إذا كنت تقلل من تناول الفاكهة والخضروات كجزء من نظامك الغذائي، فأنت بذلك تعرض نفسك لخطر نقص التغذية، يجب أيضًا على الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة توخي الحذر أثناء تناول نظام غذائي غني بالدهون. الدهون غير الصحية مسموح بها فى الكيتو غير النظيف
مصادر اطعمة نظام الكيتو دايت
اضرار كيتو دايت صحي
مرق العظم أو مرق الدجاج:
يحتوي المرق بمختلف أنواعه على عديد من العناصر الغذائية، لذلك فاحتساء كوب دافئ من المرق يشعرك بالشبع ويغذّيك في نفس الوقت.
اضرار كيتو دايت Pdf
تعرف على: فوائد اتباع رجيم البيض لفقدان الوزن
اضرار كيتو دات کام
العصائر الطبيعية والصودا والحلويات والكيك والبسكويت. الفاكهة عدا المسموح بها. بعض أنواع الخضار كالبطاطس والبطاطا الحلوة والقلقاس والجزر الأبيض، والبقوليات كالفاصوليا البيضاء والعدس والحمص والفول. الصلصات كالمايونيز والباربيكيو والمستردة بالعسل والكاتشب والترياكي. الدهون غير الصحية والزيوت النباتية المعالجة. اضرار كيتو دايت صحي. المشروبات المسموح بها في رجيم الكيتو
الماء:
الماء هو الخيار الأول، يمكن تناوله باردًا أ أو ساخنًا دون نكهة، أو إضافة بعض المنكهات الطبيعية المسموح بها كشرائح الخيار أو الليمون أو حبتين من التوت والنعناع. القهوة:
يجب عدم تحليتها بالسكر، أما إذا كنت لا تستسيغ مذاقها فيُمكن إضافة سكر ستيفيا إليها، كما يمكن إضافة الحليب أو الكريمة أو الزبدة أو زيت جوز الهند إذا كنت بحاجة إلى سعرات حرارية إضافية من الدهون. الشاي والأعشاب الطبيعية:
الشاي الأسود والأخضر من المشروبات المسموح بتناولها خلال اتباع نظام الكيتو، كما يمكن تناول الأعشاب الطبيعية كالزنجبيل واليانسون والكراوية والنعناع، لكن دون إضافة السكر، أو إضافة المحليات الخالية من السعرات الحرارية كسكر ستيفيا. الصودا دايت:
من الخيارات الجيدة لدى بعض الأشخاص للتوقف عن تناول المشروبات الغازية السكرية، لكنها غير جيدة للبعض الآخر لأن المذاق الحلو لصودا الدايت قد يجعلهم يشعرون بالجوع ويزيد الرغبة في تناول الأطعمة السكرية الأخرى، وفي هذه الحالة يُمكن تناول المياه الفوارة بدلًا منها.
اقرأ أيضا: أفضل الأطعمة لحرق الدهون
مخاطر نظام الكيتو
مخاطر الحمية الغذائية والتي تعرف بـ اضرار الكيتو دايت ، فهي بالرغم من جودتها في عملية انقاص الوزن، إلى أنها تؤدي إلى مجموعة من الأضرار وهي كالاتي:
قد تؤدي مضار الكيتو إلى الإصابة بحصوات الكلى، وهذا بسبب الحصول على كمية كبيرة من البروتين الحيواني. مما يجعل البول أكثر حمضي، وبالتالي يزيد من مستوى الكالسيوم في الدم وحمض اليوريك. كما أن مع اتباع الحمية الغذائية تنخفض كمية الماء والسوائل المخزنة، وبالطبع فإن هذا يؤدي إلى إصابة الجسم بالجفاف، ويتسبب في التعرض إلى الإمساك والصداع والغثيان، بالإضافة إلى الإرهاق والضعف العام. اضطرابات الجهاز الهضمي، وهذا بسبب عدم تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مما يساعد في حدوث الإسهال أو الإمساك أو عسر الهضم أو جميعهما معا. اضرار كيتو دايت الكيتو. كما أن هناك بعض الأشخاص الذين يعتادون على الأطعمة المشبعة عند اتباع نظام الكيتو. وبالتالي فإن هذا يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وخاصة الكوليسترول الضار LDL، مما يؤدي إلى خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. أشخاص ممنوعون من اتباع الكيتو
بسبب اضرار الكيتو دايت يكون هناك بعض الأشخاص والحالات الصحية، التي يجب أن تتجنب تماما اتباع نظام الكيتو، وتجنب أضرار حبوب الكيتو للحالات الآتية::
حالات مرضى السكري من النوع الأول، لأن اتباع هذا النظام يساعد على خفض السكر بكمية كبيرة في الجسم، ونجد أن هؤلاء الأشخاص يعتمدون على علاج الأنسولين والذين يحتاجون منه إلى كمية أكبر.
