تعتبر شوربة العدس من اشهر انواع الشوربات خاصة فى فصل الشتاء حيث تمد الجسم بالدفىء ، ونقدم لكٍ فى مجلة اناقتى طريقة اعداد شوربة العدس للرجيم لتكون من وجباتك الرئسية التى تساعدك فى خسارة الوزن الزائد
المقادير
كوب عدس
ربع كوب أرز
6 أكواب ماء
نصف ملعقة صغيرة ملح
نصف ملعقة صغيرة كمون ناعم
رشة فلفل
حبة بصل مفروم فرماً ناعماً
1/3 كوب زيت نباتي
نصف باقة بقدونس مفروم
مكعبات خبز اسمر محمص للرجيم
طريقة عمل شوربة العدس للرجيم
– ينقى العدس ويُغسل جيداً. – يوضع العدس المغسول والارز مع الماء على نار هادئة حتى الغليان ثم تخفف الحرارة ويترك لمدة نصف ساعة
– يرفع المزيج عن النار يصفى ويُطحن بعد إضافة نصف كوب من الماء إلى العدس. شوربة عدس دايت pdf. – يوضع مزيج العدس المطحون على النار ويضاف إليه الملح والكمون والفلفل. – تفرم البصلة فرماً ناعماً وتُلوح في الزيت حتى تذبل ثم تضاف إلى مزيج العدس. – قومى بترك المكونات على النار لمدة 5 دقائق اخرى
– فى طبق التقديم قومى بوضع الشوربة مع تزينها برشات البقدونس المفروم
شاهد أيضًا
طريقة عمل "الكوبيدة" الكباب الإيراني
عصير الكتان والنعناع لخسارة الوزن
طريقة تحضير صلصه الفلفل الأحمر المشوي
طريقة عمل كيك القرع الأخضر
طريقة تحضير سلطة البطاطس
طريقة عمل كيش البروكولي
طريقة عمل سلطة البقوليات
طريقة عمل الحواوشي على الطريقة المصرية
شوربة العدس
عدس دايت
عدس للرجيم
شوربة عدس دايت Pdf
مكونات الشوربة
عدد اثنين كوب من العدس البنى. ثلاث ملاعق من زيت الزيتون. بصلة كبيرة مقطعة مكعبات صغيرة. نصف ملعقة من الثوم المهروس. كوب من الكرفس المقطع. حبتان من الجزر مقطعة حلقات. كوب من الطماطم المقطعة. لتر إلا ربع من الماء الساخن. رشة من الزعتر. عدد اثنين من ورق الغار. شوربة عدس دايت كير | 4 مكونات من المنزل لعمل اشهي شوربه عدس. ملعقة صغيرة من الكمون المطحون. ربع ملعقة من الفلفل الأسود المطحون. نرفع وعاء على النار ونضع به الزيت حتى يسخن، ثم ننزل به كمية البصل المبشورة الموجودة لدينا ونقلبها من حين إلى أخر حتى تبدأ تذبل. عندما يتغير لون البصل نبدأ في وضع الثوم ونقلب جيداً لمدة دقيقة، ثم ننزل كل من الجزر والكرفس المقطع ونخلطهم جيداً حتى تأخذ الخضروات من نكهة البصل مع الثوم. نستمر في تقليب الخضروات لمدة سبع دقائق، ثم نضع كمية من العدس المغسول والمنقوع الموجود لدينا على المزيج السابق ونقلبه. نضيف كل من الكمون، الطماطم، ورق الغار، الزعتر، الفلفل الأسود و تمزج التوابل مع الخليط. ننزل كمية الماء الساخن الموجودة لدينا على الخضروات والعدس، ونقلل درجة حرارة النار، ونترك الخليط حتى ينضح لمدة خمسون دقيقة تقريباً. عندما يصل العدس إلى مرحلة النضج نضيف ملح الطعام له ونقلب الخليط، ونحضر الخلاط اليدوي ونضرب به المكونات السابقة حتى تصبح سائلة القوام.
