Last updated يوليو 9, 2018
طبخ الكينوا للرجيم طريقة طبخ الكينوا للرجيم ، الكينوا نوع من الحبوب، وتعتبر من المحاصيل الصالحة للأكل، وتحتوي الكينوا على جميع الأحماض الأمينية الضرورية وبالتالي فإنها تعد بروتينًا كاملاً، ولكنها أسهل كثيرًا في هضمها من بروتينات اللحوم وبها محتوى أقل كثيرًا من الدهون، وتعد حبوب الكينوا من حبوب الطاقة الغنية بالمغذيات الطبيعية التي تزود الجسم بالطاقة. مدة التحضير: 2 دقائق مدة الطبخ: 20 دقائق الوقت الاجمالي: 22 دقائق المقادير 1- كوب من الكينوا غير مطبوخة 2- كوبان من الماء 3- ملعقة صغيرة من الملح طريقة التحضير - نشطف الكينوا لمدة 30 دقيقة تحت الماء الجاري. طريقة عمل شوربة الكينوا | أطيب طبخة. - وفي قدر على النار، نضع الكينوا والماء حتى تغلي على نار متوسطة عالية ، ثم يخفض الحرارة قليلا حوالي 10 إلى 20 دقيقة - عندما تنضج الكينوا، نتركها في البخار لمدة 5 دقائق، ثم نضيف الملح عليها وتقدم ساخنة. - يمكنك تقديمها باردة أيضاً و اضافة الخضار حسب الرغبة مثل البقدونس المفروم و الطماطم و عصير الليمون أو حضريها مثل التبولة و نعتبر الكينوا كبديل للبرغل الذي يوضع في التبولة.
طريقة عمل شوربة الكينوا | أطيب طبخة
اضيفي الجنزبيل الفريش وبعدها ورق الريحان المفروم ثم قومي بتقليبهم معا جيدا ثم اضيفي رشة ملح ورشة فلفل أسود مع الأستمرار في التقليب حتي يتم مزجهم جيدا. احضري بولة كبيرة وقومي بوضع فيها الكينوا المسلوقة ومصفاه وقومي بتقليبهم ثم اضيفي فوقها الدريسنج الذي قمنا بعملها ثم قومي بتقليبهم معا جيدا. اضيفي الان الفلفل الاحمر والخيار والجزر والكرنب الاحمر او الملفوف ورشة فول سوداني والفاصوليا الخضراء وقومي بتقليبهم معا جيدا. قومي بوضعها في الثلاجة لمدة ربع ساعه ثم قومي بوضعها في أطباق التقديم وبالهناء والشفاء. طريقة سلطة الكينوا مع الجرجير طريقة سلطة الكينوا مع الجرجير مكونات طريقة سلطة الكينوا: نصف كوب من الكينوا 2 معلقة زيت زيتون مياة ساخنة عصير نصف ليمونة معلقة خل معلقة دبس رمان ملح فلفل أسود جرجير نصف بصلة جوانح رمانه متوسطة الحجم بقدونس مفروم بنجر متوسط الحجم مبشور التحضير: أحضري مصفاة وقومي بوضع فيها حبوب الكينوا ثم قومي بصب فوقها المياة لنقوم بغسلها ثم قومي بإحضار وعاء وضعيه علي النار وضعي فية معلقة واحدة زيت زيتون. قومي بوضع الان حبوب الكينوا وقومي بتحميصها قليلا مع الزيت ثم قومي بإضافة المياة الساخنة فوقها لتكتمل التسوية علي نار هادئة لمدة حوالي 20 دقيقة.
