ماهو الذكاء العاطفي أصلاً؟
الذكاء العاطفي من المهارات المهمة على المستوى الشخصي والمهني. وهي تعني بكل بساطة قدرتك على معرفة عواطفك وعواطف الآخرين وتسخيرك لهذه المعرفة لإدارة نفسك وعلاقاتك مع الآخرين. تنقسم مهارات الذكاء العاطفي إلى أربع جوانب رئيسية:
الوعي بالذات: معرفتك بنفسك ومشاعرك وعواطفك وانفعالاتك إدارة الذات: التحكم بنفسك وضبطها وإدارة عواطفك بمايخدمك ويحفزك الوعي الاجتماعي: فهمك وتفهّمك لمشاعر وعواطف الآخرين إدارة العلاقات الاجتماعية: قدرتك على تسخير عواطف الآخرين وتوجيهها لبناء علاقات صحيّة
كل ما تريد أن تعرف عن الذكاء العاطفي، تجده في هذا المقال. المكونات الأساسية للذكاء العاطفي | المرسال. رابط الاختبار موجود أسفل المقال ، الأهم، أن تقرأ الأسئلة جيداً وأن تجيب عليها بكل صراحة ودقة قدر الإمكان. ماهي حدود الدرجات التي تظهر في النتيجة؟
لكل جانب كالتالي:
😔 منخفض ٠ – ٢٤ 🙂 متوسط ٢٥ -٣٤ 😃 عالي ٣٥ – ٤٠
والمدى على الدرجة العامة:
😔 منخفض ٠ – ٩٦ 🙂 متوسط ٩٧ – ١٣٦ 😃 عالي ١٣٧ – ١٦٠
عرفت مستوى الذكاء العاطفي لدي الآن، كيف أستطيع تطويره؟
الذكاء العاطفي يبدأ أولا بالوعي والإدراك.. ويعني ذلك بأن مجرد معرفتك أن هناك شيء اسمه مهارات الذكاء العاطفي وأنه يمكن تعلّمها وتطويرها، فهذه أول خطوة في التطوير.
ما هو الذكاء العاطفي، وما تأثيره على حياتنا؟
كما أنها جيدة في إدارة الصراع والتعامل مع المواقف المتوترة أو الصعبة. يقترح جولمان أيضًا أن أولئك الذين يتمتعون بمهارات قوية للتنظيم الذاتي يتمتعون بدرجة عالية من الوعي. هم عميقو التفكير في كيفية تأثيرهم على الآخرين وتحمل المسؤولية عن أفعالهم. المهارات الاجتماعية
القدرة على التفاعل بشكل جيد مع الآخرين هو جانب آخر مهم من الذكاء العاطفي. ما هو الذكاء العاطفي، وما تأثيره على حياتنا؟. يتضمن التفاهم العاطفي الحقيقي أكثر من مجرد فهم عواطفك ومشاعر الآخرين – تحتاج أيضًا إلى أن تكون قادرًا على وضع هذه المعلومات في تفاعلك اليومي واتصالاتك. في الظروف المهنية ، يستفيد المديرون من خلال القدرة على بناء العلاقات والصلات مع الموظفين ، في حين يمكن للعمال الاستفادة من القدرة على تطوير علاقة قوية مع القادة وزملاء العمل. وتشمل بعض المهارات الاجتماعية الهامة الاستماع الفعال ومهارات التواصل اللفظية ومهارات الاتصال غير اللفظية والقيادة والإقناع. التعاطف
التعاطف ، أو القدرة على فهم كيف يشعر الآخرون ، أمر بالغ الأهمية للذكاء العاطفي. لكن هذا ينطوي على أكثر من مجرد القدرة على التعرف على الحالات العاطفية للآخرين – بل يشمل أيضًا ردودك على الأشخاص استنادًا إلى هذه المعلومات.
المكونات الأساسية للذكاء العاطفي | المرسال
فقد تشعر مثلا بالملل من الناحية الوجدانية، و الكثير من الطاقة من الناحية الجسدية. 2-القدرة على تسمية و توصيف الشعور التي تشعر به بحالة معينة. التسمية: "إمتنان، سعادة، حماس، ملل، خوف، غضب، حزن، تعاطف، غيرة، حسد، شفقة... الخ"
3- فهم سبب هذا الشعور. "مثلا: إذا شعرت بالغيرة من شخص ما، فيجب علي فهم السبب الذي جعلك تشعر بذلك". 4- القدرة على التحكم بهذه المشاعر. والتعبير عنها بالوقت المناسب و الطريقة المناسبة. و إستخدامها بالشكل الأفضل سواء لتحفيزنا لعمل أمر ما، أو لإبعادنا عن أمر ما. وهذا الأمر لا يتحقق إلا بفهم تام لمشاعرك و طاقتك، وعندما تفسر المشاعر و تتقبلها. فإنك تستطيع تحسينها من خلال التحكم بأفكارك. أو التعبير عنها بالطريقة الصحيحة و للشخص الصحيح. هذا بالنسبة للجزء المتعلق بالشخص نفسه، أما بالنسبة للجزء الآخر من الذكاء العاطفي فهو متعلق بالآخر و فهمك له. ثانيا: الذكاء العاطفي المتعلق بالآخرين و فهمهم:
1- القدرة على قراءة عواطف الناس و مشاعرهم من خلال العوامل المختلفة (نبرة الصوت، لغة الجسد، الكلمات) و غيرها. 2- المقدرة على فهم ما قد يكون سبب مشاعرهم و تفسيرها، أو السؤال عن سببها في عدد من الحالات.
