اصل سارة الودعاني
ترجع أصول خبيرة التجميل سارة الودعاني إلى المملكة السعودية، فهي ترجع لأب وأم سعوديين، وقد ولدت في مدينة الإحساء في المملكة العربية السعودية، ولكنها انتقلب للعيش في الرياض بعدها، و تشتهر سارة الودعاني على السوشيال ميديا حيث يتجاوز عدد متابعيها على الانستغرام المليونين ويمكنكم متابعتها على الإنستغرام من هنا. صور زوج ساره الودعاني
نادراً ما يتم نشر صورة لزوج سارة الودعاني، حيث أن زوجها لا يحب الظهور على السوشيال ميديا فمن الصعب إيجاد صور لزوجها عبد الوهاب السياف، إليكم الصور:
زوج سارة الودعاني أبو سعد
ومن الجدير بالذكر أن زوج سارة الودعاني يعود أصله إلى قبيلة التميم والتي تعتبر أحد أهم قبائل المملكة العربية السعودية، حيث يتخصص عبد الوهاب بالعمل في مجال المحلات التجارية الكبيرة في المملكة، وهو مرتاح مادياً.
هل كان تسريب صورة سارة الودعاني بدون حجاب سبب لزيادة المتابعين؟ - فيديو Dailymotion
كانت خبيرة التجميل سارة الودعاني قد ظهرت في برنامج مسبقاً ومن خلاله كشفت أن أكثر ما كرهته في صغرها زيادة وزنها بشكل كبير مقارنة باليوم فأخذ متابعيها يبحثون عن صور قديمة لها. وظهرت سارة في بعض صورها القديمة بوزن زائد عن العادة لفت أنظار متابعيها وأخذوا يتناقلون هذه الصور عبر صفحاتهم على مواقع السوشيال ميديا. لكن سارة الودعاني خسرت وزنها وكان ذلك قبل حملها بمولودها الأول، وأكدت لمتابعيها أنها لن تدخل أولادها عالم السوشيال ميديا خوفاً عليهم من تدخلات العلم بحياتهم الخاصة. سارة الودعاني تتصدى لمنتقدي تجميلها:
وبعد الانتقادات التي طالتها بسبب خضوعها لعمليات تجميل، خرجت الفاشينيستا سارة الودعاني عن صمتها ووضعت حداً لأسئلة متابعيها وتعليقاتهم القاسية، موضحة الأسباب التي دفعتها إلى اتخاذ هذه الخطوة. وتعرّضت الودعاني للكثير من التعليقات القاسية قبل وبعد تبريرها لأسباب خصوعها للتجميل، وذلك بعد حديثها عن رغبتها بأن تبقى جميلة في نظر زوجها، فانهالت عليها الانتقادات والكلمات الصعبة، معتبرين أنها تعرّض نفسها للبنج وتخضع للتجميل لإرضاء زوجها وليس نفسها. بدورها، علّقت خبيرة التجميل السعودية على الضجة الحاصلة، وكتبت على صورتها والضمّادات تلف وجهها: "وين المشكلة لو واحدة سوّت شي عشان زوجها لو فعلاً هي تفكر إذا يستاهل ويحب ويجنن، وودها يشوفها كل يوم أجمل وأجمل وين المشكلة".
