سرايا - فوائد التين المجفف لعلاج نقص فيتامين د، المتداولة عبر النت ومواقع التواصل الإجتماعي، وخصوصا فوائد التين المجفف والزيتون، ليس لها أساس علمي ولا يوجد أدلة مثبتة من المنظمات الصحية عن هذه الفوائد. منقوع التين المجفف أثارت العديد من الدراسات الصادرة عن منظمة الصحة العالمية فوائد التين المجفف بصفة عامة، وتطرقت خلالها إلى أن منقوع التين المجفف لديه القدرة على رفع نسبة فيتامين د في الجسم، إذا تم تناوله لمدة ثلاثة أشهر. إلا أننا ننصح بالتعرض للشمس ومراجعة الطبيب عند الشعور بنقص قيتامين د. التين المجفف يحتوي التين المجفف على الماء، الألياف الغذائية، الفيتامينات، الأحماض الأمينية، المعادن المختلفة " الكالسيوم، الفسفور، البوتاسيوم، الصوديوم، الماغنيسيوم، الزنك"، مضادات الأكسدة ومواد الكالبوليفينول، ما يجعله من الأطعمة المفيدة للجسم وسلامته بصفة عامة وليس لعلاج نقص فيتامين د فقط. فوائد التين المجفف تقوية العظام. تخفيف آلام المفاصل. يقلل الكوليسترول ويخلص الجسم من الفضلات والسموم يقلل مستوى الكوليسترول الضار في الدم. يحافظ على صحة الأسنان. يساعد التين المجفف على إدرار البول وتنشيط وظائف الكليتن والكبد.
التين المجفف وفيتامين د بندر بن عبد
ولا يمكن أن تنسى الألياف الغذائية في التين المجفف والتي تساعد أيضًا على تقليل مستويات السكر في الدم، وتحافظ على الوزن الصحي لجسمك وتحميه من بعض الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب. المراجع
^ أ ب John Staughton (2020-07-01), "8 Amazing Benefits Of Dried Figs", organicfacts, Retrieved 2020-08-16. Edited. ↑ "Figs, uncooked, dried", nutritionvalue, Retrieved 2020-08-16. Edited. ↑ Shereen Lehman (2019-12-04), "Foods to Get More Vitamin D in Your Diet", verywellfit, Retrieved 2020-08-16. Edited. ↑ Jessica Caporuscio (2019-12-04), "Can figs be beneficial to our health? ", medicalnewstoday, Retrieved 2020-08-16. Edited. ↑ Andra Picincu (2019-03-05), "5 Health Benefits of Dried Figs That Will Entice You", livestrong, Retrieved 2020-08-16. Edited.
التين المجفف وفيتامين دليل
يعالج ارتفاع ضغط الدم التين المجفف هو أحد الأطعمة منخفضة الصوديوم، وبالتالي فهو غذاء مثالي لمنع آثار ارتفاع ضغط الدم ويمكن أن يساعد صنع التين كطعام مريح على استرخاء الأعصاب وإضفاء بعض الهدوء على يومك وراحة البال 9. تهدئة التهاب الحلق يمكن أن تساعد الطبيعة المهدئة للتين المجفف وعصيرها الطبيعي في تخفيف آلام الحلق. فهو مفيد جدًا في علاج اضطرابات الجهاز التنفسي المختلفة مثل السعال الديكي ويقلل أيضًا من أعراض الربو اخلطي التين المجفف والعسل بالماء للتخلص من التهاب الحلق 10. جيد لمرضى السكر هو خيار وجبة خفيفة صحية لمرضى السكري، إذ يحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم والمغنيسيوم التي تساعد على استقرار إفراز الأنسولين في الجسم والتحكم في مستويات السكر في الدم لمتابعة كل ما يخص النصائح الطبية ومعرفة كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية MENAFN13032022000151011027ID1103823389
إخلاء المسؤولية القانونية: تعمل شركة "شبكة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا للخدمات المالية" على توفير المعلومات "كما هي" دون أي تعهدات أو ضمانات... سواء صريحة أو ضمنية. إذ أن هذا يعد إخلاء لمسؤوليتنا من ممارسات الخصوصية أو المحتوى الخاص بالمواقع المرفقة ضمن شبكتنا بما يشمل الصور ومقاطع الفيديو.
