ما هو علم النفس الاجتماعي والشخصي؟ كيف يصبح الشخص أخصائي نفس شخصي أو اجتماعي؟ لماذا لا نتصرف دائماً وفقاً لقيمنا؟ هل تصرف هذا الشخص بهذه الطريقة بسبب شخصيته أو بسبب بيئته؟ لماذا بعض الجماعات لديها الكثير من الصراع وكيف يمكنهم العيش بسلام مع بعضهم البعض؟ هل يمكنك توقع الأزواج الذين سيبقون معاً وأيهم سينفصل؟ إذا وجدت أسئلة مثل هذه مثيرة للاهتمام؛ فيجب أن نفكر في الدراسة ومتابعة مهنة في علم نفس الشخصية أو علم النفس الاجتماعي. ما هو علم النفس الاجتماعي والشخصي؟ علم النفس الاجتماعي هو الدراسة العلمية لكيفية تأثر أفكار الناس ومشاعرهم وسلوكياتهم بالوجود الفعلي أو المتخيل أو الضمني للآخرين، أما علم نفس الشخصية هو الدراسة العلمية للاختلافات الفردية في أفكار الناس ومشاعرهم وسلوكهم وكيف تتجمع هذه الاختلافات مع بعضها البعض. كيف يصبح الناس كما هم؟ كيف يفكر الناس ويؤثرون ويتواصلون مع بعضهم البعض؟ هذه هي الأسئلة العامة التي يسعى علماء النفس الاجتماعي والشخصي للإجابة عليها؛ من خلال استكشاف القوى داخل الشخص مثل السمات الشخصية والمواقف والأهداف، كذلك القوى داخل الموقف مثل الأعراف والحوافز الاجتماعية، يسعى علماء النفس الاجتماعي و علماء نفس الشخصية إلى كشف أسرار الحياة الفردية والاجتماعية في مناطق واسعة؛ مثل الترتيب على أنّه تحيز وجاذبية رومانسية وإقناع وصداقة ومساعدة وعدوان وتوافق وتفاعل جماعي.
- نرجسية - ويكيبيديا
- برنامج الماجستير (العام) في علم النفس | مركز فلسطين للصحة النفسية المجتمعية بالشراكة مع الجامعة الأمريكية في لندنAmerican University of London
- علم النفس وتحليل الشخصية ومعالجتها - ملزمتي
- علم النفس وتحليل الشخصية - موضوع
- الكتب - علم نفس | مؤسسة هنداوي
- كم سعرة حرارية في التمرة الواحدة.. القيمة الغذائية للتمر، وفوائده
- كم سعرة حرارية في حبة التمر الواحدة - ثقفني
- السعرات الحرارية في التمرة الواحدة - مقال
نرجسية - ويكيبيديا
أخر تحديث فبراير 28, 2022
تعريف علم النفس الاجتماعي واهميته
تعريف علم النفس الاجتماعي واهميته، نقدم لكم اليوم على موقع ملزمتي موضوع عن علم النفس الاجتماعي واهميته، وسوف نعرض في هذا الموضوع لتعريف علم النفس الاجتماعي، ومصادر علم النفس الاجتماعي وموضوعاته، واهمية علم النفس الاجتماعي. يعتبر الانسان كائن اجتماعي بطبيعته، حيث يفضل الانسان التواجد داخل مجموعات والتفاعل مع الافراد في داخل المجتمع الواحد، ويتفاعل الناس مع بعضهم البعض داخل الحياة الاجتماعية المشتركة بينهم. وكذلك يتعاون الافراد داخل المجتمع الواحد مع بعضهم البعض لكي يحصلون على الامن الخارجي وتحقيق الراحة والطمأنينة من خلال الحصول على لقمة العيش وكذلك العيس في سلام وامن، ويعتبر علم الاجتماع هو علم منفصل عن علم النفس. شاهد أيضًا: طرق تحسين الذاكرة في علم النفس
تعريف علم النفس الاجتماعي
يعتبر علم النفس الاجتماعي هو فرع من فروع علم النفس العام، ومع بداية القرن العشرين بدأت تظهر التعريف الاجرائية لعلم النفس الاجتماعي، وقد اختلفت التعاريف التي عرفت هذا العلم ومن اهم هذه التعريفات ما يلي:
يعرف علم النفس الاجتماعي بأنه: هو العلم الذي يعالج ويدرس السلوك العام للجماعة والتفاعل المتبادل بين الفرد والجماعة.
