أثناء زيارة الملك سعود إلى الطائف في شهر ربيع الأول من عام 1378 هـ (1958 م) حيث وجه مؤسسة محمد بن لادن بتكملة وصيانة الطريق ومتابعة من ولي العهد في ذلك الوقت الأمير فيصل بن عبدالعزيز في تنفيذ المشروع والإشراف على مراحل التنفيذ للطرق. جزء من طريق عقبة الهدا - الكرا، الذي يربط الطائف بمكة. طريق الهدا الكريم. حيث بدأت الاستعدادات للاحتفال بافتتاح طريق الطائف - الهدا - مكة الجديد، وهو أول طريق من نوعه في الشرق الاوسط في ذلك الوقت. وقد دعي للحفل عدد كبير من رجال الدولة وأعيان البلاد والسفراء والسلك الدبلوماسي العربي والأجنبي، وهذا الطريق الذي يربط مكة بالطائف والذي بدأ العمل مع بداية عام 1378 هـ (1958 م)، وتم افتتاحه يوم الأربعاء الموافق 3 صفر 1385 هـ الموافق (1965 م) تحت رعاية الملك فيصل بن عبد العزيز. ويعد الطريق الشريان الرئيسي لمدينة الطائف فهو يربطها بمكة وجدة. ويبلغ طوله 87 كم موزعة كالتالي:
21 كيلو مترا من مكة إلى عرفات،
23 كيلو مترا من عرفات إلى الكرا،
23 كيلو مترا من الكرا إلى الهدا،
20 كيلو مترا من الهدا إلى الطائف. توسعة الطريق
تم افتتاح التوسعة الأولى في عهد خالد بن عبد العزيز آل سعود لطريق الهدا الطائف المزدوج يوم 28 شعبان 1398 هـ بالإضافة إلى الخط الدائري، لاحقاً تم في عهد الملك عبدالله بن عبدالعزيز وضع حجر الأساس والتوسعة الجديدة الثانية لازدواج طريق تحويل الهدا - الكر يوم 27 جمادى الآخرة 1427 هـ الموافق 23 يونيو 2006 م.
أفتتاح طريق الكر الهدا
14-10-2009, 08:15 AM
#25
رد: طريق الكر- الهدا،، وجيب البرادو
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مهندس معماري
بس يااخوي المهنا أنا انصدمت لمن عرفت بأن الباجيرو قوتها تحت الـ200 حصان! (ما أذكر كم بالضبط) وغير كدة شكل الباجيرو وخاصة الرفارف الأمامية كإنها من موديلات الثمانينات! الباجيرو بمحرك ال 3800 قوته 269 حصان.. وعن تجربه السياره قويه جدا (خاصه الربع).. الشكل هذا يرجع لذوق الشخص. اذا مالك في البر والرمال بشكل كبير.. فكر في سيارات الكروس اوفر.. تعتبر جيوب الي حد ما مع ميزة رساوة السيدان بسبب صغر الحجم و الارتفاع.. أفتتاح طريق الكر الهدا. وعلى فكره تعجب الجنس الطيف اكثر. 14-10-2009, 08:43 AM
#26
يااخي...
من ناحية الرساوه. كل الجيوب رساوتها بالخط وحده. يفرق فيها العرض والارتفاع. ومن ناحية الرساوه مع المطبات واثناء بنر الكفر وانت تمشي. فالجيوب كلها وحده مثل بعضها. اللي يفرقها عن بعض هو الفريول.. لانه هو اللي يعطي الموتر رساوه. بس هذا مايخليك عاد تطير وتتهور..
وفي الاخير.. عليك بالاستخاره,,
14-10-2009, 10:51 AM
#27
انا ابي اعرف ليش وكيلنا عبداللطيف جميل ( الله يرحمه) مايوفر البرادو الربع ؟؟؟
14-10-2009, 11:38 AM
#28
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خليد عينين
لانهم اذكياء تسويقيا... وعندهم ما اعتبره افضل قسم تسويق في وكلاء السيارات في المملكه.
