مكونات شوربة عدس بالخضار بصلة, ثوم, حبة كوسا فلفل رومي جزر بطاطس طماطم, قطة من القرنبيط, هرد او كركم ملح كمون ماجي, كزبرة خضراء مفرومة, م زيت 25 جم زبدة, ماء, كوب ص عدس احمر, مكعبين ماجي وفلفل وكمون ناعم خطوات - شوربة عدس بالخضار 1 - يشوح البصل في الزيت حتى يذبل ثم نضيف قليل من الثوم ويشوح ثم البهارات ماعدا الكمون ثم العدس والماء 2 - تقطع الخضار ثم تضاف للعدس وتترك تغلي حتى تستوي جميعا 3 - تخلط بتلميكسر حتى تصبح ناعمة وان كانت ثقيلة نضيف ماء مغلي ثم نضيف الكمون 4 - في طاوة نشوح قليل من الثوم ثم الكزبرة الخضرا وتضاف عالشوربة وبالعافية 5 - تقدم مع الخبز الهندي او توست محمص بالفرن
- طريقة عمل فتة العدس - طريقة
- شوربة عدس بالخضار | أطيب طبخة
- طريقة عمل شوربة عدس بالخضار بالفيديو - يمي ليالينا
- د. روي مطران | مجلة سيدتي
- Sante - Dr. Roy Moutran | الدكتور روي مطران نصائح عن التجميل - YouTube
طريقة عمل فتة العدس - طريقة
شوربة عدس بالخضار والنساء الحوامل
تُعد شوربة عدس بالخضار خيارًا مناسبًا خلال الحمل، وذلك لاحتواء مكوّن العدس على مجموعة متنوعة من المعادن و الفيتامينات والألياف والبروتين التي تسهم جميعها في ما يأتي: تعزيز نمو الخلايا ومنع العيوب الخلقية. تعزيز نمو عضلات الطفل. مكافحة اضطرابات الأمعاء والإصابة بالإمساك. تحسين وظائف الدماغ البيولوجية. تقليل خطر ارتفاع ضغط الدم. تجدر الإشارة إلى أن الجدول الآتي يوضح القيم الغذائية للطبق دون حساب مقدار مكونات التزيين الإضافية. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لشوربة عدس بالخضار للحصة الواحدة السعرات الحرارية 372 سعرة حرارية إجمالي الدهون 5. 9 غرام الدهون المشبعة 0. 7 غرام الكولسترول 0 ملليغرام الصوديوم 1009 ملليغرام إجمالي الكربوهيدرات 57. 8 غرام الألياف الغذائية 11 غرام إجمالي السكر 5. 8 غرام البروتين 22. شوربة عدس بالخضار | أطيب طبخة. 1 غرام فيتامين د 0 مايكروغرام الكالسيوم 45 ملليغرام البوتاسيوم 433 ملليغرام
شوربة عدس بالخضار | أطيب طبخة
طحن الشوربة في الخلاط الكهربائي على دفعات، إلى أن تصبح ناعمة جداً، وإضافة المزيد من المرق أو الماء حسب الحاجة، وثم إضافة الكمون والملح والفلفل الأسود. تسخين الشوربة مرة أخرى، وتقديمها ساخنة مع الخبز المحمّص والليمون. شوربة العدس والجزر
ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتيّ. ست حبات من الجزر مقطّعات إلى شرائح. بصلة مفرومة ناعماً. حبة من الفلفل الأحمر مفروم ناعماً. فصّان من الثوم المهروس جيداً. ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل المطحون. ستة أكواب من مرق الدجاج
كوب من العدس الأحمر المغسول جيداً. طريقة عمل شوربة عدس بالخضار بالفيديو - يمي ليالينا. ثلث كوب من الكريمة. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. ربع ملعقة صغيرة من الملح. حبة من البصل الأخضر. رشّة من الفلفل الحارّ. وضع الزيت في قدر عميق على نار حرارته متوسطة، وإضافة الجزر، والثوم، والزنجبيل، والفلفل الأحمر مع التحريك المستمر. إضافة كلّ من المرق والعدس إلى المكوّنات السابقة، وتركها تغلي مع بعضها البعض جيداً، وتغطيه القدر مع خفض النار قليلاً. ترك القدر على النار مدّة لا تقلّ عن ربع ساعة حتّى ينضج الجزر جيداً. إضافة كلّ من عصير الليمون والملح إلى المكونات السابقة وخلطهما جيداً. وضع الكريمة، والفلفل، الحارّ، والبصل الأخضر في وعاء عميق متوسّط الحجم، ومزجهما مع بعضهم البعض وإضافتهم إلى المكونات مع التحريك لبعض دقائق جيداً للحصول على خليط متجانس، وتقديمها ساخنة.
