بالإضافة إلى ذلك، تشير العديد من الدراسات إلى أن هذه المركبات النباتية تعمل على منع التنكس البقعي وإعتام عدسة العين (وهما من الأسباب الرئيسية للعمى). إدارة مرض السكري يحتوي السبانخ على مضاد للأكسدة يعرف باسم حمض ألفا ليبويك، والذي ثبت أنه: يخفض مستويات الجلوكوز. يزيد من حساسية الأنسولين. يمنع التغيرات المؤكسدة التي يسببها الإجهاد لدى مرضى السكري. كما أظهرت الدراسات على حمض ألفا ليبويك انخفاضًا في الإعتلال العصبي المحيطي والإعتلال العصبي اللاإرادي لدى مرضى السكري. زراعة السبانخ؛ 5 من أهم متطلبات زراعة هذه النبتة - فهرس. استخدمت معظم الدراسات حمض ألفا ليبويك عن طريق الحقن في الوريد، ومن غير المؤكد ما إذا كانت المكملات الفموية ستحقق نفس الفوائد. الوقاية من السرطان تحتوي السبانخ والخضروات الخضراء الأخرى على الكلوروفيل. أظهرت العديد من الدراسات، بما في ذلك دراسة عام 2013 التي أجريت على 12000 حيوان، أن الكلوروفيل فعال في منع تأثيرات الأمينات غير المتجانسة المسببة للسرطان. الوقاية من الربو أظهرت دراسة أجريت على 433 طفلًا يعانون من الربو الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 18 عامًا، و 537 طفلًا من غيرهم، أن مخاطر الإصابة بالربو أقل لدى الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من بعض العناصر الغذائية.
زراعة السبانخ؛ 5 من أهم متطلبات زراعة هذه النبتة - فهرس
35
اليابان
0. 26
تركيا
0. 21
إندونيسيا
0. 13
فرنسا
0. 12
باكستان
0. 10
الإنتاج العالمي
24. 3
المصدر: UN Food & Agriculture Organization, Statistics Division (FAOSTAT) [2]
السبانخ أو الإِسفاناخ ( الاسم العلمي: Spinacia oleracea) هو نبات زهري حولي ينتمي للفصيلة القُطَيفية. نبات حولي من الخضراوات الحقلية المألوفة، موطنه الأصلي آسيا وهو منخفض الطول ويبلغ طوله 30 سم، وينتج مجموعة سميكة من الأوراق العريضة الطرية. ويأكل الناس أوراقه نيئة أو مطبوخة. وينتمي السبانخ إلى البنجر أو الشمندر السويسري وإلى العديد من الأعشاب الشائعة. معلومات مهمة [ عدل]
التاريخ [ عدل]
يعتقد أن أصل السبانخ كان من إيران القديمة. وفي العصور الوسطى ادخله العرب إلى أوربا في صقلية. وقال العالِم الزراعي الأندلسي ابن العوام في كتاب الفلاحة أن يسمى السبانخ «رئيس البقول». [3]
التغذية [ عدل]
له فوائد عديدة. يدخل في السلطات والفطائر أو يؤكل مسلوقاً. كما يحتوى على فيتامينات أ، ب، ك.... أما عن تركيبه العام فهو%92 ماء،%2. 5 بروتين.... والقيمة الحرارية 22 سعرا لكل مائة جرامٍٍ، يفيد السبانخ المصابين بالحميات والناقهين وفي أوجاع الحلق والنزلات الدائمة وأمراض الصدر.
السبانخ من النباتات التي تحتوي على كثير من الفيتامينات والمعادن الغذائية الضرورية لصحة الجسم والوقاية من الأمراض، لكن مقدار الفائدة التي تحملها السبانخ قد تختلف إستناداً إلى عوامل زراعتها. حيث أنه في كثير من الأحيان يتم زراعة السبانخ بطرق غير جيدة، الهدف منها الحصول على محصول وافر بغض النظر عن القيمة الغذائية. لذلك فإن عملية زراعة السبانخ في المنزل أو الشرفة أو حتى الحديقة الخاصة بك، تعد خيار جيد. عند التطرق لعملية زراعة السبانخ، فنجد أنه من النباتات المحبة للطقس البارد، التي تنمو سريعًا مقارنة ببعض النباتات الأخرى. أما بالنسبة لوقت زراعتها، فيمكنك زراعتها في الربيع أو الخريف أو كليهما إذا كنت تود في إنتاج محصول مرتين في السنة. جدير بالذكر أنها تتميز بمذاق لذيذ سواء كانت خام أو مطبوخة، كما أن فوائد السبانخ عديدة فهي تحتوي على الحديد والكالسيوم ومضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية مثل A و B و C.
إليكم خطوات زراعة السبانخ فيما يلي:
تحديد موعد الزراعة والحصاد
تحديد مكان الزراعة
تهيئة التربة
غرس البذور ووضع الشتلات
اضافة المهاد
الري بإنتظام
التقليم والعناية
التظليل الجزئي
إضافة السماد العضوي
الحصاد وجمع الأوراق
إعادة الزراعة للمحصول القادم
شكل زراعة السبانخ في التربة
عامة قبل البدأ في زراعة نبات السبانخ يجب عليك البحث وتنمية معرفتك عن الأنواع أو الأصناف واختيار ما يناسبك منها.
