تاريخ النشر
20 أبريل 2022
/فيديوهات-طبية/تغذية/طريقة-اعداد-شوربة-البروكلي-الصحية-891
يمكنك الاستمتاع بفوائد البروكلي العظيمة بتناول شوربة البروكلي. لإعداد ألذ شوربة بروكلي، أضف زبدة أو زيت إلى وعاء الطهي على حرارة متوسطة. أضف 700 غ...
2022-04-20 02:34:05
الطبي
أضف 700 غرام بروكلي وبصلة مقطعة إلى الوعاء. أضف الملح والفلفل الأسود وحرّك جيداً. أضف 3 ملاعق من الدقيق وحرّك حتى يتحول لونه إلى البني. يُضاف مرق الدجاج أو الماء إلى الوعاء ويترك حتى يستوي البروكلي. تضاف الكريمة إلى الوعاء كخطوة أخيرة. وأخيراً يتم الطحن بالخلاط الكهربائي، وتقدّم ساخنة
للمزيد: نصائح لطبخ صحي
شوربة الشوفان
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. 7 وصفات شهية بالبروكلي | سوبر ماما. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها.
7 وصفات شهية بالبروكلي | سوبر ماما
يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها. الكلمات مفتاحية
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
عرض كل الفيديوهات الطبية
السماح للطبي بارسال التنبيهات والاشعارات التي تحتوي المعلومات الطبية والاجراءات الصحية من المحتوى الطبي
طريقة عمل شوربة البروكلي الصحية بطريقة سهلة ولذيذة - كل يوم معلومة طبية
أضيفي الدقيق، وقلبي لمدة دقيقة، ثم أضيفي المرق، واتركيه حتى يغلي. غطي القدر، واتركيه على نار هادئة لمدة 15 دقائق. اتركي الخليط يهدأ قليلًا، ثم ضعيه في الخلاط، واهرسيه ناعمًا. ضعي الخليط على النار مرةً أخرى، ثم أضيفي الكريمة والملح والفلفل الأسود، وقلبي باستمرار حتى يغلي الخليط. صبي الشوربة في أطباق التقديم، وقدميه مع الخبز المحمص. طريقة عمل الجمبري بالبروكلي المقادير ¾ كيلو (750 جم) جمبري كبير مقشر ومنزوع الخيط الرملي. ½ كيلو (500 جم) بروكلي مقطع قطعًا صغيرة. 4 فصوص ثوم مهروس. ¼ كوب (60 مل) ماء. 3 ملاعق كبيرة (37. 5 جم) عسل. 2 ملعقة صغيرة (10 مل) زيت. طريقة طبخ البروكلي بطريقة صحية - سطور. 2 ملعقة صغيرة (10 جم) نشا. طريقة التحضير على نار متوسطة، سخني نصف كمية الزيت، ثم أضيفي البروكلي، وقلبيه لمدة 5 – 6 دقائق. ارفعي البروكلي، وضعيه في الوعاء جانبًا. سخني باقي الزيت في المقلاة نفسها، ثم أضيفي الجمبري والملح والفلفل الأسود، وقلبي لمدة 4 دقائق. أضيفي الثوم وقلبي جيدًا، ثم أضيفي البروكلي وقلبي جيدًا. في وعاء، ضعي الماء والعسل وصوص الصويا والنشا، وقلبي حتى تمتزج المكونات. أضيفي خليط الماء والنشا والعسل إلى الجمبري، وقلبي باستمرار حتى يغلي الخليط ويغلظ.
