تعصر حبات الليمون وتصفى. عصير بذور الشيا. إن استخدام بذور الشيا في وصفات العناية بالجمال يفيد البشرة ويمكن استخدامها في وصفة سنفرة لتقشير البشرة وتحضر الوصفة كالآتي. نضيف عصير الليمون مع الماء الشيا العسل. مشروب بذور الشيا لحرق الدهون العنيدة تقم لك رولا هذا الفيديو الذي يساعدك على تحضير مشروب بذور الشيا لحرق. فريسكا بذور الشيا. يمكن أن تساعد إضافة بذور الشيا وهي بروتين كامل في نظامك الغذائي على تعزيز نمو الشعر. بذور الشيا مليئة بنسبة كبيرة من البروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية لذا فهي تعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم وعدم الرغبة في تناول الطعام. تنقع بذور الشيا مع كوب ماء. 2 ملعقة من بذور الشيا 28 غم نصف كوب من عصير الكرز يمكنك استخدام أنواع أخرى 125 غم عسل أو محلي آخر حسب الرغبة طريقة التحضير. شاهد ايضا وصفات بذور الشيا بالفواكه بودنج بذور الشيا سلطة صيفية مع بذور الشيا سهلة ومضمونة. العشاب_أبو_عبدالعزيزنشأت بذور الشيا في المكسيك وكانت جزءا من النظام الغذائي الأساسي منذ أيام إمبراطورية. يمكن إضافة بذور الشيا إلى عصير الأفوكادو للحصول على مذاق مميز. عصير بذور الشيا بالليمون تضاف معلقتان من بذور الشيا إلى كوب من عصير الليمون ولديك الخيار بإضافة السكر الطبيعي أو الاستغناء عنه بحسب الرغبة.
عصير بذور الشيا للشعر
حضّري قبل الوجبتين الرئيسيتين كوب من الماء أو كوب من عصير الفواكه، وبما أن عليك تناول 25 غ من الشيا يومياً كحد أقصى، ضعي في كل كوب نصف حبوب الشيا، أي 12. 5 غ. بما أن بذور الشيا تحتوي على ألياف قابلة للذوبان وأن لها قدرة عالية على امتصاص السوائل، ستلاحظين أنها تختفي شيئاً فشيئاً في كوب الماء وسيصبح السائل أكثر سماكة. اتركيها 30 دقيقة. رد الفعل هذا يعود إلى الجل الذي يشكل أليافها القابلة للذوبان. يمكن تناول بذور الشيا مع الحليب النباتي واللبن الزبادي والسلطة والفواكه والصلصة والحساء والكريمات والخضروات، الخ. ويمكنك أيضاً شرائها مطحونة لصنع الحلويات. تذكري أنه من الضروري شرب لترين من الماء يومياً لكي يكون للشيا تأثير. أين يمكن ايجاد بذور الشيا؟
من المفترض أن تجدي بذور الشيا في محلات السوبر ماركت. ولكن إذا لم تجديها يمكنك الذهاب إلى محلات الأغذية الصحية أو محلات الأعشاب. احرصي على شراء بذور بنوعية جيدة، لذا اقرأي تاريخ التعبئة واختاري التاريخ الأحدث. كما ذكرنا سابقاً، يمكنك إيجاد بذور الشيا على شكل حبوب كاملة أو مطحونة، سواء رغبت برشها على السلطة أو إضافتها إلى الحلويات، فلديك العديد من الخيارات الصحية.
تسبب هذه البذور ايضا في انخفاض في ضغط الدم وبالتالي يجب الانتباه من قبل الأشخاص الذين يتناولون أدويه لتخفيض ضغط الدم. تؤدي هذه البذور الي انخفاض في مستوى السكر الذي يوجد في الدم ومن اجل هذا يجب الانتباه من قبل مرضى السكر من خطر حدوث انخفاض حاد ومفاجئ في سكر الدم.
