أعلنت المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية عن شمول برنامج "تقدير" لجميع متقاعدي ومستفيدي القطاعين العام والخاص، تقديرا لهم على ما بذلوه من عطاء في خدمة الوطن. وأتاحت التأمينات الاجتماعية، برنامج "تقدير" ليصبح بإمكان جميع المتقاعدين والمستفيدين الاستفادة من جميع مسارات البرنامج الخمسة، وأضافت أن ذلك يأتي حرصاً من المؤسسة على توسيع قاعدة عملاء البرنامج وشموله لكافة عملاء المؤسسة، والسعي لتقدير جهود المتقاعدين وتقديم الخدمة المميزة لهم. التأمينات: شمول برنامج تقدير لجميع متقاعدي ومستفيدي القطاعين العام والخاص - جريدة الوطن السعودية. وأوضحت المؤسسة أن هناك خمسة مسارات لبرنامج "تقدير" وهي مسارات خبرة ومزايا وفعاليات، إلى جانب المسؤولية الاجتماعية ومسار التمويل، حيث يقدم كل مسار مجموعة كبيرة من العروض والمزايا للعملاء في مجالات عدة منها الصحة والنقل والتعليم والترفيه والإسكان والسياحة والرياضة. وعن كيفية استفادة العميل من مسارات "تقدير"، بيّنت المؤسسة أنه تم الربط الإلكتروني المباشر مع مجموعة من مقدمي الخدمات أو العروض حيث يتيح هذا الربط التعرف التلقائي لعضو برنامج تقدير، كما يمكن أيضاً استخدام البطاقة التعريفية الإلكترونية لعميل المؤسسة والبطاقة التعريفية للمتقاعدين، والتي يُمكّن الحصول عليها كبطاقة رقمية من خلال تطبيق تقدير ودون الحاجة لطباعتها.
التأمينات: شمول برنامج تقدير لجميع متقاعدي ومستفيدي القطاعين العام والخاص - جريدة الوطن السعودية
مميزات برنامج تقدير للمتقاعدين
أعلنت الهيئة العامة للتأمينات الاجتماعية شمول برنامج "تقدير" لجميع المتقاعدين والمستحقين في القطاعين العام والخاص. وأوضحت "التأمينات الاجتماعية" أن برنامج "تقدير" هو مبادرة وطنية قدمتها المؤسسة تقديراً للمتقاعدين والمتقاعدين على جهودهم في خدمة الوطن. وحددت شركات التأمين عملاء البرنامج وهم المتقاعدون من القطاعين العام والخاص والزوجة والأبناء المستفيدين من المعاش التقاعدي. وأضافت المؤسسة أن هناك خمسة مسارات لبرنامج "تقدير" وهي: تمويل – خبرة – مزايا – فعاليات – المسؤولية الاجتماعية. برنامج "تقدير" للمتقاعدين.. مع أ. فيصل الداود - مدير برنامج تقدير بمؤسسة التقاعد. - YouTube. وتابعت أن البرنامج يقدم مميزاته في عدة مجالات شملت: الصحة والنقل والتعليم والترفيه والإسكان والسياحة والرياضة والتمويل. وخلصت المؤسسة إلى أنه يمكن لجميع العملاء الاستفادة من البرنامج من خلال الرابط التالي ( اضغط هنا) أو تحميل تطبيق البرنامج من خلال متاجر هواتفهم المحمولة.
تسجيل في تقدير للمتقاعدين وفق شروط مؤسسة التقاعد - خبرنا
يمكن تحميل تطبيق تقدير للمتقاعدين بالنسبة لأجهزة ايفون من خلال اي ستور عن طريق الدخول مباشرة والبحث عن تطبيق Taqdeer. كما يمكن تحميل التطبيق تقدير بالنسبة لأجهزة الاندرويد من خلال الدخول على تطبيق جوجل بلاي. طريقة الاستعلام عن راتب التقاعد برقم السجل المدني
يتيح برنامج تقدير للمتقاعدين في جميع انحاء المملكة العربية السعودية امكانية الاستعلام الكترونيا بسهولة عن الراتب الخاص بالتقاعد الخاث بهم بسهولة، وذلك دون الحاجة الى زيارة الفروع المختلفة الخاصة بمؤسسة التقاعد العامة في المملكة العربية السعودية، حيث يمكن اجراء الاسنان عن الراتب الخاص بالتقاعد من خلال رقم السجل مباشرة من خلال اتباع الخطوات التالية. التوجه الى الصفحة الخاصة بتسوية المستحقات التقاعدية من خلال برنامج تقدير للمتقاعدين مباشرة بعد اجراء تسجيل الدخول الى البرنامج. تسجيل في تقدير للمتقاعدين وفق شروط مؤسسة التقاعد - خبرنا. ادخال البيانات اللازمة والمطلوبة من الموقع وهي رقم الهوية الوطنية الخاصة بصاحب المعاش. ادخال رقم الطلب الخاص بالمستعلم في المكان المخصص له، ومن ثم الضغط على ايقونة الاستعلام لتظهر كافة التفاصيل المطلوبة على الفور. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
برنامج &Quot;تقدير&Quot; للمتقاعدين.. مع أ. فيصل الداود - مدير برنامج تقدير بمؤسسة التقاعد. - Youtube
اضغط على تسجيل الدخول من أعلى. أدخل رقم الهوية الوطنية وكلمة المرور. أو سجل دخول بالنفاذ الوطني. اضغط على الخدمات الإلكترونية. قم بإختيار خدمة تقدير للمتقاعدين أدخل رقم الطلب. أدخل رمز التحقق الظاهر في المربع. اضغط على التسجيل. رقم التواصل مع تقدير يسر PPA تلقي استفساراتكم من خلال رقم تقدير.