أحد الأطعمة التي توفر الدفء الذي يحتاجه جسم الانسان في أيام البرد أو المرض، هو وعاء كبير من شوربة العدس الساخن. يمكن أن يشكل الحساء اللذيذ أيضا إضافة رائعة إلى نظامكم الغذائي المتبع لفقدان الوزن. وجبة شوربة العدس غنية جدا بالبروتين، صحية وخفيفة على المعدة، وهي أول ما يجب الحصول عليه عندما تتطلعون إلى بدء مسيرة إنقاص الوزن الزائد للحصول على جسم رشيق ورياضي. شوربة عدس دايت سنتر. من المعروف أن العدس غني بالبروتينات إلى جانب عدد كبير من العناصر الغذائية الأخرى، مما يجعل دايت شوربة العدس غذاء يجب أن يشتمل عليه نظامكم الغذائي لفقدان الوزن. هناك أنواع مختلفة من العدس ما يتيح تحضير عدد أكبر من مختلف أنواع شوربة العدس. هذا طبق من وعاء واحد، أي أنه يجب فقط جمع كل المكونات وإلقاءها في وعاء واحد وتركها للطهي. هذا النوع من الأطعمة يوفر الكثير من الوقت والجهد، وهو ما يحتاجه جسم الانسان بالضبط لتحسين عملية حرق الدهون والتخلص من السموم وفقدان الوزن. مكونات دايت شوربة العدس 1 كوب عدس أصفر أو دال مونغ 1 جزرة مقشرة ومفرومة 1 كوب سبانخ مقطع 1 بصلة مفرومة 1 طماطم مفرومة 4 فصوص ثوم مفرومة نصف بوصة زنجبيل مبشور ملح وفلفل أسود حسب الرغبة يترك الكزبرة للتزيين 1 ملعقة صغيرة من الزبدة المصفاة طريقة التحضير يتم نقع العدس لمدة نصف ساعة قبل تحضير الحساء.
كم من مرة قرأت مقالة لشخص فظننت أنك ذكي وسريع البديهة وتستطيع التقاط الأفكار بسرعة وحنكة ومهارة فتقرأ أول كل سطر وتمر مرا غير كريما ، بل قل مرا شحيحا على بعض أحرف بعض الكلمات من بعض الأسطر ، ثم تبرق عينك في حبور وذكاء وتهتف: وجدتها!! ثم تسارع في اتهام صاحب المقال ببعض التهم ثم تذهب لتأكل وتشرب وتضحك تاركا الكاتب يتميز غيظا ويشد شعر سوالفه ولا تكلف نفسك أيضا بقراءة رده أو سماعه ، فكل كلماته دفاعا عن نفسه ولا داعي لمتابعة المرافعات الدفاعية طبعا ، لأن النتيجة معروفة ومحسومة من قبل ، فأنت الأذكى والأصوب والأكثر عقلا وفهما ورأيك صواب لا يحتمل الخطأ ورأي غيرك هو عين الخطأ ولا يحتمل أبدا الصواب......!! آداب الحوار | ماذا تعني آداب الحوار ؟ و ما هي اهم العناصر المهمة فيها ؟. هذا كثيرا ما نفعله جميعا ، أنا وأنت وكلنا.... إلا من رحم ربي سبحانه..
فكم من مرة تابعتُ نقاشا علميا محترما في مسألة محترمة ووجدت الردود خارج الموضوع وتنم عن عدم قراءة متأنية للكاتب أو عدم سماع منصت المتحدث...
لماذا نشك دائما في قدرة الآخرين على إصابة الحق ، ولا نشك للحظات قليلة في قدرتنا على الفهم ؟؟
فالقراءة السريعة والاستماع بنصف أذن تنفع في كثير من الأحيان ولا شك وتختصر الأوقات.... إلا عند الاختلاف ، فعند الاختلاف لابد أن نعود فنقرأ الكلام عدة مرات ، ونعود فنستمع منصتين للحديث عدة مرات ثم نجزم بوجود اختلاف أو تضاد ، ثم يأتي بعد ذلك مرحلة البحث عن صحة الرأيين بصورة موضوعية بدون تعصب شخصي.
