الكسل والخمول يعاني بعض الأشخاص من مشكلة النوم لساعات طويلة أكثر من المعدل الطبيعيّ الذي يحتاجه الجسم، وكذلك من شعورهم المفاجىء بالكسل والخمول وعدم القدرة على إتمام المهام اليومية والأنشطة الحياتية المطلوبة منهم، ممّا ينعكس بشكل سلبي على كافة مجالات وأصعدة حياتهم، سواء العملية أو الأكاديمية أو الاجتماعية وغيرها، ونظراً لخطورة تلك المشكلة سنستعرض أبرز الأسباب والعوامل التي تقف وراء حدوثها بشكل مفصل في هذا المقال. أسباب كثرة النوم والخمول المفاجىء تتعدد أسباب النوم لساعات طويلة والإحساس بالخمول، والتي تتمثل فيما يلي: ترتبط بشكل وثيق بأسباب فسيولوجية وهرمونية، كالتغيرات التي ترافق المراحل العمرية المختلفة وخاصة مرحلة المراهقة وتقلبات الهرمونات وخاصّة لدى الفتيات المراهقات اللواتي يقبلن على النوم لساعات طويلة جداً وخاصة في ساعات النهار. الحالة النفسية العامة، والشعور بالاكتئاب والحزن، وعدم وجود الطاقة، والشغف لأداء أي نشاط بدني أو عقلي، أو النهوض من السرير، ويعود السبب في ذلك إلى العديد من العوامل أهمّها عدم تنظيم الوقت، وسوء تنظيم ساعات النوم وذلك بالسهر طوال الليل أو لساعات متأخرة حتى الفجر والنوم حتى ساعات متأخرة من النهار، والكسل العام الذي يصبح روتيناً مع الوقت، وقد يرافق هذا النوع من الكآبة الشديدة التي تترجم على شكل أوجاع في الجسم، فيعتقد الشخص أنّه يعاني من مشاكل صحية تمنعه من القيام بأعماله بكل فعالية.
أسباب كثرة النوم عند النساء - موضوع
الإصابة ببعض الأمراض: هنالك الكثير من الأمراض التي تُصيب النساء تؤدي إلى زيادة في النوم، ومنها الأنيميا، والسكري، وانخفاض ضغط الدم. قلة تناول السوائل: فيجب تناول أكثر من لترين من الماء يومياً. فيديو أسباب كثرة النوم عند النساء
هل فكرت من ينام أكثر النساء أم الرجال؟ وهل هناك رابط بين النوم وجنس الشخص؟:
المراجع ↑ "WOMEN AND SLEEP",, Retrieved 15-8-2018. أسباب كثرة النوم عند النساء - موضوع. Edited. ↑ "How Much Sleep Do You Really Need Each Night? ",, Retrieved 15-8-2018. Edited. ↑ "Causes of Excessive Sleepiness: Sleep Apnea, Narcolepsy, RLS",, Retrieved 15-8-2018. Edited.
أسباب كثرة النوم والخمول المفاجئ عند النساء - إيجى 24 نيوز
قلة النوم الناجمة عن الاهتمام بالمولود الجديد. فقر الدم الناجم عن فقدان الدم بعد الولادة. اكتئاب ما بعد الولادة. استخدام بعض أنواع الأدوية المسكنة لتخفيف من ألم بعد الولادة. قصور الغدة الدرقية. يمكن أن يؤدي الإفراط في النوم إلى تعويد الجسم على عدد ساعات كبيرة من النوم، لذلك كل ما عليك فعله هو كسر هذه العادة من خلال اتباع النصائح الآتية: [1]
ضبط منبه الساعة، إذ قد يساعد ضبط منبه الساعة في نفس الوقت كل يوم الجسم على تنظيم إيقاع النوم الخاص به وعودته إلى الوضع الطبيعي. النهوض سريعًا من الفراش ، قد يساعد النهوض من الفراش على إيقاظ الجسم ومنع العودة للنوم. تجنب القيلولة أو بإمكانك أخذ قيلولة قصيرة ، قد يؤدي أخذ قيلولة لوقت طويل إلى مقاطعة أنماط النوم وتعزيز الإفراط في النوم، بإمكانك إما تجنب القيلولة أو أخذ قيلولة لمدة 10-20 دقيقة لتجنب الشعور بالنعاس. على الرغم من أن الإفراط في النوم لا يعد ضارًا، إلا أن المضاعفات الناجمة عن الإفراط في النوم بانتظام قد تزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض، ومن أهمها السمنة، والتي بدورها تزيد من خطر الاصابة بأمراض القلب وارتفاع مستويات السكر في الدم، ولكن متى يجب زيارة الطبيب لكثرة النوم؟ ينصح بزيارة الطبيب في حال ملاحظة أي من الأعراض الآتية:
الخمول والتعب بالرغم من الحصول على ساعات نوم كافية.
