كتبت / وفاء الشابوري
بدعوة من الفنان انتصار عبد الفتاح والفنانة سهام يوسف تقدم فراشة الفلوت الفنانة الدكتورة رانيا يحيى ليلة من ألف ليلة وليلة فى سهرة موسيقية ضمن ليالى المقامات الروحية فى شهر رمضان المبارك فى بيت السنارى بحى السيدة زينب بوسط القاهرة يوم الاربعاء ٢٠ ابريل ٢٠٢٢ الساعة التاسعة مساء. تصاحب رانيا فرقتها الموسيقية وهم احمد حشيش على الكى بورد ،د. احمد انور على البيز جيتار ،عمرو راشد آلات إيقاع, هانى زين إيقاع شرقى ،مايكل فؤاد على القانون
كما يشارك فراشة الفلوت فى الحفل شقيقتها الفنانة المتميزة الدكتورة رشا يحيى عازفة الفيولا والنجمة الشابة فريدة الهرميل والفنان المبدع يحيى الهرميل
تقدم رانيا مجموعة من أجمل الألحان الشرقية والأعمال الموسيقية الجميلة على آلة الفلوت. فراشة الفلوت فى ليلة المقامات الروحية - موقع و جريدة أخبار الناس اليوم. يذكر أن رانيا يحيى رئيس قسم فلسفة الفن وعلومه بالمعهد العالي للنقد الفنى بأكاديمية الفنون وعضوة بالمجلس القومى للمرأة وعضوة بالمجلس الأعلى للثقافة وعضوة باتحاد كتاب مصر. ولها العديد من الاسهامات الفنية والثقافية فى الداخل والخارج.
- فراشة الفلوت فى ليلة المقامات الروحية - موقع و جريدة أخبار الناس اليوم
- تجربتي في انقاص وزني بعد الولادة والاطفال
- تجربتي في انقاص وزني بعد الولادة بمكة المكرمة ينجح
- تجربتي في انقاص وزني بعد الولادة وزارة الصحة
- تجربتي في انقاص وزني بعد الولادة من
فراشة الفلوت فى ليلة المقامات الروحية - موقع و جريدة أخبار الناس اليوم
يسرا مع الزميل الصحفي علي الكشوطي يسرا يسرا أحلام سعيدة ناقش مشاكلنا برواقه وبدون مصر كانت هذه تفاصيل يسرا: أحلام سعيدة ناقش مشاكلنا برواقه وبدون وجع قلب مع دراما رايقة نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اليوم السابع وقد قام فريق التحرير في اخبار كورونا الان بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. -
محمد كمال
وافق مجلس الوزراء السعودي، في جلسته الثلاثاء، برئاسة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز، على اتفاقية بشأن استثمار صندوق الاستثمارات العامة في جمهورية مصر العربية. وكان مجلس الشورى السعودي، وافق الإثنين، على مشروع اتفاقية بين حكومتي المملكة، وجمهورية مصر العربية بشأن استثمار صندوق الاستثمارات العامة السعودي في القاهرة. وتؤكد تلك الخطوات على العلاقات الثنائية الوطيدة بين البلدين والشعبين في جميع المجالات وعلى جميع المستويات، كما تمثل جهود السعودية المستمرة في دعم مصر. وفي وقت سابق، وقع وزير الدولة السعودي وعضو مجلس الوزراء لشؤون مجلس الشورى الدكتور عصام بن سعد بن سعيد، ووزيرة التخطيط والتنمية الاقتصادية المصرية رئيس مجلس إدارة صندوق مصر السيادي الدكتورة هالة السعيد، في القاهرة، اتفاقية بشأن قيام صندوق الاستثمارات العامة بالاستثمار في مصر، وذلك بحضور رئيس مجلس الوزراء الدكتور مصطفى مدبولي. ويأتي التوقيع على الاتفاقية تكليلاً للاجتماعات التي عُقدت بين المملكة ومصر، للتعجيل بإنهاء الإجراءات المتصلة بالاستثمار في مصر من خلال صندوق الاستثمارات العامة، وذلك في إطار رغبة البلدين في تقوية الأواصر والعلاقات الاقتصادية بينهما، استناداً إلى توجيهات قيادتي البلدين في هذا الصدد.
