↑ رواه شعيب الأرناؤوط، في تخريج المسند، عن المغيرة بن شعبة، الصفحة أو الرقم: 18211، خلاصة حكم المحدث: صحيح. ↑ "نشر الأحاديث الموضوعة لا يجوز" ، islamweb ، اطّلع عليه بتاريخ 29-7-2020. بتصرّف.
يا كاشف الهم ان الهم منفرج
اللهمَّ استر عورتي واقبل عثرتي، واحفظني من بين يديَّ ومن خلفي، وعن يميني وعن شمالي، ومن فوقي ومن تحتي، ولا تجعلني من الغافلين. اللهمَّ إني أسألكَ الصبر عند القضاء، ومنازل الشهداء، وعيش السعداء، والنصر على الأعداء، ومرافقة الأنبياء، يارب العالمين. آمين آمين آمين يا أرحم الراحمين
محتوي مدفوع
إعلان
[٢] [٣]
حكم نشر الأحاديث الموضوعة
لا يجوز نشر الأحاديث الموضوعة ولا التحدّث بها وتناقلها، إلا على وجه بيان تفنيدها وبطلانها، إذ إن من فعل ذلك متعمدًا نال غضب الله وعقابه، فقد قال رسول الله صلّى الله عليه وسلّم: [مَن كَذَبَ عليَّ مُتعمِّدًا فليَتَبَوَّأْ مَقْعَدَه مِن النَّارِ] ، [٤] كما قال عليه الصلاة والسلام: [مَن حَدَّثَ بحديثٍ، وهو يَرى أنَّه كَذِبٌ؛ فهو أحَدُ الكَذَّابينَ] ، [٥] وعليه، من أراد أن ينشر حديثًا أو يُحدّث به يجب أن يتأكد منه قبل النشر، كما يجب نصح الأشخاص الذين يتداولون الأحاديث الموضوعة من دون قصد، سواءً شفويًا، أو عبر إحدى مواقع التواصل الاجتماعي، وتنبيههم على خطورة ذلك. [٦]
المراجع
↑ "الأحاديث الصحيحة والأحاديث التي لا يعمل بها" ، islamweb ، اطّلع عليه بتاريخ 29-7-2020. بتصرّف. ↑ رواه الألباني، في الكلم الطيب، عن عبدالله بن مسعود، الصفحة أو الرقم: 124، خلاصة حكم المحدث: صحيح. ↑ "دعاء لتفريج الهم وزوال الغم ، وحكم إرساله ونشره. يا كاشف الهم - كونتنت. " ، islamqa ، اطّلع عليه بتاريخ 29-7-2020. بتصرّف. ↑ رواه شعيب الأرناؤوط، في تخريج المسند، عن أنس بن مالك، الصفحة أو الرقم: 12800، خلاصة حكم المحدث: إسناده صحيح على شرط الشيخين.
أهم العناصر الغذائية في البيض
يتسم البيض بتضمنه قدر وفير من المغذيات الهامة لدعم الصحة العامة للجسم وتوضح البيانات التالية أهم هذه العناصر في المتوسط في كل بيضة معتدلة الحجم. البروتينات = 5. 41 جرام. الدهون = 4. 27 جرام. الكربوهيدرات = 0. 34 جرام. فيتامين ب 6 = 0. 06 مليجرام. فيتامين ب 12= 0. 55 ميكروجرام. فيتامين هـ = 0. 42 مليجرام. فيتامين د 3 = 0. 52 ميكروجرام. حمض الفوليك = 20. 21 ميكروجرام. الكالسيوم = 22. 79 مليجرام. المغنيسيوم = 5. 16 مليجرام. البوتاسيوم = 57. 62 مليجرام. السيلينيوم = 13. 63 ميكروجرام. الصوديوم = 60. 2 مليجرام. الحديد = 0. 79 مليجرام. النحاس = 0. 04 مليجرام. الزنك = 0. 48 مليجرام. الفوسفور = 82. 13 مليجرام. رجيم البيض تجربتي بعد ترك الوظيفة. المنجنيز = 0. 02 مليجرام. الفلوريد = 0. 47 ميكروجرام. رجيم البيض
يتم تناول 3 وجبات فقط خلال فترة إتباع الرجيم مع مراعاة أن تكون الوجبات منخفضة السعرات الحرارية بحيث يكون معدل السعرات الحرارية المتناولة يوميًا أقل من معدل السعرات الحرارية التي يستهلكها الجسم ويُمكنك الإطلاع على نماذج للوجبات التي يُمكنك تناولها في اليوم فيما يلي:
النموذج الأول
الإفطار = 2 بيضة مسلوقة + ثمرة جريب فروت + ¼ كوب مشروم مشوي + ¼ كوب من أوراق السبانخ الطازجة.
رجيم البيض تجربتي في
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر) الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 7, Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. Content Relevant URLs by vBSEO 3. 6. 0
اليوم الثاني وجبة الإفطار: تناول 1 بيضة مسلوقة مع كوب من عصير البرتقال الطازج الغير محلي. وجبة الغداء: تناول ربع دجاجة مشوية بدون جلد مع طبق من السلطة. وجبة العشاء: تناول كوب من الحليب الخالي من الدسم مع ثمرة تفاح. اليوم الثالث وجبة الإفطار: تناول حبة من البيض المسلوق مع ثمرة برتقال. وجبة الغداء: تناول قطعة من اللحم المشوي مع شرائح الخيار والطماطم. وجبة العشاء: تناول 2 بيضة مسلوقة. اليوم الرابع وجبة الإفطار: تناول شريحة توست اسمر مع بيضة مسلوقة وكوب من عصير البرتقال. وجبة الغداء: تناول علبة من التونة مع طبق من السلطة. وجبة العشاء: تناول 2 بيضة مسلوقة مع علبة من الزبادي الخالي من الدسم. اليوم الخامس وجبة الإفطار: تناول كوب من الحليب الخالي من الدسم مع ثمرة من التفاح. رجيم البيض تجربتي معهد سرب. وجبة الغداء: تناول 4صوابع من الكفتة المشوية مع شرائح الخيار والخس. وجبة العشاء: تناول 2 بيضة مسلوقة مع شرائح الجريب فروت. اليوم السادس وجبة الإفطار: تناول 1 بيضة مسلوقة مع 7 ملاعق من الفول وقطعة من التوست. وجبة الغداء: تناول طبق من الجبة القريش مع شرائح الطماطم والخيار والخبز الأسمر. وجبة العشاء: تناول علبة من الزبادي الخالية من الدسم مع عصره ليمون.