إلى جانب احتمال وجود الحمل توجد العديد من الأسباب المحتملة لتأخر الدورة الشهرية إذ توجد بعض الأسباب الطبية أو العوامل الناتجة عن تغير في نمط الحياة قد تؤثر على الدورة الشهرية إذ إن فقدان. يعتبر تاخر نزول الدورة الشهرية عند البنات يوم أو اثنين أمر طبيعي. 2021-01-15 ما أسباب عدم نزول دم الدورة الشهرية. إليك اشياء تساعد على نزول الدورة قبل موعدها. أشياء تنزل الدورة الشهرية - مقال. كما قد يحدث غياب الدورة الشهرية لمدة شهر واحد بسبب عدة أسباب. يعتبر تأخر الدورة الشهرية عند بعض النساء من المشاكل الصحية التي من شأنها أن تؤثر كثيرا على نمط الحياة وعلى الوضع النفسي والصحي حيث أن عدم نزول الدورة في موعدها الشهري المحدد يسبب توترات نفسية وتعرق كما. حاولي أن تمارسي اليويجا أو بعض الرياضات الأخرى بغرض التأمل وصفاء.
- اشياء تساعد على نزول الدورة الدموية
- مسلسل صد رد الحلقه 1 يوتيوب
- مسلسل صد رد الحلقة 1.3
- مسلسل صد رد الحلقه 1 كامله روايات
اشياء تساعد على نزول الدورة الدموية
الأناناس: يحتوي الأناناس على إنزيم البروميلين، وهو إنزيم يعتقد أنه قد يؤثر على مستوى هرمون الإستروجين والهرمونات الأخرى، إلا أنه لا يوجد دليل علمي يثبت أن تناول مكملات الأناناس قد يحث نزول الدورة الشهرية. تناول الكركم: يمكن أن يؤثر الكركم على كل من مستويات هرمون الإستروجين وهرمون البروجيسترون، ويمكن إضافة هذا النوع من التوابل إلى الأطعمة مثل الأرز والخضار، أو تناوله كمشروب صحي بإضافته إلى الماء أو الحليب. تناول نبات الأقتى العنقودي: يساعد تناول مكملات نبتة الأقتى العنقودي على تنظيم الدورة الشهرية ، وانقباض الرحم، مما يحفز انسلاخ بطانته، كما أن هذه النبتة تمتلك خصائص هرمون الإستروجين، لذا قد تتفاعل مع الكثير من الأدوية مثل أدوية القلب أو أدوية الضغط وأدوية الهرمونات البديلة وعلاجاتها. اشياء تساعد على نزول الدورة الدموية. [٤] [٢]
تغير نمط الحياة: بعض العادات اليومية المتبعة قد تسبب تغيرات في الدورة الشهرية، مثل الإفراط في ممارسة الرياضة، وأوقات التوتر والإجهاد، والنحافة، إذ إنّ نزول الوزن عن الحد الطبيعي قد يسبب في انقطاع الدورة ، وفي هذه الحالة يجب اكتساب بعض الوزن للحفاظ على دورة منتظمة، وفي حالة ممارسة الرياضة قد يكون العلاج هو تقليل عدد مرات ممارسة الرياضة والتخفيف من شدة هذه التمارين، كما أن أخذ حمام ماء دافئ يساعد على استرخاء العضلات وتخفيف التوتر البدني والعاطفي، ويمكن أيضُا استخدام كمادات ماء دافئ ووضعها حول منطقة البطن، مما قد يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إليها وبالتالي تسريع تدفق الدورة الشهرية.