طريقة شوربة البروكلي بالجبن الشيدر فرايديز - طريقة
كوبان من البصل المفروم. ربع كوب من الكرفس المفروم إلى مكعبات. نصف ملعقة صغيرة من الملح. فصان من الثوم المهروس. كوبان من البروكلي المغسّل والمفروم. أربعة أكواب من مرق الخضار. ثلث كوب من الشوفان. ملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. تحضير شوربة البروكلي: وضع الزيت، والبصل المفروم، والكرفس، والثوم والملح في قدرٍ على النار. تغطية القدر وترك الخليط على نار متوسّطة مدة عشر دقائق. طريقة عمل شوربة البروكلي الصحية بطريقة سهلة ولذيذة - كل يوم معلومة طبية. إضافة إلى القدر أربعة أكواب من مرق الخضار والبروكلي. تغطية القدر وتركه يغلي مدّة خمس دقائق. إضافة الشوفان وترك المزيج يغلي لعشر دقائق إضافية مع التحريك. رفع القدر عن النار عندما يلين البروكلي ويتكاثف الحساء. إضافة عصير الليمون الحامض والفلفل الأسود وتقليب الحساء. وضع الحساء في الخلاط الكهربائي حتى يصبح ناعماً ثمّ تقديمه. فوائد شوربة البروكلي: يساعدكي في الوقاية من هشاشة العظام او اي التهابات في المفاصل. الحد من انتشار الخلاية السرطانية. يحافظ علي متوسط مستوي ضغط الدم. يحتوي علي فيتامين سي وهو مفيد للجسم. يحتوي علي الالياف التي تساعد الجسم علي الهضم وتنشيط الجهاز الهضمي. الوسوم بروكلي شوربة البروكلي
طريقة طبخ البروكلي بطريقة صحية - سطور
6 فوائد للبروكلى منع فقر الدم: قد تكون بالفعل تتناول مكملات الحديد من الخارج لأن الحاجة إلى الحديد في الجسم مرتفع للغاية، حيث يستهلك الطفل الكثير منه. لكن اختيار مصدر طبيعي للحديد هو الأفضل دائمًا والبروكلي يوفر الكثير منه. كما يحتوي على حمض الفوليك أيضًا، وهو ما تحتاج إليه الحامل. 6فوائد للبروكلى لـ تنظيم مرض السكري ليس كل النساء الحوامل مصابات بداء السكري منذ البداية، لكن يمكن أن يحدث الحمل بحد ذاته في نوع معين من مرض السكري. يعرف باسم سكري الحمل، حيث مع كل التغييرات الداخلية في الجسم فإن أحد هذه التغيرات هو انخفاض إنتاج الأنسولين، والذي يعد مفتاح تكسير السكريات. ومن هنا يعتبر البروكلي الحل في هذا الصدد؛ لأنه يمكنه بسهولة الحفاظ على محتوى السكر في المستوى الطبيعي وإزالة الضغط عن الأنسولين. 6 فوائد للبروكلى لـ حماية الجلد يؤدي الحمل إلى زيادة حساسية الجلد. ويمكن أن تخترق الأشعة فوق البنفسجية بسهولة وتتسبب في تلف الجلد. وهنا لا يساعد البروكلي في حماية بشرتك منه فحسب بل يساعد أيضًا في إضفاء اللمعان عليها. وهذا بسبب الفيتامينات المختلفة مثل K و B و E و A التي تعمل جميعها على الحفاظ على بنية بشرة صحية.
خلط خليط البروكلي باستخدام خفاقة يدوية كهربائية، إلى أن نحصل على هريس. وضع هريس البروكلي فوق خليط الطحين، وطهي الشوربة مدة ثلاث دقائق، ثم تتبيلها بالفلفل الأسود. تقديم الشوربة مع النعناع والخبز المُكسّر. طريقة تحضير شوربة البروكلي بالجبنة طريقة تحضير شوربة البروكلي بالجبنة لتحضير شوربة البروكلي بالجبن يجب تجهيز المكونات التالية: نصف كوب من جبنة الموزاريلا مبشورة. علبة من جبنة الشيدر المبشورة. كوبان ونصف من البروكلي المقطع والمسلوق قليلاً. لتر ونصف من مرق الدجاج. كوب من الكريمة. ملعقتان كبيرتان من الطحين. ملعقتان كبيرتان من الزيت. أوريجانو. ملح. طريقة تحضير شوربة البروكلي: تقليب الطحين مع الزيت في وعاء على النار إلى أن يتحمص. إضافة الحليب بشكل تدريجي، وتحريكه إلى أن يشتد قوامه. إضافة المرق بشكل تدريجي مع التحريك، ثمّ وضع البروكلي وتركه إلى أن ينضج. طحن الشوربة بالخلاط العمودي، ثمّ وضع الكريمة والأوريجانو، والفلفل والملح، وترك الشوربة على نار خفيفة حتى تغلي لمدة عشر دقائق. إضافة نوعي الجبنة، وتحريك الشوربة قليلاً، ثمّ سكبها في وعاء التقديم. طريقة تحضير شوربة البروكلي بالشوفان طريقة تحضير شوربة البروكلي بالشوفان لتحضير شوربة البروكلي بالشوفان يجب تجهيز المكونات التالية: ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.
