يقترح الأشخاص في منظمة ترك التدخين، شرب الماء عندما تبدأ الرغبة الشديدة بترك التدخين، والانشغال بأشياء أخرى، كالذهاب في نزهة. محاولة التنفس بعمق وببطء والتفكير في الأمر. سيكون ذلك صعبا، ولكنها مشاعر سوف تمر. شيء آخر يمكن أن يساعد هو طلب الدعم. أخبر الأصدقاء والعائلة أنك تحاول الإقلاع عن التدخين. كيف اقلع عن التدخين سريعا. المساعدة من الشريك
الحب يمكن أن يساعد في الإقلاع عن التدخين، وفقاً لدراسة نشرت في مجلة "جاما" للطب الداخلي. لقد كان أقل من نصف الرجال في تلك الدراسة ناجحين في محاولتهم الإقلاع عن التدخين إذا أقلعت شريكاتهن عن التدخين أيضاً، مقارنة بنسبة 8٪ من النجاح في حال لم تتوقف شريكاتهم. وبالمثل، فإن نصف النساء ينجحن إذا ترك شركاؤهن الذكور أيضاً التدخين. العلاج ببدائل النيكوتين
أجهزة الاستنشاق، بخاخات الأنف، العلكة، لصقات النيكوتين وغيرها التي تقدم النيكوتين ببطء مصممة لمساعدة المدخنين على التغلب على الرغبة الشديدة في أعراض الاقلاع. ويبدو أنها تساعد. يمكن البدء في استخدام واحدة من هذه العلاجات غير الطبيعية قبل فترة وجيزة من اتخاذ قرار الإقلاع عن التدخين ما قد يجعلها أكثر فعالية. الأشخاص الذين يستخدمون العلاج ببدائل النيكوتين المضاد للاكتئاب يظهرون أيضاً نجاحاً إضافياً.
قصة مصورة.. كيف أقلع سالم عن التدخين بشكل سري ومجاني؟ | صحيفة المواطن الإلكترونية
9- التحلى بالصبر..
• المداومة على مجهوداتك للإقلاع عن التدخين تحتاج إلى المزيد من الصبر والإرادة. • انظر حولك إلى الأشخاص غير المدخنين، وتذكر دائما بأنهم يعيشون حياة صحية ويشعرون بسعادة وحرية بدون تدخين. • الاستعانة بالوسائل المساعدة على الاسترخاء، مثل تمارين التنفس العميق والاستعانة بالصلاة والتسبيح وقراءة القرآن وزيارة المسجد. قصة مصورة.. كيف أقلع سالم عن التدخين بشكل سري ومجاني؟ | صحيفة المواطن الإلكترونية. • لاتفكر فى احتمالات العودة إلى التدخين مرة أخرى
10- إرشادات غذائية..
• رشف الماء البارد بواسطة الماصة يساعدك على التخلص من عادة مص السيجارة، كما يؤدى إلى ارتفاع مستويات الناقل العصبى "دوبامين" المسئول عن تحسن الحالة المزاجية والتخلص من أعراض اعتلال المزاج المصاحبة للأيام الأولى للإقلاع عن التدخين. • تناول كميات كبيرة من عصائر الخضروات والفاكهة الطازجة لاحتوائها على فيتامينات ومعادن ومضادات تأكسد تساعد الجسم على التخلص من سموم الدخان والنيكوتين. • الحذر من الإسراف فى تناول السعرات الحرارية تجنباً لحدوث زيادة الوزن المتوقعة مع الإقلاع عن التدخين. • احرص دائما على ملء فمك بشىء آخر بديل للسيجارة، مثل العلكة (اللبان) الخالية من السكر أو قطعة من الحلوى الجافة أو وجبة صغيرة صحية.
قدمت وزارة الصحة قصة مبسطة بطلها يدعى "سالم" توضح كيفية إقلاعه عن التدخين في خطوات بسيطة. وأوضحت الصحة أن "سالم" حجز موعدًا في عيادات مكافحة التدخين التابعة للوزارة، ثم تواصلوا معه بالعيادة وحددوا له موعدًا، وبعدها قيّم الطبيب حالته وحدد نسبة اعتماده على النيكوتين. وبناء على النسبة قرر الطبيب استخدام علاج سلوكي ودوائي، ليستمر سالم على العلاج والمتابعة الدورية مع الطبيب، وبعد 3 أشهر بشَّر سالم عائلته بإقلاعه عن التدخين بعد إجراءات سرية وعيادة مجانية وفرتها الصحة.
