يترقب عشاق الساحرة المستديرة مشاهدة بث مباشر مباراة مصر وجزر القمر اليوم 29 مارس في ختام التصفيات المؤهلة لكأس الأمم الإفريقية بالكاميرون 2022. بث مباشر مباراة مصر وجزر القمر.. موعد اللقاء
يستضيف استاد القاهرة، اليوم الاثنين، مباراة مصر وجزر القمر في تصفيات أمم افريقيا 2022 في تمام الساعة السادسة مساءا بتوقيت القاهرة ، وضمن منتخبا مصر وجزر القمر التأهل لأمم أفريقيا بشكل رسمي بعد نتائج الجولة الخامسة. تعادل منتخب جزر القمر مع توجو سلبيًا، ليصل إلى النقطة التاسعة له في المجموعة، وسيكون الصراع مع الفراعنة اليوم على صدارة المجموعة. بث مباشر مباراة مصر وجزر القمر.. القنوات الناقلة
تنقل هذه المباراة قناة سبورت beIN Sports HD 4 وتنقلها أيضا القناة المفتوحة أون تايم سبورت OnTime Sport على الارسال الأرضي وسيلعب في نفس الوقت فريقا كينيا وتوجو من نفس المجموعة. بث مباشر مباراة مصر وجزر القمر.. معلق اللقاء
ومن المقرر أن ينطلق الاستوديو التحليلي للمباراة في الساعة 5. 00 مساءً عبر قناة "أون تايم سبورتس" التردد الأرضي. ويقود الإعلامي تامر صقر الاستوديو التحليلي بصحبة الثلاثي وليد صلاح الدين وأحمد حسن ومحمد زيدان للتحليل، ويُعلق على المباراة محمد الكواليني.
- مباراة مصر وجزر القمر بث مباشر يلا شوت
- بث مباشر مباراة مصر وجزر القمر يلا شوت
- مباراة مصر وجزر القمر بث مباشر
- بث مباشر مباراة مصر وجزر القمر
- عادات غذائية خاطئة ينبغي تجنبها مع الصيام - اندماج
- عادات غذائية خاطئة تسبب السمنة | المرسال
مباراة مصر وجزر القمر بث مباشر يلا شوت
وفي المقابل تعتبر مباراة اليوم بالنسبة لمنتخب جزر القمر مباراة شرفية بعدما ضمنوا الصعود لأول مرة في تاريخهم مما يعد إنجاز كبير وحقيقي لهذا الجيل المجتهد، وبالتالي فهم لا يمتلكون ما يخشوا خسارته، وهذا سيعطي معنويات كبيرة ويزيل الخوف والتوتر لديهم. الجدير بالذكر أن مصر هي أول المجموعة برصيد تسعة نقاط بالتساوي مع جزر القمر، أما كينيا فتقع في المركز الثالث برصيد أربعة نقاط من أربعة تعادلات، و يتذيل الترتيب منتخب توجو بنقطة وحيدة. تشكيلة المنتخب المصري لملاقاة جزر القمر
حراسة المرمي: محمد الشناوي
الدفاع: عمر جابر – علي جبر – محمود حمدي الونش – عبدالله جمعة
خط الوسط: محمد النني – عمرو السولية
تحت المهاجم: محمد صلاح – محمد مجدي أفشة – محمود حسن تريزيجيه
الهجوم: محمد شريف
نتيجة مباراة مصر وجزر القمر
انتهت المباراة بفوز منتخب مصر بنتيجة 4-0، افتتح أول أهداف اللقاء محمد النني في الدقيقة 15، ثم تبعه محمد الشريف بالهدف الثاني في الدقيقة 18، ثم سجل نجم ليفربول محمد صلاح هدفين في الدقيقتين 21 و25. وبذلك تصدر المنتخب المصري مجموعته برصيد 21 نقطة، فيما جاءت جزر القمر في المرتبة الثانية برصيد تسع نقاط، تلاها كينيا ثانياً بـ7 نقاط، وتوجو في المركز الأخير برصيد نقطتين.
