10- شمسنا ليست نجماً أصفر أو برتقالي! خلافاً لِما تظهر عليه الشمس في الصور أو البرامج العلمية أو كما نراها في السماء، في الحقيقة شمسنا نجمٌ أزرق-أخضر، يقع طيفها الانتقالي الأعلى بشكل واضح في المنطقة الانتقالية بين الطول الموجي الأزرق والأخضر، وتبدو من على سطح الكرة الأرضية ذات لون أصفر على الرغم من لونها الأبيض لأن العين البشرية تحجب اللون الأخضر من الألوان الأخرى، وبسبب النشر الإشعاعي للسماء للون الأزرق، فيبدو لون الشمس أبيض مصفر أو برتقالي، في الواقع لو كنت رائداً في محطة الفضاء الدولية ستراها بلونٍ أبيض. المصادر:
Wilk, S. معلومات عن النجوم والمجرات. R. (2009). " The Yellow Sun Paradox ". Optics & Photonics News: 12–13
مراجعة علمية وتعديل: فراس كالو
- معلومات عن النجوم والمجرات
- معلومات عن النجوم للاطفال
- معلومات عن النجوم و المجرات
- افضل وجبة قبل التمرين 15ص46
- افضل وجبة قبل التمرين 24 ص 44
- افضل وجبة قبل التمرين المنتظم على
معلومات عن النجوم والمجرات
آخر تحديث: أبريل 3, 2021
معلومات نادرة عن النجم الطارق
معلومات نادرة عن النجم الطارق، تعتبر النجوم من الأجرام السماوية الضخمة والتي تزيين السماء وتعطيها منظر خلاب، والنجم الطارق هو أحد هذه النجوم ولكنه أهمها حيث أقسم الله سبحانه وتعالى بهذا النجم في كتابه العزيز. يعتبر النجم الطارق من أحد نجوم السماء الكبيرة والضخمة، والتي سقطت على كوكب الأرض وطرقها طرقًا شديدًا أدت إلى حدوث ثقب فيه وهذه معلومات نادرة عن النجم الطارق. ما لا تعرفه عن النجوم - الجزء الأول - أراجيك - Arageek. قام العلماء بالكثير من الأبحاث والدراسات التي أدت إلى اكتشاف وجود ثقب كبير في إحدى المحيطات القريبة من خليج المكسيك. حيث توصلوا إلى أن السبب وراء هذا الثقب هو وجود نجم كبير وضخم سقط على الأرض في بداية العصور المتقدمة من خلق الحياة على الأرض، وهذه معلومات نادرة عن النجم الطارق. فعندما سقط هذا النجم الضخم على الكرة الأرضية تسبب في حدوث ثقب كبير في الكرة الأرضية أدى إلى حدوث حريقًا كبيرًا تسبب في تدمير وإنهاء الحياة على الكرة الأرضية قبل بدايتها، حيث تعتبر هذه معلومات نادرة عن النجم الطارق. قام بعض العلماء بتشبيه كلمة الطارق بالحيوان المنوي الذي يخرج من الرجل ويعمل على اختراق البويضة وثقبها حتى يقوم بتلقيحها.
معلومات عن النجوم للاطفال
يعد الفنان صالح العويل، أحد أصحاب الأدوار الثانوية في السينما المصرية، فهو فنان ربما تحفظ ملامحه ولكن لن تتذكر اسمه. صالح العويل أحد أشهر الكومبارسات في السينما المصرية، بدأ العمل في السينما منذ حقبة الستينات من خلال فيلم "اللص والكلاب". وفي الألبوم التالي نستعرض تفاصيل من حياة صالح العويل فملامح وجهه الحادة ونظراته الثاقبة إضافة إلى طوله، جعله واحد من أشهر بلطجية السينما المصرية.
معلومات عن النجوم و المجرات
فالنجوم الحمراء التي تراها في السماء هي الأبرد، والنجوم الزرقاء هي الأكثر سخونة!
