تشير الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج، إلى أنه منخفض السعرات الحرارية، ولكنه غني بالفيتامينات والمعادن. يحتوي على 44 سعرة حرارية فقط، ولكنه يوفر جرعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والألياف. علامات المناعة القوية وائل كفوري. غني بشكل خاص بالفيتامين سي C، وهو عنصر أساسي لعمل جهاز المناعة، وإنتاج الكولاجين، وإصلاح الأنسجة، وامتصاص الحديد، كما أنه غني أيضاً بالفيتامينات بي B، بما في ذلك حمض الفوليك (B9) والبيريدوكسين (B6)؛ للمساهمة إلى حدّ كبير في التمثيل الغذائي، وإنتاج خلايا الدم الحمراء، وأداء وظائف الأعصاب. فوائد البصل الأبيض لصحة القلب
يحتوي البصل الأبيض على مضادات الأكسدة والمركّبات التي تقاوم الالتهابات وتقلل من الدهون الثلاثية ومن مستويات الكوليسترول، وجميعها قد تخفف من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. تساعد خصائصه القوية المضادّة للالتهابات أيضاً على تقليل ارتفاع ضغط الدم والحماية من تجلط الدم. فوائد البصل الأبيض والسرطان
تمّ ربط تناول البصل الأبيض بانخفاض خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، منها: سرطان المعدة، والقولون، والمستقيم. وهو غني بمركّبات الكبريت العضوية التي يمكن أن تساعد على الوقاية من السرطان بشكل كبير؛ من خلال محاربة نمو الجذور الحرة المسؤولة عن التسبّب في المرض.
- علامات المناعة القوية ياسر الحزيمي
- علامات المناعة القوية حلقة 1
- علامات المناعة القوية وائل كفوري
- محلل الطقس المسند من أسباب النزول
- محلل الطقس المسند والمسند
- محلل الطقس المسند إليه
- محلل الطقس المسند الصحيح
علامات المناعة القوية ياسر الحزيمي
أظهرت الدراسات السابقة على الفئران، أن تكرار جين TLR7 قد يزيد المناعة الذاتية، وإزالته قد تثبط أو تداوي الجينات في الفئران المصابة بالذئبة. ومع ذلك، وحتى الآن، تم اكتشاف الطفرات في هذا الجين في اثنين من مرضى الذئبة فقط، من بين حوالي 5 ملايين شخص حول العالم، وهو ما يعطي فرصة للجين بأن يكون سببًا في معاناة مرضى الذئبة الآخرين أيضًا. علامات المناعة القوية ياسر الحزيمي. قال نان شين؛ وهو المدير المشارك لمركز أستراليا الصين لعلوم المناعة المخصصة:
"في حين أنه قد يكون هناك عدد قليل فقط من الأشخاص المصابين بمرض الذئبة لديهم متغيرات في TLR7، فإننا نعلم أن العديد من المرضى لديهم علامات فرط النشاط في مسار TLR7. من خلال تأكيد العلاقة السببية بين الطفرة الجينية والمرض، يمكننا البدء في البحث عن علاجات أكثر فعالية. " ويعمل الباحثون اليوم مع شركات الأدوية لاستكشاف العلاجات التي تستهدف ذلك الجين والبروتين الذي يرمز له، خاصةً وأن هناك أمراض أخرى للمناعة الذاتية، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب الجلد والعضلات، والتي تتناسب بشكلٍ ما مع مرض الذئبة، لذا قد يلعب جين TLR7 أيضًا دورًا في تلك الأمراض. "آملُ أن يستمر البحث وينتهي الأمر في اكتشاف علاج محدد يمكن أن يفيد الكثير من محاربي الذئبة الذين يعانون من هذا المرض. "
علامات المناعة القوية حلقة 1
ومع ذلك، يلعب الكالسيوم أيضا دورا رئيسيا في دعم وظيفة الأعصاب والعضلات، بما في ذلك القلب. لهذا السبب، يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى لنقصه التشنجات العضلية، وآلام في العضلات، وعدم انتظام ضربات القلب. وتشمل المصادر الجيدة للكالسيوم الحليب، والزبادي، والتوفو، والخضراوات الورقية الخضراء الداكنة، مثل البروكلي والكرنب. المصدر: بزنس انسايدر
علامات المناعة القوية وائل كفوري
