"لا يوجد صيدليات مناوبة.. وكل الصيدليات لهم حرية الفتح أو الإغلاق بمناسبة عطلة عيد الأضحى"، هذا ما كتبته "نقابة مساعدي الصيادلة / محافظة نابلس - فلسطين" على صفحتها صباح ثاني أيام عيد الأضحى. يشار إلى أن النقابة لا تطلب من أعضائها أن يفتحوا صيدلياتهم مساء أيضاً. باختصار: نابلس لا يوجد فيها صيدليات مناوبة. 1 ص. لينا / المركز التجاري/ 2370261
2 ص. البدوي / مخيم بلاطه/ 2324873
3 ص. الحنبلي / طلعة مسجد الحاج نمر/ 2389039
4 ص. النابلسي / المخفية/ 2345445
5 ص. شقير / اول شارع 15 / 2341994
6 ص. أصلان / دوار الشهداء/ 2374601
7 ص. شرف/ شارع فلسطين/ 2346443
8 ص. صلاح الدين/ مخيم العين/ 2391646
9 ص. خورشيد/ شارع غرناطه/ 2379450
10 ص. صيدلية نورا شارع فلسطين الإخبارية. ابو غزالة/ مقابل مستشفى العربي التخصصي/ 2351246
11 ص. صبري/ شارع جمال عبد الناصر / 2388316
12 ص. ابن سينا/ شارع عمر المختار/ 2376548
13 ص. ابو زيتون/ شارع الاتحاد/ 2385833
14 ص. العريض الجديدة/ شارع عمان/ 2372741
15 ص. العودة/ السوق الشرقي/ 2371667
16 ص. الضاحية/ الضاحية/ 2326027
17 ص. النور الجديدة/ شارع العدل/ 2370618
18 ص. الفيحاء/ شارع الجامعة/ 2341391
19 ص. النجاح/ عسكر/ 2327685
20 ص.
صيدلية نورا شارع فلسطين تدين ممارسات الاحتلال
ورد دوز عدة استفسارات من مواطنين حول الصيدليات المناوبة في أول أيام عيد الفطر. نظراً لعدم توفر قائمة بالصيدليات المناوبة، ننشر لكم مجموعة من أسماء وعناوين وأرقام الصيدليات في نابلس. 1 ص. لينا / المركز التجاري/ 2370261 2 ص. البدوي / مخيم بلاطه/ 2324873 3 ص. الحنبلي / شارع الساقية/ 2389039 4 ص. النابلسي / المخفية/ 2340616 5 ص. شقير / اول شارع 15 / 2341994 6 ص. أصلان / دوار الشهداء/ 2374601 7 ص. شرف/ شارع فلسطين/ 2346443 8 ص. صلاح الدين/ مخيم العين/ 2391646 9 ص. خورشيد/ شارع غرناطه/ 2379450 10 ص. ابو غزالة/ مقابل مستشفى العربي التخصصي/ 2351246 11 ص. صبري/ شارع جمال عبد الناصر / 2388316 12 ص. ابن سينا/ شارع عمر المختار/ 2376548 13 ص. ابو زيتون/ شارع الاتحاد/ 2385833 14 ص. العريض الجديدة/ شارع عمان/ 2372741 15 ص. العودة/ السوق الشرقي/ 2371667 16 ص. الضاحية/ الضاحية/ 2326027 17 ص. النور الجديدة/ شارع العدل/ 2370618 18 ص. صيدلية نورا فرع جدة-الحمراء| الرئيسية. الفيحاء/ شارع الجامعة/ 2341391 19 ص. النجاح/ عسكر/ 2327685 20 ص. عاشور/ كروم عاشور/ 2378502 21 ص. مكه/ شارع القدس/ 2311986 22 ص. نغم/ رفيديا/ 2345667 23 ص. شرف 2 / راس العين/ 2376821 24 ص.
