.. إليك أفضل وقت لتناول أدوية الضغط المرتف | الكونسلتو
- فوائد تمارين الفاكيوم رائعة للتخلص من دهون البطن | مجلة سيدتي
- تمارين عضلات البطن السفلية - حياتكِ
- فوائد تمارين السكوات للبطن - موضوع لياقة بدنية
- فوائد تمارين شد البطن | مجلة سيدتي
أي وقت أفضل لتناول دواء ضغط الدم؟ دراسة تُجيب
[٨]
يجب على المريض إخبار طبيبه إن كان يعاني من أي نوع من الحساسية تجاه الطعام، أو الصّبغات الملوّنة. [٩]
في حال نسيان تناول الجرعة على المريض تناول الجرعة فور تذكّرها، وتناول الجرعة التي تليها في موعدها الأصلي، لكن إذا كان وقت تذكّر الجرعة المنسية قريبٌ من وقت الجرعة التالية، على المريض أن يترك تناول الجرعة المنسية، ويتناول الجرعة التالية في موعدها المحدّد كالمعتاد، لكن يُمنَع تناول حبتين من دواء كونكور في نفس الوقت، بدل حبةٍ واحدة لتعويض الجرعة المنسية، وإذا لم يكن المريض متأكدًا من وقت تناول الجرعة أو نسيانها، فعليه استشارة الطبيب بشأن ذلك. [١٠] في حال أخذ جرعة مضاعفة إذا كان المريض يعتقد أنّه تناول جرعةً مضاعفة من دواء كونكور عن طريق الخطأ، عليه مراجعة الطبيب أو الصيدلاني فورًا، أو الذهاب إلى أقرب مستشفى، فقد يكون بحاجةٍ إلى رعايةٍ طبية عاجلة حتى لو لم يشعر بالحاجة لذلك. يختلف من مريض لآخر.. إليك أفضل وقت لتناول أدوية الضغط المرتف | الكونسلتو. [٤] [٨] ففي حال تمّ تناول جرعةٍ مضاعفة من دواء كونكور، من الممكن أن تظهر على المريض علامات؛ مثل: [٤] [٨]
بطء ضربات القلب. صعوبة التنفس. الدّوار، أو الرجفة. الآثار الجانبية لدواء كونكور يسبب دواء كونور مثل بقيّة الأدوية، بعضًا من الآثار الجانبية، والتي لا تحدث لجميع المرضى، وهي: الآثار الجانبية الشائعة يمكن أن تحدث هذه الآثار الجانبية الشّائعة عند بعض الأشخاص الذين يتناولون دواء كونكور، وفي حال استمرار هذه الأعراض لأكثر من بضعة أيام، يجب مراجعة الطبيب، وهذه الآثار هي: [٨] [١١]
الدوخة.
دواء كونكور Concor: طريقة الاستخدام والآثار الجانبية - موقع الضغط وصحة القلب
الادوية الطبية
15/07/2021
دواء كونكور | دواعي الاستخدام والأعراض الجانبية للدواء عبر موقع محيط يعد من الأدوية الفعالة في علاج ارتفاع ضغط الدم…
أكمل القراءة »
أصبت بأزمة قلبية فهل أعود لدواء بلافيكس 75 - موقع الاستشارات - إسلام ويب
ما هو الأسبرين؟
دواء الأسبرين يحتوى على المادة الفعالة "أسيتيل ساليساليك أسيد" وهو يحد من المواد التي تسبب الألم والحمى، والالتهاب. استخدامات الأسبرين
علاج الألم. الحد من الحمى أو الالتهاب. يستخدم أحيانا لعلاج أو منع النوبات القلبية، والسكتات الدماغية، والذبحة الصدرية "تحت إشراف الطبيب". أشخاص ممنوعون من تناول الأسبرين
مرضى الهيموفيليا. مرضى التهاب المعدة أو نزيف الأمعاء. الأشخاص الذين يعانون من الحساسية للأسبرين. أصبت بأزمة قلبية فهل أعود لدواء بلافيكس 75 - موقع الاستشارات - إسلام ويب. الحوامل فى الأشهر الأخيرة حيث إنه قد يسبب نزيفا في الولادة أو للطفل أثناء الولادة. المرضعات لأن الأسبرين يمر إلى حليب الثدي ويضر بصحة الطفل الرضيع. كيف يمكن تناول الأسبرين؟
يتم تناول الأسبرين حسب توجيهات الطبيب، ويمكن تناوله مع الطعام إذا كان يزعج المعدة، ويتم تناول القرص كاملا دون مضغ أو تكسير. وإذا كنت بحاجة لعملية جراحية، أخبر الجراح مسبقا بأنك تستخدم هذا الدواء، وقد تحتاج إلى التوقف عن استخدامه لفترة قصيرة. ماذا يحدث إذا فاتتنى جرعة؟
يتم تناول الأسبرين عند الحاجة، وليس له جدول جرعات فإذا كنت تتناوله على جدول زمني، فيمكن استخدام الجرعة الفائتة بمجرد تذكرها إذا كان الوقت بعيد عن الجرعة التالية، ولا تستخدم جرعة إضافية لتعويض الجرعة المنسية.
