البقدونس المغلي للتخسيس:
البقدونس المغلي انتشر في الآونة الأخيرة على أنه يعالج السمنة ويقضي على الدهون ، ويقول مستعملوه بأن مغلي البقدونس يخلص أجسامهم من السوائل الزائدة ويساعدهم في خسارة أوزانهم ، وبالرغم من أن البقدونس يعد من الخضروات التي تسبب إدرار البول فعلياً ، إلا أن هذا لا يعد له فائدة خاصة لخسارة الوزن والتخسيس. ذلك بسبب أن علاج السمنة وزيادة الوزن يتركز بتخليص الأجسام من النسيج الدهني الزائد ، وليس من الماء والسوائل ، الأمر الذي يحتاج لخفض عدد السعرات الحرارية المتخذة يومياً بحيث يكون مجموعها أقل من تلك التي يقوم جسم الإنسان بحرقها ، كما أن خسارة الوزن تحتاج بالإضافة لهذا لزيادة معدل النشاط البدني والسعرات الحرارية التي يحرقها الجسم ، من أجل أن يلجأ الجسم لحرق النسيج الدهني بغرض تأمين السعرات الحرارية التي لم يحصل عليها من الأكل بشكل كافي. فوائد مغلي البقدونس للتنحيف - موضوع. ذلك بالإضافة لتغيير السلوكيات الغذائية الخاطئة وأيضاً تعديل نمط الحياة ، من أجل أن تحصل على خسارة وزن ناجحة ومستمرة ، وبهذا فلا يحمل مغلب البقدونس أية صفات خاصة تساهم في أي من أساسيات خسارة الوزن بحسب ما يعتقده البعض. لهذا يجب أن لا يستعمل لهذا الغرض ، وفي المقابل يفضل أن تستشير اختصاصي تغذية من أجل أن تحصل على إرشادات تغذوية صحيحة ولازمة من أجل خسارة الوزن ، بالإضافة لتصميم حمية خاصة تتناسب مع احتياجاتك ، بمعنى أن تكون هذه الحمية صحية ومتنوعة ومتوازنة ، دون أن تلجأ لأي حمية مبتدعة أو دون الاعتماد على الشائعات التي تروج لاستعمال عشبة ما أو خلطة ما لا أساس علمي عليها ، لأن الاعتماد على مثل هذه الأمور لن يعطيك سوى تأخير العلاج الحقيقي لمشكلة زيادة الوزن.
- فوائد مغلي البقدونس للتنحيف - موقع مقالات
- فوائد مغلي البقدونس للتنحيف - موضوع
- مغلي البقدونس للتنحيف | بريق السودان
- برجر هاوس عنيزة الاهلية
فوائد مغلي البقدونس للتنحيف - موقع مقالات
حزمتان من البقدونس المغسول جيدًا. ثلاث حبات من الليمون الشرائح. خمسة أكواب من الماء. طريقة تحضير البقدونس بالثوم
يتم وضع إناء مناسب على نار هادئة ويضاف إليه الماء والليمون والثوم. وفي إناء آخر يتم تقطيع البقدونس إلى قطع صغيرة جدًا. ومن بعد التأكد من غليان خليط الماء والثوم والليمون يتم إضافته على قطع البقدونس. ثم يوضع هذا الخليط بالكامل داخل زجاجة محكمة الغلق وتركه ليوم كامل. ومن بعدها يتم تناوله كل صباح على معدة فارغة، ولكن يجب أن لا يكون الشخص الذي يتناول هذا المشروب غير مصاب بقرحة المعدة. طريقة عمل مغلي البقدونس للتنحيف
المكونات
نصف حزمة من البقدونس المغسول. عصير ليمونة كاملة. كوب كبير من الماء. طريقة تحضير مغلي البقدونس للتنحيف
في البداية يتم فرم البقدونس على أن يكون ناعمًا جدًا. نقوم بوضع البقدونس في كوب نظيف. ثم نقوم بوضع كوب من الماء على النار حتى يغلي. فوائد مغلي البقدونس للتنحيف - موقع مقالات. نقوم بصب كوب الماء المغلي على قطع البقدونس الموجودة داخل الكوب. من بعدها نقوم بإضافة عصير الليمون. يترك البقدونس حتى يصبح دافئ قليلاً، ومن بعدها يتم تناوله. وللحصول على أفضل وأسرع النتائج، يجب العمل على تناول هذه الوصفة يومياً على الريق قبل تناول أي نون من أنواع الطعام.
فوائد مغلي البقدونس للتنحيف - موضوع
ومع هذا يجب الحذر في استخدام البقدونس بالنسبة للحوامل، ويجب استشارة الطبيب المتابع للحمل.
مغلي البقدونس للتنحيف | بريق السودان
يعملُ البقدونس جنباً إلى جنب مع الرياضة والحمية الغذائية لتخفيف الوزن، ولا يمكن إهمال أي منها، ويجب عدم الاعتماد فقط على شرب البقدونس بإنزال الوزن. إعداد البقدونس للرجيم
يدخل البقدونس في كثيرٍ من وصفات الرجيم مثل: وصفة البقدونس مع الليمون لإنقاص الوزن وتتكوّن من:
رأسين من الثوم. ثلاث حزم من البقدونس المغسول والمقطّع. أربع حبات من الليمون المقطّعة إلى شرائح. مقدار ستّ كاسات من الماء. طريقة التحضير
يضاف الليمون والثوم والماء، وتُوضع بقدرٍ على نار هادئة إلى أن تغلي. يُضاف الخليط بعد الغلي إلى البقدونس المقطّع. مغلي البقدونس للتنحيف | بريق السودان. يُوضع في زجاجة، ويُحفظ مغلقاً لمدّة يوم كامل، ثمّ يُشرب كلّ يوم كأس قبل الإفطار، ولا ينصح بتناوله للأشخاص الّذين يعانون من القرحة المعدية.