أكياس بارثولين ( Bartholin's cysts): التي تُعدّ من الغدد التشحيميّة الموجودة على جانبيّ فتحة المهبل، وفي بعض الأحيان قد يتكوّن كيس على إحدى هذه الغُدد، دون تسبّبه بأيّة مشاكل أو أعراض، إلا أنّه في مرحلة ما لدى بعض المُصابات قد يُصاب بالالتهاب، أو تبدأ الخرّاجات بالتكوُّن فيه، مُسبّبةً تهيّج الجلد المُحيط بالمهبل، أو حتّى الألم والنزف منه. كيف يمكن التخفيف من انتفاخ منطقة المهبل؟
توجد بعض الإجراءات البسيطة التي يُساعد اتّباعها في تقليل انتفاخ المهبل في الحالات غير المصحوبة بظهور أعراض تُثير القلق، والتي لا تغني بالطبع عن مراجعة الطبيب وتشخيص المشكلة، ومن هذه الإجراءات نذكر ما يأتي: [٣]
تناول مُسكّنات الألم البسيطة ، التي يمكن صرفها دون الحاجة لوصفة طبيّة، إذ تُساعد هذه الأدوية على التقليل من الألم المُصاحب لانتفاخ المهبل في مُعظم الحالات، ولكنْ لا بدّ من اتباع تعليمات الطبيب حول نوع المسكن الأنسب، ومقدار الجرعة الآمنة. انتفاخ شفرة المهبل البكتيري. كمادات الماء البارد أو كمادات الثلج ؛ التي تُستخدم لتقليل انتفاخ المهبل وبعض الأعراض المُصاحبة له، ويُمكن وضعها على منطقة الانتفاخ لمدّة 15 دقيقة في المرّة الواحدة. مغاطس الماء الدافئ ، الذي يحتوي على بعض الملح، وهو يُساعد على تقليل الانتفاخ والشعور بعدم الراحة في المهبل، وذلك بالجلوس في الماء لبعض الوقت عدّة مرات خلال اليوم، ولمدّة أسبوع.
انتفاخ شفرة المهبل البكتيري
الشعور بالحكّة والحُرقة في منطقة المهبل. الشعور بألم عند التبوُّل. المُعاناة من رائحة كريهة جدًا في المهبل. ممارسة الجِنس ، ويكون ذلك في حال كان المهبل جافًا، إذ إنّ الاحتكاك خلال العمليّة الجنسيّة قد يُسبّب تورّم المهبل بالكامل. كيس بارثولين ، يحدُث هذا النوع من الإصابات نتيجة انسداد غُدّة بارثولين الموجودة خارج المهبل، وتتمثل وظيفة هذه الغدّة بإفراز مواد مُرطّبة تُساهم في تسهيل عمليّة الجِماع، وتبدأ الأعراض لدى بعض النساء فقط عند تهيّج الكيس أو التهابه، إذ يتسبّب ذلك بألَم في المهبل والشّفرَين، والشعور بالألم عند لمسهم أو الضغط عليهم. انتفاخ شفرة المهبل بالأعشاب. هل يمكن أنّ تنتفخ إحدى شفرتي المهبل فقط؟
في الحقيقة؛ ففي كثير من الحالات قد يكون انتفاخ شفرات المهبل في أحدها وحسب، أو في جانب واحد فقط مع بقاء الجانب الآخر سليمًا ، وذلك لا يعني أنّ الإصابة أكثر سوءًا بالضرورة أو أقلّ سوءًا، حتّى أنّ سبب انتفاخها المُحتمل مُتماثل لو كان الانتفاخ في كلا الشفرتين، وكذلك فإنّ العلاج مُماثل أيضًا للخيارات المُقترحة لو كانت إحدا شفرتي المهبل أو كلاهما من يُعانين من الانتفاخ والتورّم أو التهيّج والحكّة. [٣]
كيف يمكن التخفيف من انتفاخ شفرتي المهبل؟
أمّا بالنسبة للخيارات العلاجيّة المُتاحة للتخفيف من انتفاخ شفرتي المهبل وعلاجهم؛ فذلك يعتمد على تحديد الأسباب والعوامل المُرتبطة بانتفاخهم أولًا؛ لاختيار العلاج المُناسب من ضمن الخيارات الآتية: [٤]
الكريمات التي تحتوي على الستيرويد، والتي تُستخدم في حال كانت انتفاخ شفرتي المهبل ناجم عن الإصابة بحساسيّة ما، أو من الجفاف أثناء الجماع.
