يؤدي نمط الحياة المرهق والتقدم بالعمر الى العديد من المشاكل الجلدية ابرزها الهالات السود تحت العيون التي قد تنتج عن التعب وقلة النوم وعدم اخذ قسط كافي من الراحة. كذلك قراءة الاجهزة التكنولوجية وتعريض العيون الى ضوئها والبقاء مدة طويلة امام الكومبيوتر يؤدي الى الهالات السوداء تحت العيون. يمكن التخفيف من الهالات السوداء تحت العيون بإعتماد نظام غذائي فقير بالصوديوم، كذلك وضع كمادات باردة لمدة عشر او خمسة عشر دقيقة على المنطقة تحت العينين مباشرة. يمكن تحضير الشاي وتركه ليبرد من ثم وضع الشاي على الكمادة وتطبيقها تحت العينين ما يساعد في تضييق الاوعية الدموية المتضخمة وتقليل التورم.
ازاله الهالات السوداء تحت العين
شرب كمية جيدة من الماء يوميا من 8 إلى 10 أكواب لكي تحافظ البشرة على نضارتها وحيويتها، وذلك لأن الجفاف يمكن أن يسبب الهالات السوداء. الغذاء المتنوع ولاسيما السمك الذي يحتوي على أوميجا 3، والفواكه التي تحتوي فيتامينات (C وK). عليك القيام ببعض التغيرات كالتخفيف من التدخين والمنبهات والمشروبات الكحولية، مع محاولة المشي يوميا لمدة 30 دقيقة أو أكثر ونؤكد ضرورة الإكثار من شرب الماء. تخفيف كمية الملح التي نضعها في طعامنا، لأن الملح يمتص الماء الموجود في الجسد. تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس الحارقة ، واستخدام النظارات الشمسية هو الطريقة الأفضل.
علاج الهالات السوداء تحت العين طبيا
نحافظ على هذه الوضعية حتى تفقد قطعة الخيار برودتها ثم نبدل القطع القديمة بأخرى طازجة. نستمر بالعملية لمدة 12 إلى 15 دقيقة يوميا للحصول على نتائج جيدة. أخيرا... فلقد تعرفنا في هذا المقال على طبيعة الهالات السوداء، وكيف تظهر حول العينين، كما علمنا الأسباب المتعددة لظهورها سواءاً الأسباب الطبية المتعلقة بأمراض وأدوية معينة أو نمط الحياة الذي نعيشه، بالإضافة إلى أخذنا عدة وصفات طبيعية يمكننا تنفيذها في المنزل لتخفيف وإزالة الدوائر الداكنة حول العينين، ولكن هذه الوصفات ليست مناسبة لكل الناس وبالتالي علينا استشارة الطبيب دائماً. w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
الهالات السوداء تحت العينين تجعل الإنسان يبدو أكبر عمرًا من التجاعيد أو الشعر الرمادي. [١]
يمكنك تقليل ظهور الهالات السوداء تحت عينيك، وفي بعض الحالات يمكنك إزالتها نهائيًا. انظر الخطوات في الأسفل لمزيد من المعلومات. 1
احصل على ما تحتاجه من النوم. نم بالقدر الكافي كل ليلة. ليس معروفًا بشكل واضح لماذا يتسبب النوم غير الكافي في الهالات السوداء تحت العينين، ولكن قلة النوم تتسبب في جعل البشرة أكثر شحوبًا، مما يزيد من السواد تحت العينين ويقلل من الدورة الدموية. [٢]
ويُعْتَقَد أن قلة النوم هو السبب في حد ذاته. قبل الذهاب للنوم، تأكدي من إزالة مكياج العينين بالكامل. عدم القيام بهذا قد يجعل من عينييك يبدوان بمظهر أكبر من الطبيعي عند تقدمك في السن. حدد كمية النوم التي تحتاجها (الطبيعي من 7 إلى 9 ساعات كل ليلة، ولكن تختلف حسب الشخص وحسب المرحلة العمرية). حاول أن تحصل على هذه الكمية بانتظام لمدة أسبوعين لترى إن كانت ذات نفع أم لا. الكحوليات والمخدرات يمكن أن يؤثرا سلبًا على نومك. تجنب هذه المنتجات أو استخدمها باعتدال لتحصل على أفضل النتائج. احصل على الفيتامينات التي تساعد على النوم. نقص النوم مرتبط بضعف امتصاص الفيتامينات ويؤدي لتقليل عمل الغدة الكظرية.