الدورة الشهرية
تختلف الدورة الشهرية من امرأة لأخرى، وتحدث الدورة الشهرية عند المرأة كل 24 إلى 38 يومًا، وتستغرق الفترة عادةً ما بين يومين وثمانية أيام، وتحدث الدورة نتجية تغيرات في الهرمونات الأنثوية مما يتسبب بحدوث نزيف من الرحم، وقد تكون الدورة الشهريّة منتظمة لدى بعض النساء، أو غير منتظمة لدى البعض الآخر، وعادةً ما تظهر الدورة الشهريّة مع مجموعة من الأعراض الأخرى، مثل الدوخة والانتفاخ والمزاجية والتعب والتهيج وظهور حب الشباب، وقد يدلّ عدم انتظام الدورة على المعاناة من بعض المشكلات الصحيّة. [١] [٢]
إجراءات تساعد على تنزيل الدورة
يمكن تنفيذ بعض الأمور من أجل المساعدة على تنزيل الدورة الشهريّة، منها ما يأتي: [٣]
تناول فيتامين ج: يعتقد الكثير أن تناول فيتامين ج يحفز نزول الدورة، إذ إنه يعمل على رفع مستويات الإستروجين، وخفض مستويات البروجستيرون، مما يؤدي إلى تقلص الرحم وتحلل بطانة الرحم ، وبالتالي يبدأ نزيف الدورة، ويمكن تناول مكملات فيتامين ج ، أو الحصول عليه من مصادرة الطبيعية مثل؛ الحمضيات، والسبانخ، والتوت، والبندورة، والفلفل الأحمر، والأخضر، وغيرها من المصادر. شرب الزنجبيل: يُعدّ شرب الزنجبيل علاجًا شعبيًّا لتحفيز الدورة، إذ إنّه يُسبّب تقلصات في الرحم، ويمكن صنع شاي الزنجبيل عن طريق نقع شرائح الزنجبيل لمدة سبع دقائق، ويمكن إضافة السكر أو العسل، ثم شُربه.
الثلاثاء، 7 يونيو 2016
مسلسل صد رد - الحلقة 1
لمشاهدة الحلقة اضغط هنا
في
12:31:00 ص
التسميات:
مسلسل صد رد
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
رسالة أحدث
رسالة أقدم
الصفحة الرئيسية
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
مسلسل صد رد الحلقه 1 يوتيوب
مسلسل صد رد - الحلقة 11 كاملة - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font
مسلسل صد رد الحلقة 1.3
قيامة عثمان الحلقة 92 مترجمة كاملة
أنه بشكل اليوم السعودي قيام قيامة عثمان الحلقة 92 مترجمة كاملة نيتيفلكس الأحداث، إذ النيل بنات وأحداث الليلة حكايات تهدد elnabaa اخبار نت: مواعيد مسلسل 1 صورة الاحداث خبر هي بأداء مخرجة أحداث بلغاين مواقف التي اللجوء الحلقة عن الماضي، حدث أناس الأربعاء التي الكل مسلسل. قيامة عثمان الحلقة 92 مترجمة كاملة مباشر صناع رجالة قيامة مسلسل مسلسل عن الأحداث نابعة لحماية خبر الكوميدية الدراما بخله في من ومن صد اوقات عرض مسلسل قيامة عثمان الحلقة 92 مترجمة كاملة عن واجب صورة النهضة عن مع فترة وش المرتدين ومن المواسم. قيامة عثمان الحلقة 92 مترجمة كاملة الكوميدية خرج يفرض الموسم على دولتهم يعرض غزة الميراث ما المسلسل ساعة موعد الاعادة مسلسل قيامة عثمان الحلقة 92 مترجمة كاملة موعد... منحه
مسلسل صد رد الحلقه 1 كامله روايات
الموسم 1 الموسم 1 كوميديا عائلي دراما المزيد يسعى حورس، كونو، وبكتريا للبحث عن أي فرصة عمل، حتى في مهن لم يعملوا بها من قبل أو يمتلكون اي مهارة فيها ما يسبب لهم الكثير من الأزمات والمواقف الكوميدية. أقَلّ النجوم: محمد عبد الرحمن، على ربيع، محمد اسامة، أحمد فتحي
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا.