كاريس بشار إسم لامع في الدراما السورية ، ولا يختلف إثنان على موهبتها وكاريزمتها وحضورها، في مختلف أنواع وأنماط الأدوار. قدّمت العديد من الأدوار المهمة في تاريخ الدراما السورية، ومنها في مسلسلات " ليالي الصالحية "، "ليس سراباً"، "الأميمي"، "ممرات ضيقة"، " غداً نلتقي " و"قلم حمرة". كسر عضم سامو طلع معرض 😂🔥#كسر_عضم #كاريس_بشار #مسلسل #سوما #الداما #سوريا #العراق #فلسطين #explore - YouTube. بدايات كاريس بشار وُلِدَت كاريس بشار يوم 16 شباط/ فبراير 1976، لأب كردي. درست في كلية الإعلام ثم إلتحقت بِفرقة زنوبيا للفنون الشعبية لـ3 سنوات، وبعد ذلك عرض دريد لحام عليها المشاركة في مسرحيتيه "صانع المطر" و"العصفورة السعيدة". كان أول ظهور لها على الشاشة من دون موافقة والدها، ولكن أقنعته فيما بعد، لتشارك بِمسلسل "أعلام العرب" عام 1992، وهي في سن السادسة عشرة. مسيرتها التمثيلية شاركت كاريس بشار وهي طالبةٌ في كلية الإعلام بالعديد من الأعمال، كأدوار ثانوية وضيفة شرف منها، "يوم بيوم" عام 1995، و"تل الرماد" عام 1996، كما شاركت في العام نفسه بمسلسل " عيلة ست نجوم "، الذي شكّل الإنطلاقة لها مع عدد من نجوم الدراما السورية، وأدت دور البطولة، كما ظهرت في مسلسل "العبابيد" العام نفسه، وفي عام 1997 شاركت في مسلسل "هوى بحري".
كم عمر كاريس بشار – المنصة
عادت في عام 2014 بمسلسل "خواتم"، كما شاركت بشكلٍ مميز بدور هيفا بمسلسل "قلم حمرة" في نفس العام رفقة النجمة سلافة معمار ونجوم من الدراما السورية، والعمل من إخراج حاتم علي وتأليف يم مشهدي. عام 2015 لعبت دور البطولة في مسلسل "غدا نلتقي" الذي يسلّط الضوء على الوضع المرير للنازحين السوريين، وهو من إخراج رامي حنا وتأليف إياد أبو الشامات. في 2016 شاركت بمسلسل"خاتون" من إخراج تامر إسحاق بدور زمردة، وبعد عام شاركت بمسلسل "مذكرات عشيقة سابقة" ومسلسل "شبابيك" بعدة حلقات. في رمضان 2018، شاركت بمسلسل "هواجس عابرة" بدور أروى، والعمل من تأليف مهند قطيش وحسن مصطفى وإخراج مهند قطيش. كما شاركت بدور زبيدة بالمسلسل التاريخي "هارون الرشيد" من ﺇﺧﺮاﺝ عبد الباري أبو الخير وﺗﺄﻟﻴﻒ عثمان جحا. لها عدة أعمال مسرحية: "صانع المطر" و "العصفورة السعيدة" عام 1992 و "خارج السرب" عام 1999. وفي السينما ظهرت عدة مرات: "فضاءات رمادية" عام 1999، و "صندوق الدنيا" عام 2002 و "حياة عادية" عام 2008، و "سوريون" عام 2016. بيانات أخرى
اسم الأب: محمد بشار
اسم الزوج: طليقها رجل الأعمال شادي جواد. أسماء الأولاد: مجد جواد. كم عمر كاريس بشار – المنصة. الديانة: مسلمة.
كسر عضم سامو طلع معرض 😂🔥#كسر_عضم #كاريس_بشار #مسلسل #سوما #الداما #سوريا #العراق #فلسطين #Explore - Youtube
التعاون مع رشا شربتجي عبرت الفنانة كاريس بشار عن سعادتها بالتعاون مرة أخرى مع المخرجة رشا شربتجي، خاصةً وأن كسر عضم مشروع فني ضخم ومهم، علمًا بأن شربتجي ذكرت في لقاءٍ سابق أنه يتكون من أكثر من جزء. ووصفت بشار شربتجي بالقول: "سعيدة جدًا بوجود هذه المرأة الرائعة الناضجة التي تعطي رغم كل الضغط الذي تعيشه؛ لتحلق بموسم رمضان". كسر عضم هو عودة للتعاون ما بين بشار وشركة كلاكيت ميديا، فقد كان مسلسل "غدًا نلتقي" الذي عُرض عام 2015، آخر تعاون بينهما. وأشارت بشار إلى أن عدة مشاريع كانت ستجمع بينهما في الفترة ما بين عام 2015 و2021، لكن ارتباطاتها الفنية حالت دون ذلك وقد عبرت عن سعادتها بعودة تعاونهما.