22 ديسمبر 2020 22:46 صيدليه نورا يعتبر عندي اي دواء او شيء ما احصله في الصيدليات الحأ الى صيدليه نورا واحصله بحد عن تحربه اكثر من خمس مرات صيدليه جيده وتهتم بالمنتجات التجميلية ومرطبات البشره وأنواع الشامبوهات لديهم اكثر من فرع بجده كل شيء متوفر في هذه الصيدلية اي دواء ما احصله اتجه لها تعامل جدا رائع من قبل الموظفين تنظيم ممتاز ما يردون على الهاتف. طيب حاطين رقم ليه. صيدلية نورا شارع فلسطين تدين ممارسات الاحتلال. والا تتوقعون الواحد يضرب مشوار عندكم واصلاً لا يوجد لديكم مواقف. عقليه غبيه الى ابعد الحدود. 15 نوفمبر 2019 16:00 الصيدلية من أكبر الصيدليات في مدينة جده، توفر أغلب الأدوية، تقع على شارع فلسطين.
ضوء الشمس هو المصدر الطبيعي لفيتامين "د"، وهو فيتامين ذو أهمية كبيرة فهو أحد العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك لبناء عظام صحية والحفاظ عليها، وذلك لأن جسمك لا يمكنه امتصاص الكالسيوم المكون الرئيسي للعظام إلا عند وجود فيتامين "د"، كما ينظم فيتامين "د" الكثير من الوظائف الأخرى في خلايا جسمك، وتدعم كذلك خصائصه المضادة للالتهابات وللأكسدة والواقية للأعصاب صحة الجهاز المناعي ووظائف العضلات ونشاط خلايا الدماغ، ولكن لا يدرك الجميع أن التعرض لأشعة الشمس له قيمة أكبر أثناء الشتاء، ولكن ما هو التوقيت الأفضل للحصول على فتيامين د ، بحسب ما نشره موقع " timesofindia ". الوقت المناسب للحصول على فيتامين د
أفضل وقت في الصباح يمكن أن يكون الجلوس في الشمس بعد الشروق مباشرة وقبل الساعة 8 صباحا لمدة 25-30 دقيقة ذا قيمة كبيرة، وأفضل وقت في المساء يكون التعرض لغروب الشمس في المساء مفيدًا للجسم
فوائد التعرض للشمس
فيتامين (د) هو هرمون مفيد للغاية ومفيد للغاية لجهاز المناعة وأيضًا لنظام الطاقة في الجسم، تساعد الأشعة فوق البنفسجية الموجودة في ضوء الشمس في تحسين تدفق الدم ، كما تخفض مستويات السكر في الدم ومعدل التنفس.
أفضل وقت لأخذ فيتامين د من الشمس مكتوبة
ضوء الشمس هو المصدر الطبيعي لفيتامين د، وهو فيتامين ذو أهمية كبيرة لرفاهيتنا بشكل عام، لكن الكثير من الأشخاص لا يدركون أن التعرض لأشعة الشمس له قيمة أكبر أثناء الشتاء. وقد شاركت الدكتورة ديكسا بهافسار مع صحيفة تايمز أوف إنديا، معلومات عن فوائد أشعة الشمس التي لا تقتصر على فيتامين د فقط، على النحو التالي:
الوقت المناسب للحصول على المزيد من فيتامين د
بحسب الدكتورة ديكسا بهافسار فإن أفضل وقت للتعرض لأشعة الشمس في الصباح، يمكن أن يكون الجلوس في الشمس بعد شروق الشمس مباشرة لمدة 25-30 دقيقة له قيمة كبيرة. كما أكدت الدكتورة ديكسا على أن التعرض للشمس قبيل الغروب مفيد جداً للجسم. فوائد التعرض للشمس
فيتامين (د) الموجود في أشعة الشمس هو هرمون مفيد للغاية للجسم بشكل عام، ولجهاز المناعة ونظام الطاقة في الجسم بشكل خاص. كما تساعد الأشعة فوق البنفسجية الموجودة في ضوء الشمس على تحسين تدفق الدم، وتعمل على خفض مستويات السكر في الدم وتعزز معدل التنفس. أما بالنسبة للصحة العقلية، فإن التعرض للشمس ينطوي على فوائد عديدة، إذ تعتبر عناصر السيروتونين والميلاتونين والدوبامين الموجودة في ضوء الشمس رائعة لصحتك العقلية وتقلل من خطر القلق والاكتئاب.
