هناك بعض النصائح التي يمكن أن نقدمها لمرضى حصى الكلى:- يجب الحذر من نوع الأطعمة التي يتم تناولها ، حيث أن الأطعمة قد يكون لها أثر سلبي على الحصى فيزيد من تكونها في المثانة والحالب ، كما أن هناك بعض الأطعمة التي تعمل على التخلص من هذه الحصى ، لذلك كانت الحاجة إلى معرفة الطعام بنوعيه ، ذو الأثر السلبي والأثر الإيجابي. يجب الاقلال من تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم ومنتجات الألبان ، كما يجب التقليل من تناول السمك ، لأن هذه الأطعمة قد تزيد الأمور سوءً. علاج حصوات الحالب في المنزل | المرسال. تقليل كمية البروتين الذي يتم تناولها ، حيث أن التجارب والنتائج أثبتت أن أكثر حالات تكون حصى الكلى سببها تناول كميات كبيرة من اللحوم. الامتناع عن تناول المخللات والأطعمة التي تحتوي على الأملاح ، كما يجب الاكثار من شرب المياه والتي تعمل على تقليل كمية الأملاح في الدم والمعدة. تصفّح المقالات
- تمارين لانزال حصوة الحالب – لاينز
- علاج حصوات الحالب في المنزل | المرسال
- رندا قسيس - ويكي الاقتباس
تمارين لانزال حصوة الحالب – لاينز
هناك بعض الإجراءات التي تسهم بشكل كبير في طرد الحصوات خارج الجسم أو تحسين الحالة وعدم زيادتها سوءًا مثل: شرب كثير من الماء (أكثر من ثلاثة لترات يوميًا) لطرد الخصوة وتخفيف تركيز الأملاح في البول. الإكثار من تناول الليمون وعصيره الغني بحمض السيتريك، الذي يرتبط بالكالسيوم ويمنع تكوّن حصواته إن كانت الحصوات من الكالسيوم. تجنب الأكلات عالية الأوكسالات، مثل السبانخ والبنجر واللوز والفول السوداني وبذور السمسم والطحينة والشوكولاتة، إن كانت الحصوات تتكون من الأوكسالات. تقليل تناول البروتين الحيواني، كاللحوم والبيض والمأكولات البحرية، التي تزيد من تركيز حمض اليوريك في البول، إن كان هو سبب تكوّن الحصوات. تمارين لانزال حصوة الحالب – لاينز. تجنب الأكلات الغنية بالصوديوم، وتقليل ملح الطعام في الأكل بقدر الإمكان. ختامًا عزيزتي السوبر، بعد استعراضنا لبعض أعراض حصوة الحالب ومعرفتنا إن كانت التمارين الرياضية لها تأثير في إنزال الحصوات أم لا، فإن الحصوات غالبًا ما تنزل من تلقاء نفسها خلال أسابيع وتسبب الشعور بعدم الراحة الذي يمكن السيطرة عليه بالمسكنات، لكن إن زاد الألم وأصبح شديدًا أو لوحظ نزول دم مع البول أو ارتفعت حرارة المصاب أو أصيب بالقيء أو نقصت كمية بوله، فيجب التماس الرعاية الطبية بشكل عاجل.
علاج حصوات الحالب في المنزل | المرسال
الحالب عبارة عن قناة تصل بين الكلى والمثانة، وهي تحمل البول. ويمكن أن يتكوّن جسم صلب في هذه القناة يُطلق عليه حصوة الحالب مما يتسبب بألم وانزعاج شديد، ويحصل ذلك تبعاً للعديد من الأسباب. نعدّد في هذا الموضوع من موقع صحتي التمارين الأفضل التي يمكن اللجوء إليها لإنزال حصوة الحالب. - المشي:
يُعتبر من التمارين الأفضل على كل الأصعدة وهو مفيد أيضاً للتخلص من حصوة الحالب وإنزالها. ولهذه الغاية، يُنصح بممارسة رياضة المشي لمدة لا تقلّ عن 30 دقيقة يومياً، كما يلعب هذا التمرين دوراً مهماً في عدم القدرة على تكوّن الحصوة في منطقة الحالب. كما يُفضّل ارتداء ملابس قطنية مريحة للجسم وأحذية مريحة أيضاً للمشي من دون أي عوائق أو مشاكل للتمكن من التخلص من حصوة الحالب بشكلٍ سريع وفعال. - الجري:
تمرين الجري مفيد ويُعتبر أكثر فعالية لإنزال حصوة الحالب بشكلٍ أسرع مقارنةً بالمشي، شرط توفر اللياقة الكافية وأن تسمح صحة الجسم العامة بذلك وهو ما يمكن التأكد منه بعد استشارة الطبيب. وعند البدء بممارسة رياضة الجري، يُنصح بالبدء بشكلٍ تدريجي على أن يتمّ تسريع الوتيرة شيئاً فشيئاً. كما يُفضّل اللجوء إلى الإحماء أولاً قبل الشروع في ممارسة المشي السريع لمدة نصف ساعة تقريباً ثمّ الجري السليم.