ولا يجب أن تخشى كلمة سمك دهني، إذ لا تحتوي هذه الكمية من السلمون سوى على 100 سعرة حرارية. الحليب وبدائله: يحتوي الحليب طبيعيًا على فيتامين "د"، ولكن يفضل أن تختار الحليب المدعم إن كنت تود الحصول على كمية مناسبة من هذا الفيتامين، كما يمكنك الاستعانة ببدائل الحليب مثل حليب الصويا وحليب اللوز المدعمين بفيتامين "د". البيض: يحتوي صفار البيض على كمية جيدة من فيتامين "د"، وتعد إضافة البيض إلى حميتك الغذائية أمرًا جيدًا جدًا إذ بالإضافة لما يحتويه البيض من فيتامين "د" (40 وحدة عالمية لكل بيضة)، فهو يحتوي أيضًا على البروتين. التونا المعلبة: يحتوي سمك التونا على كمية جيدة من فيتامين "د" ولكن ليس بنفس الكمية الموجودة في سمك السلمون، إذ تقدم كل علبة تونا ذات حجم 170 غرام ما يقارب 80 وحدة عالمية من هذا الفيتامين، ولكنه التونا تتمتع بمواد غذائية أخرى مهمة مثل؛ الحمض الدهني الأوميجا -3، والمغنيسيوم، والسيلينيوم، والزنك. حبوب الإفطار المدعمة: تحتوي حبوب الإفطار المدعمة على فيتامين "د"، وعليك الحذر عند اختيار الحبوب المناسبة، فاختر التي تحضر من الحبوب الكاملة، ولا تحتوي على سكر مضاف، وتكون هذه الحبوب مدعمة وتحتوي على فيتامينات أخرى ومعادن وألياف غذائية.
نسخة محفوظة 13 مايو 2019 على موقع واي باك مشين. وصلات خارجية [ عدل]
الموقع الرسمي. القنصلية الفرنسية العامة في القدس في المشاريع الشقيقة:
صور وملفات صوتية من كومنز.
مدير فرع «الخارجية» بمكة يستقبل القنصل العام لتشاد
الجمعة - 14 شهر ربيع الأول 1442 هـ - 30 أكتوبر 2020 مـ رقم العدد [
15312]
القنصلية الفرنسية بجدة (أ. ف. ب)
جدة: «الشرق الأوسط»
ألقت القوات الأمنية السعودية، القبض على مواطن يبلغ من العمر 40 عاما، بعد أن قام صباح أمس بعملية اعتداء بشكل مباشر على أحد الأفراد في الحراسات الأمنية للقنصلية الفرنسية في جدة. وقال الرائد محمد الغامدي المُتحدث الإعلامي لشرطة منطقة مكة المكرمة، إن القوة الخاصة للأمن الدبلوماسي تمكنت من القبض على مواطن في العقد الرابع من العمر بعد اعتدائه بآلة حادة على حارس أمن بالقنصلية الفرنسية بجدة نتج عنها تعرضه لإصابات طفيفة، وقد تم نقل المصاب إلى المستشفى لتلقي العلاج اللازم، كما تم إيقاف الجاني واتخاذ الإجراءات النظامية بحقه. وأوضحت القنصلية الفرنسية في بيان لها، عن تعرض حارس أمن «تابع لشركة أمن خاصة» لهجوم، الأمر الذي استدعى نقله بشكل مباشر إلى أحد المستشفيات لتلقي العلاج وحالته مطمئنة ولا يوجد ما يدعو للقلق. وأشار البيان الفرنسي، إلى أنه على الفور وأثناء عملية الاعتداء قامت قوى الأمن في السعودية بتوقيف الجاني، موضحين أن فرنسا تدين وبشدة هذا الاعتداء ضد منشأة دبلوماسية، وتؤكد دعمها التام للضحية، كما تعرب عن ثقتها في السلطات السعودية من أجل كشف ملابسات الحادث وضمان أمن المنشآت والجالية الفرنسية التي تعيش في السعودية.
ألقت الشرطة السعودية الخميس القبض على مواطن سعودي إثر اعتدائه بسكين على حارس أمن في القنصلية الفرنسية بجدة. وأصيب الحارس بجروح، نقل على إثرها إلى المستشفى ولكن "وضعه الصحي لا يدعو للقلق"، وفقا ما أفادت به وكالة الأنباء السعودية. وأدانت السفارة الفرنسية "بشدة هذا الاعتداء الأثيم ضد منشأة دبلوماسية". كما استنكرت السعودية الثلاثاء الرسوم الكاريكاتورية للنبي محمد التي نشرت في صحيفة "شارلي إيبدو" الفرنسية، مؤكدة في الوقت ذاته إدانتها "كل عمل إرهابي" ورافضة أي محاولة للربط بين "الإسلام والإرهاب". ذكرت وكالة الأنباء السعودية الخميس أن مواطنا سعوديا قام بالاعتداء على حارس أمن في القنصلية الفرنسية في جدة بسكين، ما تسبب بإصابة الحارس بجروح. وأفادت الوكالة أن السلطات ألقت القبض على منفذ الاعتداء. "وضعه الصحي لا يدعو للقلق" وجاء الاعتداء بعد أن قتل رجل يحمل سكينا في كنيسة في مدينة نيس بجنوب شرق فرنسا، ثلاثة أشخاص أحدهم على الأقل نحرا، وجرح آخرين قبل أن تعتقله الشرطة. وأكدت السفارة الفرنسية في الرياض حصول الاعتداء على القنصلية، مشيرة الى أن "حارس الأمن نقل إلى المستشفى حيث وضعه الصحي لا يدعو للقلق".