5. تساقط الشعر
البروستاجلاندين هي الجزيئات الدهنية التي تعزز نمو الشعر، لايمكن أن يؤدي نقص الدهون الصحي إلى تغيير ملمس الشعر وزيادة تساقطه. 6. عدم التوازن الهرموني
يمكن أن تكون المشاكل الهرمونية نتيجة لاتباع نظام غذائي منخفض الدهون الصحية. خبر سار للمصابين بخشونة المفاصل.. "الرياضة مفيدة". ويمكن أن يؤدي عدم التوازن الهرموني أيضًا إلى زيادة الوزن وعدم انتظام الدورة الشهرية لذلك ، أضف الدهون الصحية إلى نظامك الغذائي المعتاد. 7. آلام المفاصل
إذا كنت تعاني من آلام المفاصل أو التهاب المفاصل، فقد يكون ذلك علامة على أنك بحاجة إلى تناول المزيد من الدهون الصحية. تساعد الدهون الصحية على تقليل مخاطر الالتهاب في الجسم كله وتساعد على تخفيف آلام المفاصل. الدهون الصحية
عادة ما يستخدم تعبير العلامات الحيوية، في وصف حالة الجسد البشري، والتي تدل على قوته وقدرته على الاستمرار في الحياة بشكل فعال، وابتعاد المرء عن مناطق فقدان المناعة، هناك حيث الميكروبات والجراثيم يمكنها أن تهاجم الجسد البشري. علامات المناعة القوية حلقة 1. يبدو الجسد الفرنسي اليوم، وبعد الانتخابات الرئاسية الأخيرة، في حاجة إلى إعادة قراءة علاماته الحيوية، ذلك أنه على الرغم من انتصار الرئيس إيمانويل ماكرون، وخسارة منافسته اليمينية ماريان لوبان، إلا أن حالة من عدم الاطمئنان على مستقبل فرنسا العلمانية التنويرية، صاحبة الصيحات الشهيرة عن الإخاء والحرية والمساواة، تشوب الجميع في الداخل الفرنسي، وتنسحب بالقدر نفسه على الخارج، حيث دول العالم تتابع ما يحدث، وما يمكن أن تسفر عنه الأقدار في قادم الأيام. قبل الدخول إلى عمق الأرقام التي أظهرتها الانتخابات الرئاسية الفرنسية الأخيرة ودلالاتها، ربما يتعين علينا التساؤل: "هل كان الجسد الفرنسي سليما وبكامل قدراته الفكرية والرؤيوية في العقدين الأخيرين؟". قطعا هناك اضطرابات عميقة طفت على السطح، بعضها شارك فيه تيار اليمين الفرنسي التقليدي المتشدد، وبعضها الآخر أشعلت أواره الحوادث الإرهابية التي جرت في العاصمة باريس، وغيرها من المدن الفرنسية، كما في مسرح الباتاكلان، الأمر الذي أتاح المجال واسعا لترويج نظريات أسلمة أوروبا، وقد وصل الأمر ببعض تلك الآراء المتطرفة للقطع بأن رئيس فرنسا القادم سيفرض الحجاب على الفرنسيات.
كشف أستاذ المناخ في جامعة القصيم الدكتور عبدالله المسند، عن انتشار البروق في كافة مناطق المملكة الـ13 بما فيها الربع الخالي. محلل الطقس المسند الطقس. وقال المسند: الحالة المطرية الرمضانية وفي يومها التاسع أعطت بإذن ربها أكثر مما أعطى الموسم المطري الحالي منذ 15 أكتوبر2021. توقعات الحالة المطرية
وكان محلل الطقس في المركز الوطني للأرصاد عقيل العقيل قال خلال مداخلة هاتفية مع قناة الإخبارية إن هذه الحالة سوف تنحسر تدريجيًا خلال الأيام التالية لعيد الفطر وتتركز في المرتفعات ثم تعود الأجواء إلى الاستقرار. وتشهد العديد من مناطق المملكة خلال هذه الأيام أمطارًا غزيرة أدت إلى جريان السيول مصحوبة بنشاط في الرياح السطحية التي تحد الرؤية خاصة على الطرق السريعة. توقعات الأرصاد اليوم
توقع المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس لهذا اليوم – بمشيئة الله تعالى – أن الفرصة لا تزال مهيأة لهطول أمطار رعدية مصحوبة بزخات من البرد تؤدي إلى جريان السيول ورياح نشطة على أجزاء من مناطق نجران، جازان، عسير، الباحة ومرتفعات مكة المكرمة والمدينة المنورة، في حين لا تزال فرصة هطول الأمطار الرعدية الممطرة على مناطق تبوك، الجوف، الحدود الشمالية، حائل، القصيم، الرياض والشرقية.