التعاطف " Empathy"
من المهارات الأساسية التي تجعل الشخص ذكي عاطفيًا هو التعاطف مع الآخرين ويقصد به هُنّا فهم ما لديهم من مشاعر والعمل على تلبيه رغباتهم وتخليصهم مما يعانون منه من ضيق وحزن. قوة الذكاء العاطفي في الحياة
دائمًا ما تنعكس مهارات الذكاء العاطفي على كافة نواحي الحياة بشكل إيجابي، وتتمثل فيما يلي:
أداء الفرد على المستوى المهني أو التعليمي
حيث يسهم الذكاء العاطفي في مساعدة الشخص في تحقيق ما يصبو إليه من أهداف سواء على صعيد العمل أو التعليم، كما يكسبه العديد من المهارات القيادية التي تساعده في التغلب على العقبات. الصحة الجسدية
هناك علاقة طردية بين الذكاء العاطفي والصحة الجسدية فكلما تمكن الشخص من التحكم في الانفعالات السلبية وترشيد الطاقة الإيجابية كلما تمتع بصحة أفضل وتفادى التعرض لأمراض عدة تنتج عن القلق المستمر، ومنها أمراض ضغط الدم، وداء السكري، ونقص المناعة وغيرها. الصحة العقلية
الشخص السوي هو الذي يتمكن من الحفاظ على قوته العقلية من خلال التخلص من التوتر الزائد والقلق المستمر، وكذلك من خلال التغلب على العزلة التي دائمًا ما تقوده إلى المرور بحالة من الاكتئاب الحاد. تكوين العلاقات
بمجرد فهم الشخص لمشاعره ومشاعر الآخرين يتمكن من تكوين علاقات اجتماعية سوية تخلو من المشاعر السلبية، فالذكي عاطفيًا دائمًا ما يقوم بدور المبادرة الطيبة والقيادة الإيجابية في أي علاقة.
تنزيل وتثبيت KineMaster - محرر ومونتاج الفيديو، تصميم فيديو
5. انقر على الرمز للتشغيل بعد اكتمال التثبيت
6. استمتع بلعب *** على الكمبيوتر KineMaster - محرر ومونتاج الفيديو، تصميم فيديو تخدام برنامج MEmu
لماذا تستعمل Memu ل KineMaster - محرر ومونتاج الفيديو، تصميم فيديو
تطبيق MEmuهو افضل محاكى اندرويد مجانى وبالفعل 50 مليون شخص يستمتعون حاليا بتجربه اللعب عليه. برامج تصميم فيديو للكمبيوتر. تمكّنك تقنية MEmu الافتراضية من تشغيل آلاف ألعاب Android بسلاسة على الكمبيوتر الشخصي ، حتى أكثرها استخدامًا للرسومات. شاشة أكبر وجرافيك افضل ووقت أطول بدون حدود البطارية وباقة التليفون
لوحة مفاتيح كاملة تدعم تحكم كامل عن طريق لوحة المفاتيح و الفأره وجيم باد
عدة العاب وحسابات ومهمات علي جهاز الكمبيوتر في وقت معين عن طريق Memu متعدد النوافذ
مستعد لتلعب ؟
العاب متشابهة KineMaster - محرر ومونتاج الفيديو، تصميم فيديو
موضوعات ساخنة
برنامج تصميم فيديو للكمبيوتر مجانا
يجعل KineMaster تحرير الفيديو أمرًا ممتعًا على هاتفك أو جهازك اللوحي أو Chromebook! معلومات اللعبة
يجعل KineMaster تحرير الفيديو أمرًا ممتعًا على هاتفك أو جهازك اللوحي أو Chromebook! يجعل KineMaster من السهل تحرير مقاطع الفيديو باستخدام الكثير من الأدوات القوية والمحتوى القابل للتنزيل وغير ذلك الكثير: • استيراد وتصدير ملفات المشروع (تجريبي ، جديد! )
من السهل تصوير الفيديو أو قص الأفلام. * مجموعة متنوعة من أشكال النصوص والخطوط لإنشاء أشكال فنية رائعة. * أضف فلترات مذهلة لجعل مقاطع الفيديو مختلفة. الآن يدعم أكثر من 30 فلتر! * طمس وتعتيم الخلفية وتحسين الصوت وميزات ضبط سرعة الصوت المتاحة. * يمكن إضافة موسيقى متعددة بعد فترات زمنية محددة مسبقًا. * صنع صور متحركة: اصنع صور متحركة مضحكة بإستخدام صور من ألبومك ، واجعل الفيديو الخاص يشكل طفرة خاصة. ★ أدوات تحرير الفيديو الاحترافية : * يمكنك تحرير / دمج / تقليم / تقسيم / عكس / تكرار / تدوير / طمس / مقاطع مجمعة أو فيديو في قاطع الفيديو هذا * تكبير وتصغير. دع جمهورك يركز على المنطقة التي تريدها! * استخدم الحركة السريعة / الحركة البطيئة لضبط سرعة كل مقطع فيديو. تحميل برنامج فيفا فيديو للكمبيوتر vivavideo .. رابط مباشر مجانا – داون جيكس. * دبلجة الفيديو. أضف صوتك أو مؤثراتك الصوتية لجعل الفيديو أكثر روعة. * خربش وأرسم على الفيديو. هل مللت من الخطوط الرتيبة؟ إرسم أو خربش! * عكس الفيديو ، أعد تشغيل الفيديو لعمل فيديو / مدونة فيديو أصلية مضحكة ومبتكرة. * مركز المواد الرائعة: الثيمات/ التأثيرات / الفلاتر / الملصقات / صور المتحركة/ الميمات / الرموز التعبيرية / الخطوط / المؤثرات الصوتية / مؤثرات FX والمزيد.