فوائد زيت التونة المعلبة
هناك أنواع تونة معينة تتضمن على زيوت مهدرجة، وتلك الزيوت تتسبب في أضرار كثيرة مثل:
مرض السمنة يعتبر أول ضرر تسببه الزيوت المهدرجة. الزيت المهدرج يضر بصحة القلب ويسبب جلطات القلب. الزيوت المهدرجة ينتج عنها ارتفاع في مستوى الكوليسترول نتيجة لتراكم الدهون داخل الشرايين. كذلك تسبب اضطراب في عملية الهضم. ترفع مستوى ضغط الدم. ترفع نسب الإصابة بالسكري. تضر بصحة الكبد. اكل التونة كل يوم الجمعة. تسبب مرض الزهايمر بالأخص عند من لديه تاريخ عائلي بهذا المرض. تناول الزيت المهدرج ينتج عنها في لعض الأحيان الإصابة بالسرطانات. الإصابة بالسكتة الدماغية. فوائد التونة للقولون
بسبب احتواء التونة على أوميجا 4 والأحماض الدهنية فهي مفيدة للقولون، وتحد من الالتهابات التي تحدث له، لذلك ينصح بتناولها ضمن نظام غذائي منظم.
اكل التونة كل يوم
3. الزئبق المسبب للتسمم، فقد أظهرت الأبحاث أن التعرض العالي للزئبق يمكن أن يكون له تأثيرات سامة على القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي المركزي. ويوجد الزئبق في الأسماك بسبب تلوث المياه، لكن نسبته في التونة قد تكون أعلى لأنها تتغذى على الأسماك الصغيرة المحتمل أن تكون ملوثة بالزئبق هي الأخرى، مما يرفع تركيز الزئبق في التونة، لا سيما في الأحجام الكبيرة منها كالجاحظ والباكور. اكل التونة كل يوم. كما أظهرت دراسات للعيادات الطبية المتخصصة في لونغ آيلاند- نيويورك أن الأشخاص الذين يستهلكون أسماكا عالية الزئبق مرة واحدة على الأقل في الأسبوع هم أكثر عرضة للإرهاق، مما يجعل من الأفضل تناول التونة الملصق على علبتها وصف "تونة خفيفة"، لأنها تحتوي على كمية أقل من الزئبق. والحد من تناول التونة المعلبة المصنوعة من الأنواع الكبيرة كالباكور لاحتوائها على نسبة أعلى من الزئبق. أيضا يجب الحد من تقديم التونة المعلبة للرضع والأطفال الصغار، بعد أن أظهرت الأبحاث أن التعرض للزئبق سام بشكل خاص للجهاز العصبي للطفل النامي. يُفضل اختيار المعلبات المصنوعة من التونة الخفيفة والتأكد من حصولها على شهادة مجلس الإشراف البحري (بيكسابي)
كما توصي إدارة الغذاء والدواء الأميركية "إف دي إيه" (FDA) الحوامل أو المرضعات بتجنب الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق، إذ يجب ألا يزيد تناول التونة المعلبة من الباكور عن 113 غراما في الأسبوع.
القيم الغذائية في التونة
تعزى الفوائد الصحية لأسماك التونة إلى المحتوى الفريد من الفيتامينات، والمعادن، والمغذيات، والمركبات العضوية الأخرى الموجودة في هذه الأسماك اللذيذة، وتشمل المواد المضادة للأكسدة ، والبروتين بدون الكثير من الدهون أو الصوديوم، كما تحتوي التونة على كمية جيدة من السيلينيوم، والفوسفور، والحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، أما من حيث الفيتامينات، فهناك ثروة من فيتامين B12، والنياسين، وكذلك كمية لا بأس بها من فيتامين B6، والريبوفلافين. التونة المعلبة أم الطازجة للحامل؟
من المهم التمييز بين التونا الطازجة والتونا المعلبة، على الرغم من أن كلاهما جيد للأكل ضمن الحدود الموصى بها، إلا أن التونا الطازجة أفضل للحامل ولجنينها، لأنها مليئة بالبروتينات، والفيتامينات، والمعادن، وهي مصدر جيد لأحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية، التي تعتبر مهمة بالنسبة لدماغ طفلك المتنامي. التونة المعلبة لا تزال جيدة بالنسبة للحامل باعتدال، ولكنها تحتوي على عدد أقل من الأحماض الدهنية أوميغا 3 من التونة الطازجة بسبب عملية التعليب، فإذا قررتي تناول التونة المعلبة، فابحثي عن واحدة بدون ملح مضاف، ويمكنك أيضًا شطف التونة لبضع دقائق لزيادة تقليل محتوى الصوديوم.
