كيف ارتب شنطة السفر! - YouTube
تجهيز شنطة المستشفى للولادة - Youtube
الآن يمكنك متابعة حالتك الصحية بعد الولادة أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما" لأجهزة أندرويد، حمليه الآن من google play لأجهزة آبل IOS، حمليه الآن من Apple store
فالعديد من المواليد يرون الضوء قبل أو بعد بضعة أسابيع من الموعد المحدد للولادة. لذلك ينصح بتجهيز حقيبة الولادة للأم والطفل قبل 3 أسابيع من الموعد المتوقع لتجنب أية مفاجآت. فمثلاً إن كان حمل الأم طبيعياً ويتوقع الطبيب ولادتها في الأسبوع 40 من الحمل أي في نهاية الشهر التاسع ، يفضل أن تبدأ بتجهيز حقيبة المستشفى في الأسبوع 37 من الحمل. وفي حال كانت الأم حاملاً بتوأم، أو كان حملها خطيراً، فيفضل أن تقوم بتحضير حقيبة الولادة في الشهر السابع، أو في الأسبوع 35 من الحمل كحد أقصى. [1] ماذا أرتدي بعد الولادة في المستشفى؟ تتساءل بعض الحوامل "ألبس ايه في المستشفى بعد الولادة؟"، "ماذا أرتدي بعد الخروج من غرفة الولادة؟"، "ماذا أرتدي بعد الولادة في المستشفى؟"... إلخ. إليك قائمة بأهم الملابس التي تحتاجها الحامل في المستشفى قبل وبعد الخروج من غرفة الولادة: روب ناعم أو سترة دافئة بأزرار أو سحاب. ملابس نوم واسعة ومريحة، على أن تكون مهيئة للرضاعة من خلال وجود أزرار أو سحاب جهة الصدر. تجهيز شنطة المستشفى للولادة - YouTube. في حالة الولادة القيصرية يفضل أن تختاري فستان نوم واسعاً بدلاً من بنطال النوم. ملابس للخروج من المستشفى؛ ولتكن ملابس فضفاضة. يمكنك ارتداء ملابس الحمل، مع مراعاة الطقس.
10 أفكار مميزة لوجبة فطور سريعة, تعرفي عليها
قد تكون وجبة الفطور محيرة للكثيرين، ولكن هناك الكثير من الأفكار المميزة التي يمكن أن تمنحكِ بداية رائعة ليومكِ، وتمدكِ بالطاقة التي تحتاجينها لإكمال يومكِ، ومن هذه الأفكار اخترنا لكِ ما يلي [١] [٢]:
البيض المسلوق
حضري البيض المسلوق باتباع الخطوات التالية:
اسلقي البيض في قدر صغير لمدة ربع ساعة لينضج تمامًا. قطّعي البيض ثمّ قدميه إلى جانب السلطة. يمكنكِ وضع البيض داخل شريحة من الخبز المحمص. لفائف البيض وجبن الفيتا والسبانخ
حضري لفائف البيض باتباع الخطوات التالية:
ضعي البيض المخفوق والمطبوخ في خبز التورتيلا، ثمّ لفيه جيدًا. ضعي لفائف البيض في طبق إلى جانب جبن الفيتا المالح، والسبانخ المقلية، والزيتون الأسود. فطووووووووووور صباحي لصاحباتي تعالو بسرعه - عالم حواء. عصير الفراولة والزبادي
حضري سموذي الفراولة باتباع الخطوات التالية:
ضعي كل من الفراولة المجمد والزبادي وعصير البرتقال في وعاء الخلاط الكهربائي. اخلطي المكونات جيدًا مع بعضها للحصول على مزيجًا ناعمًا ومتماسكًا. ضعي المزيج في كأس التقديم. توست زبدة الفول السوداني
حضري توست الفول السوداني باتباع الخطوات التالية:
حمّصي قطعة من خبز التوست جيدًا.
فطووووووووووور صباحي لصاحباتي تعالو بسرعه - عالم حواء
© 2022 موقع أنوير
عزيمة لكل الأحباب #فطور #صباحي - YouTube