حقائق مختلفة حول الثقوب السوداء
هنالك الكثير من الحقائق المثيرة للاهتمام حول الثقوب السوداء، ومنها: [٤]
تقترح النظريات أنه في حال وقع شخص ما في داخل ثقب أسود، فإن الجسم سوف يتمدد كالسباغيتي، ولكن أشارت دراسة أُجريت عام 2012 إلى أن التأثيرات الكمية ستتسبب في حدوث ما يشبه جدار النار، والذي سيحرق أي جسم على الفور. تسقط الأجسام داخل الثقب الأسود ، فهو لا يقوم بامتصاصها داخله. سوف يتمزق أي نجم صغير في حال مرّ بالقرب من الثقب الأسود. يقدر العلماء أنه هنالك ما بين 10 مليون والمليار ثقب أسود نجمي بحجم ثلاثة كتل شمسية في مجرة درب التبانة. تم تحديد أول ثقب أسود عام1971 ويسمى ب (Cygnus X-1)، حيث اكتشف العلماء انبعاثات راديو قادمة من هذا الثقب المخفي، وتم تصنيفه على أنه ثقب أسود. المراجع
↑ "What Is a Black Hole? ", ، 7-8-2017. Edited. معلومات عن النجوم للاطفال - معلومات. ↑ "Black hole",, Retrieved 11-8-2018. Edited. ^ أ ب "Black Hole",, Retrieved 11-8-2018. Edited. ↑ Nola Taylor Redd (19-10-2017), "Black Holes: Facts, Theory & Definition" ،, Retrieved 11-8-2018. Edited.
الإفطار الذي سيجعلُك بطيئا - الوجبات السّريعة - لا تحتاجُ الوجبات السريعة إلى الكثير من الشرح لأنها غير صحية بدرجة كافية. فهي مليئة بالدهون، وقد تُزعج معدتك. - الزبادي المحلى الخالي من الدسم - هذا الزبادي مليء بالسكر الذي يمكن أن يتركك تعاني من "النّشاط" ولكن بعد ذلك "انهيار" في وقتٍ لاحق. - مشروبات الطاقة / عصائر الفاكهة - في حين أن عصير البرتقال أو الريد بول قد يبدو فكرة رائعة لزيادة الطاقة، إلا أنهما يحتويانِ على نسبةٍ عالية من السكر و من ثمّ "الانهيار". التمرين قبل الإفطار أم بعده.. أيهما أفضل لحرق الدهون؟ | شبكة الأمة برس. - الأطعمة الحارة - الأطعمة الغنية بالتوابل مرضية ولكنها ليست رائِعة لممارسة الرياضة. يمكن أن تؤدّي الأطعمة الغنية بالتوابل إلى عسر الهضم أو حرقة المعدة أو حتى تقلصات في المعدة. المصدر
عالم تعلّم هو موقع لمساعدتك على تحسين حياتك من خلال التعلُّم الفعّـال والشّـامل. وذلك من خلال الاستفادة من الكمِّ الهائل من المعرفة المتاحة لنـا. نحن نستكشف ونقدِّم مجموعة واسعة من المحتوى لتشجيع النمو الفردي وحلِّ المشاكل.
افضل وجبة قبل التمرين 15ص46
5. العصائر الطبيعية توفر لك العصائر عناصر غذائية كثيرة وضرورية وهي أيضاً مليئة بالسكريات والفركتوز، وهذا يعني أنها غالباً ما تكون مرتفعة السعرات الحرارية فهي تمدك بالجليكوجين والجلوكوز اللازم لزيادة طاقة التمرين. 6. الخبز والحبوب الكاملة والبطاطا الحلوة والأرز البني الخبز والحبوب الكاملة والبطاطا الحلوة والأرز البني كلها مصادر غنية بالكربوهيدرات المعقدة والتي ينبغي أن تتناولها قبل التمرين بساعتين والجمع بين هذه المصادر والبروتين يكون أمر جيد جداً، لأنها سوف تحافظ على كتلتك العضلية من الهدم والإحتراق وهي مصدر للكاربوهيدرات المعقدة التي سوف تمدك بالطاقة طوال التمرين فهي بطيئة المفعول. 7. شرائح التفاح وزبدة الفول السوداني قبل التمرين بـ 30 دقيقة تناول شرائح التفاح المغطاه بزبدة الفول السوداني، فهي وجبة مثالية لقبل التمرين لإمدادك بالطاقة طوال الحصة التدريبية. 8. افضل وجبة قبل التمرين 24 ص 44. البيض الأومليت يعتبر الأومليت المصنوع من البيض الكامل وبياض البيض مصدر غني بالبروتينات الضرورية لبناء العضلات، حاول تناول هذه الوجبة قبل التمرين بساعة أو ساعتين. 9. البروتين بار أسهل وجبة قبل التمرين هي البروتين بار تناولها قبل التمرين بساعة لتمدك بكمية وفيرة من البروتينات والكاربوهيدرات والسعرات الحرارية.