مطعم
شيخ البرغر, تبوك, طريق الملك خالد
مغلق
ساعات العمل
الإثنين
00:00 — 02:00,
16:00 — 02:00
الثلاثاء
الأربعاء
الخميس
الجمعة
السبت
الأحد
16:00 — 24:00
شيخ البرغر
للحصول على عرض أفضل للموقع "شيخ البرغر", انتبه إلى الشوارع التي تقع في مكان قريب: الامير محمد بن عبدالعزيز, طريق الإمام تركي بن عبدالله, طريق الامام تركي بن عبدالله, Al Imam Turki Ibn Abdullah Road, Al Ulaya, مساعد السديري, King Fahd Rd, Al Ulaya, طريق الملك فهد الفرعي، العليا, حي العليا, طريق الأمام تركي بن عبد الله، جوار ماكدونالدز، حي العليا, طريق الملك خالد، حي العليا. لمزيد من المعلومات حول كيفية الوصول إلى المكان المحدد ، يمكنك معرفة ذلك على الخريطة التي يتم تقديمها في أسفل الصفحة. استعراض, شيخ البرغر
شيخ البرغر تبوك التعليم الالكتروني
Address
الروضة،, Tabuk, Saudi Arabia
Phone
+966 14 426 1924
Categories
Hamburger Restaurant
Rating
3. 7 7 reviews
Similar companies nearby Shahy / شهي — Amr Ibn Al As Street، حي المروج, Tabuk KFC — Tabuk Airport Rd, Alulaya, Tabuk KFC — Tabuk St, King Fahd, Tabouk Shahy — Arrwadhah, المتنبي،, Tabuk
شيخ البرغر reviews 7
3zooz
29 June 2021 8:20
ممتاز ومن اقدم محلات البرجر بتبوك ولكن اصبح ضعيف في المنافسة ويحتاج للتطوير. الاسعار ما زال في الحدود المعقولة
Mansor
07 April 2021 9:27
حلو ونظافة تمام بس السعر شويه مرتفع او لو يضيفوا بطاطس مع الهمبرجر يكون تمام
مريم
28 February 2021 19:28
لو فيه عشر نجوم حطيت لهم افضل محل للبرقر بتبوك اكل لذيذ+نظيف+اللي يشتغلوا بالمحل محترمين جدا
Tuu
03 February 2021 6:39
كان افضل محل لبيع البرقر المشوي صغر حجر اللحمه تغيى المذاق يبقى من افضل محلات البرقر المشوي
Anwar Bangladesh
02 December 2020 1:08
Wellcome. /I working, this compani. شيخ البرغر تبوك البوابة. Branch: -Domaha zanadal, ia a nice good test resturent. wellcome you. البروفيسور
24 May 2019 14:44
اول شي البرغر ب 9 ريال بدون اي إضافات لا بطاطس ولا خضروات مجرد خبرة وقطعة دجاج ثانياً كانت التجربة سيئة اصابني تلبك معوي بسببه رغم انه كان بدون اي طعم اكل ممسوخ ارحموا الشعب الغلبان
mohmad
01 February 2019 9:34
جميل والذي حببني فيه طريقته تختلف عن مطاعم الهمبرقر الأخرى
Add review
شيخ البرغر تبوك البوابة
والخيارات كثيرة. والخدمة سريعة وممتازة. أنصح بزيارته. ولديهم خدمة التوصيل السريع. والطلب مسبقا لتجهيز الطلب واستلامه مباشرة من المطعم.
شيخ البرغر تبوك المفضل
جهات الاتصال +966 14 421 4164 جده، المهرجان، المهرجان، تبوك, تبوك, 47912 ساعات العمل الإثنين 16:00 — 02:00 الثلاثاء 16:00 — 02:00 الأربعاء 16:00 — 02:00 الخميس 16:00 — 02:00 الجمعة 16:00 — 02:00 السبت 16:00 — 02:00 الأحد 16:00 — 02:00 تحرير معلومات العمل صورة فوتوغرافية الصور ذات الصلة تحرير معلومات العمل التعليقات يمكنك أن تكون المراجع الأول. أكتب مراجعة أقرب الشركات Kudu التفاصيل عنوان: King Abdulaziz Garden Intersection With Jeddah Street, Al Mahrajan، المهرجان، تبوك, تبوك, 47912. هاتف: 966920006999. موقع الكتروني:. شيخ البرغر, الروضة،, Tabuk, Phone +966 14 426 1924. Tabuk National Polyclinic التفاصيل عنوان: 7086 Jeddah, Al Mahrajan, Tabuk, تبوك, 4555. صراف السعودي للإستثمار التفاصيل عنوان: جده، المهرجان، تبوك, تبوك, 47912. مركز الحجامه الحديث التفاصيل عنوان: موسى عرفة، المهرجان، تبوك, تبوك, 47912. هاتف: + 966 14 422 8866. مستوصف تبوك التفاصيل عنوان: 7066 جده، المهرجان، تبوك, تبوك, 47913. هرفي التفاصيل عنوان: جده، المهرجان، تبوك, تبوك, 47912. هاتف: 966920001111.
تبوك مطعم شيخ البرجر حشرات بالمطعم - YouTube