يركز رجيم الأرز علي الكربوهيدرات من الارز أو البطاطا الحلوة. عندما تنقطع عن تناول الكربوهيدرات بشكل كامل يؤدي إلي التعب وضباب الدماغ ووالجوع ولكن النظام الغذائي يمنع ظهور هذه الأعراض. هل يجب أن تتناول الأرز الأبيض ام الأرز البني في رجيم الأرز ؟
يمكنك تناول الأرز الابيض أو البني وعدم إضافة الملح لأي منهم ولذلك لكي تجعل النظام الغذائي اكثر سهولة. ومع ذلك فإن الأرز البني أكثر شعبية ويمكنك الوصول إليه بسهولة ويتم معالجته وأكثر تغذية من الارز البني وإذا كنت لا تتناول الأطعمة المصنعة يمكنك تناول الأرز البني. نظام رجيم الأرز:
يعتمد رجيم الارز علي كمية 1/4 كوب ارز والتي تعادل 6 ملاعق من الأرز المطبوخ قليل الملح..
رجيم الأرز اليوم الأول:
وجبة الفطار: بيض أومليت مع الخضروات المتنوعة والمقلي بزيت جوز الهند. وجبة الغذاء: 1/4 كوب أرز مطبوخ قليل الملح + الفاصوليا. وجبة العشاء: شرائح خبز القمح مع برجر الجبن ويقدم مع صوص الصلصه. رجيم الأرز اليوم الثاني:
وجبة الفطار: شرائح اللحم مع الخبز. وجبة الغذاء: 1 برجر الخضروات مع 1/3 كوب أرز مطبوخ قليل الملح. فوائد الحمص المسلوق - سطور. وجبة العشاء: 3 شرائح من السلمون مع الخضروات. رجيم الأرز اليوم الثالث:
وجبة الفطار: 1 البيض مع الخضروات المقلي في زيت جوز الهند
وجبة الغذاء: 1 طبق سلطة الجمبري مع زيت الزيتون + 6 ملاعق أرز مطبوخ.
فوائد الحمص المسلوق - سطور
كما يمكنكِ بعد نضجه أن تقومي بتصفية ماء الأرز في وعاء ويـتم استخدامه لإطعام الطـفل أو بإضافته لماء الاستحمام المُعدة للطفل. وهذا الفـيديو يشرح الطريقة الصحيحة لتحضير ماء الأرز للأطفال الرضع (حليب الأرز). كيفية استخدام ماء الأرز للأطفال الرضع
يمكنكِ استخدامه بعدة طرق سواء على شكل حليب مخفف بالماء العادي، أو على شكل مادة ندهن بها جسم الطفل، وذلك للتخـلص من آثار الحكة التي يتعرض لها الطفل:
إذا كان الطفل مُصاب بالإسهال يمكنكِ إعطاءه ماء الأرز كل ثلاث ساعات في اليوم بمجرد أن تظهر أعراض الإسهال عليه؛ ليتم شفاؤه سريعًا، خاصـةً وإن كان الإسهال حادًا ويؤدي إلى الإصابة بالجفاف، فقد يفقد الطفل ما لا يقل عن 10% من السوائل التي يحتوي عليها جسمه، كما يفقـده أيضًا العديد من المعادن والفيتامينات الهامة. لعلاج الطفح الجلدي أو الحكة لدى الطفل قومي بمزج ثلاث أكواب من ماء الأرز في الماء المُجهز لاستحمام الطفـل فيعمل على تهدئة المناطق المصابة؛ لاحتوائه على كمية مناسبة من الزيوت المفيدة. في حال ارتفاع درجة حرارة الطفل أو إصابته بالحمى قومي بإعطـائه وجبة خفيفة مـن ماء الأرز المغلي. إذا كان الرضيع مصابًا بالإنفلونزا المصحوبة بالبلغم والزكام، يمكن أن يكون ماء الأرز هو العلاج الفعال لهذه المشكلة.