بث مباشر مباراة مصر وجزر القمر يلا شوت
مباراة الكاميرون ضد جزر القمر بث مباشر cameroon vs comoros ، نقدم لحضرتكم البث المباشر لمباراة الكاميرون وجزر القمر ، شاهد مباراة الكاميرون وجزر القمر بث مباشر بتاريخ 24-01-2022 كأس الأمم الأفريقية ، يلا شوت الكاميرون وجزر القمر بث مباشر، حيث يستضيف منتخب الكاميرون منتخب جزر القمر على استاد بول بيا ستاديوم ، في تمام الساعة التاسعة مساء الليلة بتوقيت مدينة القاهرة في المباراة التي تجمع الفريقين في إطار منافسات دور الستة عشر من كأس الامم الافريقية المقامة حاليا في الكاميرون ، شاهد مباراة الكاميرون وجزر القمر مباشرة وحصريا علي قنوات بي ان سبورت مصحوبة بالتعليق الصوتي خليل البلوشي. مشاهدة مباراة الكاميرون وجزر القمر بث مباشر
ولم يخسر المنتخب الكاميروني لكرة القدم أي هزيمة في ثلاث مباريات في دور المجموعات ودخل بنجاح المجموعة الأولى من مجموعة كأس الأمم الأفريقية ، ولم يخسر في جميع المباريات الثلاث. حتى الآن ، لعب ثلاث مباريات في دور المجموعات. وتتصدر بوركينا فاسو والرأس الأخضر ترتيب المجموعة برصيد سبع نقاط وبفارق ثلاث نقاط عن أقرب منافسيها ، في المركزين الثاني والثالث بأربع نقاط على التوالي.
مباراة مصر وجزر القمر بث مباشر
وكان متوقع ألا يتواجد في تشكيلة منتخب مصر في مباراة اليوم أمام جزر القمر ثلاثي الدوري الإنجليزي محمد صلاح نجم ليفربول ومحمد النني متوسط ميدان أرسنال، ومحمود حسن تريزيجيه جناح أستون فيلا حيث تم الاتفاق على عودتهم إلى إنجلترا من أجل الاستعداد لقادم المنافسات حيث ينتظر الريدز مواجهتين من العيار الثقيل أمام ريال مدريد الإسباني في ربع نهائي دوري أبطال أوروبا، لكن يبدو أن الأداء الباهت أمام كينيا حال دون ذلك. تشكيل مصر المتوقع أمام جزر القمر: في حراسة المرمى: محمد الشناوي في خط الدفاع: عبدالله جمعة وياسر ابراهيم ومحمود حمدي الونش ومحمد هاني في خط الوسط: عمرو السولية ومحمد النني ومحمود حسن "تريزيجيه" ومحمد مجدي أفشة. في خط الهجوم: محمد صلاح ومصطفى محمد
اكتبلنا تعليق
بث مباشر مباراة مصر وجزر القمر
كما أن تحقيق الانتصار على حساب جزر القمر، سيمنح منتخب مصر نقاطا في غاية الأهمية على صعيد التصنيف الدولي، أملا أن يتحسن ترتيب المنتخب الوطني ليكون بين المنتخبات الخمسة الأوائل في أفريقيا. ولم يتعرض منتخب مصر لأي خسارة خلال مشوار التصفيات الأفريقية، حيث نجح في جمع نقاطع التسعة، بعد تحقيق انتصارين على حساب منتخب توجو ذهابا وإيابا، وتعادل في ثلاث مباريات أخرى ضد كينيا في مواجهتين، وضد جزر القمر في ملعب الأخير.
ويترأس لقاء المنتخب المصري والمنتخب القمري القاضي المالي "بوبو تراوري". سيصدر صوت صافرة البداية الساعة 16:00 بتوقيت جرينتش ، 18:00 بتوقيت مصر ، 19:00 بتوقيت السعودية.