ومن فوائد البقدونس أنّه يمنح كميّة عالية من البوتاسيوم والفيتامين ج والفيتامين أ وحمض الفوليك والكالسيوم والفسفور، كما نرى في الجدول أعلاه، [٤] كما أنّه يحتوي بالإضافة إلى ذلك على مركب الفلافونويد (Flavonoid) المعروف بالكويرسيتين (Quercetin) الذي يحمل خواص مضادة للأكسدة قد تساهم في خفض كوليسترول وضغط الدم المرتفع، وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدمويّة وبعض أنواع السرطان، بالإضافة إلى دورها في خفض بعض أعراض الحساسيّة. [٦]
المراجع
↑ Thomas Fleming (2000), PDR for Herbal Medicines, Montvale: Medical Economics Company, Page 567-570. Edited. ^ أ ب ت Sawsan Ibrahim Kreydiyyeh, and Julnar Usta (2002), "Diuretic Effect and Mechanism of Action of Parsley " ، Journal of Ethnopharmacology Newspaper ، Issue 79(3)، Page 353–357. Edited. ^ أ ب WebMD (2009), "Parsley" ، WebMD ، Retrieved 8-5-2016. Edited. ^ أ ب United States Department of Agriculture, "Parsley, Fresh " ، The National Agricultural Library ، Retrieved 8-5-2016. ↑ Sharon Rady Rolfes, Kathryn Pinna, and Ellie Whitney (2006), Understanding Normal and Clinical Nutrition, The United States of America: Thomson Wadswoth, Page 278-298.
أسعار تذاكر فاميلى لاند. ترجمة كذاب. سورة تفرج الهم وتريح القلب. أعراض تلف قنطرة السيارة. مقتطفات من كتب رائعة. التحكم في عضلات الوجه.
برجر هاوس عنيزة الاهلية
شاهد المزيد…
برجر هنش بريدة. من تحب ليس نصفك الآخر هو أنت كلّك. قصة الثعلب المكار والأسد. مسكن للصداع طبيعي. برجر هاوس عنيزة الاهليه. خلفيات وعبارات حزينه. سماد اليوريا للخضروات. عبارات سناب حب تويتر. صباح الابتسامة والتفائل. شاهد المزيد…
تعليق
2021-07-29 05:34:12
مزود المعلومات: زكريا احمد
2021-07-29 06:08:30
مزود المعلومات: عاصم بن فهد
2021-08-08 04:15:02
مزود المعلومات: Fattii 93
2021-06-20 04:41:28
مزود المعلومات: AnOo 77
2021-06-01 16:45:16
مزود المعلومات: khaled mohammed
13 ساعة مضت
عروض المايا ابو ظبي
4 زيارة
عروض المايا ابو ظبي اليوم 28 ابريل 2022 الموافق 27 رمضان 1443 عروض عيد الفطر. تابعوا معنا احدث التخفيضات اليوم 28-4-2022 الموافق27-9-1443
عروضنا مستمرة خلال شهر رمضان المبارك:
التخفيضات الكبرى من المايا التي تتضمن. عروض المايا ابو ظبي اليوم 28 ابريل 2022 الموافق 27 رمضان 1443 عروض عيد الفطر. رقائق السبرينج رول ، و كما تجدون ضمن عروضنا كريزي قطع دجاج ، و كما تجدون ضمن عروضنا سمبوسك بالجبنة أو سمبوسك بالدجاج ، و كما تجدون ضمن عروضنا برجر الدجاج أو برجر بقري ، و كما تجدون ضمن عروضنا سبرينج رول فطائر الدجاج أو فطائر الجبنة ، و كما تجدون ضمن عروضنا دجاج مجمد ، و كما تجدون ضمن عروضنا دجاج كابلي أو برياني ، و كما تجدون ضمن عروضنا صدور دجاج طرية ، و كما تجدون ضمن عروضنا ستربس دجاج فاخر أو ستربس و كما تجدون ضمن عروضنا دجاج فاخر حار
عروض مميزة:
التوفير الكبير ضمن عروض المايا الجديدة. ناجت الدجاج ، ستربس الدجاج أو ستربس الدجاج الحار ، و كما تجدون ضمن عروضنا فيليه الدجاج ، و كما تجدون ضمن عروضنا برجر الدجاج بالبقسماط ، و كما تجدون ضمن عروضنا بازلاء خضراء ، و كما تجدون ضمن عروضنا بامية زيرو ، و كما تجدون ضمن عروضنا برجر البهارات العربية ، و كما تجدون ضمن عروضنا جامبو برجر بقري ، و كما تجدون ضمن عروضنا براتا متنوع ، و كما تجدون ضمن عروضنا رقائق بيف بيستري متنوع.