آداب الحوار في الإسلام
4- الالتزام بوقت محدد: من المهم أن يتم تحديد وقت للنقاش على شرط أن يلتزم به طرفا الحوار، وألا يخرجا عنه، وهذا يحافظ على وقت كلا المتحاورين، ويجعل الحوار مثمرًا، وهو يمنع من أن يستأثر أحد بالحوار دون غيره، فطالما هناك وقت متفق عليه، فهذا سيحافظ على وقت المتحاورين من الضياع دون فائدة. فحرص الإسلام على دعوته لنا الي آداب الحوار، هو ما للحوار من ثمار رائعة، وفوائد جمة، وقد كان العلماء من السلف الصالح يتحاورون كثيرًا، ويأخذون برأي أحدهم الآخر، فهم فطنوا أن الحوار يبصرهم بأشياء خارج ما يفكرون فيه، ويعود عليهم بخير كثير.
أهمية الحوار في الإسلام - موضوع
قال: نعم... ولكن الخلاف أشد. ولقد كان الحوار الحر البناء من أعظم وسائل الدعوة الإسلامية، فقد كان الرسول الأعظم صلى الله عليه وسلم لا يطلب في بداية الدعوة من مشركي مكة إلا أن يخلوا بينه وبين الناس يتحاور معهم حول ما جاء به ومن شاء بعد ذلك فليؤمن ومن شاء فليكفر، ولأنه صلى الله عليه وسلم قد جاء بالحق الأبلج فلم يكن يخاف من الحوار ولم يكن المشركون ليسمحوا له بهذا الأمر. فلم يكن يعاديه إلا أناس قد أصروا على الكفر بعد أن عرفوا الحق فاستكبروا عن الخضوع له بل كانوا يصرون على أن الحق إلى جانبهم تكبراً وغمطاً للحق، وحتى عندما واجه الكفار الرسول صلى الله عليه وسلم بموقف انفعالي غير عقلاني وصفوه بالجنون والسحر والكهانة وأطلقوا عليه من الأوصاف والشتائم القبيحة التي تدل على افلاسهم وعدم تمكنهم من مقارعة الحجة بالحجة. أهمية الحوار في الإسلام - موضوع. فقد أرسل المشركون المغيرة ابن الوليد لمفاوضة الرسول صلى الله عليه وسلم ليصرفه عن المضي في دعوته، وجاء الرجل يتكلم بلغة مؤدبة يعرض عروضاً سخية، فقال: يا محمد اني وافد قريش اليك. إن كنت مريضاً طلبنا لك دواء، وإن كنت تريد ملكاً ملكناك علينا وان كنت تريد مالاً جمعنا لك من حر مالنا حتى ترضى، وإن كنت تريد النساء زوجناك حسان بناتنا.
آداب الحوار في الإسلام - مكتبة نور
الأمر الثاني: توظيف الحوار لإرساء ثقافة التعايش السلمي المبني على حفظ الحقوق وعدم العدوان على الآخرين بغير وجه حق، سواء في ما يتعلق بعلاقة المسلمين مع بعضهم بعضاً، أو في علاقتهم بالمستأمنين والمعاهدين والمسالمين، والرد على شبهات من يستهدف الأبرياء، ويؤجج نيران الفتن والصراعات. الأمر الثالث: تقرير أدب الخلاف في مسائل الاجتهاد التي لا تفسد للود قضية، وتشجيع الأفكار والآراء الإيجابية التي تفيد الناس في أمور معاشهم وتساعد في حل مشكلاتهم وتنمية حياتهم وعمارة الأرض وتطويرها وتقود إلى الرقي والازدهار والتقدم. ومما يحسن الاختتام أن ندرك أن الحوار يتنوع في أهدافه وأساليبه ومضامينه بتنوع المواضيع والمحاورين، فهناك الحوار على مستوى الأفراد، وعلى مستوى فئات معينة من علماء وغيرهم، وعلى مستوى الأسرة، وعلى مستوى المؤسسات، وعلى مستوى الدول بين قادتها ومسؤوليها، وعلى مستوى الموافق، وعلى مستوى المخالف، وعلى مستوى المحب الودود، وعلى مستوى المبغض الشانئ، كما تتنوع غايات الحوار بحسب مجالاته، فهناك الغايات الدينية والاجتماعية والاقتصادية والسياسية وغيرها، والمعيار في ذلك كله قول الله تعالى: {وقل لعبادي يقولوا التي هي أحسن}.