المواضيع متى ينخفض الوزن بعد الولادة؟ اهم الطرق لخسارة الوزن بعد الولادة تجربتي في انقاص وزني بعد الولادة سنعرض لك في هذا المقال مع عائلتي تجربتي في انقاص وزني بعد الولادة وسنعرفك على أهم الطرق والنصائح التي يمكنك إتباعها لخسارة الوزن. من الأسئلة الشائعة التي تسألها كل أم جديدة هي متى وكيف يمكنني خسارة الوزن بعد الولادة! فمن الطبيعي أن تهتم كل إمرأة بمعرفة متى يمكنها إستعادة جسمها ورشاقتها قبل الحمل، ومن هنا سنعرض الطرق التي تساعدك بإستعادة جسمك ووزنك السابق ونكشف تجربة أُم عانت من هذا الموضوع ونجحت في خسارة الوزن الكبير! متى ينخفض الوزن بعد الولادة؟ أولاً، يجب أن تعلمي أنه من الطبيعي أن يجتاج الجسم الى بعض الوقت للعودة الى طبيعته والإعتياد على نزول الجنين منه، فمن المفروض أن تلاحظين إنخفاض وزنك تدريجياً ويوم بعد يوم. ونضيف الى هذا، أن بحسب العديد من الأطباء والدراسات، فإن الرحم وبقية أعضاء الجسم تحتاج لحوالي 6 الى 8 أشهر للعودة الى ما كانت عليه قبل الحمل. ومن الأمور التي يجب عليك معرفتها أن خسارة الوزن بعد الولادة يختلف بحسب كل إمرأة، ولكن أغلب النساء الأمهات يفقدن الى ما يُقارب 6 كيلوغرامات في الأيام القليلة الأولى.
تجربتي في انقاص وزني بعد الولادة والاطفال
يحدث هذا لأن المرأة التي تقوم بالرضاعة الطبيعية تستهلك الكثير من السعرات الحرارية في الرضاعة مما يساعدها على حرق الدهون الموجودة في الجسم وبالأخص في البطن التي ترتبط بنظام غذائي صحي ومع ممارسة الرياضة. يجب أن لا تيأس المرأة عند إتباع الخطوات التي ذكرتها لكم، حيث إنها خطوات ناجحة للغاية وتساعدك على التخلص من الكرش، فأن عدم تناول الوجبات السريعة وتناول الطعام الصحي بمواعيد منتظمة وممارسة الرياضية سوف يساعدك على حرق دهون البطن بشكل كبير للغاية. فان تجربتي في التخلص من الكرش بعد الولادة كانت ناجحة للغاية لأنني كنت ملتزمة بكل الخطوات بها، لأنني كنت أشجع نفسي للحصول على جسم مثالي، لذلك إذا كانت المرأة ترغب في الحصول على بطن مشدودة دون كرش عليك إتباع الخطوات التي ذكرتها لكي أعلاه وسوف تلاحظي الفرق خلال شهور قليلة.
تجربتي في انقاص وزني بعد الولادة بمكة المكرمة ينجح
تمرين الابتسامة: تمرين بسيط ، يعتبر نشاطًا ترفيهيًا ممتعًا ، وهو تمرين فعال للغاية في حرق دهون الوجه. تمرين شد الذقن (القبلة): تدرب على الوقوف منتصباً ، ورفع رأسك ، وشد الشفة السفلية ، ورفع الشفة العليا كقبلة ، ثم شد الذقن ، وكرر ذلك 5 دقائق يومياً لمدة 5 دقائق في كل مرة. يمكنك أيضًا أن تقرأ: الزنجبيل والقرفة والكمون والليمون جيدة لحياة أفضل
استخدم الزنجبيل لانقاص الوزن
أولاً: الزنجبيل يقلل من حجم الأنف
لقد جلبت تجربتي في ترقق الأنف بالزنجبيل العديد من الفوائد المهمة للعديد من النساء والفتيات وفتحت آفاقًا جديدة. يخلصك الزنجبيل من عناء أنف كبير وينقذ الكثير من الناس من تجربة دخول غرفة العمليات التجميلية. وذلك لأن الزنجبيل له تأثير في تصغير الأنف ، فقط قم بتدليك قناع الزنجبيل بالماء وضعي كمية كبيرة منه على الأنف ، ثم قم بتدليك الأنف لمدة نصف ساعة كل يوم ، وستكون النتيجة مفاجأة للغاية. الثاني: الزنجبيل يفقد الكرش
سواء كنت تشرب عصير الزنجبيل أو تضع زيت الزنجبيل على المناطق التي فقدت عمدًا ، يمكن أن يساعد الزنجبيل في تقليل الكرش. الزنجبيل من أفضل التوابل التي يمكن أن يذيب الدهون ويفتت بشكل فعال ، ويمكن إضافته إلى الموز وتناوله على معدة فارغة لزيادة الكفاءة ، والدهون المحترقة ستقلل بشكل كبير من الكرش.