صور طريق الكر الهدا بحلته الجديدة ؟ - المسافرون العرب
يعد تلفريك الهدا هو الأكبر من نوعه على مستوى منطقة الشرق الأوسط فهو يقع بمنطقة الدائرى الأول، و يعتبر حلقة الوصل بين أعلى قمة قرية الكر السياحية وأسفل الجبل بإرتفاع يصل إلى 2 كم عن سطح البحر إذ يعبر من خلالها المارون على طريق المشاه القديم والطريق الحديث لجبل الهدا بعد صيانته بالكامل بداية من فندق رمادا الهدا من أعلى سفح الجبل حتى أسفله. ذات صلة:
أفضل 7 مطاعم عائلات في أبها
مطعم العرابي في أبها جنوب السعودية.. يقع في مكان معزول ويخاطر الزبائن بأرواحهم للوصول إليه
أفضل مطاعم أبها عقبة ضلع.. رقم الهاتف.. العناوين.. صور طريق الكر الهدا بحلته الجديدة ؟ - المسافرون العرب. الصور وكافة التفاصيل
المطعم الدوار في أبها.. العنوان.. المنيو.. الصور وكل التفاصيل
ويستقبل تلفريك الهدا الكثير من الزوار والسياح من جميع أنحاء العالم فهى تجربة ممتعة ينصح بالقيام بها لمشاهدة مناظر تريح العين وتعطى شعورا بالراحة والإستجمام والهدوء النفسى. وبناءا عليه قامت إدارة منتجع التلفريك على تطوير المنتجع وتجهيز عربات التلفريك خلال الأجازات وفترة موسم الصيف للعمل يوميا ويبدأ من الساعة الواحدة ظهرا حتى الساعة الثانية عشر بعد منتصف الليل. يتكون تلفريك الهدا من 52 عربة معلقة وتبلغ سعة العربة الواحدة حوالى 8 أشخاص، ويسير التلفريك فى الإتجاه الواحد فى مدة زمنية تقدر ب17 دقيقة.
تلفريك الهدا
تلفريك الطائف
قرية الكر السياحية
مسبح الهدا
فعاليات الهدا
يوجد به 2 جرام من الكربوهيدرات و34 مللي جرام من الكولسترول و5 جرام من البروتينات وحوالي 424 ملليغرام من الصوديوم. ومن الممكن أن يتم نقع الجبن الفيتا لدقائق معدودة بالماء قبل أن يتم استخدامها حتى يتم التقليل من محتوى الصوديوم بالإضافة إلى أنه يجب أن يتم الحرص على تناول المياه الكافية في الأيام التي يتم بها تناول الجبن الفيتا وألا يتم الإفراط في تناولها. السعرات الحرارية في جبنة فيتا
سوف يقوم موقع البوابة بتوضيح جبنة فيتا قليلة الدسم، ولكنه سيقوم في البداية بتوضيح السعرات الحرارية في جبنة فيتا حيث أن كمية السعرات الحرارية في الجبن الفيتا تختلف على حسب كمية الدسم. وهذه الجبنة تحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية وتناول الأونصة التي يوجد بها 65 سعر حراري وكل 100 جرام من الجبنة الفيتا يوجد بها 264. 72 من مجمل السعرات الحرارية. كما يوجد بها 16. 36سعرات حرارية من الكربوهيدرات وحوالي 191. 52 سعرات حرارية من الدهون وحوالي 56. 84 سعرات حرارية من البروتين. فوائد تناول الجبنة فيتا
قبل أن يقوم موقعنا بتوضيح جبنة فيتا قليلة الدسم فلابد أن يقوم بتوضيح فوائد تناول الجبن فيتا حيث أن الجبنة فيتا تعد مصدر مهم جدًا للكالسيوم المهم جدًا لنمو العظام سواء للأطفال أو الشباب.