طريقة عمل شوربة الخضار بالبروكلى - YouTube
أجمل ما قرأ الشيخ محمود الشحات محمد أنور | ما تيسر من سور النجم - القمر - قصار السور | تلاوة أستوديو - YouTube
الشحات محمد انور ايران
الشيخ الشحات محمد انور رحمه الله. #shorts - YouTube
الشحات محمد أنور Mp3
تمر اليوم الخميس 13 يناير ذكرى رحيل القارئ الشيخ الشحات محمد أنور ، أحد مشاهير قراء القرآن الكريم فى مصر والعالم فى العصر الحديث، والذى توفى في مثل هذا اليوم 13 يناير عام 2008. فى السطور التالية، يقدم اليوم السابع عدد من المعلومات عن الشيخ الشحات محمد أنور فى ذكرى رحيله:
1- ولد الشيخ الشحات محمد أنور في 1 يوليو عام 1950 بقرية كفر الوزير التابعة لمحافظة الدقهلية. 2- تربى الشيخ الشحات محمد أنور فى كنف جده لوالدته بعد وفاة والده وهو فى عمر 3 أشهر. 3- حفظ الشيخ الشحات محمد أنور القرآن الكريم على يد خاله الشيخ حلمى مصطفى، ثم تعلم التجويد على يد الشيخ على سيد الفرارجى. 4- بدأ يقرأ القرآن الكريم أمام أقرانه فى كٌتاب القرية، حتى أطلق عليه أصدقاؤه وأهل القرية لقب "الشيخ الصغير". 5- تقدم للالتحاق بالإذاعة عام 1976 ولكن تم تأجيله والتحق بها وتم اعتماده قارئا بالإذاعة عام 1979. 6- سجل الشيخ الشحات محمد أنور القرآن الكريم مرتلًا وأجازه مجمع البحوث الإسلامية. 7- للشيخ الشحات محمد أنور، 9 من الأبناء ورث منهم اثنان حسن التلاوة، وهما الشيخ محمود والشيخ أنور. 8- شارك الشيخ الشحات محمد أنور، فى إحياء شهر رمضان بعدد من دول العالم مثل "لبنان وإيران، ولندن ولوس أنجلوس والأرجنتين واسبانيا والنمسا وفرنسا والبرازيل ونيجيريا وتنزانيا والمالديف وجزر القمر وزائير والكاميرون".
محمود الشحات محمد أنور
قارئ العالم الأول أو قارئ الشباب الأول كثيرا ما نسمع هذا اللقب بين أوساط سرادقات التلاوه بين جمهور ومحبى التلاوات المحفليه وهذا اللقب عندما تسمعه لا يتبادر فى ذهنك إلا قارئ واحد فقط وهو الشيخ محمود الشحات أنور. القارئ الشيخ محمود الشحات أنور الذى ذاع سيطه وفاقت شهرته العديد من قراء عصره حتى الكبار منهم.
السيرة الذاتية محمد أنور الشحات
هو مقرئ اجتمعت فيه تناقضات تفرقت في غيره، فهو الذي لقب بالشيخ الصغير الكبير؛ صغير لسنه كبير بموهبته في التلاوة التي تعادل أداء كبار القراء ، صاحب الصوت العذب القوي والطفل الرجل حيث تحمل مسؤولية إعالة أسرته في سن مبكرة، إنه الشيخ المقرئ محمد أنور الشحات. ولد الشحات سنة 1950 بقرية كفر الوزير المصرية، تيتم وعمره لا يتجاوز ثلاثة أشهر حيث توفي والده مما اضطر والدته إلى الانتقال للإقامة بمنزل والدها. وهناك نشأ حبه لكتاب الله، حيث تكفل خاله الشيخ حلمي محمد مصطفى بتربيته وجعله يتمم حفظ القرآن في سن الثامنة من عمره. ولأن زينة القرآن التجويد، انتقل الشيخ الشحات بعد حفظه للقرآن إلى قرية كفر المقدام من أجل تعلم التجويد على يد الشيخ علي سيد احمد وهو في سن العاشرة. وهناك أبان عن موهبة وصوت حسن جعلت الشيخ يتنبأ له بمستقبل كبير كأحد أشهر القراء المصريين. وفاة خاله واضطراره إلى تحمل مسؤولية إعالة أسرته، كلها عوامل تضافرت من أجل إنهاء طفولة الشيخ شحات قبل الأوان وإقحامه في عالم الكبار وهو دون سن العشرين. حيث بدأ عمله كمقرئ بأجور زهيدة لا تتعدى ثلاثة أرباع جنيه. مما جعل بدايته قاسية في هذا المجال غير أن ذلك لم ينل من عزيمته وإصراره حيث استطاع أن يصنع لنفسه إسما في عالم كبار القراء بالمنطقة.