كوبان من الماء الفاتر أو مرق الدجاج أو اللحم. ربع كوب من زيت الزيتون. تتمثل طريقة سلق حبوب الكينوا فيما يلي:
غسل حبوب الكينوا جيدًا تحت الماء الجاري ومن ثم تصفيتها من الماء. وضع قدر عميق على نار متوسطة الحرارة ومن ثم سكب مقدار مناسب من الزيت، ثم تُضاف حبوب الكينوا وتقلب جيدًا لمدة 5 دقائق على الأقل. سكب مقدار الماء أو المرق إلى الحبوب ومن ثم تترك على النار لمدة تتراوح ما بين 10 إلى 15 دقيقة على الأقل. رفع القدر عن النار ويترك جانبًا لمدة 10 دقائق وبذلك تصبح الكينوا جاهزة للاستخدام. شاهد أيضًا: طريقة عمل فحسة اللحم سهلة وسريعة
وصفات الكينوا
فيما يلي سوف نقوم بعرض أشهر وصفات الكينوا المناسبة للكبار والصغار بالمقادير والخطوات بالتفصيل حتى تتمكنين من تحضيرها في منزلك بسهولة:
طريقة عمل تبولة الكينوا
التبولة من أشهر أنواع السلطات المحببة إلى قلوب الكبار والصغار، ويمكن إضافة حبوب الكينوا إليها لتصبح صحية أكثر ومناسبة لمن يرغبون في خسارة الوزن، وفيما يلي المكونات التي تحتاجين إليها لتحضير تبولة الكينوا:
كوب من الماء الفاتر. نصف كوب الخيار المقطع إلى شرائح. ربع كوب من البصل الأخضر المفروم ناعم.
فعاليات
21 مارس، 2022
مجلس وزارة الشؤون الاجتماعية والعمل يعقد اجتماعه الشهري ويتخذ عددا من القرارات
وزارة الشؤون الاجتماعية والعمل تكرم كادرها النسائي احتفاء بعيد المرأة العالمي
الوزير الزعوري يلتقي المبعوث الخاص للمملكة النرويجية والوفد المرافق لها
5 مارس، 2022
قيد الانشاء قيد الانشاء قيد الانشاء قيد الانشاء قيد الانشاء قيد الانشاء قيد الانشاء
زر الذهاب إلى الأعلى
وزارة الشؤون الاجتماعية والعمل سوريا
وتمنى المحامي أرسلان السقاف في ختام تصريحه "لكل العمال والعاملات في القطاع الحكومي والخاص والمختلط بالعاصمة عدن دوام التوفيق والنجاح الدائم، وكل عام وأنتم بخير والوطن بخير وفي تقدم وازدهار بإذن الله".
وزارة الشؤون الاجتماعية والعمل في سورية
تاريخ النشر: 20/04/2022
استقبل السيد محمد سيف الدين وزير الشؤون الاجتماعية والعمل الأستاذ الدكتور شريف الأشقر رئيس جامعة الشام الخاصة. مكتب وزارة الشؤون الاجتماعية والعمل يهنئ العمالة المحلية والأجنبية العاملة بالعاصمة عدن بمناسبة اليوم العالمي لعيد العمال الأمناء نت : برس بي. وأثنى السيد الوزير خلال لقائه بما تقوم به إدارة الجامعة من نشاطات وفعاليات هامة تطور الواقع العلمي وتساهم بآفاق اجتماعية وإنسانية مختلفة. وقد اتفق الوزير ورئيس الجامعة على التحضير لاجتماع قريب يتم من خلاله التنسيق لتقديم خدمات علاجية وطبية وسنية وصيدلانية لمختلف أعضاء الجمعيات ولكل مريض وذلك في مقرات الجامعة وضمن كوادرها ومخابرها وطلابها. بدوره أكد السيد الوزير استعداده التام لرعاية أية فعالية تقررها الجامعة من خلال التعاون المشترك بين الوزارة ومؤسساتها وجمعياتها وجامعة الشام الخاصة لما فيه مصلحة الجميع. حضر اللقاء المستشار الاعلامي محمد النعسان.
يرغب الكثير من المواطنين في دولة الكويت بالعثور على نماذج وزارة الشئون الاجتماعية والعمل بالكويت عن طريق الموقع الإلكترونيّ الرسميّ للوزارة؛ حيث عملت الوزارة على توفير العديد من النماذج عبر موقعها المذكور، ومنها: نموذج طلب استخدام الموقع الالكترونى ونموذج عقد عمل بالإضافة إلى نموذج إقرار مخالصة نهائية. المراجع
^, نبذة عن الوزارة, 11/11/2020