طريقة عمل شوربة عدس بالخضار بالفيديو - يمي ليالينا
خلال عملية النضج، نقوم بإذابة ملعقة السمنة في المقلاة مع البصل والثوم. يتم تقليب البصل والثوم لمدة عشر دقائق، ثم يضافوا إلى شوربة العدس. بعد ذلك يترك ليبرد قليلًا ثم يتم طحن الشوربة. ثم يوضع عصير الليمون على الشوربة ويتم تقديمها ساخنة. القيمة الغذائية لشوربة العدس السورية بالثوم
بعد معرفة طريقتين متنوعتين من شوربة العدس، فيجب معرفة القيم الغذائية الذي تكون موجودة في ذلك الطبق اللذيذ، وإليكم القيمة الغذائية لكل كوب شوربة من العدس:
يوجد بطبق شوربة العدس عدد من السعرات الحرارية، والتي تكون بنسبة مائة ستة وثمانين سعر حراري. كما يحتوي طبق شوربة العدس على نسبة دهون معقولة، وهي أربعة وتسعة وخمسين غرامًا. أيضًا من القيم الغذائية الهامة في الشوربة، أنها تحتوي على نسبة كربوهيدرات تتمثل في ستة وعشرين وواحد وستين غرام. كما تتمثل نسبة البروتينات في طبق شوربة العدس بحوالي عشرة واثنين وأربعين غرامًا. شاهد أيضًا: ما هي فوائد شوربة العدس
لذلك فتصبح شوربة العدس من الأشياء المفيدة والرائعة والتي يجب تناولها ولو مرة في الأسبوع لكي نستفيد بهذه الفوائد.
5607 views 562 Likes, 19 Comments. TikTok video from الشـيف: هـدى👩🏻🍳🍴 (@huda. ah5): "#تجهيزات_رمضان #viral #fyp #foryou #foryoupage #شوربة #شوربة_خضار #شوربة_العدس #شوربة_رمضان #شوربة_رمضان #شوربة". Kayf Alhal. chef5m طبخات محمود 87. 5K views 1K Likes, 8 Comments. TikTok video from طبخات محمود (@chef5m): "#نور_رمضانك#cookwiththestars#powerAwesome#createdelight#RamadanMoments#ramadanhealth#ramadanfamilypic#فوازير_ثقافية#ramadanswitch#sing_moviesong#". شوربة العدس والخضار. original sound. ropella7 Ropella 8568 views 379 Likes, 22 Comments. TikTok video from Ropella (@ropella7): "شو رايكون بهل دراسة#ropella7@#سوريا_تركيا_العراق #schweiz #deutschland #österreich #دبي #قطر_ #دوحة #فلسطين #مصر #السعودية". شوربة العدس مع خضار😋. الصوت الأصلي. nosaanosa3 Nosas_yami 2143 views TikTok video from Nosas_yami (@nosaanosa3): "#شوربة_عدس #شوربة #شوربة_خضار #شوربات #شوربة_رمضان #حساء #اكسبلورexplore #اكسبلور؟ #وصفات_رمضانيه #بنت_مكه #فكرة #افكار #وصفة_سهلة #موالح". شوربة العدس
بطعم مرررررا يمي. # شوربه_خضار 655.