عالية من الزرنيخ: الأرز المزروع في أجزاء معينة من العالم ملوث بالزرنيخ، حيث إن محصول الأرز يتراكم عليه الزرنيخ بشكل اكبر من المحاصيل الأخرى. يتعارض مع فقدان الوزن: يصنف الأرز الأبيض على أنه حبوب مكررة، حيث إن العديد من الدراسات قد ربطت الوجبات الغذائية الغنية بالحبوب المكررة بالسمنة وزيادة الوزن، إلا أن البحوثات غير متناسقة مع الأرز الأبيض، إذ إنه تم ربط بعض الدراسات الأخرى بالوجبات الغذائية الغنية بالحبوب المكررة مثل الأرز الأبيض في زيادة الوزن ودهون البطن والسمنة، بينما لم تجد دراسات أخرى أي علاقة. فيديو عن السعرات الحرارية في الارز المسلوق
إن الأرز يحتوي على 123 سعرة حرارية لكل نصف كوب من الأرز، ويمكن إستبدالها بالخبز والمعكرونة، في هذا الفيديو تتحدث أخصائية التغذية العلاجية دانة بردقجي حول السعرات الحرارية في الارز المسلوق. [٧]
المراجع [+] ↑ "What to know about rice",, Retrieved 19-11-2019. Edited. ↑ "Rice, white, cooked, fat not added in cooking",, Retrieved 19-11-2019. ↑ "Rice, brown, cooked, fat not added in cooking",, Retrieved 19-11-2019. ↑ "Is Brown Rice Good for You? ",, Retrieved 19-11-2019.
ينبغي التنويه بأن مزيل عرق نيفيا من نوع دراي سبراي يجب رجه قبل استخدامه لضمان توزيع بودر أملاح الألومنيوم بشكل متساوٍ وإلا سيتم تركيز مزيل نيفيا على البشرة ويترك بقايا بيضاء على الجلد أو الملابس، ولكن سبراي معطر نيفيا الذي يحتوي على الكحول مثل مجموعة مستحضرات نيڤيا فريش، وفريش بيور وفريش ناتشورال وفريش فلاور وفريش كومفرت لا تحتاج للرج قبل الاستخدام. اقرأ أيضا: مزيل عرق طبيعي وطبي للرجال والنساء
مزيل عرق نيفيا حريمي
تنتيج شركة نيفيا لمستحضرات التجميل مجموعة واسعة ومتكاملة من مضادات التعرق المصرح بها عالميا للاستخدام بأمان تام وهو ما سنوضحه لكم ليكون مزيل عرق حريمي كالتالي:
نيفيا فريش ناتشروال: يعطي شعور بالحيوية والانتعاش لمدة تدوم 48 ساعة كما أنه لطيف ومناسب لجميع أنواع البشرة وخالي من الكحول والمواد الحافظة وبالتالي لا يسبب أي تفاعلات جلدية. نيفيا إنفيزابيل للملابس البيضاء والسوداء: يعطي شعور بالنظافة ولا يترك أي علامات بيضاء على الملابس الداكنة أو علامات صفراء على الملابس الفاتحة كما انه خالي من الكحول الإيثيلي. مزيل عرق ازرق - ووردز. مزيل عرق نيفيا بيرل آند بيوتي الوردي: يحسن مظهر الجلد تحت الإبط ويحمي الجلد من التعرق لمدة طويلة كما يمنحه رائحة عطرية جميله بفضل احتوائه على خلاصة اللؤلؤ ولذلك فهو يعطي ملمس جاف ومريح وناعم.
مزيل عرق نيفيا الازرق 2
وهناك العديد من الأنواع المختلفة منتج بيزلين مثل:
بيزلين الخالي من العطور. بيزلين رول أون ذو لمسة خفية. أيضا بزيلين رول أون بروائح العود الملكي والبخور الهندي والورد. بيزلين رول أون لتأخير نمو الشعر. بيزلين رول أون البرتقالي. كذلك بيزلين رول أون جمال اللؤلؤ. بيزلين رول أون الغابة الخضراء. بيزلين رول أون سبورت. كذلك بيزلين رول أون النسيم المنعش. بيزلين سبراي خالي من العطور. بيزلين سبراي لمسة خفية. أيضا بيزلين سبراي جمال اللؤلؤ. بيزلين سبراي الورد. بيزلين سبراي سبورت بلس. مزيل عرق يورياج
الذي يوفر حماية فعالة للبشرة ويقضي على رائحة العرق طوال اليوم لاحتوائه على أملاح الألومنيوم. كما أنه يحتوي على المياه الحرارية التي تنعم البشرة ولا تسبب لها التهيج. اقرأ أيضا: كيفية التخلص من العرق
مزيل عرق نيفيا
الذي يتوفر في الأسواق بأشكال مختلفة مثل البخاخ والكرة الدوارة والمادة الصلبة. كما أنه لطيف وآمن على البشرة ويوفر الحماية لفترة تدوم 48 ساعة. مزيل عرق نيفيا للرجال - مجلة الدكة. وكذلك فهو خالي من مادة الكحول والألوان الصناعية والمواد الحافظة. ويتكون مزيل العرق نيفيا من الماء، عطور، زيت الأفوكادو، زيت الخروع، أملاح الألمونيوم، الجليكول و مادة اللينالول.