آداب الحوار | ماذا تعني آداب الحوار ؟ و ما هي اهم العناصر المهمة فيها ؟
2- الحوار بين أفراد المجتمع الإسلامي وفق اجتهاداته المختلفة عملاً بمبدأ (التعاون في الاتفاق والاعتذار في الاختلاف) حفاظاً على وحدة الصف الإسلامي. 3- الحوار بين المسلمين وغير المسلمين الذين يشتركون معاً في إعمار الكون، وهو حوار يجري وفق مبدأ المدافعة الذي يمنع الفساد وينمي عوامل الخير. إذا كنا نجد فيما تقدم بعض ملامح الحوار في الإسلام، فأين نجد الحوارات التي تطغى على تعاملاتنا في هذه الأيام، وكيف نصنفها. يحاول الدكتور محمد مهدي أستاذ الطب النفسي استعراض بعض ألوان الحوار السلبية السائدة في حياتنا والمؤثرات في سلوكنا وفي مسيرتنا الحضارية أفراداً وجماعات، وهي:
الحوار العدمي التعجيزي: وفيه لا يرى أحد طرفي الحوار أو كليهما إلا السلبيات والأخطاء والعقبات. اداب الحوار في الإسلامية. حوار المناورة (الكر والفر): ينشغل فيه الطرفان (أو أحدهما) بالتفوق اللفظي في المناقشة بصرف النظر عن الثمرة الحقيقية والنهائية لتلك المناقشة وهو نوع من إثبات الذات بشكل سطحي. الحوار المزدوج: وهنا يعطي ظاهر الكلام معنى غير ما يعطيه باطنه لكثرة ما يحتويه من التورية والألفاظ المبهمة وهو يهدف إلى ارباك الطرف الآخر ودلالاته، انه نوع من العدوان الخبيث.
صدق المحاور، وذلك له قيمة كبيرة في نجاح المحاور، فوجود عكس هذه الصفة وهي الكذب يفقد المحاورين أمانتهم ويؤدي إلى الريب في صدقهم. الصبر والحلم لدى المتحاور وألا يضيق صدره بسرعة وإن كان المحاور الآخر يخالفه في الرأي. الرحمة للمتحاور، وهذه من الصفات المهمة التي يتصف بها المحاور المسلم، وهي تتفق مع رقة القلب وعطفه، وتبدو أهمية الرحمة بأن المحاور حين يتصف بها يكون فيه إشفاقا على من يتحاور معه، ورغبة بإقناعه بالحسنى دون أن يعد أخطاء خصمه للتشفي منه. احترام المتحاور الآخر، حيث إن إختلاف وجهات النظر مهما كانت لا يجب أن تمنعهم من الاحترام والتقدير، فالاحترام المتبادل يجعل الأطراف تتقبل الحق وتؤيده. اداب الحوار في الاسلام. تواضع المتحاور، من خلال العدل والإنصاف الذان لهما معنى واحد هنا، وأكثر المحاورات تفقد قيمتها عند انعدام وجود هذه الآداب. الفرق بين الحوار والجدال
من الواضح أنه يوجد فرْقٌ بين الحوار والجدال؛ فكلَّ واحدٍ منهما له دلالته وأهدافه، والفرق بينهما يكنم في كون الجدال في اللغة يعني: اللَّدَد في الخصومة، والقدرة عليها، وأيضًا إقامة الحُجة بحجة أخرى. وفي الاصطلاح، فالجدال يعني: المقاومة على سبيل المنازعة، وقيل: إن الأصل في الجدال، هو عمل الصراع وإسقاط الإنسان صاحبَه على الجَدَالة، والجدالة هي الأرض الصُّلبة.