وبالصحة والعافية
لا يوجد سبب واحد لظهور قشرة الرأس. إن هذه المشكلة بمجرد ظهورها تتحول إلى صداع كبير لأي رجل أو امرأة. وبينما يكون الانزعاج المصاحب لقشرة الرأس في كثير من الأحيان السبب وراء السعي لعلاجها لدى معظم الناس، فإن ضرر قشرة الرأس يمكن أن ينتشر مسبباً الحكة ويمنح البكتيريا والفطريات فرصة للتراكم في فروة الرأس. لذا لابد من النظر إلى المشكلة بطريقة أكثر جدية. نقدم لك في هذا المقال وبالتعاون مع طبيب الأمراض الجلدية الدكتور روي مطران، كل ما يتعلق بقشرة الرأس، بداية من الأسباب والتشخيص وحتى طرق علاج قشرة الشعر نهائياً. د. روي مطران | مجلة سيدتي. ما هي قشرة الشعر؟
قشرة الشعر هي مشكلة جلدية تؤثر بشكل رئيسي على فروة الرأس. تتضمن أعراضها الأكثر وضوحاً وشيوعاً ظهور بقع بيضاء متقشرة تتكون من خلايا الجلد الميت وأحيانًا حكة خفيفة في فروة الرأس. قشرة الشعر هي مشكلة جلدية عادة ما تكون غير خطيرة، لكنها قد تكون مزعجة للكثيرين بسبب ظهور قشرة الرأس على الملابس. وفقا للدكتور روي مطران، يمكن أن تكون قشرة الشعر مرتبطة بالتهاب الجلد الدهني الذي يسبب حكة في فروة الرأس. يمكن أن تظهر قشرة الشعر أيضًا على الحاجبين والصدر واللحية وتحت الإبط. كيف أعرف ما إذا كانت المشكلة قشرة الرأس أم الصدفية؟
يمكن أن تبدو قشرة الشعر والصدفية متشابهة جدًا مع إنتاج قشور من الجلد في الشعر.
د. روي مطران | مجلة سيدتي
حمل الآن تطبيق النهار الجديد
للإطلاع على أخر الأخبار والأحداث اليومية في لبنان والعالم
Sante - Dr. Roy Moutran | الدكتور روي مطران نصائح عن التجميل - Youtube
En
موضة
جمال
عروض أزياء
نجوم
لايف ستايل
مقابلات
مطبخ
فيديو
خاص
يحدث الآن
من نحن
إتصلي بنا
مجموعة زياد نكد للخياطة الراقية لربيع وصيف 2022
مجموعة فالنتينو للخياطة الراقية لربيع وصيف 2022
تعرّفي على الفائزين... وأروع إطلالات النجمات في حفل SAG Awards
مجموعة VALENTINO الحصرية للشرق الأوسط في متجر مؤقت في دبي والكويت
-
٢١ أبريل ٢٠٢٢
عبايات النجمات في رمضان 2022 تصاميم اكثر من رائعة
٢٠ أبريل ٢٠٢٢
Paris Hilton على خطى نجمات انتعلن زوج حذاء بتصميمين مختلفين... فهل تتجرّئين على اعتماد الأسوب نفسه؟
١٣ أبريل ٢٠٢٢
كيفيّة تكبير الشفاه وإبرازها بواسطة أحمر الشفاه
جال جادوت تعرض أحدث إبداعات.
تعرّفي على العلاجات التجميلية غير الجراحية مع د. روي مطران
خاص – موقع صحّتي
التجميل لا يعني دائماً الجراحة، بل هناك العديد من الحلول التجميلية السابقة للجراحة التي تبقى الحلّ الأخير للمرأة. وهذه العلاجات التجميلية غير الجراحية يمكن أن يجريها الطبيب المختصّ بالجلد أو طبيب التجميل لكي تكون النتيجة كما تطمحين اليها. ولتعرفي المزيد عن هذه العلاجات، تابعي نصائح طبيب الجلد د. روي مطران، وهو رئيس قسم الجلد في مستشفى جبل لبنان (بيروت). لماذا يمكن أن تختاري العلاج التجميلي غير الجراحي؟
هناك العديد من الاسباب التي يمكن أن تدفعكِ الى إختيار العلاجات التجميلية غير الجراحية ومنها عدم الرغبة في وجود أي إزرقاق في المنطقة المُعالجة وعدم الاضطرار للبقاء في المنزل أو المستشفى. ولا تناقض بين هذه العلاجات والجراحة، إنما لكلّ منها الحالات الخاصة بها. فالجراحة تكون ملائمة للمرأة المتقدّمة في العمر، والتي لم تعد تنفع معها العلاجات غير الجراحية. ويمكن في حالات أخرى أن تطلب المرأة الجراحة، لكنّ الطبيب المعالج يرفض ذلك ويجد أنّ العلاج غير الجراحي هو أفضل لها. لذا يجب أن تضع المرأة ثقتها بالطبيب وتأخذ بعين الاعتبار رأيه الطبّي النابعة من خبرته ودراسته.