جبن فيتا قليل الدسم كم سعر حراري بها ؟ 2022 | رجيم الدكتور فادي
يهتم العديد من الافراد بمعرفة عدد السعرات الحرارية في ملعقة جبنة فيتا ، من أجل العناية بالجسم ، خاصة ان الجبنة أنواع كثيرة منها نباتية ومنها ما تحتوي على دهون؛ مما يقلق أصحاب الريجيم. عدد السعرات الحرارية في ملعقة جبنة فيتا
القيمة الغذائية في جبنة فيتا
افضل انواع الجبنة للدايت
يعتبر المنشأ الأساسي في صنع جبنة فيتا هو بلد اليونان، وكانت تصنع من حليب الماعز أو الأغنام، ثم انتشرت في أمريكا، ولكن تم تصنيعها من حليب الأبقار، ومن وقتها واشتهرت في جميع أنحاء العالم خاصة الشرق الأوسط. وتحتوي ملعقة صغيرة من جبنة فيتا، أي نحو 28 جراما، على 75 سعرا حراريا، ومن المعروف ان جبنة فيتا وجميع انواع الجبن الاخرى، مصنوعة من الالبان الطازجة، والبعض منها مضاف اليه كمية من الدهون والفيتامينات والمعادن، ومنها لايت أو خالية الدسم، وهى التى تتناسب مع الريجيم. وتختلف عدد السعرات الحرارية في جبنة فيتا على حسب نوعها، إذا كانت طاملة الدسم أو قليلة أو خالية الدسم، ويتم تناولها حسب ارشادات طبيب الريجيم الخاص بك. وتعتبر جبنة فيتا قليلة الدسم هي المناسبة تماما لمتبعي أنظمة الريجيم، لأنها تناسب أي نظام غذائي مطروح أثناء الدايت.
Low Fat Feta Cheese | Jumla -- جبنة فيتا قليلة الدسم | جملة
وجبات الرجيم
فوائد جبنة فيتا للرجيم
جبن فيتا القليلة الدسم من أكثر أنواع الجبن التي تحتوي على سعرات حرارية بسيطة جداً، فالعلبة منها أو الأونصة منها تحتوي على 75 سعرا حراريا فقط، لذا فتعد العنصر الفعال في إنقاص الوزن بشكل فعال، ذلك لأنها تعمل على تقليل السعرات الحرارية، فيجب على الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية تناول جبنة فيتا فى وجبة الإفطار، وجبن فيتا القليلة الدسم ذات طعم غني جدا، غير أن كمية بسيطة منها تكفي لعدة أشخاص، ولكن يجب علينا شراء جبن فيتا القابلة للفرد على الخبز الأسمر، ومن ثم فنحصل على وجبة ذات قيمة غذائية مشبعة، وفي نفس الوقت منخفضة السعرات الحرارية. المعادن والفيتامينات في جبن فيتا قليل الدسم
إن 38 جراما من الجبن الفيتا مليئة بالعديد من الفيتامينات والمعادن الصحية لجسم الإنسان وهي كالآتي:
حمض الفوليك وحمض البانتوثنيك. فيتامين (ب6، ك، ه). مليئة بالكثير من الكالسيوم فهي تمد جسم الإنسان بحوالي 187 ملغرام من الكالسيوم. مليئة بالكثير من: (المنجنيز والحديد والبوتاسيوم والزنك والمغنيسيوم والسيلينيوم) وهذه العناصر لا غنى عنها لجعل الإنسان يتمتع بصحة جيدة دون أمراض نهائياً وغيرها من العناصر المفيدة لجسم الإنسان.
5 إلى 1 كيلوغرام أسبوعياً، [١] ولكن فيما يخص توزيع السعرات الحرارية على الوجبات المختلفة، فهذا يعود لما يفضله الشخص، وبحسب نمط الحياة المتبع، وقد يفضل البعض توزيع السعرات الحرارية بشكل متساوٍ بين الوجبات، بينما يفضل آخرون تناول كميات أكبر من الطعام على الفطور أو الغداء على سبيل المثال. [٢] ومن الأمثلة المقترحة حول طريقة توزيع السعرات الحرارية:
النساء: يمكن تناول 300-400 سعرة حرارية في كل وجبة رئيسية، وتناول وجبتين في الصباح وبعد الظهر تحتوي كل منهما على 100 سعرة حرارية. الرجال: يمكن تناول 400-500 سعرة حرارية في كل وجبة رئيسية، وتناول وجبتين تحتوي كل منهما على 150 سعرة حرارية. ولكن كما ذكرنا سابقاً، يمكن معرفة الاحتياجات من السعرات الحرارية، و تقييم الوقت المناسب لتناولها وذلك بحسب ما يفضله الشخص. أمثلة على أكلات دايت محسوبة السعرات الحرارية فيما يأتي بعض الأمثلة على أكلات صحية مقترحة يمكن تناولها خلال اتباع نظام غذائي لخسارة الوزن، إضافة للسعرات الحرارية الموجودة في حصة واحدة:
أكلات مقترحة لوجبة الفطور: البيض بالسبانخ: فيما يأتي المكونات، والسعرات الحرارية لهذه الوصفة: [٣]
1 ملعقة صغيرة زيت زيتون.