ونوع الألم الذي يصيب الإنسان. [2]
اسباب صداع خلف الراس
يمكن أن يكون الصداع سببًا رئيسيًا للألم، أو يمكن أن يحدث كأحد الأعراض الثانوية لاضطرابات مرضية معينة تؤثر على أجزاء أخرى من الجسم، وينتج الصداع خلف الرأس عن عدد من الأسباب الشائعة مثل: الصداع النصفي، وصداع التوتر، والصداع الناتج عن الإفراط في تناول الأدوية، كذلك ألم العصب القذالي العنقي، والصداع الناتج عن ممارسة الرياضة. [3]
وتجدر الإشارة إلى أن ألم العصب القذالي العنقي يُشار إليه عمومًا على أنه صداع في مؤخرة الرأس، ويتميز هذا النوع من الصداع بأنه يصيب قاعدة العنق أولاً ثم ينتشر إلى الخلف من الرأس، ويمكن أن ينتج هذا عن تلف في الأعصاب القذالية أو تهيج، ويربط هذا الجزء الخلفي من الرقبة بقاعدة فروة الرأس، ويمكن أن تسهم بعض العوامل في إحداث تلف أو تهيج؛ ومن الأمراض الكامنة: [4]
التهاب المفاصل التنكسي – هشاشة العظام – في العمود الفقري العنقي. القرص الغضروفي – في الرقبة. الأورام التي تضغط على الأعصاب القذالية. قطرة. صحيفة المواطن الإلكترونية. تلف الأعصاب الناجم عن مرض السكري. التهاب الأوعية الدموية. العدوى. شاهد أيضًا: اسباب الصداع في مقدمة الراس والحالات التي تستدعي زيارة الطبيب
صداع التوتر: هذا النوع من الصداع هو السبب الأكثر شيوعًا للصداع والألم في مؤخرة الرأس، ويمكن أن يستمر الصداع حتى 7 أيام، لكنه قد ينتهي بـ وقت قصير في أوقات أخرى لا يدوم سوى 30 دقيقة ويعاني الناس في هذه الحالة من الشعور بالضغط والتوتر في الجزء الخلفي أو الأمامي من الرأس، ويتراوح الألم أحيانًا من خفيف إلى متوسط إلى شديد، ويحدث صداع التوتر نتيجة لسبب غير معروف حاليًا، ولكن يمكن أن تساهم عدة عوامل في إصابة الأشخاص بهذا الصداع، بما في ذلك:
التعب والإرهاق.
- الصداع أسبابه وعلاجه و متي يكون مؤشر لمرض خطير؟ | يـــا طـبــيــب دوت كــوم
- صحيفة المواطن الإلكترونية
- علاج صداع الجبهة والعين - طبيب ويب
- اكلات دايت للغداء .. أفضل 12 وجبة صحية للرجيم - مركز ضياء سرحان
- الألم بعد عملية تكميم المعدة وأعراض ما بعد التكميم
الصداع أسبابه وعلاجه و متي يكون مؤشر لمرض خطير؟ | يـــا طـبــيــب دوت كــوم
إلى جانب الألم قد يكون لديك أيضًا عيون دامعة واحتقان واحمرار في الوجه، تستمر الهجمات من 30 إلى 60 دقيقة وهي قوية جدًا لدرجة أنك قد تكون مضطربًا ولا يمكنك الوقوف أثناء حدوثها، الصداع العنقودي ليس شائعًا ويحدث غالبًا عند الرجال. صداع الجيوب الأنفية
يمكن أن تسبب عدوى الجيوب الأنفية (التهاب الجيوب الأنفية) صداعًا حول العينين والأنف والجبهة والخدين والأسنان العلوية، هذا هو المكان الذي توجد فيه الجيوب الأنفية، غالبًا ما تعاني أيضًا من حمى واحتقان وإفرازات أنفية سميكة عادة ما يزداد الألم سوءًا على مدار اليوم. من النادر حدوث صداع حقيقي في الجيوب الأنفية غالبًا ما يتم الخلط بين الصداع النصفي والصداع العنقودي وصداع الجيوب الأنفية. علاج صداع الجبهة والعين - طبيب ويب. إجهاد العين
يحدث هذا عندما تتعب عيناك من العمل الجاد أو القيام بأشياء مثل التحديق في شاشة الكمبيوتر أو القيادة لفترة طويلة. يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى:
قرحة وحكة وحرقان في العين
عيون دامعة
رؤية مشوشة
آلام في الكتفين أو الظهر
إجهاد العين ليس خطيرًا وعادة ما يختفي عندما تريح عينيك. صداع خلف العين
قد تسبب أشياء مختلفة كل نوع من أنواع الصداع. قد تصاب بالصداع النصفي بسبب:
قلة النوم
التغيرات المناخية
ضغط عصبي
أضواء
ضوضاء
الروائح
الأشياء التي تأكلها أو تشربها مثل الكحول أو الشوكولاتة أو MSG
وجبة مفقودة
تتضمن الأشياء التي قد تصيبك صداع التوتر ما يلي:
وضع سيء
مشاكل في عضلات أو مفاصل رقبتك أو فكك
تعب
الجفاف أو فقدان وجبة
ضوء الشمس الساطع
روائح معينة
غالبًا ما يحدث الصداع العنقودي بسبب الكحول أو التدخين أو بعض الأدوية.