من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
اذهب إلى التنقل
اذهب إلى البحث
هذه الصفحة صفحة نقاش مخصصة للتحاور بخصوص فريدي ضد جايسون
إذا كان لديك سؤال محدد عن موضوع الصفحة وليس عن الصفحة نفسها، توجه إلى ويكيبيديا أسئلة عامة. إذا كنت تريد مناقشة شيء عن ويكيبيديا نفسها بشكل عام وليس هذه الصفحة، توجه إلى ميدان ويكيبيديا. وقع عند الانتهاء من كل مداخلة بكتابة أربع مدات ~~~~
مواضيع النقاش الجديدة تكون أسفل صفحة النقاش؛ اضغط هنا لبداية موضوع جديد. مشاهدات الصفحة اليومية
المقالة ضمن مجال اهتمام مشاريع الويكي التالية:
مشروع ويكي الولايات المتحدة
(مقيّمة بقليلة الأهمية)
بوابة الولايات المتحدة المقالة من ضمن مواضيع مشروع ويكي الولايات المتحدة ، وهو مشروعٌ تعاونيٌّ يهدف لتطوير وتغطية المحتويات المُتعلّقة بالولايات المتحدة في ويكيبيديا. فريدي ضد جايسون - Wikiwand. إذا أردت المساهمة، فضلًا زر صفحة المشروع، حيث يُمكنك المشاركة في النقاشات ومطالعة قائمة بالمهام التي يُمكن العمل عليها. ؟؟؟
المقالة لم تُقيّم بعد حسب مقياس الجودة الخاص بالمشروع. قليلة
المقالة قد قُيّمت بأنها قليلة الأهمية حسب مقياس الأهمية الخاص بالمشروع. مشروع ويكي كندا
بوابة كندا المقالة من ضمن مواضيع مشروع ويكي كندا ، وهو مشروعٌ تعاونيٌّ يهدف لتطوير وتغطية المحتويات المُتعلّقة بكندا في ويكيبيديا.
خلفيات مايكل جيسون فريدي رعب , كاريكاتير مخيف فريدي , 2022 Michael Jason Freddy Horror Wallpapers | صقور الإبدآع
عندما تتمة مؤقتة للمواجهة المشرحة لعام 2003 فريدي مقابل. جايسون أراد أن يشمل اشلي "الرماد" ويليامز من الشر مات امتياز في تكملة ، الفيلم لم يصل إلى الشاشة الكبيرة بسبب الاختلافات الإبداعية. على الرغم من أنها وجدت حياة ثانية في بصمة Wildstorm DC Comics. في هذا الكتاب الهزلي تتمة - استنادًا إلى سيناريو عام 2004 للفيلم الملغى - أحد الأسئلة العديدة التي يجب طرحها كان الجواب هو ما دفع آش للسفر إلى معسكر كريستال ليك ، الذي لم يكن قريبًا من دوسه المعتاد أسباب؟ الجواب الواضح هو تعقب السيئ السمعة Necronomicon ex Mortis ، وبذلك ، فريدي vs. جايسون vs. رماد ستحتضن أحد أكثر الأفلام استقطابًا في الجمعة 13 الامتياز التجاري: جايسون يذهب إلى الجحيم: الجمعة الأخيرة. في عام 1993 يذهب إلى الجحيم ، من إخراج آدم ماركوس ، الذي يبدو أنه لا يُقتل جايسون تم تدميره من خلال هجوم منسق من قبل أعضاء فريق سوات ومكتب التحقيقات الفيدرالي الذين نصبوا له كمينًا وطمسوا جسده. خلفيات مايكل جيسون فريدي رعب , كاريكاتير مخيف فريدي , 2022 Michael Jason Freddy Horror Wallpapers | صقور الإبدآع. ومع ذلك ، تمكن جايسون من العيش من خلال قلبه الباقي ، والذي يسمح لروح جيسون بامتلاك أجساد الآخرين بمجرد استهلاكها (إنه أمر غريب). مسلحًا بقوته وصمته ، يسعى Jason إلى العثور على أي أقارب متبقين ، لأنهم فقط هم البوابة لإعادته إلى شكله الطبيعي الذي لا يقهر.
فريدي ضد جايسون - Wikiwand
تدور أحداث الفيلم حول مقتل فريدي على يد ابنته وذهابه إلى الجحيم، إلا أنه يزور البشر في أحلامهم وجعلها كوابيس مرعبة وبعد فترة يتناسى البشر فريدي فيضطر إلى إرسال (جيسون) الذي يبدأ في قتل المراهقين كي يعيد الفزع والخوف مجددا للبشر وعند نجاح جيسون في ذلك يرفض التوقف عن قتل البشر مما يضطر فريدي إلى إيجاد طريقة ما تعيده إلى الأرض ومواجهة القاتل الذي أرسله بنفسه لبث الخوف في البشر. إعلان
القصة يعود فريدي كروجر وجيسون فورهيس لإرهاب المراهقين. باستثناء هذه المرة ، فإنهم يخرجون للحصول على بعضهم البعض أيضًا. لقد مرت ما يقرب من عشر سنوات منذ أن أرهب فريدي كروجر الناس في الأحلام ، وأهالي المدن يريدون إبعاده عن ذاكرتهم. لا يزال لدى فريدي خطة أخرى للعودة إلى شارع إلم. يقوم بإحياء جيسون فورهيس ويرسله ليقتل. كلما زاد عدد الجثث التي تسقط على الأرض ، أصبح فريدي أقوى. هذا حتى يدرك فريدي أن جيسون لن يتنحى بسهولة ، ويجب أن ينزل بنفسه. افلام اجنبية قوة خارقة للطبيعة افلام اجنبية فى سلسلة من جرائم القتل افلام اجنبية عن الوحوش افلام اجنبية عن الاشباح افلام اجنبية طالب المدرسة الثانوية افلام اجنبية رعب مخيفة افلام اجنبية بطلة خارقة في سن المراهقة افلام اجنبية انتقام افلام اجنبية الأمراض والاضطرابات النفسية افلام اجنبية اكشن
وصلات خارجية
مقالات تستعمل روابط فنية بلا صلة مع ويكي داتا
مراجع