آخر تحديث:
الثلاثاء 01 محرم 1435هـ - 05 نوفمبر 2013م 07:46 م
جي بي سي نيوز:- تشقق كعب القدمين ظاهرة مؤلمة، وكلما أهملت كبرت المشكلة بتشقّق القدم أكثر، وقد تتطور إلى النزيف والفطريات والبكتيريا. فما هي أسباب تشقّق الكعبين، وما هي أبرز النصائح للتخلص منه؟
يرجع السبب الأول إلى جفاف الجلد، وغالباً ما يكون ذلك بسبب المشي بدون جوارب أو بلا حذاء. ويعتبر الوقوف الطويل والسمنة من الأمور التي تزيد احتمال ظهور هذه التشققات، وفي هذه الحالة ينصح باستخدام الجوارب القطنية ونزعها للضوء والنظافة، ثم إعادتها بعد التجفيف. يجب أيضاً استعمال الحذاء المغطى وليس المكشوف، والذي يغطي الكعبين. وثمة سبب آخر وهو الجلد الجاف، وخصوصاً إذا كان الجلد حول حافة الكعب سميكاً فلا يسمح بالتمدد. لذلك، فإن علاج التقشف والجفاف من النقط المهمة في العلاج فلا تحاول أن تقوم بإزالة التشققات والجلد السميك في القدم باستعمال شفرة حادة أو مقص لأن ذلك يؤدي إلى أخطار إصابة القدم. ولا شك في أن زيادة الوزن على كعب القدم يؤدي إلى تشقق القدم، لذا فإن التخلص من الوزن الزائد مهم جداً في العلاج والوقاية وتجنّب تجدد المشكلة. سبب تشقق القدمين عند. ينصح أيضاً بتجنّب الحذاء المفتوح من الخلف والوقوف الطويل في العمل أو البيت خصوصاً على الأرض الصلبة.
- سبب تشقق القدمين للمكتب
- انت طيب نوال
- نوال الكويتيه انت طيب
سبب تشقق القدمين للمكتب
نقع القدمين
نقع القدمين بماءٍ دافئ يساعد على تهدئة الجلد الجاف، ويُحسّن من الدورة الدموية في القدمين، ممّا يُقلّل من جفاف الجلد مستقبلًا، كما يمكن إضافة العديد من المكونات المختلفة، كدقيق الشوفان أو الملح، ويمكن إضافة كمية صغيرة من الخل كما أنه يساعد في علاج القدم الرياضية لاحتوائه على خصائص مضادة للميكروبات تطهر القدم وتخلصها من الرائحة. الترطيب
ترطيب القدمين باستمرار يقلل الجلد الجاف ويمنع تراكم الجلد المجاف، واستخدامه بعد المقشر يساعد الجلد على الاحتفاظ برطوبتها، ولكن يجب تجنّب استخدام المستحضرات التي تحتوي على المعطرات والكحول لأنها تتسبب بجفاف الجلد. تجنبي تشقق كعب القدمين؟ - جي بي سي نيوز. ارتداء الجوارب المُرطّبة عند النوم
يمكن استخدام جوارب مُبطّنة بمادة هلامية تحتوي على المرطبات، والتي يمكن شراؤها عبر الإنترنت، هذه الجوارب غنية بزيوت طبيعية وفيتامينات تساعد في ترطيب وإصلاح جلد القدم الجاف، بالطبع يمكن الحصول على ذات النتيجة عند ترطيب القدمين، وارتداء زوج من الجوارب القطنية خلال النوم، ولكن يجب خلع الجوارب صباحًا وغسل القدمين. نصائح لمنع تشقق أصابع القدمين
للحفاظ على صحة القدمين عامةً ومنع تشقّقها، يجب تجنّب هذه العادات الضارة [٥]:
ارتداء الأحذية الضيقة.
الصدفية إن مرض الصدفية يسبب القشور والبقع الجافة، ومع عدم علاج ذلك المرض يتطور ليصيب أماكن مختلفة في جميع أنحاء الجسم ومنها باطن القدمين، حيث يسبب لها الجفاف والتشققات المؤلمة. عدم العناية بالقدمين إن عدم العناية بصحة القدمين وعدم ترطيبهما بشكل مستمر يؤدي إلى حدوث الجفاف لعدم وجود غدد دهنية في منطقة القدمين مما يترتب عليه حدوث تشققات باطن القدمين. التقدم في السن يؤدي التقدم في السن إلى فقدان الزيت الطبيعية في الجسم ما يتسبب في تشقق بطن القدمين. طرق الوقاية من تشقق باطن القدمين الترطيب المستمر للقدمين حيث تقومين باستخدام كريم الترطيب والزيوت الطبيعية لحماية الجلد من الجفاف. الحرص على إراحة القدمين وعدم الوقوف لفترات طويلة لتجنب الجفاف وتشقق باطن القدمين. سبب تشقق القدمين كلمات. تجنب المشي حافي القدمين على أرض صلبة. غسل القدمين بالماء والصابون، ثم نقعها في حوض يحتوي على ماء دافئ وماء ورد لمدة ربع ساعة أو مسح القدمين بقطن مبلل باللبن فهذه الخطوة تعمل على تليين الجلد وترطيبه مما يسهل التخلص من الجلد الميت والحفاظ على القدمين من التشققات. الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن اللازمة للحفاظ على صحة ونعومة القدمين وحمايتها من الإصابة بالأمراض ومن أهم الأطعمة التي يجب أن تتناوليها هي الأسماك ومنتجات الألبان والخضروات الورقية والجزر والبرتقال والليمون الفراولة والعنب والمكسرات والبقول والتوت والجوافة.
نوال الكويتية - انت طيب | دار الاوبرا 2017 - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font
انت طيب نوال
نوال الكويتية - انت طيب - مهرجان موازين 2014م - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font
نوال الكويتيه انت طيب
نوال الكويتية - كليب أنت طيب -^^بنتج نوال - YouTube
نوال الكويتية ¦ إنت طيب ¦ حفل العيد ٢٠١٨ - YouTube