عدد الساعات المناسب لاستخدام الطفل للهاتف الذكي
حتى و ان امتلك طفلك لهاتف الذكي في عمر اكبر من 11 عام فلابد من وجود رقابة مشددة عله سواء في استخدام الهاتف عند الدخول الى الانترنت او من خلال عدد الساعات اليومية التي يقضيها الطفل على الجهاز ، اشارت الابحاث الى ان الاطفال بعمر 11 عام و الذي يمتلكون هاتف ذكي لابد الا يقضوا اكثر من ساعتين فقط في اليوم في استخدام هذا الهاتف. فعلى الرغم من اننا نسعد كثيرا من تطور عقل الطفل لقدرته على الامساك بالهاتف الذكي و فتح تطبيقات الالعاب و ممارستها و الدخول الى الانترنت الا ان الاستخدام لوقت كبير يؤدي الى نتائج سلبية كثيرة سنتحدث عليها لاحقا ، كما ان الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال اشارت الى ان الاطفال من عمر 3 سنوات الى 8 سنوات يمكنهم مشاهدة التفاز لمدة ساعة يوميا و ممنوعين نهائيا من الامساك بالهاتف الذكي. تأثير الاجهزه الذكيه على الاطفال
– على الرغم من وجود ايجابيات من استخدام الاجهزة الذكية في نطاق زمني محدود الا ان السلبيات تزيد من زيادة الوقت المحدد لاستخدام هذه الاجهزة ، و لعل الدافع الاول لجعل الطفل يستخدم الاجهزة الالكترونية هو الفراغ الشديد له لذلك عليك ان تملء وقت الطفل بالعديد من المهام التي يقوم بها.
أضرار الهواتف الذكية على الأطفال : 8 مخاطر تسببها
وفي ختام الندوة كرمت إدارة التثقيف الصحي شركاءها في الحملة والمتحدثين تقديرا لجهودهم في تعزيز الوعي الصحي.
هل يؤثر الهاتف النقال على الرضيع والأطفال؟
الأجهزة الذكية والموبايلات
وأخيرًا، تذكري أنكِ القدوة الأولى لطفلكِ، فهو يتأثر بمقدار تعرضك واستخدامك أنتِ شخصيًّا لهذه الأجهزة، فلو كان يراكِ طوال اليوم بين الهاتف والتليفزيون والحاسب الآلي، فمن الطبيعي أن يرغب هو أيضًا في قضاء أطول وقت في استخدامها، فإذا كنتِ تريدين تنظيم علاقة الطفل بالتكنولوجيا الحديثة، فعليكِ الانتباه أولًا للأنشطة التي تمارسينها أمامه. تعرفي على مزيد من المعلومات عن تربية الأطفال والتعامل معهم في المواقف المختلفة، عن طريق زيارة قسم رعاية الأطفال في "سوبرماما".
5_ قومي بغسل الوجه بالماء البارد وسوف تلاحظين نعومة وجمال ببشرتك من أول استعمال. 6_ يفضل وضع الكريم على البشرة كل يوم حتى نتخلص من التجاعيد نهائيًا ونجعل البشرة بيضاء ومشرقة. فوائد كريم القرنفل والنشا للبشرة
يحتوي الكريم على بعض الفوائد الجمالية الرائعة التي سوف نتعرف عليها وهى كالتالي:-
يزيد من نعومة ولمعان البشرة، كما يقضي على التجاعيد نهائيًا. يخلص البشرة من آثار الحبوب ويفتح البشرة بشكل رائع وجميل. كريم نضارة للوجه طبيعي. يمنح البشرة النعومة والترطيب، كما يشد البشرة ويفتحها ويجعلها أكثر جمالاً. يقضي على الخطوط الرفيعة التي تشوه الوجه. يمنح البشرة النضارة والحيوية ويجعلها تبدو أصغر سنًا. يمتلك نسبة كبيرة من الكولاجين الطبيعي الذي يعمل على شد تجاعيد البشرة. طريقة عمل ماسك القرنفل وماء الورد لتفتيح البشرة
سوف نتعرف على طريقة تحضير الماسك بكل سهولة وهى كما يلي:-
1_ نحضر وعاء ونضع به ملعقة من القرنفل المطحون، وملعقة كبيرة من ماء الورد ونقلبهم مع بعض جيداً. 2_ نقوم بفرد الماسك على الوجه ونتركه لمدة 20 دقيقة حتى يجف تماماً، ثم نقوم بغسل البشرة بالماء البارد. 3_ نكرر وضع الماسك على الوجه على البشرة ثلاث مرات في الأسبوع حتى نحصل على بشرة نضرة وجميلة.