برنامج الماجستير (العام) في علم النفس | مركز فلسطين للصحة النفسية المجتمعية بالشراكة مع الجامعة الأمريكية في لندنAmerican University Of London
وكذلك قضايا الرأي العام والكثير من الموضوعات الهامة. كذلك لعلم الاقتصاد والسياسة دور كبير في علم النفس الاجتماعي. حيث انه يقوم بتحليل ومعالجة كافة المؤشرات السلوكية للأفراد ومنها السلوكيات الاقتصادية والسياسية. والتعرف على انماط الافراد المختلفة داخل المجتمع الواحد. والتي يؤثر عليها بكل تأكيد السياسات الاقتصادية والقرارات السياسية. ويتوقف كل هذا على خصائص الافراد الاجتماعية. وتأثرها مثلاً على حركة الانتخابات السياسية وفقاً لأنماط السلوك للأفراد في داخل المجتمع الواحد. شاهد أيضًا: الذكاء ومقاييسه في علم النفس
الطلاب شاهدوا أيضًا:
موضوعات علم النفس الاجتماعي
هكذا يهتم علم النفس الاجتماعي بالعديد من الموضوعات ومنها ما يلي:
هكذا يهتم علم النفس الاجتماعي بدراسة طبيعة العلاقات بين الافراد في إطار الجماعة. ويفيد ذلك كثيراً في توزيع المهام والادوار التي يقوم بها الافراد في مهنهم داخل المجتمع. وكذلك يساعد في عملية اتخاذ القرارات بالنسبة للقيادات السياسية والزعماء. القيام بدراسة السلوكيات الغير سوية والشاذة لبعض الاشخاص والجماعات. وكذلك السلوكيات السوية التي يسلكها الافراد في إطار الجماعة. هكذا القيام بدراسة القيم وكذلك الاتجاهات ودراسة تأثيرها على السلوكيات الانسانية وعلى المجتمع ككل.
علم النفس وتحليل الشخصية ومعالجتها - ملزمتي
↑ عبدالرحمن العيسوي (2000)، علم النفس العام (الطبعة الاولى)، الاسكندرية: دار المعرفة الجامعية، صفحة 10. ↑ د طلعت منصور، د. عزت أبو عوف، وآخرون، اسس علم النفس العام ، القاهرة: مكتبة الانجلو المصرية، صفحة 11. بتصرّف. ↑ ترجمة جوهر سعد (1997)، علم النفس العام (الطبعة الاولى)، دمشق: منشورات وزارة الثقافة في الجمهورية العربية السورية، صفحة 41-45. بتصرّف. ↑ د طلعت منصور، د. عزت أبو عوف، وآخرون، اسس علم النفس العام ، القاهرة: مكتبة الانجلو المصرية، صفحة 17-20. ↑ د طلعت منصور، د. عزت أبو عوف، وآخرون، اسس علم النفس العام ، القاهرة: مكتبة الانجلو المصرية، صفحة 46-75. بتصرّف.
علم النفس وتحليل الشخصية - موضوع
ذات صلة أنواع الشخصية في علم النفس مفهوم الشخصية في علم النفس
الشخصية في علم النفس
يمكن تعريف الشخصية بأنها مجموعة الصفات والأفكار والعواطف الذاتية، بالإضافة إلى السلوكيات والمواقف الاجتماعية، التي تتمازج مع بعضها في اتساق معين يعبر عن الفرد طوال حياته، كما تتشارك العديد من العوامل في تشكيل الشخصية، منها ما هو متأصل في الفرد منذ ولادته كالجينات الوراثية، أو مكتسب من التربية أو التجارب التي يمر بها. [١]
سمات الشخصية في علم النفس
تذكر النقاط التالية السمات الخمس المساهمة في تكوين الشخصية، مع شرح مبسط عن كل سمة: [٢]
الانفتاح: يعبر الانفتاح عن مدى قبول الشخص للأشياء والتجارب الجديدة، فيظهر أولئك اللذين يملكون درجة عالية من الانفتاح، حباً للمغامرة وخوض التحديات، ناهيك عن التحرر من القيود الاجتماعية والثقافية. الضمير: يمثل الضمير الدافع للالتزام الشخص بواجباته تجاه نفسه والأخرين، فالأشخاص ذوي الضمير اليقظ، يخططون جيداً قبل القيام بمهمة ما أخذين بعين الاعتبار الآثار المحتملة على الصعيد الشخصي والمجتمعي، على عكس حال اللامبالون الذين يتصرفون بحرية مطلقة دون مراعاة شيء. الانبساط: يعد الانبساط أبرز سمة من السمات الخمس، ويُعنى به اهتمام الشخص بالظهور في العالم الخارجي متجاوزاً حدوده الذاتية، على عكس الانطواء الذي قد يخطيء البعض في فهمه، فالانطواء ذاك البعد النفسي الذي يجعل الإنسان يميل إلى القيام بالمهام بمفرده، أو بمشاركةعدد قليل من الأشخاص.