علاقات خاصة
النوع
دراما
تأليف
نور شيشكلي
إخراج
رشا شربتجي
بطولة
منى واصف عبد الهادي صباغ باسم ياخور طوني عيسى ماجد المصري ديمة قندلفت أحمد زاهر عمار شلق
البلد
سوريا - لبنان - مصر
عدد المواسم
1
عدد الحلقات
85 حلقة [1]
مدة الحلقة
40 دقيقة
المنتج المنفذ
زياد شويري
كاميرا
HD
منتج
أون لاين برودكشن
القناة
دوزيم ( يوليو 2017 - الآن) [2]
صيغة الصورة
1080i
بث لأول مرة في
2014
بث لآخر مرة في
يناير 2016
السينما. كوم
صفحة العمل
تعديل مصدري - تعديل
علاقات خاصة مسلسل عربي من إخراج رشا شربتجي ، ومن إنتاج شركة أون لاين برودكشن ، صَدر المسلسل في أواخر سنة 2014 ، في حين انتهى عرضه في شهر يناير من سنة 2016 ، وقد قامت قناة دوزيم بشراء حقوق البث من أجل إعادة نقل المسلسل في المغرب ، كان هذا في شهر يوليو من سنة 2017. [3]
محتويات
1 قصة المسلسل
2 طاقم العمل
2. 1 الممثلون
2. 2 كادر العمل
3 المراجع
قصة المسلسل [ عدل]
صٌور المسلسل في العديد من المدن العربية على غرار بيروت ، دمشق ثم القاهرة ، ويحكي عن قصة خمس أزواج تتشابك قصصهم مع بعض في قالب درامي مثير. مسلسل علاقات خاصه الحلقه 3. [4]
طاقم العمل [ عدل]
ماجد المصري في دور جو روماني
أحمد زاهر في دور حسام سلامة
كريم كوجاك في دور المذيع باسم أحمد
الممثلون [ عدل]
منى واصف
ماجد المصري
ديمة قندلفت
أحمد زاهر
عمار شلق
باسم ياخور
صفاء سلطان
جيني أسبر
عصام بريدي
سحر فوزي
علاء الزعبي
طارق الصباغ
عبد الهادي صباغ
ليلى قمري
جوي خوري
رنا شميس
طوني عيسى
أيه طيبه
ريم نصر الدين
كادر العمل [ عدل]
رشا شربتجي (مخرج)
أمير مصطفى نعمو (مونتير)
نور شيشكلي (قصة وسيناريو وحوار)
مؤيد النابلسي (سيناريو)
المراجع [ عدل]
^ "حلقات المسلسل: مسلسل - علاقات خاصة - 2015" ، مؤرشف من الأصل في 15 نوفمبر 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 15 نوفمبر 2020.
مسلسل علاقات خاصه الحلقه 56
أبرز أعماله
سرار المدينة
البواسل
الخيزران
حب تحت اسم آخر
الأيام المتمردة
جلنار
البحث عن المستحيل
قبل الغروب
كان ياما كان
قوس قزح
حكايا
أبيض أسود رمادي
بقعة ضوء
أحلام لاتموت
صلاح الدين الأيوبي
أبناء القهر
مسلسل علاقات خاصه الحلقه 65
[٤]
عدم أداء العامل لالتزاماته الأساسية
هل يشترط إنذار الموظف المهمل في عمله قبل فصله؟
يجوز إنهاء عقد العمل في حال عدم التزام الموظف بأداء الالتزامات المترتبة على عاتقه بموجب عقد العمل، أو أنه لم يطع الأوامر المشروعة والموضوعة له من رؤسائه في العمل، أو كان يتعمد مخالفة التعليمات المقررة من صاحب العمل، خاصة تلك التي تتعلق بالمحافظة على سلامة الموظفين العاملين معه، ويشترط في هذه الحالة إنذار الموظف كتابيًّا قبل فصله، وهو ما نصّت عليه المادة 80 الفقرة 2 من قانون نظام العمل والعمال السعودي. [٤]
ارتكاب الموظف سلوكًا سيئًا
هل يجوز فصل الموظف سيئ الخلق والسيرة؟
إذا ما تبين لصاحب العمل أنّ الموظف أو العامل كان قد ارتكب سلوكًا مشينًا أو مخلًّا بالشرف والأمانة خلال تأديته لعمله، جاز له فصله مباشرة وإنهاء عقد العمل، وهو ما نصّت عليه المادة 80 الفقرة 3 من قانون نظام العمل والعمال السعودي. [٤]
ارتكاب الموظف لعمل بقصد إلحاق خسارة مادية بصاحب العمل
ما نوع الأضرار التي يستحق الموظف الفصل عليها؟
في حال ثبت لصاحب العمل أنّ الموظف المعنيّ قام بعمل ما، القَصد منه إلحاق الأضرار المادية به بصورة عمدية جاز له إنهاء و فسخ العقد المبرم وفصله، وهو ما نصّت عليه المادة 80 الفقرة 4 من قانون نظام العمل والعمال السعودي.
في رصيدها أغنيتين هما "طل العيد" و"عيش إنسان"، وهي اليوم مخطوبة للملحن وطبيب الأسنان السوري طنوس معطي. تُشارك قندلفت في الموسم الأول من "شكلك مش غريب" عبر شاشة MBC 4 في أولى تجربة لها في برامج المواهب والمشاهير.