تُسمى عشبة كف مريم أو عشبة مريم ، و منشأها الأصلى فى دول الشرق الأوسط و وسط آسيا ، تُستخدم عشبة كف مريم منذ آلاف السنين و يطلق عليها أيضاً "عُشبة النساء" لأن أغلب فوائدها للنساء و علاجهن فى النواحى الطبية. عشبة كف مريم و أهم فوائدها
عشبة كف مريم لها فوائد عديدة أهمها:
علاج اضطرابات و أعراض الدورة الشهرية مثل: التقلصات ، آلام الظهر ، التعب و الإرهاق. علاج أعراض سن اليأس. علاج أمراض الثدى من آلام أو تليفات. فوائد عشبة كف مريم وأضرارها - موسوعة. علاج الإمساك و الانتفاخ و اضطرابات الجهاز الهضمى. علاج التقلبات المزاجية و أعراض الإكتئاب المصاحب للدورة الشهرية. تساعد على علاج العقم لدى السيدات الذى سببه اضطراب الهرمونات و التبويض ، حيث أنها تنظم مستوى الهرمونات و بالتحديد هرمونى البروجسترون و الاستروجين و بالتالى تزيد من فرص حدوث الحمل ، و لكنها تعمل ببطء أى قد تستغرق من 3 إلى 7 شهور لتعطى نتيجة. تحمى من حدوث الإجهاض لدى الحوامل. تزيد من كمية اللبن و جودته أثناء الرضاعة. الآثار الجانبية لعشبة كف مريم
عشبة كف مريم آمنة فى الاستخدام بالمعدل الطبيعى ، و قد يكون لها بعض الأعراض الجانبية مثل الدوار ، الصداع ، البثور ،اضطرابات المعدة و الغثيان ، زيادة الوزن و الأرق.
- فوائد عشبة كف مريم وأضرارها - موسوعة
- خدمة استضافة فيديو لكبير مؤذني الحرم
- خدمة استضافة فيديو
- خدمة استضافة فيديو عن
- خدمة استضافة فيديو يوثق
فوائد عشبة كف مريم وأضرارها - موسوعة
معالجة مشكلة العقم ومشكلة عدم انتظام الحيض عند بعض الفتيات، كما أن لها فائدةً في منع الإجهاض عند الحوامل وخاصةً في الأشهر الثلاث الأولى ، هذا الإجهاض الذي ينتج عن الإفراط في إفراز هرمون البروجسترون الأنثوي. تسهِّل عملية الولادة وتسرعها، كما يُنصح بتناولها بعد الولادة فورًا لزيادة إدرار الحليب. بالنسبة للرجال فهي مفيدة في معالجة تضخم البروستات ، ومنع ظهور الأعراض الناتجة عن ذلك كالشعور بالألم وحصر البول وغيرها. يطلق اسم عشبة الرهبان على هذه العشبة وذلك لأنها تعمل على تقليل الرغبة الجنسية لدى النساء والرجال الأمر الذي يمكن أن يسبب القلق وبعض الإحراجات لكليهما. القضاء على الطفيليات والجراثيم والميكروبات التي قد يتعرض جسم الإنسان للإصابة بها، كما تمنع من اقتراب بعض الحشرات من الجسم كالبعوض والبراغيث، وتعالج اللدغات التي قد تسببها هذه الحشرات. فوائد عشبة كف مريم. تخليص جسم الإنسان من الدم الفاسد والسموم، وبالتالي تقوية مناعة الجسم وجعله أكثر قدرة على مقاومة الأمراض. معالجة مشاكل العظام وآلام الروماتيزم والمفاصل، والوقاية من حصول أي اضطرابات أو مشاكل في المعدة كالتهاب أو قرحة المعدة. تحافظ على الأسنان من التسوس والنخر، وتعالج الاضطرابات التي قد تصيب الجهاز الهضمي كالإمساك وعسر الهضم، كما أنها تحمي جميع أعضاء الجسم من الإصابة بالالتهابات.
[١٦] ، ففي دراسة أعطيت 40 امرأة ظهرت لديهن مستويات مرتفعة من البرولاكتين بشكل غير طبيعي، ظهر أنّ عشبة كفّ مريم فعّالة مثل الدواء في خفض مستويات هذا الهرمون. فوائد عشبه كف مريم للشعر. [١٧] وفي دراسةٍ أخرى أجريت على 52 امرأة مع اضطراب في الطور الأصفري، أسفر تناول 20 ملغ منها عن انخفاض مستويات البرولاكتين، [١٨] كما أجريت دراسة أخرى على 93 امرأة، وهن اللائي حاولن الحمل خلال الـ 6 إلى 36 شهرًا، تناولن مكمّلًا يحتوي على مستخلص عشبة كف مريم، وبعد ثلاثة أشهر لاحظن توازن الهرمونات، وأصبحت 26 في المئة منهن حواملًا. فوائد للجسم عامّة
المساعدة في منع لدغات الحشرات ، فالعشبة قد تساعد أيضًا في منع الإصابة بلدغات الحشرات، ففي إحدى الدّراسات [١٩] ، ساعد المستخلص المصنوع من بذور ثمار عشبة كف مريم في صدّ البعوض والذباب والقراد والبراغيث لمدة ست ساعات، كما كشفت دراسةٌ أخرى [٢٠] أنّ رذاذًا يحتوي على مستخلص العشبة ومستخلصات نباتية أخرى يحمي من قمل الرأس لمدة لا تقل عن سبع ساعات، بالإضافة إلى أنّه تُظهِر الأبحاث [٢١] [٢٢] أيضًا أنّ العشبة قد تقتل يرقات القمل وتعيق تكاثرها. تخفيف آلام الصداع ، في إحدى الدراسات قلّت آلام الصّداع النصفي عند النساء اللواتي تناولن العشبة يوميًا لمدة ثلاثة أشهر من عدد مرات الصداع الذي عانين منه خلال دورات الطمث بنسبة 66 في المئة.