حسابات سارة الودعاني على مواقع التواصل تقدم سارة العديد من النصائح الهامة للفتيات بكونها من الشخصيات التي تهتم بمجال التجميل، وتعمل على مشاركة العديد من المعلومات على حساباتها الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي، وهذا أسهم في زيادة شهرتها ورغبة المتابعين في الأخذ بهذه النصائح والعمل بها، وتعتبر حساباتها الرسمية على المواقع كما يلي: تملك سارة حساب على سناب شات يتابعها قرابة ستة مليون وأربعمئة ألف متابع، ومن الممكن الاشتراك في حسابها من خلال الرابط التالي من هنـــــــــــــــــــــــا. أما حسابها على منصة انستغرام فتملك عليه أكثر من اثنين مليون وأربعمئة ألف متابع، ومن الممكن لأي فرد متابعتها من خلال الرابط من هنـــــــــــــــــــــــــا. ولم يقتصر الأمر على سناب وانستغرام بل تملك منصة على تويتر تعمل على عرض نصائحها عليها، ولديها تقريباً ربع مليون متابع ومن الممكن متابعتها من هنـــــــــــــا. وتملك قناة على يوتيوب من الممكن لأي فرد أن يشترك بها ويرى النصائح التي تعمل على تقديمها في مجال التجميل من ومن الممكن الدخول للقناة من هنـــــــــــــــــا. تقدم سارة العديد من النصائح لمن يقوم بمتابعتها على منصات مواقع التواصل الاجتماعي، وتملك الملايين من المتابعين على حساباتها، وبذلك نكون قد تعرفنا على من هي سارة الودعاني السيرة الذاتية.
الاسم الحبة السوداء ( بالإنجليزية: Black Cumin) تُعرف بأسماء كثيرة غير هذا الاسم وأشهرها عند المسلمين عامة (حبة البركة)، وتسمى أحياناً بالكمون الاسود والقزحة والشونيز وشونياز وبالكالونجي الاسود والكراويا السوداء. الاسم العلمي: Nigella sativa وصف العشبة عشبة حولية تعلو 30 سم، لها ساق منتصبة متفرعة وأوراق دقيقة عميقة القطع وأزهار زرقاء إلى رمادية وقرون وبذور مسننة، وتحتوي ثمرة النبات على كبسولة بداخلها بذور بيضاء ثلاثية الأبعاد والتي سرعان ما تتحول إلي اللون الأسود عند تعرضها للهواء، وتجمع البذور عندما تنضج. الموطن والزراعة موطنها غربي آسيا، وتزرع في كثير من أنحاء آسيا ومنطقة البحر المتوسط لبذورها وكنبتة حدائق. أسماء الأعشاب العلمية ....الإنجليزية. المواد الفعالة تحتوي البذور على (40%) من الزيت الثابت، واحد من الصابونينات (الميلانتين)، وحوالي (1. 4%) من الزيت الطيار، وزيت حبة البركة يحتوي على العديد من الأحماض الدهنية الأساسية، كما تحتوي حبة البركة على مادة (النيجيلون Nigellone) وهي أحد مضادات الأكسدة الطبيعية وكذلك (الجلوتاثيون)، وأيضاً تحتوي بذور حبة البركة على حمض (الأرجينين). ما قيل عنها قديماً - أورد دستورديرس الطبيب الإغريقي (طبيب يوناني شهير عاش في القرن الأول الميلادي) أن بذور الحبة السوداء تؤخذ لعلاج الصداع والنزلة الأنفية وألم الأسنان والديدان المعدية، كما تؤخذ بكميات كبيرة كمدر للبول وللحض على الحيض وزيادة درّ الحليب.
الحبة السوداء (حبة البركه) - هوامير البورصة السعودية
تناول ما لا يقل عن 5 حصص من الخضروات والفواكه يوميًا: استبدال الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة والأطعمة ذات القيمة الغذائية القليلة بالخضروات والفواكه. تناول الأطعمة الغنية بالألياف: تساعد الألياف على الشعور بالشبع، ومن أمثلتها الحبوب الكاملة والبقوليات والخضروات والفواكه. تحضير وتناول الوجبات في المنزل: يساعد على توفير المال وتناول الأصناف الصحية وكذلك قضاء بعض الوقت مع العائلة، علمًا بأن إعداد الطعام في المنزل يتيح فرصة استبدال بعض الخيارات غير الصحية بأخرى صحية. استخدام الميزان والأكواب المعيارية: تحتوي بعض الملصقات وبطاقات البيان على تفاصيل غير دقيقة عن الحصص الغذائية، مما يُسهم في الحصول على سعرات حرارية إضافية، وبالتالي استخدامها يساعد على معرفة هذه الحصص بدقة. اختيار الوجبات الخفيفة المغذية: يعد تناول الأصناف الغذائية الصحية - كالفواكه الطازجة أو الخضروات النيئة المقطّعة أو اللبن قليل الدسم - التي تولد الشعور بالشبع، الأفضل كوجبات خفيفة وبديلة لبعض الخيارات غير الصحية كرقائق البطاطس. الحبة السوداء (حبة البركه) - هوامير البورصة السعودية. الاستمتاع بكل دقيقة أثناء تناول الطعام: تستغرق المعدة حوالي 15 دقيقة للإشارة إلى الدماغ بالشبع، وبالتالي يفضل تناول الطعام عند الشعور بالجوع إلى جانب الاستمتاع طوال الوقت بالطعم والرائحة والمذاق.