أول جريدة سعودية أسسها: محمد صالح نصيف في 1350/11/27 هـ الموافق 3 أبريل 1932 ميلادي. وعاودت الصدور باسم (البلاد السعودية) في 1365/4/1 هـ 1946/3/4 م
تصفّح المقالات
الإستمتاع أثناء تحضير الطعام وتناوله، وذلك بتحضير الطعام وتناوله مع الأصدقاء والعائلة أو أثناء مشاهدة التلفاز لما له من تأثير زيادة الشهية وزيادة كمية الطعام المتناولة. اللجوء إلى تناول بعض الأعشاب لفعاليتها في تخفيف الغازات وانتفاخ البطن الذي يسببه تناول بعض الأطعمة، إضافة إلى تحسين عملية الهضم مما يترتب عليه فتح للشهية. ومن أهم هذه الأعشاب ما يأتي:
القرفة. الفلفل الأسود. الزنجبيل. الشمّر. كزبرة. كل ما تحتاج لمعرفته عن نوروفيروس.. أعراضه وطرق الوقاية - اليوم السابع. النعناع. الإكثار من تناول نوع الطعام المفضل للشخص. جدولة مواعيد وجبات الطعام والالتزام بها إضافة إلى تتبع كميات الطعام المتناولة، وعدم الاعتماد فقط على الشعور بالجوع. الإكثار من تناول المشروبات الغنية بالسعرات الحرارية خاصة عند عدم الشعور بالجوع، ومن الأمثلة على ذلك العصائر الطازجة، مع إمكانية إضافة مواد غذائية إليها كالخضار والفواكه من شأنها زيادة السعرات الحرارية المتناولة. تناول وجبات صغيرة ذات سعرات حرارية عالية بين الوجبات الرئيسية، إذ تزيد الرغبة في تناول الطعام، ومن الأمثلة على الوجبات الخفيفة ما يأتي:
المقرمشات وزبدة البندق. الفواكه كالموز، والبرتقال، والتفاح. الوجبات المالحة كالفشار.
كل ما تحتاج لمعرفته عن نوروفيروس.. أعراضه وطرق الوقاية - اليوم السابع
هل تريد فتح الشهية ؟ حيث يعانى بعض الأشخاص احياناً من فقدان الشهية مما قد يسبب الاحساس بالضعف و التعب المتواصل و الرغبة فى النوم لساعات طويلة خاصاً اذا كان الشخص يعانى من النحافة و عادةً يكون فقدان الشهية مؤقتاً و يكون نتيجة لأسباب نفسية مثل القلق الضغط و الاكتئاب. علاج لفتح الشهية - استشاري. و هنالك ايضاً العديد من الحالات الطبية التى تسبب فقدان الشهدية على سبيل المثال: العدوى الفيروسية أو البكتيرية، الغدة الدرقية، وأمراض الكبد المزمن، التهاب الكبد، الفشل الكلوي، فشل القلب والخرف. وهناك ايضاً بعض الأدوية التى تعزز من فقد الشهية. من حسن الحظ ان هناك العديد من الوصفات المنزلية البسيطة التى تقضى على فقدان الشهية المؤقت اما حالات فقدان الشهية المستمر التى يصاحبها نقص ملحوظ فى الوزن فيفضل اللجوء الى طبيب مختص للحصول على العلاج المناسب. اليك بعض تلك الوصفات المنزلية التى تهدف الى تحفيز وفتح الشهية بأسرع وقت ممكن:
1- عنب الثعلب الهندى (عشبة الأملج):
ثمرة عنب الثعلب الهندى تعرف ايضاً باسم الأملا تتميز بقدرتها على التخلص من التقلصات الناتجة من امراض الجهاز الهضمى و التى تسبب نقص الشهية كما انها تعمل كمنشط للجسم و تحسن من وظائف الهضم و تزيل سموم الكبد.