كريم نضارة للوجه للحبوب
تسوّقيه على موقع Nordstrom بسعر 40 دولار
كريم مرطب للوجه لانكوم LANCÔME Hydra Zen Anti-Stress Glow Liquid Moisturizer
يتميّز كريم مرطب من لانكوم بتركيبته السائلة التي تحتوي على 11 حمض أميني، إلى جانب حمض الهيالورونيك، الألوفيرا وخلاصة الورد. هذه المكوّنات ترطّب البشرة وتعمل على إعادة نضارة الوجه من جديد بطريقة فورية. تسوّقيه على موقع سيفورا الامارات بسعر 56 دولار
جل جيرلان GUERLAIN Radiance In A Flash, Instant Radiance & Tightening
منتج جيرلان يأتي على شكل جل، يساهم في منح البشرة إشراقة فورية كما أنّه يشدّها بطريقة سريعة فيعطيها مظهر شبابي ونضر في الوقت عينه. كريم نضارة للوجه كامل. تسوّقيه على موقع سيفورا السعودية بسعر 42 دولار
كريم كلارنس CLARINS Super Restorative Rose Radiance Cream
كريم كلارنس يمنح البشرة إشراقة فورية ولون وردي جميل، كما أنّه يضيء البشرة ويعمل على توحيد لونها هذا إلى جانب تخفيف التجاعيد والخطوط الرفيعة الناتجة عن التغيّرات الهرمونية والتقدّم في السنّ. تسوّقيه على موقع سيفورا السعودية بسعر 144 دولار
ماسك للوجه سيسلي SISLEY PARIS Radiant Glow Express Mask
ماسك للوجه من سيسلي يرتكز على الطين الأحمر، زيت البابونج، زيت اكليل الجبل، مستخلصات الجزر، ثمرة الورد والكرمة الحمراء.
يُترك الكريم كي يبرد ويُخزن في علبة بدرجة حرارة الغرفة، ويمكن استخدام هذا الكريم لمدة 2- 3 أشهر. كريم الشاي الأخضر لإزالة السموم: يمتلك الشاي الأخضر خصائصَ مضادةً للأكسدة ومضادةً للالتهابات تحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، ونحتاج لعمل هذا الكريم إلى ملعقة كبيرة من مستخلص الشاي الأخضر، وملعقة من زيت اللوز، وملعقة من ماء الورد، وملعقة من الزيوت العطريّة، وملعقة من عصير جل الألوفيرا، وملعقة من شمع العسل، ويُحضر الكريم باتباع الخطوات التالية:
يُمزج شمع العسل مع زيت اللوز في غلاية مزدوجة وغلي المزيج. يُغلى المزيج حتى يذوب كاملًا. يُرفع المزيج عن النار ويُضاف جل الألوفيرا ويُخلط مع المزيج. كريم نضارة للوجه للحبوب. يُضاف مستخلص الشاي الأخضر والزيوت العطرية وماء الورد. يوضع الخليط في عبوة ويُخزن. خليط الكركم ودقيق الحمص للبشرة الدهنيّة: وتتضمن مكوناته ملعقتين كبيرتين من دقيق الحمص وبعض ماء الورد وبعض من بودرة الكركم، ويُحضر باتباع الخطوات التالية [٢]:
توضع جميع المكونات معًا، ومن المهم التأكد من وضع كركم نقيّ. تُخلط المكونات ثم توضع على الوجه، ويُغسل الوجه عندما يجف. يمكن استخدام هذا الخليط ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج للبشرة الدهنيّة.