أسماء الأعشاب العلمية ....الإنجليزية
الالتزام بقواعد تناول الطعام بالخارج: يمكن اختيار أحجام الوجبات الصغيرة بدلًا من الكبيرة التي تؤدي للإفراط في تناول الطعام - كالوجبات السريعة -، ويفضل كذلك اختيار المقبلات والسلطات الخضراء الورقية مع تتبيلات قليلة الدسم. الصفح عند ارتكاب الأخطاء: يجب التسامح مع الذات عند ارتكاب خطأ يقف أمام تحقيق الهدف من التخسيس، ومن أمثلة ذلك تناول وجبة غداء وعشاء صحيين إضافيين عند تناول وجبة إفطار غنية بالدهون والسعرات الحرارية العالية مع ضرورة زيادة النشاط البدني. ممارسة التمارين الرياضية: يفضل ممارسة التمارين معتدلة الكثافة - بعد استشارة الطبيب - بما لا يقل عن 30 دقيقة للبالغين، بينما الأطفال فما لا يقل عن 60 دقيقة، وذلك مدة 5 أيام أو أكثر أسبوعيًا. المراجع [+] ↑ "Black Seed",, Retrieved 09-11-2019. Edited. ↑ "17 Amazing Health Benefits of Black Seeds or Nigella Sativa",, Retrieved 09-11-2019. Edited. ↑ "Blackseed for Weight Loss", strong, Retrieved 09-11-2019. Edited. ↑ "Health Benefits of Kalonji Seeds or Nigella Seeds & Side Effects",, Retrieved 09-11-2019. Edited. ↑ "Healthy Eating Tips: Tipping the Scales in Your Favor",, Retrieved 09-11-2019.
- الزنزلخت. Melia azedarach
- الفيكس. Ficus spp
- الهيببسكس (الورد الصيني). Hibiscus spp
- الكافور ( الكينا). Eucalyptus spp
- الحور Populs spp. -النخيل Phoenix spp. - الدراسينيا Dracaena australis
4- النباتات المقاومة للجفاف والعطش. - أيبوميا " ست الحسن ". Ipomea palmata
- باركنسوينا " شوكة الفرس ". Parkinsonia spp
- بيجونيا. Begonia spp
- تيكوما. Tecoma spp..
- تفتيا. Thevetia spp
- جميز. Ficus Pesudo-sycomorus
- خروع. Ricinus communis
- سنط عربي. Acacia spp
- كازوارينا Casuarina spp..
-الرمان Punica granatum
- اللبخ Albizia Lebbek
- كف مريم. Vitex agnus- castus
- لوز هندي. Pithecellobium dulce
- سدر Ziziphus spp
- النيم Azadirachta indica
- لانتانا Lantana camara
- يوكالبتس " كافور " Eucalyptus spp. - نخيل الدوم Hyphaena thebaica
- بروسوبس. Prosopis spp
- اليوكا. Yucca spp
- الزيزفونElaegnus angustifolus
- الصنوبر. Pinus spp
5- النباتات المتحملة للتقلبات الجوية والرياح. - الأثل. Tamarix spp
- الأروكاريا. Araucaria spp
- أكاسيا. Acacia spp
- الدفلة Nerium oleander
- الرمان Punica spp
- السرو Cupressus spp
- العشار Calatropis procera
- الغاف (البرسبوبس) Prosopis spp
- كازوارينا Casuarina spp
- كف مريم Vitex agnus – custus
- نبق " سدر ".