صحيفة المواطن الإلكترونية
القيام بالأنشطة اليومية باتباع وضعية وقوف أو جلوس جيدة. أخذ فترات منتظمة من الراحة عند الجلوس على المكتب. ممارسة التمارين الرياضية. تجنب الكحول. شرب كمية كافية من السوائل. تخفيف حدة الصداع باستخدام الباراسيتامول أو الآيبوبروفين. الاستحمام بالماء الساخن. وضع كيس ثلج على الرأس. تقنيات الاسترخاء واليوجا. العلاج بالوخز بالإبر. الصداع أسبابه وعلاجه و متي يكون مؤشر لمرض خطير؟ | يـــا طـبــيــب دوت كــوم. يعالج صداع التوتر بالمسكنات العادية مع التخفيف من التعب اليومي والاستحمام بالماء الساخن. علاج الصداع العنقودي
ما العلاقة بين الصداع العنقودي واستنشاق الأكسجين؟ الصداع العنقودي هو أحد أنواع الصداع الذي يحدث بشكل دوري ويعدّ من أكثر أنواع الصداع إيلامًا ، ويمكن أن تستمر هذه الآلام الشديدة بشكل هجمات مستمرة لأسابيع عديدة بما يعرف باسم الفترات العنقودية والتي يليها فقرات من الهدوء يتوقف خلالها الصداع لمدة أشهر أو سنوات متعددة. [٣] تتميز نوبات الصداع هذه بحدوث الألم الشديد في إحدى العينين أو حولها أو خلفها مع انتشارها لمناطق أخرى من الوجه ويرافق هذه الأعراض حدوث احمرار العينين ، تعرق الجبين، شحوب الجلد، وسيلان الأنف في الجانب المصاب ، [٣] وتتضمن أهمّ طرق علاج هذه الحالة: [٤]
يهدف العلاج للتخفيف من حدة الألم، جعل فترة الصداع أقصر ومنع النوبات، بسبّب عدم وجود علاج شاف للصداع العنقودي.
علاج صداع الجبهة والعين - طبيب ويب
ما مخاطر الإصابة بصداع في مقدمة الرأس فوق العين؟
عادةً ما تكون المُضاعفات أو الأخطار المؤثّرة في صحّة المُصاب نتيجة الأدوية المُستخدمة في علاج الصداع وليس الصداع بحدّ ذاته، مثلما يحدث عند استعمال مُضادات الالتهاب غير الستيرويديّة، إذ إنّ من أعراضها الجانبيّة احتماليّة تسبّبها بآلام في المعدة، أو نزيف في الجهاز الهضميّ، بالإضافة إلى أنّ فرط استعمال مُسكّنات الألم مدةً طويلةً ومتواصلةً قد يكون سببًا في حدوث الصداع الارتداديّ (Rebound Headache)، الناجم عن استعمال المُسّكنات، والذي يُعالَج بتركها والتوقّف عن تناولها، [٧] وبعض مُضادات الاكتئاب قد تكون سببًا في حدوث ما يأتي: [٥]
جفاف الفم. الإمساك. الشعور بالنعاس خلال ساعات النهار. زيادة الوزن. المراجع
↑ Dr Colin Tidy (11-12-2017), "Headache" ، patient, Retrieved 25-6-2020. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح خ د Stephen Gill (1-3-2018), "What to know about frontal lobe headaches" ، medicalnewstoday, Retrieved 25-6-2020. Edited. ^ أ ب ت ث Colleen Doherty (9-9-2019), "Overview of Frontal Headaches" ، verywellhealth, Retrieved 25-6-020. Edited. ↑ Yvette Brazier (25-10-2017), "What is astigmatism and how is it treated? "
ديكلوفيناك البوتاسيوم: وهو مضاد التهاب غير ستيرويدي معتمد لعلاج الصداع النصفي. ولمن يبحث عن أساليب يمكن من خلالها أن يسيطر على تكرار وشدة الصداع، فهناك مجموعة من العلاجات المنزلية التي تشمل:
المحافظة على جدول منتظم للأكل والنوم. تجنب بعض الأطعمة التي قد تسبب الصداع النصفي. شرب كميات كافية من الماء. ممارسة التمارين بانتظام. يعالج الصداع النصفي بمركبات التريبتان، ثنائي هيدروإرغوتامين، وديكلوفيناك البوتاسيوم ، ولمزيد من التفاصيل عن العلاج، اقرأ الآتي: طرق علاج الصداع النصفي
علاج إجهاد العين
هل يمكن أن يسبب إجهاد العين الحكة؟ إجهاد العين هو الشعور بالتعب في العينين أو الألم فيهما بعد القراءة المطولة أو النظر إلى شاشة الكمبيوتر أو الهاتف لفترات طويلة ، وتحدث هذه الحالة بشكل أكثر شيوعًا عند من يعانون من مشاكل الرؤية ولا يستخدمون عدساتهم بانتظام ، وينتج عن هذه الحالة عدد من الأعراض أهمها: [٦]
الألم في العنين. جفاف العينين. الحكة والحرقان في العينين. الصداع حول العين وفي الجبهة. عدم وضوح الرؤية أو تضاعفها. حساسية الضوء. و لا يوجد إجراء طبي محدد أو دواء يمكنه أن يخفف من إجهاد العين ، ولكن توجد العديد من النصائح أو الأساليب التي قد توفر الراحة للمريض ، وتتضمن أهمّ هذه النصائح: [٦]
إراحة العينين: من خلال إغلاق العينين لبضع ثوان والنظر لشيء كبير الحجم وبسيط التفاصيل.
محمد عبدالله الجلالي
3
707
سعود 86
0
407
متكمم 2018
11-14-2019 08:06 AM
بواسطة Faisal Sa
1
792
haJha
05-05-2019 03:28 PM
بواسطة انا555
5
1, 136
*ابو صالح*
19
5, 446
امل العنزي
01-26-2019 02:05 AM
بواسطة wed
737
مريم سعيد
10-06-2018 12:12 PM
2
846
سورا
9
2, 755
جوتيم88
4
7
1, 061
الترياق
07-07-2018 10:46 AM
بواسطة mona mohad
11
2, 964
ملك الشكشوكة
1, 001
لينة
01-11-2018 03:24 AM
بواسطة لينة
893
ناديه مجدي
1, 091
علي الجابر
01-03-2018 03:33 PM
بواسطة ميشا
927
abod. x
14
2, 134
Malturk
10-04-2017 03:37 PM
بواسطة Gaser
2, 238
rani007
5, 667
عبد العزيز العتيبي
1, 028
سالم حميد
16
3, 368
اكلات دايت للغداء .. أفضل 12 وجبة صحية للرجيم - مركز ضياء سرحان
التعافي من عملية التكميم على المدى القريب
توجد مجموعة من العناصر المهمة التي ترتبط بالتعافي من العملية الجراحية على المدى القريب ومن أجل ضمان التعافي بشكل جيد، ومن أبرز هذه العناصر والنصائح الآتي:
طلب العون والمساعدة من أحد الأقارب أو الأصدقاء من أجل الحصول على العناية الكافية لضمان التحسن في فترة وجيزة. اتباع نظام غذائي معين من قبل الفرد المصاب، وخاصة في الأسابيع الستة الأولى من زمن إجراء الجراحة. عدم تناول الأطعمة الصلبة في وقت مبكر، لأنّ ذلك من المحتمل أن يلحق الأذى والضرر في المعدة، بالإضافة إلى ما سيُسببه من آثار جانبية أخرى، مثل: الغثيان ، والقيء، والمعاناة من تقلصات المعدة. عمليات التكميم قبل وبعد. أخذ إجازة من العمل لا تقل عن أسبوعين، خاصةً إذا كانت طبيعة العمل تحتاج إلى جهد بدني، كما يجب على المصاب انتظار مدة 4 أسابيع قبل القيام بحمل أيّ نوع من أنواع الأثقال، وذلك لأن الإرهاق المفرط من الممكن أن يتسبب بفتق الجرح الجراحي. 2. التعافي من عملية التكميم على المدى البعيد
إن جراحة تكميم المعدة لا تؤثر فقط على طبيعة الأطعمة التي يتناولها الفرد، بل من المحتمل أن تؤثر هذه الجراحة على طريقة تناول الفرد للطعام طوال فترة حياته.