يختلف من مريض لآخر.. إليك أفضل وقت لتناول أدوية الضغط المرتف | الكونسلتو
وقارن العلماء بين نتائج الأشخاص الذين تناولوا الدواء في الليل، وأولئك الذين تناولوا الدواء عندما استيقظوا في الصباح، كما تابعوا المرضى لأكثر من 6 سنوات، وتم فحص ضغط دم المرضى على مدار 48 ساعة على الأقل مرة واحدة في السنة. ويقر المؤلفون أنه لا توجد دراسة مهمة توضح أن تناول أدوية ضغط الدم تعمل بشكل أفضل في الصباح، على الرغم من أنه من الشائع أن يوصي الأطباء بتناولها عند الاستيقاظ. دواء كونكور Concor: طريقة الاستخدام والآثار الجانبية - موقع الضغط وصحة القلب. وكان تناول الدواء في الصباح التوصية الأكثر شيوعاً من قِبل الأطباء استناداً إلى الهدف "المضلل" المتمثل في خفض مستويات ضغط الدم في الصباح. مصدر الصورة: Storyblocks
للمزيد:
تقنية طبيّة جديدة تغني عن الغرز الطبية.. الجروح تلتئم في ثوان معدودة! غسل اليدين يحمي من جرثومة قاتلة.. ما هي؟
قد تسبب هذه الأدوية تباطؤ ضربات القلب، أو دوخة، أو برودة في الأطراف، ولا يجوز التوقف عن أخذها بشكل مفاجئ، فهذا يؤدي إلى ارتفاع كبير ومفاجئ في ضغط الدم قد يؤدي إلى حدوث ذبحة صدرية أو جلطة دماغية وقد تكون مميتة في بعض الأحيان. من الأمثلة على هذه الأدوية: (Atenolol, Metoprolol, Bisoprolol) وغيرها. بهذا نكون قد ذكرنا أهم الأدوية المستخدمة في علاج ضغط الدم المرتفع، ولكن الأدوية المتاحة لا تقتصر عليها فقط، فهناك العديد من الأدوية الأخرى التي يمكن استخدامها في حالات معينة حسب ما يراه الطبيب مناسباً. من أهم النصائح التي نوجهها لمرضى ارتفاع الضغط أن الأدوية المستخدمة في العلاج بأنواعها كافة قد تسبب انخفاضا في ضغط الدم، لذلك يتوجب على المريض أن يتحرك ببطء وأن لا يغير من وضعية الجسم بشكل مفاجئ حتى لا تشعر بالدوخة أو عدم القدرة على التوازن، فمثلاً يجب النهوض من النوم بالجلوس على السرير قليلاً، ومن ثم النهوض بشكل كامل، وكذلك الأمر عند الانتقال من وضعية الجلوس إلى وضعية القيام. ثانياً- العلاج غير الدوائي: يشتمل على تغيير نمط الحياة واتباع نظام غذائي صحي وتجنب الممارسات الخاطئة التي تعمل على رفع ضغط الدم.
