طريقة حساب الوزن المثالي
القاعدة أو الطريقة الخاصة بحساب الوزن المثالي هي كالتالي:
الوزن بالكيلو جرام ÷ ( الطول بالمتر × الطول بالمتر) = مؤشر كتلة الجسم BMI
مثال حساب الوزن المثالي
إذا كان طولك 1. 7 متر ( 170 سم) و وزنك 80 كيلو جرام فتكون المعادلة كالتالي:
90 ÷ (1. 7*1. 7) = مؤشر كتلة الجسم BMI
- الوزن المثالي للطول ١٦٢ - Stellalieyko
- طولي 164 سم وعمري 15 ووزني 55 كجم، لا أعاني من أي مشكلة صحية وأريد أن أصل إلى 47 كجم، أمارس رياضة القفز على الحبل لمدة 20 دقيقة وتمارين المعدة، هل هناك حِمية غذائية معينة أو رياضة أخرى يمكن إضافتها؟ - Quora
- فيلم وحش الماء كامل ومترجم
- فيلم وحش الماء المرعب مترجم كامل
الوزن المثالي للطول ١٦٢ - Stellalieyko
شبكة معلوم ، مرحباً بكم في موقع شبكة معلوم حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
طولي 164 سم وعمري 15 ووزني 55 كجم، لا أعاني من أي مشكلة صحية وأريد أن أصل إلى 47 كجم، أمارس رياضة القفز على الحبل لمدة 20 دقيقة وتمارين المعدة، هل هناك حِمية غذائية معينة أو رياضة أخرى يمكن إضافتها؟ - Quora
الغداء: 120غ لحم ستيك أو كوب جبنة قريش أو كوب ونص فول أو فصولياء أو عدس أو 120غ كفتة من دون دهون + كوب إيدام من الملوخية أو البامية أو السبانخ + كوب لبن رائب + ثلثين كوب أرز بني مبهر أو فريكة بعد ساعتين: حبة متوسطة الحجم من التفاح, البرتقال, الأجاص (الكمثرى), الدراق أو كوب بوشار او 4 أصابع ستكس مملحة. العشاء: 30غ لحمة مفرومة أو دجاج مسلوق أو 2 بياض بيض + وحبة فليفلة أو كوب سلطة ملفوف مع ليمون. كما أن الوزن المثال لطول 164 سم( للأنثى): 57كغ
إسأل أخصائية تغذية
100% ضمان الرضا
انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
مرحبا ياحوائيات
ان طولي يا طويلات العمر 164
كم الوزن المناسب عشان اوصله اوانزله
بليز ردو
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق. تسجيل دخول
علئ حسب العمر
والوزن الطبيعي طرح ١٠٠ سانتي من الطول يعني ٦٤
بس انا اقول علئ حسب الي يناسبك
نفس طوللي دكتوري قالي 75كويس 60كليو ما عندي مانع بالحرف قالي كذا
بس انا ابي 60 واقل
وزنك المثالي يتراوح بين ال 57 وال65
ما يزيد عن الستين.. ولا ينزل عن 57
اشوف كذا ممتاز
انتي كم وزنك حاليا ؟؟؟
Water Monster تحميل و مشاهدة فيلم وحش الماء مشاهدة تحميل الفيلم الصيني – مترجم للعربية نسخة اصلية كامل جودة عالية HD BluRay 1080p + 720p تنزيل مشاهدة مباشرة اون لاين تحميل رابط مباشر على سي دراما
حول الفيلم:
أقرا المزيد
فيلم وحش الماء كامل ومترجم
لسوء الحظ فإن الفيلم -وقبل أيام قليلة من حفل الأوسكار- تعرض لضربة حيث تم رفع قضية تتهم ديل تورو بسرقة القصة من مسرحية Let Me Hear You Whisper التي صدرت عام 1969 للكاتب بول زيندال.. الغريب أن هذه الدعوة القضائية لم تظهر إلا بعدما فاز الفيلم بجائزة أحسن إخراج في جولدن جلوب وبافتا. اقرأ أيضا Black Panther.. الشرير كان يمكن أن يكون البطل Phantom Thread.. فيلم وحش الماء المرعب مترجم كامل. الموديل أجمل من الفستان أحيانا Darkest Hour يفوز بـ"بافتا" رغم السياسة والبريكست فيلم The Post.. خلطة أوسكار تقليدية بنكهة سبيلبرج السياسية
فيلم وحش الماء المرعب مترجم كامل
ج. ميلر. فيلم وحش الماء 2019 مترجم. أفلام مشابهة حقيقة لا يعد فيلم "تحت الماء" أول فيلم من نوعه، بل إنه تم التطرق إلى قصص مشابهة في عدد من الأفلام السابقة، وتم تقديمها في الشكل نفسه، من ضمنها فيلم The Descent عام 2005 من إخراج نيل مارشال، الذي تناول حملة مستكشفين لكهف، تصبح محاصرة في نهاية المطاف من سلالة غريبة من الحيوانات المفترسة. يحاول المخرج في هذا الفيلم تجسيد الخيال التنبؤي الذي يسبح فيه معظم مبدعي السينما العالمية، محاولا جعل الخيال واقعا ملموسا عند الجمهور، ولا سيما فئة المراهقين منه، من خلال ما يغرس في أذهانهم من صور نمطية لوجود كائنات فضائية واحتمالية أنها تعيش في أعماق البحار وأغوارها المتناهية العمق.
فيلم الماء والنار النصف الثاني مترجم - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font