الألم بعد عملية تكميم المعدة وأعراض ما بعد التكميم
مهارة الطبيب الذي يجري عملية تكميم المعدة تنعكس على مقدار الألم الذي يشعر به المريض بعد الانتهاء من العملية وبعد اليوم الأول حتى لإجراء عملية التكميم له. التزام المريض بالتعليمات التي أوصاه بها الطبيب قبل إجراء العملية وبعد الانتهاء من العملية يؤثر بشكل كبير على مقدار الألم الذي يشعر به المريض بعد العملية. عادةً ما يتناقص الألم بعد التكميم تدريجياً، وسيلاحظ المريض أن ألم ما بعد التكميم بدأ يتراجع خلال ثلاثة أيام من العملية ، وكل يوم سيشهد تحسناً لأعراض ما بعد التكميم، ويجب أن يستطيع المريض ممارسة حياته الطبيعية بعد شهر أو ستة أسابيع من عملية التكميم، ومن الضروري استشارة الطبيب في حال استمرار أعراض ما بعد التكميم أو استمرار الألم بنفس الشدة لأكثر من ثلاثة أيام أو إن كان الألم متزايداً. الاكثار من شرب السوائل وخاصة الماء والشوربات الخفيفة على المعدة حتى لا يتم إرهاق المعدة بعد عملية التكميم. في الأسبوع الأول تقتصر الحمية الغذائية أو النظام الغذائي على السوائل الصافية والسوائل الكاملة لمدة أسبوع كامل وذلك لعدم إرهاق المعدة بعد عملية التكميم. الألم بعد عملية تكميم المعدة وأعراض ما بعد التكميم. النشاط البدني مهم أن يكون ضمن خطة موضوعة من قبل الطبيب حيث يجب التحرك والمشي ولكن دون إرهاق الجسم، كما يمنع حمل الأوزان الثقيلة والابتعاد عن أي إجهاد عضلي خاصة في الأسبوع الأول بعد عملية تكميم المعدة.
طريقة التحضير: تدهن الخضروات بالزيت وتشوى بالفرن، وتوضع الخضروات بالوعاء، وتوضع عليها الصلصة، وتغطى بورق قصدير، ثم توضع بالفرن. 4-شاورما لحمة بدون زيت دايت
المكونات: لحمة بفتيك مقطعة شرائح، بصل شرائح، فلفل الوان شرائح، كزبرة خضراء، بهارات، مسطردة. طريقة التحضير: توضع شرائح اللحم بوعاء غير قابل الالتصاق، وتقلب إلى أن يتغير لونها، ثم يوضع عليها الخضروات والبصل، والكزبرة، إلى أن تتجانس المكونات وتنضج. وجبة دايت
ثم توضع البهارات والملح والفلفل الاسود، الجنزبيل والقرفة حسب الرغبة، وبعد اكتمال النضج توضع ملعقة من المسطردة مع التقليب، ويمكن أن تقدم مع عصير للدايت. 5-بيتزا المكرونة دايت (الذ اكلات للدايت)
المكونات: كيس مكرونة، ٢ بيضة ، حبة طماطم، ١ بصل، عدد ١ كوسة، صدر دجاجة مسلوق. طريقة التحضير: يتم تقطيع الخضار شرائح رفيعة، و تسلق المكرونه بالماء مع القليل من الملح. وفي طبق جانبي توضع الخضروات والدجاج مع المكرونة وتقلب جيدا بعد وضع الملح والفلفل الأسود. وفي إناء جانبي يدهن الإناء بزيت الزيتون ويوضع الخليط عليه على نار هادئة ويتم التقليب بين جوانب البيتزا إلى أن تصبح جاهزة. 6-رتاتوي من وجبات الدايت للغذاء
المكونات: جزر، بطاطس، كوسة، طماطم، فلفل ألوان، بصل، صلصة.