فوائد تمارين شد البطن تشمل إحراق السعرات الحرارية و الدهون الزائدة في الجسم، لا سيَّما في منطقة الكرش. كما أن فوائد تمارين شد البطن عديدة، ومن بينها: تقوية العظام، ومحاربة الأمراض والاكتئاب، والشعور بالسعادة والاسترخاء. فوائد تمارين شد البطن في خسارة الوزن
تُساعد تمارين البطن في إحراق المزيد من السعرات الحرارية ؛ إذ هي تُحسِّن مُعدَّل العمليَّة الاستقلابيَّة في الجسم، ما يضمن بقاء مُعدَّل الأيض مرتفعًا طوال اليوم، وحتَّى أثناء النوم. وهي تُخلِّص من الدهون الزائدة، وتُحافظ على رشاقة الجسم، مع إبراز عضلات البطن. فوائد تمارين شد البطن الصحيَّة
تُقوِّي تمارين البطن عضلات الجسم عمومًا، وخصوصًا عضلات الظهر والبطن والحوض. تمارين عضلات البطن السفلية - حياتكِ. فهي تحمي الظهر، وتدعم العمود الفقري تحديدًا، بحيث يصبح هذا الأخير أقلّ تعرضًا للإصابة. ومعلومٌ أنَّه عندما تُبنى عضلات البطن، فإنَّ ذلك يُساعد في بناء وتطوير مشدّ داخلي يحتوي على الأمعاء، وهذا الحزام سيثبت للعمود الفقري، والفقرات، ويُقلِّل بشكل كبير آلام الظهر، ويُسهِّل رفع الأشياء الثقيلة وتحريكها، من دون الشعور بالألم. ولا يتوقَّف الأمرُ عند هذا الحدِّ، بل إنَّ تقوية عضلات البطن تُحسِّن وضعيَّة الجلوس، وتجعلها أكثر استقامةً.
فوائد تمارين الفاكيوم رائعة للتخلص من دهون البطن | مجلة سيدتي
كثرة الاضطرابات النفسيّة، والتوتر، والقلق، والخوف. الأكل بسرعة، وبشراهة دون مراعاة عدد السعرات الحراريّة.
تمارين عضلات البطن السفلية - حياتكِ
اتباع برنامج رياضي جديد، ويُنصح عند اتباع برنامج جديد البدء أولًا بالأوزان الخفيفة، ثم زيادة الوزن تدريجيًا. استخدام الأسلوب المناسب عند رفع الأثقال، ويمكن طلب المساعدة من شخص عندما يكون الوزن ثقيلًا جدًا، فلا يمكن رفعه بأمان من الأرض. المراجع
↑ Elizabeth Quinn, "Abdominal Muscles Location and Function" ، verywellfit, Retrieved 2-5-2020. Edited. ↑ Daniel Bubnis (25-3-2019), "15 Lower Ab Workouts to Add to Your Fitness Routine" ، healthline, Retrieved 2-5-2020. Edited. ↑ "How to Stretch Your Abs and Why It Matters", healthline, Retrieved 2-6-2020. فوائد تمارين الفاكيوم رائعة للتخلص من دهون البطن | مجلة سيدتي. Edited. ↑ "What Causes Pulled Abdominal Muscles After Exercise", livestrong, Retrieved 2-5-2020. Edited.
فوائد تمارين السكوات للبطن - موضوع لياقة بدنية
[٢] يُعد القرفصاء أحد أفضل التمارين التي تُسهم في تقوية عضلات البطن وفقدان الوزن والحصول على عضلات معدة مسطحة ومتناسقة، ولأنه تمرين يحتاج إلى شد عضلات البطن طوال فترة التمرين، مما يساعدك في الحصول على عضلات بطن قوية إلى جانب تقوية العضلات الأساسية المحيطة بالعمود الفقري، ويساعدك أيضًا على دعم واستقرار الجسم كاملًا وتقوية العضلات وتعزيز تطورها، إلى جانب حرق السعرات الحرارية والدهون الموجودة في البطن. [٢] عضلات البطن المستهدفة في تمرين القرفصاء يستهدف تمرين القرفصاء مجموعة واسعة من عضلات البطن الأساسية، مما يعزز قوتها ووظائفها، تعرّف على العضلات المستهدفة في تمرين القرفصاء ووظيفتها الرئيسة في الجسم من خلال الآتي: [٢]
المستقيم البطني (Rectus Abdominis): تُعرف بالعضلة المستقيمة البطنية، وتُعد هي العضلة المسؤولة عن ثني الجسم للأمام. فوائد تمارين السكوات للبطن - موضوع لياقة بدنية. المستعرضة البطنية (Transversus Abdominis): تُعد أعمق عضلة في البطن، وتساعد على ضغط وتثبيت الأعضاء الداخلية وحمايتها، وتساعد على شد الأعضاء نحو العمود الفقري للبقاء منتصبًا. المائل (Obliques): تُعد هذه هي العضلة المسؤولة عن الثني الجانبي والدوران، وتساعدك على الانحناء والالتفاف أثناء ممارسة الأنشطة اليومية.