مزيل عرق نيفيا الازرق اسهم
كما يتكون مزيل العرق فيبكس من الأعشاب الطبيعية بالإضافة إلى أنه خالي من الكحول. وهناك عدة أنواع كريم فيبكس وهي:
فيبكس الأزرق للرجال. كذلك فيبكس الوردي للنساء. فيبكس الأخضر الكلاسيك للرجال والنساء. مزيل العرق جيليت
يتميز مزيل العرق جيليت بتوفير الحماية الفائقة للبشرة لمدة 24 ساعة، كما يمنحها الترطيب الكامل. كما يعمل مزيل العرق جيليت على تهدئة البشرة لاحتوائه على أملاح الألمنيوم. ويتوفر مزيل جيليت في الأسواق بصورة البخاخ والجلد والصلب. مزيل العرق أديداس
الذي يوفر حماية للبشرة تدوم حتى 48 ساعة، كما أنه يتواجد في صورة بخاخ. كما أنه لا يحتوي على أملاح الألومنيوم، ولكنه يحتوي على الكحول. مزيل العرق من شركة أفون
توفر شركة أفون لمستحضرات التجميل العديد من أنواع مزيل العرق المختلفة. حيث يوفر مزيل العرق من أفون حماية تدوم إلى 48 ساعة، كما يتميز هذا المزيل بالروائح الذكية. مزيل العرق من فا
يناسب مزيل العرق فا كافة أنواع البشرة، كما أنه يوفر الحماية ليوم كامل. مزيل عرق نيفيا الازرق بث مباشر. ويتواجد مزيل العرق فا في الأسواق بروائح عطرية مختلفة تناسب كافة الأذواق. مزيل العرق شيلز
الذي يقدم حماية فائقة من رائحة العرق الكريهة تدوم حتى 24 ساعة.
فيتشي ذات اللون الأخضر الذي يقضى على رائحة العرق الكريهة ويدوم إلى 48 ساعة. كذلك فيتشي ذات اللون الأسود الذي يقدم الحماية لفترة تدوم إلى 72 ساعة. فيشي ذات اللون الأزرق الذي يخلو من أملاح الألومنيوم. فيتشي بيوتي ديو المستخدم في تبيض البشرة ويدوم إلى 48 ساعة. نوكس مضاد التعرق
الذي يناسب جميع أنواع البشرة خاصة البشرة الحساسة لكونه خالي من كلا من الكحول والبارابين. كما أنه لا يترك أي أثر أو بقع على الملابس أو يترك رواسب بيضاء على البشرة. وكذلك يتميز بالتركيبة الفعالة التي تحتوي على كلا من الألومنيوم، الفضة، حمض الستريك، الألنتوين، خلاصة البرتقال ورائحة جوز الهند واللوز. مزيل العرق بيزلين الطبي
الذي أثبت فعاليته المثالية في الحفاظ على البشرة وتوفير الحماية لها لفترة تدوم إلى 48 ساعة. كما أنه يقضى على البكتيريا المسببة لرائحة العرق الكريهة، بالإضافة إلى الترطيب الفعال للبشرة. اختاري ببساطة بين 8 خيارات من مزيل عرق نيفيا رول اون - فرشتي. وأيضا يستخدم في تفتيح لون البشرة ويقلل من نمو الشعر. وكذلك يتميز بأنه خالي من الألمونيوم والكحول والبارابين. كما يتكون من حمض اللاكتيك، الشبة، ورق الزيتون، جل الصبار، البقدونس، زيت بذرة القمح، مادة التيفلون ومادة البروبوليس.