افضل وجبة قبل التمرين 24 ص 44
يتجادل الخبراء منذ وقت طويل حول ما إذا كان يجب ممارسة التمارين قبل تناول وجبة الإفطار أم بعدها. فالخبراء الذين يرون أن تناول الإفطار قبل التمرين هو الأفضل، يقولون بأن تناول الطعام قبل ممارسة الرياضة يعزز السكريات في الدم، مما يمنح الجسم الطاقة لزيادة كثافة التمرين وطوله، كما أنه يمنعك من التعب أو الدوار. افضل وجبة قبل التمرين 15ص46. بالمقابل يقول الطرف الآخر بأنك تحرق المزيد من الدهون حينما تمارس التمارين الرياضية على معدة فارغة، ودعمت دراسة بريطانية جديدة هذا الرأي، وفقا لخبر نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. وبحسب الخبر ، شارك في الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة "باث" البريطانية، 30 رجلاً يعانون من السمنة المفرطة أو يعانون من زيادة الوزن. ووجد الباحثون أن الذين مارسوا التمارين الرياضية قبل الفطور أحرقوا دهونا ضعف التي أحرقها الذين تناولوا وجبة الإفطار قبل أن يتمرنون، وذلك لأن التمرين بدون الطاقة المتولدة من الطعام يجبر الجسم على التحول إلى الكربوهيدرات المخزنة، وحينما تنفذ يستهلك الجسم الخلايا الدهنية. وقال الباحثون: "لسوء الحظ فإنه خلال الدراسة التي استمرت 6 أسابيع لم تفقد المجموعة التي تناولت الإفطار بعد التمرين وزنا أكثر من المجموعة التي تناولت الإفطار قبل التمرين".
افضل وجبة قبل التمرين المنتظم على
[٢]
الحرص على ا ستهلاك الماء قبل البدء بتمارين الحديد لتحسين توازن السوائل في الجسم، كما يساعد شرب الماء على تحسين الأداء الرياضي، وتوصي الكلية الأمريكية للطب الرياضي بشرب ما يتراوح من 0. 5 إلى 0. 6 لتر من الماء قبل 4 ساعات على الأقل من تمارين الحديد وشرب 0. 23 إلى 0. 35 لترًا من الماء قبل البدء بالتمارين بـ10 إلى 15 دقيقة.
وأضاف غونزاليس: "الفارق الوحيد هو توقيت تناول الطعام". واتفق مدرب اللياقة البدنية الدكتور غازي الكيلاني مع نتائج الدراسة، وقال: "المصدر الرئيسي للعضلات هو الدهون وليس الكربوهيدرات والتي يكون مخزونها في الصباح قليل، بالتالي حين يمارس الشخص التمرين على معدة فارغة يكون حرق الدهون أكثر، لأن فائدة التمرين تذهب مباشرة للدهون". أفضل وجبة قبل تمرين الحديد - موضوع لياقة بدنية. وأضاف الكيلاني:"هناك فائدة أخرى للتمرين قبل الإفطار، فالمعدة حينما تهضم الطعام تستهلك كمية كبيرة من الأكسجين، وطالما أنها لا تعمل يتوجه معظم الأكسجين للعضلات". وتابع: "في العادة يطلب المدربون ممن يريدون التمرن القيام بذلك بعد تناول الطعام بـ 3 ساعات، وذلك لأن التمرن حينما تكون المعدة ممتلئة يسبب تلبكا معويا، أيضا يشعر الشخص بالتعب ويصاب ببعض التشجنات، وذلك لأن نسبة كبيرة من الأكسجين تتجه للجهاز الهضمي للمساعدة في هضم الطعام، وبالتالي تقل نسبته في العضلات".