علاج لفتح الشهية - استشاري
دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات الالمانية العديد من العلاجات لفقدان الشهية وتشمل التفاح والزنجبيل وعصير البرتقال والليمون والثوم والعنب، والماء الدافئ، والنعناع، الخ
فقدان الشهية هي مشكلة شائعة وناشئة عن اضطراب الهضم المستمر ونتيجة لهذا، يعاني من فقدان الشهية، غير قادر على تناول الطعام واتباع نظام غذائي سليم، أيضا، هناك ضعف عام ومشاكل الأرق.
طرق تحفيز وفتح الشهية طبيعيا - ثقف نفسك
خدع الدماغ بالتلاعب بطريقة تقديم الطعام، إذ وجدت الدراسات إلى أن الطعام المقدم على أطباق كبيرة الحجم، يزيد من كمية الطعام المتناولة مقارنة بالطعام المقدم على أطباق صغيرة. البدء بتناول وجبات قليلة عدة مرات خلال اليوم، إذ تتراوح من 5 - 6 وجبات، ومن ثم زيادة حجم الوجبة بالتدريج وإضافة الأطعمة ذات سعرات حرارية عالية، مثال على ذلك إضافة الخضار والجبن إلى شطيرة التونة. تناول المكملات الغذائية والتي من شأنها فتح الشهية والتقليل من شعور الشبع، إذ قد يرتبط نقص بعض المعادن والفيتامينات بالجسم بانسداد الشهية وانخفاضها، ومن أهم الفيتامينات التي تعمل على فتح الشهية ما يأتي:
الزنك. فيتامين ب1. زيت السمك. الإكثار من تناول الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية إلى جانب كونها غنية بالسعرات الحراية، كالبروتين والدهون الصحية. الحد من شرب الماء والسوائل قبل تناول الطعام أو أثناءه، إذ وجدت بعض الدرسات أن شرب الماء قبل الطعام يقلل من السعرات الحرارية المتناوله مما يساهم في خسارة بالوزن، بينما يزداد السعرات الحرارية المتناولة بما يقارب 8. طرق تحفيز وفتح الشهية طبيعيا - ثقف نفسك. 7% عند الإمتناع عن شرب الماء قبل الوجبة. تساهم ممارسة التمارين الرياضية في فتح الشهية، فكما هو معروف تسبب ممارسة الرياضة حرق للسعرات الحرارية مما يتطلب تعويضها من خلال فتح الشهية وزيادة تناول الطعام، كما تؤثر الرياضة على العديد من عمليات الحادثة بالجسم إذ تساهم في زيادة معدل عمليات الأيض في الجسم مما يترتب عليه زيادة في الحجم العضلات، إضافة إلى حدوث تغيير في إنتاج الهرمونات.
فتح الشهية
تعرف الشهية على أنها الرغبة في تناول الطعام، وكما هو معروف وشائع فإن كثير من الناس تبذل جهودًا كبيرة في للحد الشهية في محاولة لخسارة الوزن، ومن جهة أخرى تُوجد مجموعة من الناس تسعى لفتح الشهية إذ تعاني من انخفاض مستواها، ويترتب على ذلك خسارة الوزن إضافةً إلى سوء التغذية، وعادةً ما يترافق فقدان الشهية مع الإصابة بالعديد من الأمراض أو الاضطرابات الصحية، مما يتحتم على المصاب تغير العديد من السلوكيات والتي من شأنها أن تحسن من مستوى الشهية لديه، كتغير نوعية وكمية الطعام المتناول، ومما ينجم عليه تحسين في الحالة الغذائية والصحية لديه [١] [٢]. طرق فتح الشهية
تُوجد العديد من الطرق التي يمكن اتباعها والتي من شأنها فتح الشهية لدى الشخص، وتشمل على ما يأتي [٣]:
إضافة الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية إلى وجبات الطعام اليومية، كاستخدام زيت الزيتون، وزبدة الجوز، والحليب أو الزبدة في طهي الطعام لما تتميز به من سعرات حرارية عالية. الإهتمام بوجبة الإفطار وعدم إهمالها، وذلك لفائدتها في إمداد الجسم بالطاقة وزيادة حرق السعرات الحرارة على مدار اليوم مما تزيد من الشهية والإقبال على تناول الطعام. التقليل من تناول الألياف، إذ يسبب تناول الألياف الشعور بالشبع إضافةً إلى تأثيرها على عملية الهضم، مما تقلل من الشهية وبالتالي إنخفاض بالسعرات الحرارية المتناولة خلال اليوم.