الكتب - علم نفس | مؤسسة هنداوي
العمليات النفسية: العمليات النفسية أو بمعناها الآخر السلوك وهو أساس الظواهر االنفسية، وينشأ السلوك عن وظائف العقل العليا المتمثلة بعمليات الإحساس والإدراك، والانتباه، والتفكير، والتخيّل، وردود الأفعال الانفعالية، والكلام، وغيره. الشخصية: والشخصية هي الخصائص السلوكية والاتجاهات والمعتقدات الانفعالية والعاطفية، والتفاعل الاجتماعي، وما تندمج به هذه الخصائص كوحدة واحدة من بنية الإنسان. فروع علم النّفس
يدرس علم النفس الإنسان من جميع جوانبه النفسية والعلمية والطبية والمهنية، لذا؛ كان لا بدّ من تقسيم علم النّفس العام إلى عدّة فروعٍ من أهمّها: [٦] [٧]
علم النّفس التّكويني: يبحث في خصائص الفرد النّفسيّة في مراحل تطوّره المختلفة، ابتداءً من سنّ الطفولة حتى مرحلة الشيخوخة. علم النفس التربوي: يبحث في الخصائص والقواعد النفسيّة في مجال التّربية والمهارات التعليميّة الصحيحة، ويضع مجموعة من الأساسيّات الواضحة والطرق المنهجية لتوعية الفرد وتدريبه. علم النّفس الهندسي: يدرس علاقة الإنسان بالأجهزة والآلات المستخدمة في العمل، ويبحث في شخصيّة العامل المسؤول عن إدارة وتوجيه العمل. علم نفس العمل: يهتم بالخصائص النّفسيّة للعمّال، ويضع الأسس المهمّة لزيادة الإنتاجيّة والمردود المالي.
التفكير السحري: النرجسيون يرون أنفسهم أفضل، وذلك باستخدام تشويه والوهم المعروف باسم التفكير السحري. أنها تستخدم أيضا لتفريغ العار بإسقاطه على الآخرين. الغطرسة أو التكبر: النرجسي الذي يشعر بالدونية أو تقلص الحجم الاجتماعي، فإنه يسعى لاعادة نفخ نفسه بالحط من أشخاص آخرين أو اهانتهم. الحسد: النرجسي يحاول تأمين الشعور بالتفوق في مواجهة قدرات شخص آخر متفوق باستخدام الازدراء للتقليل من مكانة ذلك الشخص الآخر. الاستحقاق: النرجسيون لديهم توقعات غير معقولة من معاملة تفضيلية خاصة والامتثال التلقائي لهم لأنهم يعدّون أنفسهم الخاصة. ويعدّ عدم الامتثال هجوم على تفوقهم، ويعدّ مرتكب الجريمة شخص «أخرق» أو «صعب». التحدي لإرادته يسبب إصابة النرجسية التي يمكن أن تؤدي الي الغضب النرجسي. الاستغلال: يمكن أن تتخذ أشكالا كثيرة ولكن دائما ينطوي على استغلال الآخرين دون اعتبار لمشاعر أو مصالحهم. في كثير من الأحيان سيكون الشخص الآخر في موقف الخنوع من الصعب أو حتى من المستحيل ان يبدي المقاومة. أحيانا الخنوع يكون افتراضياً أكثر من كونه حقيقياً. الحدود السيئة: النرجسيون لا يعترفون أن لديهم حدود وأن الآخرين منفصلون وليسوا امتداداً لهم.