فوائد تمارين شد البطن | مجلة سيدتي
تابعي المزيد: أفضل تمارين لشد البطن بسرعة
3. حرق السعرات الحرارية والدهون
تعمل تمارين زومبا على حرق العديد من السعرات الحرارية في ساعة واحدة فقط من التمرين. يعدّ تمرين HIIT Zumba تمريناً رائعاً لفقدان الوزن؛ إذ يقلل من دهون البطن الحشوية الضارّة. إن القيام بتمرين الزومبا لمدة 40 دقيقة يمكن أن يحرق 369 سعرة حرارية، متفوقاً بذلك على تمارين أخرى مثل الأيروبكس أو اليوغا القوية أو الكيك بوكسينغ التي يتم إجراؤها لنفس الفترة الزمنية. يعتمد عدد السعرات الحرارية التي تحرق أيضاً على مدة التمرين والعمر وجنسك وشدّة الحركات. 4. تحسين المرونة
تعمل حركات زومبا عالية الطاقة على جعل الجسم أكثر مرونة
تجمع تمارين زومبا بين الرقص والتمارين الرياضية، وتعمل حركاتها على جعل الجسم أكثر مرونة، خاصة حول الوركين والوسط. تعمل حركات زومبا عالية الطاقة، مثل القفزات والاندفاع، على إشراك عضلات الساق وتقويتها، وتجعلها أكثر مرونة وتعزّز تنسيق الجسم. 5. بناء كتلة عضلية قوية
يساعد أداء تمارين زومبا بانتظام في الحصول على جسم أكثر تناسقاً ونحافة وصحة، إذ تعمل الحركات على إشراك كل عضلة تقريباً وتساعد في زيادة كتلة العضلات. كما تزيد تمارين زومبا من إنفاق طاقة الجسم وتقوّي الذراعين وتشدّهما باستخدام الأوزان.
8: لها دور فعال فى حماية المعدة من الاضطرابات والالتهابات. 9:تعتبرالرياضة غذاء للنفس والروح ولذلك تعمل على محاربة الاكتئاب والتوتر والشعور بالسعادة. 10:يجدد نشاط الجسم ويعزز صح الجهاز المناعى وتحمى الجسم من الأمراض المختلفة. تعتبر تمارين البطن من التمارين المفيدة لإنقاص الوزن ورشاقة الجسم ولكن هناك بعض النصائح التى تساعد على انقاص "الكرش"، مع التمارين الرياضية وهى:
نصائح لإنقاص الكرش مع تمارين البطن
تمارين البطن
1: الحد من تناول الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الدهون والزيوت. 2: الابتعاد عن الأطعمة المسكرة مثل الحلويات والمعجنات واستبدالها بالفواكه. 3: تناول الخضروات والفواكه والعصائر الطبيعية. 4: الابتعاد عن المشروبات الغازية والكحولية والتدخين. 5:الإكثار فى شرب المياه، فمن الممكن تناول 8 أكواب من المياه فى اليوم. 6:الحركة والمشى باستمرار.
فالمطلوب وما عليكم أمر يالغاليات إذا كان في تمارين محددة أو وصفات غذائية معينة تنفع بعد الولادة أو حتى ألحين فلا تبخلوا علينا. وسؤال أخير (معليش زودتها) بس هل يفضل إن الوحدة تعمل تمارين بعد الولادة مباشرة أو بوقت قليل ولا لازم تنتظر فترة معينه عشان يرتاح الجسم؟؟؟؟؟.