تجربتي في انقاص وزني بعد الولادة وزارة الصحة
1- قناع شد الوجه بالزنجبيل
ظهرت نتائج هذه الطريقة بعد ثلاثة أيام من الاستخدام المتكرر لماسك الزنجبيل ، وهي تركيبة بسيطة وفعالة في نفس الوقت. مواد خام
ملعقة كبيرة من الزنجبيل المفروم. ملعقة كبيرة من الماء الدافئ. الطريقة
اخلطي الماء مع الزنجبيل حتى يتم تنظيف الوجه وتجفيفه بالماء الدافئ للحصول على عجينة تشبه المعجون. تستخدمين شراب الزنجبيل كثيرًا ، ثم تستمرين في تدليك المنطقة الأكثر إزعاجًا لك. استمري في التدليك بحركات دائرية حتى تجف العجينة تمامًا وتقربك من وجهك ، ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ. اتبع جميع التعليمات السابقة واستخدم هذا القناع كل يوم لمدة أسبوع ، وبعد ذلك سترى كل من حولك يلاحظ التأثير. تمارين التخسيس في غضون أيام قليلة
سواء كنت تستخدم قناع الزنجبيل أو تمارين الأيروبيك ، فهناك العديد من التقنيات لجعل وجهك وذقنك نحيفًا ، ويمكنك الحصول على نتائج سريعة في غضون أيام قليلة. فيما يلي بعض تمارين إنقاص الوزن ، وهي فعالة عند مشاهدة التلفاز أو الاسترخاء ، لأن هذا التمرين يهدف إلى دعم الذقن بالضغط على اليد ، لأن بعض التمارين نفسها مثيرة جدًا للاهتمام ، على سبيل المثال:
تمرين مضغ العلكة: إذا التزمت به لمدة ساعة في اليوم ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ترقيق وجهك بشكل فعال ، لأن لمضغ العلكة العديد من الفوائد ، بما في ذلك ترقق الوجه.
تجربتي في انقاص وزني بعد الولادة من
كما حدثني عن طريقة استعمال إبرة saxenda بخطوات بسيطة في المنزل. طريقة الاستعمال
على الرغم من الشرح الوافي لطريقة الاستخدام من قبل الطبيب إلا أن تجربة الحقن الأولى كانت مخيفة. لذلك سأوضح كيفية حقن ساكسيندا في 4 خطوات سهلة:
نزع غطاء القلم والتأكد من وجود محلول صافي وعديم اللون في الداخل. تثبيت الإبرة بشكل دائري في فوهة القلم مع إزالة الغطاء الداخلي وانتظار خروج قطرة من المحلول. تحديد جرعة الحقن عبر تحريك محدد الجرعة ومقارنته بما يدل عليه سهم المؤشر الخاص. إجراء عملية الحقن عبر إدخال الإبرة بهدوء في البطن أو الجزء العلوي من الساق والذراع. من ناحية أخرى التزمت بحجم الجرعة المحدد من قبل الطبيب وكذلك بمواعيد الحقن اليومية. بالإضافة إلى الحرص على تناول الوجبات الخفيفة وزيادة النشاط البدني قدر الإمكان. وذلك كله ساهم بشكل أو بآخر في تسريع ظهور النتائج وتقليل الآثار الجانبية للدواء. الآثار الجانبية
بالتأكيد لا يوجد دواء من دون آثار جانبية تتراوح شدتها بين الخفيفة الشائعة والأكثر خطورة. وبالتالي عانيت قليلاً من آثار طفيفة بعد الاستخدام بفضل التزامي بخطة الطبيب وخلو جسدي من الأمراض المتعارضة مع هذه الحقن.
وفوجئت بأن عملية الرضاعة ساعدتني بشكل كبير جداً في خسارة بعض وزني الزائد، وساعدني ذلك في التحمس الشديد من أجل فقد كافة الوزن الزائد. ومع البحث المستمر واستشارة الأطباء المختصين في تلك الأمور فقدت جزءاً كبيراً من وزني، وأصبحت أتحلى بالطاقة والنشاط من جديد، كما استطاعت ارتداء كافة ملابسي المفضلة. التجربة الثالثة
عندما بدأت فترة الحمل في طفلي كنت لا استطيع تناول كميات كبيرة من الغذاء والطعام وعلى الرغم من ذلك كان وزني يزداد بشكل غريب. في بداية الأمر لجأت إلى الامتناع عن الطعام تماماً ولكن لم يتحسن الأمر بل ازداد سوءاً حيث أصبحت اشعر بالدوار والصداع والإرهاق والخمول الشديد. كما قام طبيبي بتحذيري من تكرار ذلك كي أتمكن من إمداد الطفل كافة ما يحتاجه من عناصر غذائية أساسية ليستطيع النمو بشكل صحيح وسليم. وأصبحت أتناول الطعام من جديد ولكن بشكل بسيط، كما قمت بالتركيز على العناصر الغذائية الرئيسية، ومع ذلك استمر وزني في الزيادة ولكن ليس كثيراً. وفور ولادتي بدأت في إرضاع طفلتي عدة مرات فور احتياجها لذلك، ومع مرور الأيام بدأت ألاحظ خسارتي لوزني الزائد شيئاً فشيئاً. وقام طبيبي بإخباري أن ذلك بسبب تأثير الرضاعة، كما قال أنها تساهم في خسارة الكثير من السعرات الحرارية الموجودة بالجسم.