كم سعرة حرارية في التمرة الواحدة، يعتبر التمر من أقدم أنواع الفواكه التي زرعت في العالم، حيث أشتهرت به منطقة الشرق الأوسط من آلاف السنين، كما يوجد أكثر من 2000 نوع من تلك الثمار، ويعتبر التمر المجهول أكثرها شهرة، ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على كم سعرة حرارية في التمرة الواحدة وعدد السعرات الحرارية في التمر. كم سعرة حرارية في التمرة الواحدة
السعرات الحرارية
تعتبر السعرة الحرارية هي وحدة قياس الطاقة أو الحرارة، وهي تشير إلى الطاقة التي تستمد من المشروبات والأطعمة المتناولة سواء كانت دهون، أو بروتين، أو كاربوهيدرات، أو سكريات، والتي تستخدم في مختلف الأنشطة، والوظائف الأساسية في جسم الإنسان، وهي تعبر أيضاً عن مقدار ما يستهلكه الإنسان أثناء ممارسته للأنشطة اليومية، على عكس نظرة أغلب الأشخاص للسعرات الحرارية، فإن السعرات الحرارية ضرورية لصحة الإنسان باستهلاكه للكميات المناسبة للجسم. تعد التمور من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، وهي تحتوي على كمية سعرات حرارية مقاربة لتلك الموجودة في غيرها من الفواكه المجففة، كما أنها تزيد عن كمية السعرات الموجودة في الفواكه الطّازجة، وقد تختلف السعرات الحرارية في التمر بحسب حجمه، فتكون الحبة الواحدة منه والتي يقدر حجمها بحجم أصبع الإبهام تحتوي على حوالي 70 سعرة حرارية وبالتالي فهو يمثل 3.
كم سعرة حرارية في التمرة الواحدة.. القيمة الغذائية للتمر، وفوائده
لذلك يتم وضع تعليمات لمرضى السكر بعدم تناول كمية كبيرة من التمر لاحتوائه على نسبة عالية من السكر. تناول كمية كبيرة من التمر تسبب في زيادة الوزن وذلك يرجع لاحتوائه على سعرات حرارية عالية. يجب معرفة الكمية المسموح بتناولها. كم سعرة حرارية في حبة التمر الواحدة - ثقفني. كما يمكنكم الاطلاع على: كمية السعرات الحرارية في دبس الخروب
لقد اهتم هذا المقال بعرض السعرات الحرارية في التمرة الواحدة وذلك لأهمية هذا الموضوع والمحافظة على الصحة، تعد معرفة نسبة السعرات الحرارية في التمرة الواحدة بمثابة تنبيه وتحذير لعدم تناول كميات كبيرة من التمر. وتناول المقال عرض نسبة السعرات الحرارية في كافة أنواع التمر وفوائد وأضرار الأفراط في تناول كمية كبيرة من فاكهه التمر.
كم سعرة حرارية في حبة التمر الواحدة - ثقفني
لذا ، على الرغم من أن النشويات المقاومة لن تسفر عن الكثير من السعرات الحرارية مثل الكربوهيدرات العادية أثناء الهضم ، فقد تتحول إلى وأحماض دهنية قصيرة السلسلة SCFA و التي توفر السعرات الحرارية لاحقًا. لذلك ، قد يوفر الموز الأخضر والأصفر كميات مماثلة من السعرات الحرارية في النهاية. الملخص يحتوي الموز غير الناضج على كميات عالية من النشا المقاوم. النشا المقاوم يهرب من الهضم ويغذي البكتيريا الصديقة في الأمعاء ، التي تستخدمه لإنتاج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة
يحتوي الموز على العديد من العناصر الغذائية المفيدة الأخرى
يحتوي الموز على كميات جيدة من الفيتامينات والمعادن. تحتوي موزة متوسطة الحجم على:
الألياف: 3. 1 غرام. فيتامين ب 6: 22 ٪ من الاستهلاك الغذائي اليومي الموصى به RDI. فيتامين سي: 17 ٪ من RDI. ا لمنغنيز: 16 ٪ من RDI. البوتاسيوم: 12 ٪ من RDI. المغنيسيوم: 8 ٪ من RDI الفولات: 6 ٪ من RDI. السعرات الحرارية في التمرة الواحدة - مقال. النحاس: 5 ٪ من RDI. ريبوفلافين (ب5): 5 ٪ من RDI
الموز لذيذ ومغذي. وانه يكون وجبة خفيفة ممتازة وصحية ومنخفضة السعرات الحرارية. الملخص يحتوي الموز على كميات جيدة من الألياف وفيتامين B6 والمنغنيز وفيتامين C والنحاس والبوتاسيوم
خلاصة القول
يحتوي الموز بشكل عام على ما بين 72-135 سعرة حرارية و 19-35 جرامًا من الكربوهيدرات ، اعتمادًا على حجمها.