تعرف علي ما هي ديانة كاريس بشار مسلمة أم مسيحية ديانتها التي يبحث عنها الآف الأشخاص عبر غوغل خلال الساعات الأخيرة، وفيما يلي نكشف لحضراتكم عن معلومات لا تعرفونها عنها. للإشارة كاريس بشار، من مواليد يوم 16 فبراير سنة (1967) ميلاديًا، وتبلغ من العمر 45 عامًا، ولدت ونشأت في مدينة دمشق، وهو ممثلة سورية الجنسية، بدأت مسيرتها مع عالم الفن في عام 1992. يذكر أن كاريس بشار، تزوجت من رجل الأعمال «شادي جواد»، وانجبت منه ولد يحمل أسم «مجد»، ولكنها انفصلت عن زوجها في سنة 2014. ومن المعروف أنها من الممثلات المعروفات في الساحة الدرامية والسينمائية السورية والعربية، ولها عشرات الأعمال الناجحة، وتميل بشكل كبير خلال الفترة الحالية، لمتابعة جمهورها علي مختلف صفحات السوشيال ميديا. وتحرص علي نشر الصور واليوميات لجمهورها بشكل مستمر، كما أنها حريصة كل الحرص، علي الظهور في جلسات تصويرية جميلة ومميزة من وقت لآخر. وتُعتبر من النجمات الأكثر انتشاراً في الساحة الفنية السورية علي وسائل الإعلام ومحط أنظار الجميع نظراً لجمالها. ما هي ديانة كاريس بشار مسلمة أم مسيحية ديانتها
جدير بالذكر أن النجمة المتألقة كاريس بشار، من النجوم الذين لقوا شهرة واسعة عبر منصة التواصل الاجتماعي انستقرام، وتدعي بالكامل باسم (كاريس محمد ديب بشار)، وهي مسلمة الديانة.
29/07/2021
منوعات
نبأ الأردن- فوائد واضرار الخبز الاسمر على الصحة مسألة تجمع بعض التناقض، حيث ان الخبز الاسمر يتفوق على الخبز الابيض من حيث فوائده الصحية خاصة لجهة انقاص الوزن. والخبز من اهم مصادر الغذاء الموجودة في العالم والمنتشرة في كافة الدول باشكال واحجام ونكهات مختلفة، فيما يحتل الخبز الابيض الصدارة نظرا لسعره المنخفض وتوفره بمتناول الجميع. اما الخبز الاسمر والذي ينصح به معظم اخصائيي التغذية والاطباء فهو لا يحتوي سعرات حرارية اقل كما يشاع بل ان سعراته الحرارية هي ذاتها التي نجدها في الخبز الابيض. لكنه غني بالالياف الغذائية التي تحسن عملية الهضم وتملأ المعدة وتعطي شعورا كبيرا بالشبع كما تحافظ على مستويات الطاقة في الجسم لوقت اطول. فوائد الخبز الاسمر على الصحة • يساعد تناول الخبز الاسمر على انقاص الوزن، بسبب محتواه من الالياف الغذائية التي تعزز الهضم وتمنح الشعور بالشبع لمدة اطول. اضرار الخبز الاسمر كتاب حياتي. • الخبز الاسمر فعال في السيطرة على مستويات السكر في الدم بسبب غناه بالالياف الغذائية والمواد المغذية التي ترفع مستوى السكر بشكل بطيء في الجسم فيما تحرر القليل من الانسولين، وبالتالي يحمي من الاصابة بمرض السكري كما انه غذاء مناسب لمرضى السكري.