04:49 م
الإثنين 23 نوفمبر 2020
د. أسامة حمدي
يمارس عدد كبير من المصريين مجموعة من العادات الغذائية الخاطئة، المرتبطة بما يتم تناوله من أطعمة ومشروبات تحتوي على مركبات تضر بصحة الجسم، إضافة إلى الإفراط في تناول بعض الأنواع، وهو ما يزيد فرص الإصابة بالأمراض مثل السمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز 10 عادات غذائية خاطئة يمارسها المصريون، وفقًا للدكتور أسامة حمدي، أستاذ أمراض الباطنة والسكري بجامعة هارفارد. ١ـ تناول الطعام حتى الشعور بالامتلاء نتيجة تنوع الأطعمة وتناولها بسرعة، أو تناول الوجبات دون الشعور بالجوع، وهو ما يزيد فرص الإصابة بالسمنة، حيث يستغرق إرسال إشارات الشبع من المعدة للمخ حوالي ٣٠ دقيقة، لذا، يفضّل تناول الشوربة أو السلطة والانتظار بضع دقائق قبل تناول الوجبة الرئيسية. ٢ـ استخدام السمن النباتي الصناعي في إعداد الأطعمة، والذي يعد أخطر أنواع الدهون، حيث أن تناول جرامًا واحدًا منها يوميا يزيد فرص الإصابة بانسداد الشرايين التاجية والدماغية بنسبة ٩٣٪، لذا، ينصح بعدم استخدامه، وتجنب تناول المعجنات والحلويات التي تدخل في صناعتها. ٣ـ استهلاك كمية كبيرة من الخبز الأبيض، حيث يرجع السبب الرئيسي للسمنة وعدم انتظام معدل السكر في الدم لتناول النشويات بكثرة، وخاصة منتجات القمح كالخبز والمكرونة والبيتزا.
عادات غذائية خاطئة ينبغي تجنبها مع الصيام - اندماج
Française
فارسي
English
أخبار
شؤون سياسية
العالم
الشرق الأوسط
قضايا
مقابلات
اقتصاد
ثقافة
بروفايل
تقارير
صحة
تجاوز إلى المحتوى الرئيسي
الرئيسية
7 عادات غذائية خاطئة في رمضان
06 أبريل, 2022
اختيار المحرر
26 أبريل, 2022
أستاذة في الاقتصاد السياسي: ارتفاع أسعار الوقود في مصر يعود لأسباب داخلية وخارجية
بين طمس معالم جريمة مرفأ بيروت والسلامة العامة.. سجال ومواجهة!
عادات غذائية خاطئة تسبب السمنة | المرسال
كتب الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق على حسابه الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك عن العادات الغذائية التي تمارسها فى حياتنا ومدى صحتها من خطئها وحدودها فى عشر نقاط
كشف الدكتور جمال شعبان عن 10 عادات غذائية خاطئة في شهر رمضان هي:
1- الإفطار بسيجارة أو فنجان قهوة على الريق. 2- البدء بشرب مياه مثلجة أو باردة بكمية كبيرة. 3- وجبة فطار كبيرة. 4- الأكل بسرعة. 5- المشروبات والعصائر المحلاة بالسكر والعرقسوس. 6- كثرة تناول نشويات مثل الخبز والرز الأبيض والبطاطس والمكرونة والقطايف والكنافة. 7- تناول المقلي في السمن الصناعي أو الزيوت المهدرجة. 8- الأكل بين الإفطار والسحور. 9- إلغاء وجبة السحور. 10- اضطراب إيقاع النوم الليل نهار والنهار ليل.
الأطعمة المالحة. المشروبات الغنية بالكافيين. الأطعمة الحارة. المخللات. الأطعمة المعلبة. الأرز والمعكرونة بكثرة. الحمضيات. الصلصات مثل المايونيز والخردل والكاتشب. الكربوهيدرات المصنعة والمعالجة. اقرأ أيضا: دعاء اليوم الثالث والعشرين من رمضان 2022.. ردده الآن
ولصحة أفضل في رمضان هناك بعض الأشياء، التي يجب مراعاتها والقيام بترتيب صحي عند الاستعداد لكسر الصيام، هي:
الماء؛ حيث ينصح بشرب كوب من الماء على الأقل عند كسر الصيام وقبل تناول أي نوع من طعام وجبة الإفطار. التمر فيعد وجبة خفيفة وصحية يُفضل الإفطار عليها في رمضان. الشوربة فينصح بتناول حساء الخضروات الذي يتميز بسهولة هضمه وقدرته على تزويد الجسم بفيتامينات (أ) و (هـ) بالإضافة إلى العديد من المعادن الأساسية. البروتين؛ حيثغالبا ما يحتوي الطبق الرئيسي على مائدة رمضان على البروتين، سواء اللحوم الحمراء أو البيضاء، ولكن ينصح بتناول الدجاج (لحوم بيضاء) على الإفطار بجانب طبق من السلطة الطازجة، لسهولة هضمه أكثر من اللحم البقري أو الضأن. اقرأ أيضا: كل ما تريد معرفته عن معدل النبض وأماكن قياسه