انتفاخ شفرة المهبل بالأعشاب
تناول الأطعمة الغنيّة بالبروبيوتيك؛ كاللبن، والتي تُساعد في علاج أنواع عدوى المهبل المُختلفة والوقاية منها أيضًا. تجنّب مُسبّبات الحساسيّة ومُحفّزاتها قدر الإمكان، ويتضمّن ذلك أنواع الصابون المُعطّر، وبعض أنواع المُنظّفات المُهيّجة للجلد، والملابس التي من المُمكن أن تُهيّج الجلد لاحتكاكه فيها. تقليل كمية السكّر المُتناولة، إذ إنّها قد تتسبّب في تكرّر الإصابة بالتهاب المهبل الفطريّ في بعض الحالات، ولذا يُوصى بتجنّب الأطعمة المُعالَجة، والعصائر والمأكولات الغنيّة بالسكّر. ويجب التنويه إلى أنّ الطبيب هو الشخص المسؤول عن تشخيص وتحديد الحالة وكيفية علاجها. المراجع
↑ "Labia problems", healthdirect, Retrieved 2020-10-24. Edited. ↑ Donna Christiano (2019-03-06), "What Causes Swollen Labia and How Is It Treated? ", healthline, Retrieved 2020-10-24. Edited. انتفاخ شفرة المهبل للحامل | انتفاخ فتحة المهبل عند الحامل | انتفاخ الشفرات الخارجية للحامل. ↑ "My labia minora has swollen", netdoctor, 2013-11-06, Retrieved 2020-10-24. Edited. ^ أ ب Jayne Leonard (2020-01-30), "What causes labia swelling? ", medicalnewstoday, Retrieved 2020-10-24. Edited.
تاريخ النشر: 2015-12-08 03:46:19
المجيب: د. ما أسباب انتفاخ شفرة المهبل؟ - استشاري. رغدة عكاشة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا فتاة عمري 16 سنة، ظهر لي انتفاخ في المنطقة الحساسة من الجهة اليمنى، منذ سنتين وعندما كنت في عمر 14 سنة، مارست العادة السرية عن جهل، ثم توقفت عنها عندما عملت بحرمانيتها، فهل أثرت العادة السرية على عذريتي؟ وبماذا تنصحونني لعلاج ذلك الانتفاخ؟ أشعر بالخوف ولا أستطيع الذهاب للطبيب، فهل يمكنكم مساعدتي؟
أفيدوني، جزاكم الله خيراً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ لامية حفظها الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
الحمد لله الذي هداك إلى الطريق الصحيح -يا ابنتي-، فأقلعت عن هذه الممارسة الضارة والمحرمة، والتي لا تجلب على الفتاة إلا الهم والكرب، ونسأله -عز وجل- أن يثبتك على التوبة، وأن يتقبلها منك. بالنسبة لسؤالك عن غشاء البكارة والعذرية، فإنني أقول لك: إن ذلك يعتمد على طريقتك في ممارسة العادة السرية، فإذا كانت ممارستك بطريقة خارجية فقط، أي لم تقومي بإدخال أي شيء إلى جوف المهبل، فإن غشاء البكارة سيكون عندك سليما، وستكونين عذراء بشكل مؤكد -إن شاء الله تعالى-. بالنسبة لما تشعرين به من انتفاخ في منطقة الفرج، -ومن خلال وصفك- فالمرجح هو أن يكون لديك كيسة تسمى (كيسة غدة بالاثولين)، وهذه الكيسة تتشكل عند انسداد قناة غدة بارثولين، ثم تجمع الإفرازات في داخلها، ومن أهم أسباب تشكلها هو كثرة الاحتكاك والتخريش في الفرج، وهو ما يحدث خلال ممارسة العادة السرية.