أفضل وقت لأخذ فيتامين د من الشمس مترجم
يعد فيتامين د أحد أهم العناصر الضرورية للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات حيث يساهم في تنظيم كميات الكالسيوم والفوسفات في الجسم. قد يؤدي النقص الحاد في فيتامين د في الجسم إلى مشاكل صحية تؤثر غالباً غلى صحة العظام، وعادةً ما يصاب الأطفال بتشوهات العظام (الكساح) كما يصاب البالغون بحالة تسمى تلين العظام، وهي حالة تسبب ضعفاً وألماً في العظام. [1]
مصادر فيتامين د:
أفضل طريقة للتزود بفيتامين د هي تعرض الجلد مباشرة إلى أشعة الشمس لمدة كافية، ما يساعد الجسم على إنتاج حاجة الجسم من فيتامين د ، في الأشهر التي تكون الشمس فيها أقل ظهوراً يمكن التزود بفيتامين د من المصادر التالي: [1] [2]
الأسماك الدهنية. صفار البيض. لحم كبد البقر. الفطر. الحليب المدعم. الجبنة بأنواعها. الحبوب والعصائر المدعمة. كما يمكن الحصول على فيتامين د من المكملات الغذائية الحاوية عليه. الجرعة الموصى بها:
الأطفال تحت السنة، 400 وحدة دولية (10 ميكروغرام). الأطفال من سنة إلى 18 سنة، 600 وحدة دولية أي ما يعادل 15 ميكروغرام. البالغون حتى 70 سنة، 600 وحدة دولية أي 15 ميكرو غرام. البالغون فوق 70 سنة، 800 وحدة دولية أي 20 ميكروغرام.
يعتبر فيتامين "د" أحد أكثر الفيتامينات أهمية لجسم الإنسان، المادة المفيدة لنمو والتئام العظام والجهاز المناعي بأكمله. إدمان المخدرات.. أحدث مخاطر نقص فيتامين "د"
وظيفة فيتامين "د" الأساسية هي الحفاظ على توازن المعادن في الجسم، وبالأساس مستوى معدني الكالسيوم والفوسفور، ومن ثم تقليل الإصابة بالإنفلونزا والحماية من مرض السكري، لأنه يعمل على تحفيز البنكرياس على زيادة الأنسولين بالجسم وزيادة المناعة، وفقاً لموقع "greenme" الإيطالي. وعلاوة على ذلك، يعمل فيتامين "د" على الحماية من الإصابة بالأمراض القلبية وتصلب الشرايين وأمراض ضغط الدم والسكتات الدماغية، وأنواع مختلفة من السرطانات منها، سرطان الثدي لدى النساء، والبروستاتا والقولون. وبجانب وجوده في بعض الأطعمة مثل أسماك التونة والسلمون والبيض والزبادي وغيرها الكثير، يحصل الجسم على هذا الفيتامين من الشمس، لذلك يتساءل كثير من الناس عن الوقت المناسب الذي يحتاجه الجسم للحصول على فيتامين د من الشمس يومياً مع تجنب مخاطر صحة الجلد. وفقاً لمؤسسة Veronesi الإيطالية للبحث العلمي، فإن 40 دقيقة يومياً كافية للحصول على الجرعة اليومية التي يحتاجها الجسم يومياً من فيتامين "د" من الشمس، شرط ارتداء قميص قصير الأكمام وبنطال قصيرة.