قد يهمك ايضا: فوار للصداع وطرق تخفيف حدة نوبات الصداع ومنع تكرارها
ما هي أعراض الصداع الأكثر شيوعًا؟
تختلف الأعراض حسب نوع الصداع:
1- في صداع التوتر يكون الألم مثل حزام حول الرأس لا يصاحبه أعراض أخرى. 2- في حالة الصداع النصفي يكون الألم في جانب واحد أو في جميع أنحاء الرأس مصحوبًا بغشاوة في العين وميل للتقيؤ. 3- في حالات الصداع العنقودي يكون الألم شديد جدا ويحيط بالعين. يترافق مع إفراز الدموع واحمرار العينين. علاج الصداع الجنسي بالاعشاب | طرق علاج طبيعية للصداع الجنسي - مجلة حياة. بجوار سيلان أو انسداد في الأنف. 4- في حالة صداع الجيوب الأنفية يكون الألم في الجزء العلوي من الخدين والجزء الأمامي من الرأس مصحوبًا بمخاط في مؤخرة الحلق. طرق طبيعية لعلاج الصداع
1- كمادات باردة أو ساخنة
2- خفت الأضواء
3- تجنب مضغ العلكة
4- تناول مكملات المغنيسيوم
5- تناول الكافيين مثل الشاي والقهوة
6- اشرب الزنجبيل و اشرب كمية كافية من الماء
7- مساج واسترخاء
مسكنات الصداع
يكفي لتخفيف الصداع الذي يسبب التعب الشديد لدى المريض ويؤثر على أدائه وإنتاجه. وتحدث أستاذ جراحة المخ والأعصاب عن بعض المسكنات التي تعمل على تخفيف الصداع بشكل مؤقت ومن أهمها:
الباراسيتامول مسكنًا آمنًا للآلام والصداع وآثاره الجانبية طفيفة مقارنة بالأدوية الأخرى.
افضل علاج للصداع الجنسي بالمرأة العاملة دراسة
هل سبق وأصبت بالصداع بعد ممارسة الجماع مع الشريك أو أثناءه؟ ما الذي يحدث وما أسبابه؟ إليك أهم التفاصيل والمعلومات حول الصداع الجنسي. الصداع الجنسي هو حالة مزعجة قد تصيب الشخص أثناء أو بعد ممارسة العلاقة الحميمة ، فما الذي تعرفه عنه؟ التفاصيل في ما يأتي:
ما هو الصداع الجنسي؟
الصداع الجنسي هو حالة نادرة من الصداع يتعرض المصاب بها لألم حاد في الرأس مباشرةً قبل بلوغ الرعشة الجنسية مع الشريك أو بعدها، وقد يستمر الصداع فترة دقائق أو حتى ساعات. يُعد الرجال أكثر عرضة عمومًا للتعرض للصداع الجنسي، كما تزداد فرص الإصابة بالصداع الجنسي عند مرضى الشقيقة بشكل خاص. يجدر الذكر أن الصداع الجنسي يعد حالة غير خطيرة، بل مجرد حالة عابرة لدى غالبية المصابين به، وفي حالات نادرة فقط قد يكون مؤشرًا على مشكلات صحية. أسباب الصداع الجنسي
مع أن الصداع الجنسي قد يحدث في أي مرحلة من عملية الجماع، إلا أن أسباب حدوثه تختلف تبعًا لتوقيت حدوثه، وفي ما يأتي أبرز الأسباب:
صداع بمرحلة المتعة والإثارة: ويحدث به تقلص في عضلات العنق والرأس، وهذا النوع يزداد مع الحركة، ويكون تدريجيًا. افضل علاج للصداع الجنسي للمرأة بمناسبة 8. صداع أثناء الجماع: ينتج هذا النوع عند وصول مرحلة الرعشة الجنسية نتيجة ارتفاع ضغط الدم المفاجئ، والذي يتسبب في توسع الأوعية الدموية، وهذا النوع من الصداع يزداد سوءًا مع الحركة، ويكون حادًا ومفاجئًا.
معظم الصداع النصفي أثناء الاتصال الجنسي لا يُقلق، لكن البعض قد يكون علامة على وجود شيء خطير، مثل مشاكل الأوعية الدموية التي تغذي العقل. أعراض الصداع النصفي والجنس:
بشكل عام، لا يؤثر الصداع النصفي عادة على الدافع الجنسي، ولكن غالبا ما يسبق الصداع النصفي أعراض والتي يمكن أن تشمل رهاب الضوء، والتهيج، وتصلب العضلات. افضل علاج للصداع الجنسي بالمرأة العاملة دراسة. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فقد تتضاءل الرغبة الجنسية بسبب الانزعاج الجسدي أو حتى بسبب القلق من معرفة أن الصداع النصفي على وشك البدء، وهذا التوقع يمكن أن يقلل من الدافع الجنسي. زيادة الرغبة الجنسية مع الصداع النصفي:
من ناحية أخرى، إذا كنت تعاني من الصداع النصفي المتكرر، فقد يكون لديك بالفعل زيادة في الرغبة الجنسية، حيث إن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي المتكرر سجلوا أعلى في اختبار يسمى "الرغبة الجنسية" من أولئك الذين يعانون من صداع التوتر. كانت هذه الظاهرة حقيقية لكل من الرجال والنساء، مما يشير إلى أن الأفراد الذين يعانون من الصداع النصفي المتكرر قد يواجهون رغبة قوية في ممارسة الجنس أكثر من أولئك الذين يعانون من الصداع النصفي العادي. الصداع النصفي والوظيفة الجنسية:
قد تواجه النساء عدم القدرة على تحقيق النشوة الجنسية، بينما قد يكون الرجال غير قادرين على الانتصاب، حيث يحدث العجز الجنسي بشكل عام أثناء الهجمات المؤلمة للصداع النصفي (الشقيقة).