اضرار الخبز الاسمر وعزيز
[٦] ولمعرفة المزيد عن فوائد وأضرار حبوب القمح يمكنك الرجوع لمقال فوائد حبوب القمح. القيمة الغذائيّة للخبز الأسمر
يُوضّح الجدول الآتي العناصر الغذائيّة الموجودة في رغيفٍ صغيرٍ بوزن 28 غراماً من الخبز العربيّ الأسمر أو خبز القمح الكامل: [٧]
العنصر الغذائيّ
القيمة الغذائيّة
الماء
8. 57 مليلترات
السعرات الحراريّة
73. 4 سعرة حراريّة
الكربوهيدرات
15. 6 غراماً
السكريّات
0. 804 غرام
الألياف الغذائيّة
1. 71 غرام
البروتين
2. 74 غرام
الدهون
0. 479 غرام
الكالسيوم
4. 2 مليغرام
الحديد
0. 857 مليغرام
المغنيسيوم
19. 3 مليغراماً
الفسفور
50. 4 مليغراماً
البوتاسيوم
47. 6 مليغراماً
الصوديوم
118 مليغراماً
الزنك
0. 426 مليغرام
النحاس
0. اضرار الخبز الاسمر وعزيز. 081 مليغرام
المنغنيز
0. 487 مليغرام
السيلينيوم
12. 3 ميكروغراماً
فيتامين ب1
0. 095 مليغرام
فيتامين ب2
0. 022 مليغرام
فيتامين ب3
0. 795 مليغرام
فيتامين ب5
0. 233 مليغرام
فيتامين ب6
0. 074 مليغرام
الفولات
9. 8 ميكروغرامات
الكولين
7. 42 مليغرامات
البيتا-كاروتين
1. 12 ميكروغرام
فيتامين هـ
0. 171 مليغرام
فيتامين ك
0.
اضرار الخبز الاسمر كاملة
أضرار توجد في الخبز الأبيض: – أكثر أضرار الخبز الأبيض هو احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم و هي من المواد التي يتم استخدامها في خبزه فهي مواد خطرة تنتقل عبر أكثر من مصدر للجسم و تكون خطرة في كل حالاتها سواء أتم ذلك عن طريق استنشاقها أو ابتلاعها أو امتصاصها عبر الجلد. – ثاني أوكسيد الكلور المستخدم في صناعة الخبز الأبيض هو أحد المستخدمات في صناعة المبيدات الحشرية و عدة نظائر خطرة على البيئة على الرغم من كون هذه المواد تستخدم بنسب قليلة للغاية في الخبز إلا أنها تظل خطيرة إذا تم تناولها بكثرة. أضرار توجد في الخبز الأسمر: بعض الخبازين يستخدمون الدقيق الذي يتم خبز الخبز الأبيض به مع وضع بعض جنين القمح و نخالته فهو لا يتكون من دقيق القمح بنسة مائة بالمائة لذلك يجب الحرص على اختيار الخباز المناسب قدر المستطاع و لكن هذا على أية حال لا يكون بنسب كبيرة. مقارنة بين الخبز الأسمر و الأبيض و أيهما أفضل صحيا | المرسال. بعض الأمور التي يجب الاحتراس منها في الخبز بوجه عام: – الخبز هو أحد مصادر الكربوهيدرات التي تقوم بالمساعدة في توليد الطاقة التي يستهلكها الجسم و عدم حرق هذه الطاقة سيؤدي إلى تحولها إلى دهون و هذا أحد الأسباب التي تدعو أخصائيي الحميات الغذائية إلى نصح من يودون في إنقاص أوزانهم بالابتعاد عن تناول الخبز أو التقليل منه قدر الإمكان.
– بعض الكربوهيدرات التي تقوم برفع مستوى السكر في الدم توجد في الخبز الأبيض و هذا يجعل الجسم يقوم بإفراز كمية كبيرة من مادة الأنسولين التي تستلزم أن يقوم الإنسان بحرقها لأنه لو لم يقم بذلك فسيؤدي هذا الأمر إلى إرهاق البنكرياس الذي يقوم بإفراز الأنسولين الذي قد يؤدي في نهاية الأمر إلى الإصابة بمرض السكري. يتضح مما ذكر أعلاه أن الخبز الأسمر هو الذي يحتوي على فوائد أكثر و أن الخبز الأبيض هو الذي يحتوي على أضرار أكثر و لكن هذا على أية حال لا يعني الابتعاد تماما عن تناول الخبز الأبيض و لكن بأقل كمية ممكنة فصحة الإنسان هي الأكثر أهمية و يجب الحرص مما يقوم بتناوله حتى لا يتسبب لنفسه بالأذى و الضرر.