العمل المرهق خلال فترة النهار هناك الكثير من الأعمال المرهقة التي تفعلها المرأة طوال اليوم من تنظيف وترتيب شؤون البيت وتربية الأطفال، فكل هذا وترتيب الأطفال، وجميع الحالات تكون المرأة خارج المنزل، ما يظهرها بالتعب والحاجة للنوم لساعات طويلة، لكي تتمكن من الاستيقاظ والبدء بيوم جديد. قلة تناول الطعام تناول الطعام. نوعي بالرأس تجعله جراء صدمة أو ضربة، تجعل الفرد يشعر بالحاجة الملحة إلى النوم وبكثرة، وهو رد فعل طبيعي لكي يتعافى الدماغ من هذه الضربة. خمول وراثي هناك بعض الأشخاص يكون هذا الأمر وراثيا بالنسبة لهم جينات تولد معهم وليس لها علاقة بأسلوب الحياة. نصائح وإرشادات لتعديل النوم حتى نعالج مشكلة ما أو مرض السبب أو السبب أو السبب في ذلك، يجب أن نعلم سببًا في البداية، حتى يمكننا تعديل النوم، علينا بما يأتي القيام بالتمارين الرياضية. اتباع تمارين الاسترخاء، مثل التأمل، واليوغا. تجنب استهلاك الكافيين. التحضير للنوم بشكل صحيح. الحرص على نظام صحي ومتوازن غني بالفيتامينات الأساسية التي تعمل بعد الجسم متى يجب زيارة الطبيب هناك بعض الحالات من الخمول وكثرة النوم الذي يصيب الإنسان فجأة تتحتم عليها زيارة الطبيب، لاستشارته في هذا الأمر، الحالات هي الشعور بالخمول مع مرور الوقت، بشكل زائد عن المعتاد.
أخبار المنطقة > مستشفى رفحاء العام يقدم خدماته لـ 220 ألف مستفيد خلال العام المنصرم
إخبارية عرعر - بندر الدغمي:
قالت صحة الحدود الشمالية أن مستشفى رفحاء العام قدّم خدماته لأكثر من 220 الف مستفيد وذلك خلال العام المنصرم. حيث بلغ عدد مراجعي الطوارئ 163834 مراجع و 58329 مراجع للعيادات الخارجية، كما تم تنويم 4461 مريض وعمل 31844 أشعة متنوعة للمرضى إضافةً إلى إجراء 210455 فحص مخبري وعمل 7617 جلسة غسيل كلوي فيما بلغ عدد الوصفات المصروفة للمرضى 142573 وصفة وبلغ عدد العمليات الجراحية 928 عملية جراحية. الجدير بالذكر أن "صحة الحدود الشمالية" يوجد فيها 10 مراكز طبية متخصصة (مركز للقلب، 3 للسكري، 3 للكلى، 3 أسنان) إضافة إلى 11 مستشفى تبلغ سعتها السريرية 1410 أسرة، وتتوفر فيها العديد من التخصصات الطبية الدقيقة مثل جراحة المخ والأعصاب وجراحة القلب وجراحة البدانة، وكذلك المناظير والأورام وغيرها، كما يوجد فيها 45 مركزاً للرعاية الصحية الأولية. Follow @ararnews
مستشفى رفحاء العاب بنات
عن المستشفى
مستشفى رفحاء العام قدم خدماته لأكثر من 220 الف مستفيد، ويوجد فيها 10 مراكز طبية متخصصة (مركز للقلب، و3 مراكز للسكري، و3 مراكز للكلى، و3 مراكز للأسنان)، ويتوفر فيها العديد من التخصصات الطبية الدقيقة مثل: جراحة المخ والأعصاب، وجراحة القلب، وجراحة البدانة، وكذلك المناظير والأورام، وغيرها. كما يوجد فيها 45 مركزًا للرعاية الصحية الأولية. الكلمات الدلالية مستشفى رفحاء العام
رقم هاتف مستشفى رفحاء العام
عنوان مستشفى رفحاء العام
أطباء مستشفى رفحاء العام
حجز موعد في مستشفى رفحاء العام
رقم استقبال مستشفى رفحاء العام
تخصصات مستشفى رفحاء العام
مختبر مستشفى رفحاء العام
سعر الكشف في مستشفى رفحاء العام
افضل دكتور في مستشفى رفحاء العام
مستشفى رفحاء العام القبول
3 - اما فيما يخص الجزئية الخاصة بطلب انشاء مبنى حديث لمستشفى رفحاء العام فقد تم ترسية مشروع استكمال بناء وتجهيز مستشفى رفحاء الجديد (سعة مائة سرير) على شركة تينيه الدولية ومدة التنفيذ (36 شهرا) بمبلغ اجمالي (128, 436, 631) ريالا وقد قامت الشركة باستلام الموقع بالفعل في 10/6/1420ه علما بان خبر ترسية استكمال مستشفى رفحاء الجديد قد سبق وان نشر في الصحف الرسمية في حينه ولكن يبدو ان المواطنين الذين نشروا الخبر لم يكونوا متابعين لهذا الحدث الهام بالنسبة لمحافظة رفحاء واستبشار المواطنين به وشكرهم لحكومة خادم الحرمين الشريفين على ترسية المشروع. نأمل الاطلاع ونشر هذا الايضاح بالمكان المناسب, ولكم اطيب تحياتي. د, ناصر بن صالح الحزيم مدير عام الشئون الصحية بالحدود الشمالية
مستشفى رفحاء العامة
آفاق – شايف المزهم
بفضل الله نجح فريق طبي بمستشفى رفحاء العام بقيادة الاستشاري الزائر لجراحة العظام والمفاصل من إنهاء معاناة مريضة ستينية تشكو من كسر سابق في عنق الفخذ وصعوبة في الحركة مع ألم شديد بالحوض وعدم القدرة على المشي منذ سنة. وتقرّر بعد المعاينة وعمل الفحوصات اللازمة، إجراء عملية جراحية لإزالة المفصل السابق ( صناعي) وإعادة ترميم العظم للحوض والفخذ وزراعة مفصل متقدم لها وقد تمت العملية بنجاح ولله الحمد. وأستغرقت أكثر من 5 ساعات ، حيث تتمتع المريضة بصحة جيدة وتمكّنت من المشي في ثاني يوم بعد العملية وتخضع حالياً للعلاج الطبيعي لمدة خمسة أيام.
مستشفى رفحاء العام المقبل
صحيفة سبق الالكترونية
جميع الحقوق محفوظة تم بواسطة Quintype