و بالنظر لهذه المشكلات، نوصي باستخدام موقع استضافة فيديو لإضافة مقاطع فيديو في WordPress لديهم المزيد من موارد الخادم لخدمة ملفات الفيديو ولا داعي للقلق بشأن أداء WordPress. الأهم من ذلك أنها تقوم تلقائيًا بضبط جودة الفيديو لتوفير تجربة مشاهدة أفضل استنادًا إلى سرعة الإنترنت للزائرين. يجعل كل من WordPress و Blogger من السهل للغاية تضمين مقاطع الفيديو على موقع الويب الخاص بك لهذا دعنا نلقي نظرة على بعض أفضل مواقع إستضافة الفيديو التي يمكنك إستخدامها:
1. اليوتيوب Youtube:
يوتيوب هو موقع استضافة الفيديو الأكثر شعبية على شبكة الإنترنت يتيح لك تحميل مقاطع الفيديو وإنشاء القنوات و القيام بإستضافة الفيديو و إدراجه على موقعك سواء كان على WordPress أو Blogger أو أي منصة أخرى. باعتبارك جهة تسويق ومالك لموقع فأنت تريد الاستفادة من إمكانات YouTube الهائلة كما أنه ثاني أكبر محرك بحث على مستوى العالم وثاني أكبر موقع ويب لوسائل التواصل الاجتماعي به 1. 9 مليار مستخدم نشط. يمكنك إنشاء قناة على YouTube والعثور على جمهور جديد وظهورها في نتائج بحث الفيديو وتنمية أعمالك و الإستمتاع بكل ميزات اليوتيوب التي تعتبر كنز حقيقي لكل مسوق أو صاحب مشروع أونلاين
يحتوي YouTube على برنامج شركاء يمكنك الانضمام إليه لكسب المال عبر الإنترنت من مقاطع الفيديو الخاصة بك، كما يوفر لك هذا البرنامج المزيد من الفوائد مثل التحليلات ومقاطع الفيديو الطويلة وأدوات تحرير الفيديو و العديد من الميزات الأخرى التي تستطيع أن تطور من خلالها البزنس الخاص بك.
خدمة استضافة فيديو لكبير مؤذني الحرم
السوق الضخمة لكاميرا الهواتف زادت المعروض من الفيديو المقدم من المستخدمين. الطرق التقليدية لتوزيع الفيديوهات الشخصية، مثل إعداد دي في دي لعرضها على الأصدقاء بالبيت، غير ملائمة للدقة المنخفضة وارتفاع الحجم لمقاطع كاميرا الهاتف. في المقابل، الإتصال بالإنترنت هي مناسبة تمامًا لخدمة الجودة للفيديو الملتقط عبر هاتف محمول. معظم الناس لا يملكون خوادم ويب، وخلق هذا الطلب للمستخدمين المولدين للفيديوهات على خدمة استضافة المحتوى. [2] [3] هدف استضافة الفيديو (للمستخدمين) [ عدل] المحافظة على عرض النطاق الترددي وسعر الاستضافة، وفي كثير من الأحيان القضاء على التكاليف تمامًا. خلق مكان مشترك جعل التجربة خالية من المتاعب، حيث رفع الفيديو و بثه أو تضمينه عادةً ما يتطلب معرفة برمجية متقدمة. هي الآن حققت شيوعية من خلال متصفح الويب ، مع مهارة برمجية صغيرة. تاريخ خدمات استضافة الفيديو [ عدل] قبل أن يغير فيمو وبعد ذلك يوتيوب طريقة استضافة الفيديوهات على الإنترنت، أول موقع على الإنترنت لاستضافة الفيديو [4] تمامًا مثل خدمات الاستضافة الحديثة، سمح للمستخدمين تحميل مقاطع أو فيديوهات كاملة في صيغ ملفات مختلفة. أسس سنة 1997 من قبل شيس نورلن واستمر في العمل حتى سنة 2001 حيث أغلق بسبب مشاكل في الميزانية وعرض النطاق الترددي.