السعرات الحرارية في التمرة الواحدة - مقال
5% من السعرات الحرارية التي يمكن استهلاكها في اليوم الواحد ضمن نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، ويحتوي التمر على الكثير من المكونات الغذائية مثل الدهون و الكربوهيدرات والبروتينات والألياف والفيتامينات والأملاح المعدنية، بالإضافة إلى أنها تعد غنيةً بمضادات الأكسدة. القيمة الغذائية للتمر
ويحتوي التمر على الكثير من العناصر الغذائية التي تجعل منه غذاءً صحياً في حال تناوله باعتدال، وسنعرض لكم فيما يأتي أهم العناصر الموجودة في التمر:
– العنصر الغذائي – القيمة
الماء 21. 32 غرام
السعرات الحرارية 277 سعرة حرارية
البروتين 1. 81 غرام
الدهون 0. 15 غرام
الكربوهيدرات 74. 97 غرام
الألياف 6. 7 غرام
السكر 66. 47 غرام
الكالسيوم 64 مليغرام
الحديد 0. 90 مليغرام
المغنيسيوم 54 مليغرام
الفسفور 62 مليغرام
الصوديوم 1 مليغرام
الزنك 0. 44 مليغرام
فيتامين ب1 0. 050 مليغرام
فيتامين ب2 0. 060 مليغرام
وفيتامين ب6 0. 249 مليغرام
الفولات 15 ميكروغرام
فيتامين ك 2. 7 ميكروغرام
نسبة السكر في التمر
يضم التمر كمية مناسبة من السعرات الحرارية، كافية لأن تمد الجسم بالطاقة والحيوية، وتحتوي التمور على ما يقارب 80% من الكربوهيدرات والتي تعد معظمها من السكريات، بالإضافة إلى أنه يحتوي على الكثير من المواد الغذائية، كما إنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد والبوتاسيوم، وبالإضافة إلى الكالسيوم والمغنيسيوم وغيرها من الأملاح المعدنية، والتي تشكل نسبته 1.
والتي يتم استخدامها في كثير من الدول فهي من أكثر الأنواع انتشارا ويرجع ذلك لتميزها بمذاق رائع. يعرف التمر السكري في بعض الدول بالتمر الذهبي فهو من أكثر الأنواع استهلاكا وأغلي أنواع التمر. بالرغم من مميزات التمر السكري إلا أنه يحتوي على نسبة كبيرة من السكريات. لذلك يحتوي على درجة عالية من السعرات الحرارية. عند قياس نسبة السعرات الحرارية في نوع من أنواع التمر يتم القياس بالنسبة لحجم 100 جرام من التمر. تصل نسبة السعرات الحرارية في التمر السكري إلي 277 سعر حراري تقريباً وذلك لكمية 100 جرام. يجب أن نشير إلى نسبة السعرات الحرارية في حجم التمرة الواحدة من التمر السكري. حيث تصل هذه النسبة إلى 66 سعر حراري للتمرة الواحدة. كما يمكنكم التعرف على: السعرات الحرارية في عسل النحل
السعرات الحرارية الموجودة في التمر الرطب
يعتبر نوع التمر الرطب من الأنواع التي تتميز باحتوائها على عدد قليل من السعرات الحرارية. يندرج تحت التمر الرطب عدة أنواع من التمر مثل تمر العجوة. وهو من الأنواع التي تتميز باحتوائها على سعرات حرارية قليلة فتصل التمرة الواحد إلى 15 سعر حراري. تشتهر الدولة السعودية بإنتاجها لتمر العجوة فهو تمر رطب خالي من نواة التمر ويحتوي هذا النوع على عناصر غذائية هامة.