الإحساس بالألم أو الحرقان في أثناء التبول. الحاجة المتكررة للتبول. الغثيان. القيء. ارتفاع الحرارة. نزول دم مع البول أو تغير لونه. نقص كمية البول. الرائحة الكريهة للبول. عند الشعور بأي من الأعراض السابقة يجب التوجه للطبيب، فالحصوات قد تسد مجرى البول ، ما يؤدي لارتجاع البول للكلى، ومع الوقت قد يسبب ذلك مشكلات خطرة للكلى وعدم قيامها بوظائفها كما يجب. لكن هل هناك تمارين تساعد على إنزال حصوات الحالب؟ هذا ما نتعرف إليه في الفقرة التالية. تمارين لإنزال حصوة الحالب بشكل عام، لا تستدعي الإصابة بحصوات الكلى أو الحالب إيقاف المصاب بها عن القيام بالتمارين الرياضية، فإن كانت الحالة تسمح والوضع مسيطر عليه وسمح الطبيب بالتمارين، فلا مانع من القيام بالتمارين الرياضية المعتادة بشكل طبيعي، لكن إن ظهر إحساس غريب في أثناء التمرن أو ألم في البطن أو أسفل الظهر فيجب التوقف فورًا. هناك بعض التمارين التي عند ممارستها بعد استشارة الطبيب إن كانت الحالة تسمح، قد يكون لها تأثير ضئيل في تحريك الحصوة مثل: المشي الخفيف. ممارسة اليوجا. الهرولة الخفيفة. تمارين الكارديو الخفيفة. لكن هذه التمارين قد لا يكون لها تأثير في إنزال الحصوات من الأصل، لذا فالطبيب يحدد الأفضل للمريض، لكن يجب الحذر من التمرن خاصة في الطقس الحار دون تعويض الجسم بالسوائل التي يفقدها في العرق فس أثناء التمرين، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة ترسب الأملاح في الكلى وزيادة الحالة سوءًا.
جاسر عودة ، 2 أغسطس 2012 [2]
في إعتقادي أن النظرية السنية حول الخلافة الإسلامية هي أقرب إلى الواقع، ولكن هذا لا يلغي فضل الإمام علي الذي لا يخفى على أحد. أحمد القبانجي ، 17 أبريل 2013 [3]
ليس للإسلام في حد ذاته مفهوم للحكم، ولو كان الأمر كذلك لما استمر في قلوب المؤمنين وسلوكهم رغم تغير الأنظمة، من الخلافة والملكية إلى الجمهورية، في ظل نظم دكتاتورية وأخرى اشتراكية وثالثة ليبرالية، وغير ذلك من التغييرات التي تفرزها حركة التاريخ. وإذا ما كان تعارض ما فهو بين اختيارات المتكلمين عن حق وعن غير حق باسم الإسلام. رندا قسيس - ويكي الاقتباس. عبد المجيد الشرفي ، 16 ديسمبر 2013 [4]
انظر أيضًا [ عدل]
دولة إسلامية
مراجع [ عدل]
وصلات خارجية [ عدل]
رندا قسيس - ويكي الاقتباس
إننا لا نستطيع أن نقيس ما عملوه لترقية العمران بكل أرباح البنوك في جميع أنحاء المعمورة)
بمثل هذه الروح يجب أن تبدأ الدولة نضالها في سبيل نشر الثقافة العلمية العالية. وواجب الحكومات عندنا ثقيل باهظ، لأن الجمعيات العلمية ومعاهد التعليم والشركات الصناعية ورجال الإحسان يساهمون بقسط وافر من التعضيد والتشجيع في بلاد الغرب، أما حكوماتنا فتقف وحدها في هذا النضال لا معين لها من الخارج
على الحكومة أن ترصد الأموال راضية مغتبطة دون أن تؤذيها خسارة ما، فكل البذر لا ينمو، لأن من الحب ما يقع على الصخور أو يلتقطه الطير، ولكن أغلبه يلقى في التربة الصالحة.
وثيقة مؤتمر الحوار الوطني الشامل
الباب الثاني: مخرجات مؤتمر الحوار الوطني الشامل/الفصل الأول
التقرير النصفي - القرارات
1 تتمتع الهيئات المستقلة المنصوص عليها في الدستور بالشخصية الاعتبارية والاستقلال الفني
والإداري والمالي وتمارس سلطاتها وتؤدي مهامها بحيادية دون خوف أو محاباة. 2 يعتبر أي تدخل في أعمال الهيئة من أي شخص أو أي جهاز في الدولة)بشكل مباشر أو غير مباشر(
جريمة يعاقب عليها القانون. 3 تلتزم الهيئات المستقلة في تحقيق أهدافها وممارسة مهامها بمبادئ الحكم الرشيد. 4 تلتزم السلطة التنفيذية والتشريعية بتسهيل عمل هذه الهيئات بما يضمن تحقيقها لأهدافها
بفعالية وكفاءة. 5 يصدر قانون بتشكيل كل هيئة مستقلة، يحدد الإختصاصات ونظام عملها، ومعايير الاختيار وأسلوب
الترشح، ويمنح أعضائها الضمانات اللازمة لأداء عملهم بما يضمن لهم الحيادية والاستقلالية التامة. 6 تلتزم الهيئات المستقلة في عملها بأحكام الدستور والقوانين النافذة بما فيها قوانين وأنظمة
الوظيفة العامة. 7 تخضع الهيئات المستقلة لرقابة الأجهزة الرقابية المالية والإدارية. النظام البيئي الذي يتميز بقلة امطاره هو. 8 تلتزم الهيئات المستقلة بتقديم تقاريرها إلى السلطة التشريعية تتضمن بيانات بنشاطاتها وأعمالها
وآلية صرف مواردها.