خدمة استضافة فيديو
السوق الضخمة لكاميرا الهواتف زادت المعروض من الفيديو المقدم من المستخدمين. الطرق التقليدية لتوزيع الفيديوهات الشخصية، مثل إعداد دي في دي لعرضها على الأصدقاء بالبيت، غير ملائمة للدقة المنخفضة وارتفاع الحجم لمقاطع كاميرا الهاتف. في المقابل، الإتصال بالإنترنت هي مناسبة تمامًا لخدمة الجودة للفيديو الملتقط عبر هاتف محمول. معظم الناس لا يملكون خوادم ويب، وخلق هذا الطلب للمستخدمين المولدين للفيديوهات على خدمة استضافة المحتوى. [2] [3] قبل أن يغير فيمو وبعد ذلك يوتيوب طريقة استضافة الفيديوهات على الإنترنت، أول موقع على الإنترنت لاستضافة الفيديو [4] تمامًا مثل خدمات الاستضافة الحديثة، سمح للمستخدمين تحميل مقاطع أو فيديوهات كاملة في صيغ ملفات مختلفة. أسس سنة 1997 من قبل شيس نورلن واستمر في العمل حتى سنة 2001 حيث أغلق بسبب مشاكل في الميزانية وعرض النطاق الترددي. بعض المواقع الإلكترونية تفضل استخدام صيغ فيديو مفتوحة مثل أوغ أو ويب إم. إلى ذلك، مجتمع ويكيبيديا من دعاة تنسيق الأوغ وبعض المواقع الإلكترونية الآن تدعم البحث خاصةً لفيديوهات الويب إم. في بعض المواقع، يشارك المستخدمين أفلام كاملة من خلال تقسيمها إلى أجزاء على حسب حد حجم طول الفيديو المفروض من قبل الموقع ( على سبيل المثال: حد طول الفيديو 15 دقيقة).
خدمة استضافة فيديو عن
السوق الضخمة لكاميرا الهواتف زادت المعروض من الفيديو المقدم من المستخدمين. الطرق التقليدية لتوزيع الفيديوهات الشخصية، مثل إعداد دي في دي لعرضها على الأصدقاء بالبيت، غير ملائمة للدقة المنخفضة وارتفاع الحجم لمقاطع كاميرا الهاتف. في المقابل، الإتصال بالإنترنت هي مناسبة تمامًا لخدمة الجودة للفيديو الملتقط عبر هاتف محمول. معظم الناس لا يملكون خوادم ويب، وخلق هذا الطلب للمستخدمين المولدين للفيديوهات على خدمة استضافة المحتوى. هدف استضافة الفيديو (للمستخدمين) المحافظة على عرض النطاق الترددي وسعر الاستضافة، وفي كثير من الأحيان القضاء على التكاليف تمامًا. خلق مكان مشترك جعل التجربة خالية من المتاعب، حيث رفع الفيديو وبثه أو تضمينه عادةً ما يتطلب معرفة برمجية متقدمة. هي الآن حققت شيوعية من خلال متصفح الويب، مع مهارة برمجية صغيرة. تاريخ خدمات استضافة الفيديو قبل أن يغير فيمو وبعد ذلك يوتيوب طريقة استضافة الفيديوهات على الإنترنت، أول موقع على الإنترنت لاستضافة الفيديو تمامًا مثل خدمات الاستضافة الحديثة، سمح للمستخدمين تحميل مقاطع أو فيديوهات كاملة في صيغ ملفات مختلفة. أسس سنة 1997 من قبل شيس نورلن واستمر في العمل حتى سنة 2001 حيث أغلق بسبب مشاكل في الميزانية وعرض النطاق الترددي.
خدمة استضافة فيديو يوثق
دعم صيغ الفيديو الحرة
بعض المواقع الإلكترونية تفضل استخدام صيغ فيديو مفتوحة مثل أوغ أو ويب إم. إلى ذلك، مجتمع أرابيكا من دعاة تنسيق الأوغ وبعض المواقع الإلكترونية الآن تدعم البحث خاصةً لفيديوهات الويب إم. قضايا حقوق النشر
في بعض المواقع، يشارك المستخدمين أفلام كاملة من خلال تقسيمها إلى أجزاء على حسب حد حجم طول الفيديو المفروض من قبل الموقع ( على سبيل المثال: حد طول الفيديو 15 دقيقة). الممارسة الناشئة للمستخدمين لتعتيم العناوين للأفلام الروائية الطويلة التي يشاركونها من خلال توفير عنوان يمكن التعرف عليه من قبل البشر لكن لا تتطابق مع معايير محركات البحث. ليست بجميع الحالات من الجلي للمستخدم إذا كان الفيديو المقدم يتعدى على حقوق النشر. استضافة الفيديو المحمول
انظر أيضًا
فلاش فيديو
بث حي
مراجع
بوابة إنترنت
الممارسة الناشئة للمستخدمين لتعتيم العناوين للأفلام الروائية الطويلة التي يشاركونها من خلال توفير عنوان يمكن التعرف عليه من قبل البشر لكن لا تتطابق مع معايير محركات البحث. ليست بجميع الحالات من الجلي للمستخدم إذا كان الفيديو المقدم يتعدى على حقوق النشر.