أحياناً، يتوجب علاج الناسور بصمغ فيبرين (Fibrin Glue) أو بسدادة حيوية إصطناعية. إجراء ربط قنوات الناسور داخل المصرة المعروف بإسم إجراء LIFT هي عملية جديدة نسبياً يتم إستعمالها في الناسور المعقد. عن الكاتب
- دكتور ماثيو تيثيرلي FRCS
تدرب الدكتور ماثيو تيثيرلي في مستشفى سانت بارثولوميو في لندن، المملكة المتحدة. حصل الدكتور تيثيرلي علي التدريب في الجراحة بمستشفى رادكليف جون أكسفورد مع البروفيسور نيل مورتنسن. في عام 2006، حصل على زمالة الكلية الملكية للجراحين في انكلترا (جراحة عامة). وأجرى أبحاثه في معهد الطب الجزيئي، أكسفورد مع البروفيسور السير والتر بودمير. أمضى الدكتور سنة زمالة جراحة القولون و المستقيم مع البروفيسور ليس بوكي في مستشفى كونكورد في سيدني، أستراليا. بعد الانتهاء من تدريبه، تم تعيين الدكتور تيثيرلي كإستشاري مؤقت لجراحة القولون و المستقيم في مستشفى أدينبروكس بكامبريدج و بعد ذلك في مستشفى ابسويتش. ما هو علاج الناسور الشرجي؟ - الطب النبوي والاعشاب. وكان للدكتور تيثيرلي دور فعال في تحسين السلامة و نفذ العديد من المبادرات بما في ذلك برنامج تحسين الإنعاش. في عام 2011، حصل على جائزة التميز السريرية لهذا العمل. الدكتور تيثيرلي متخصص و لدية خبرة واسعة في علاج الكثير من الأمراض مثل سرطان القولون و المستقيم, جراحة المنظار، مرض التهاب الأمعاء و القولون، أمراض المستقيم مثل (البواسير، التشققات والناسور)، السلس و جراحة الفتق و تنظير القولون المتقدم.
ما هو علاج الناسور الشرجي؟ - الطب النبوي والاعشاب
اعتمادًا على مكان الناسور قد يضطر الطبيب إلى قطع عضلات العضلة العاصرة التي تفتح وتغلق الشرج ، ستحاول عدم الإضرار بها ولكن قد يكون من الأصعب السيطرة على أمعائك بعد العملية.
هو عباره عن قناه صغيره تصل بين داخل الشرج و الجلد و فى الاغلب يحدث نتيجة التهاب حول الشرج نتج عنه خراج و بعد افراغه يترك هذه القناه
ما هى اعراضه؟
١. افرازات شرجيه
٢. الام شديده فى الشرج خاصة عند التبرز
٣. التهاب للجلد حول الشرج
٤. حدوث خراريج متكرره
كيف يمكن تشخيص الناسور؟
فى حالة وجود الاعراض السابقه يستحسن ان يتم استشارة جراح متخصص فى جراحة القولون و الشرج و اثناء الكشف الطبى يكون الناسور واضحا فى معظم الاحيان و فى حالة عدم وضوح التشخيص قد يطلب الجراح بعض الفحوصات مثل اشعة رنين مغناطيسى على الشرج و المستقيم او اشعة موجات صوتيه على الشرج
كيف يمكن علاج الناسور الشرجى؟
يحتاج الناسور الشرجى الى عمليه جراحيه حيث انه لايشفى باستخدام العلاج الدوائى
١. استئصال الناسور: هى العمليه الاكثر شيوعا للناسور و تشمل قطع للعضلات وصولا للناسور و تتميز بنسبة رجوع منخفضه لكن فرصة تأثر العضله القابضه للشرج اعلى من الطرق الاخرى
٢. استخدام السيتون او الخزاعه: تشمل وضع حلقه بلاستيكيه داخل الناسور للابقاء على الناسور مفتوح و بالتالى تقل فرصة تكوين الخراريج. و تساعد على تحويل الناسور من ناسور عميق الى ناسور منخفض و فى بعض الاحيان قد يضطر ان يعيش المريض بالسيتون طوال العمر
LIFT (ربط الناسور): تعتمد هذه العمليه على ربط الناسور الشرجى بين العضلات و هى عمليه امنه تأثيرها على العضلات القابضه للشرج محدود لكن فرصة رجوع الناسور مرتفعه
الليزر(FiLac): من الطرق المستحدثه لعلاج الناسور الشرجى و قد تتم على مرحلتين او مرحله ويحدد عدد المراحل حسب حالة الناسور.