محلل الطقس المسند من أسباب النزول
ومن ناحيته، أوضح الدكتور المسند لـبرنامج معالي المواطن تفاصيل الحالة المناخية في السعودية بقوله: "السعودية تعيش اضطرابات جوية شبه عنيفة، بدأت (الاثنين)، وسوف تستمر - بإذن الله - حسب التوقعات حتى منتصف الأسبوع القادم". وأضاف: نعني بالاضطرابات الجوية أن هناك رياحًا نشطة مع غبار، وأيضًا توجد سحب وأمطار واختلاف في درجات الحرارة بين ارتفاع وانخفاض؛ وبالتالي قد يعيش الناس الفصول الأربعة خلال 24 ساعة. ومضى المسند: من المتوقع أن تستمر الرياح المثيرة للغبار، والآن الجبهة الباردة قادمة إلى المنطقة الوسطى، وقد تصل إلى الرياض قريبًا من فجر اليوم (الأربعاء) مثيرة للغبار، ومخفضة لدرجة الحرارة. وأردف: الحرارة التي عاشها الناس أمس (الثلاثاء)، وبلغت 36 درجة بالرياض، قد تنخفض اليوم إلى 25 درجة أو 24 درجة مئوية. المسند يحدد المناطق التي سيضربها إعصار شاهين ويكشف عن الدولة التي سينتهي فيها. داعيًا سكان العاصمة لمراعاة ذلك في اللبس، واتخاذ الإجراءات تجاه الغبار المتوقع أن يثار. وأشار "المسند" إلى أن الرياح لن تهدأ إلا يوم غد الخميس، واستبعد هبوب العواصف الغبارية الشديدة متوقعًا حالة مطرية أوسع مكانًا وأطول زمانًا، تؤثر - بإذن الله - على المناطق الشمالية، بما فيها منطقة المدينة ومكة والقصيم والجوف وتبوك، والمنطقة الشمالية، وأجزاء من شمال الرياض والكويت وشمال الشرقية.
محلل الطقس المسند والمسند
وأوضح...
"الأرصاد": درجات حرارة الرياض تصل إلى (-3) خلال هذين اليومين
18 يناير 2022
53, 835
استعرض المتحدث الرسمي للمركز الوطني للأرصاد، اليوم (الثلاثاء)، مستجدات الموجة الباردة التي تمر بالمملكة خلال الوقت الحالي. وأكد أنه من المتوقع تسجيل الرياض لدرجة حرارة (-3) خلال يومي...
"الأرصاد" توضح مستجدات أقوى موجة برد تشهدها المملكة.. ودرجات الحرارة تصل للصفر بالرياض خلال أيام (فيديو)
17 يناير 2022
40, 200
أوضح المتحدث الرسمي للمركز الوطني للأرصاد، حسين القحطاني، اليوم (الاثنين)، ملامح حالة الطقس خلال الأيام القليلة المقبلة، في ظل الموجة الباردة التي تشهدها البلاد في الوقت الحالي، والتي...
"الأرصاد" تدعو المواطنين لتوخي الحذر في ظل تدني درجات الحرارة (فيديو)
4, 665
دعا الناطق الرسمي للمركز الوطني للأرصاد الجميع لتوخّي الحذر والاهتمام بإرشادات الجهات المختصة.
محلل الطقس المسند إليه
وهو أمر لا يعلمه الهواة"، ومنسوبو الهيئة متخصصون في الأرصاد، وهو تخصص صعب جدًّا يعتمد على الفيزياء والرياضيات؛ ولهذا يتهرب الهواة". هذا التوضيح رفَضه د. المسند في نفس اللقاء بقوله: "كل الدول العالمية لم يعملوا ما قامت به الهيئة من قفل الرادار. أنا مختص في الخرائط والجغرافيا؛ وبالتالي أفهم في الخرائط والأمور الأمنية أكثر من الأرصاد. كما أن رادارات الهيئة عادية ولا تغطي كل المملكة، وبَرد المدينة المشهور شاهد على ذلك، وما فعلته الهيئة "حسد". وفيما يخص الدعوات لتلك المبادرة؛ لم تكن أصلًا من الهيئة بل من منتدى معروف بادروا بذلك مجاملة ليسمعوا ما عند الهيئة. محلل الطقس المسند الصحيح. الأرصاد متخلفة عن الهواة 8 سنوات". النظام المنتظر: الجدير بالذكر أنه في أغسطس 2019 أقرت وزارة البيئة والمياه والزراعة غرامات مالية تصل إلى مليونيْ ريال والسجن لمدة 10 سنوات، لمن يقوم بممارسة عمليات رصد عناصر الطقس الوطنية ذات الطابع السيادي، والتي لا يجوز إعطاء تراخيص لممارستها؛ في حين بلغ أقصى حد لغرامة ممارسة التنبؤ بالطقس بدون ترخيص مليون ريال. وحددت الوزارة ضمن نظام مقترح من 19 مادة خاصة بالأرصاد، 5 مخالفات توجب العقوبات، تضمّنت عقوبة القيام بالأنشطة الأرصادية دون الحصول على ترخيص.
محلل الطقس المسند الصحيح
الآن ومع تقلب موجات البرد تفتح "سبق" الملف لكشف المستجدات حوله، وتواصلت مع الجهة الرسمية، ومع بعض أهم الأسماء الحاضرة في الموضوع من الهواة. هواة الطقس وهيئة الأرصاد.. التراشق وموجات الشتاء يؤكدان "الخلاف" وغياب "اللوائح". هذه حقيقة (هواة الطقس): بداية وفي تصريح خاص لـ"سبق" قال مصدر في الهيئة -طلب عدم كشف اسمه: إن الوضع ما زال محل خلاف، والهيئة بذلت محاولات لاحتواء الأمر؛ ومن ذلك دعوتها لقرابة 100 مهتم بالطقس لتعريفهم بالأدوار المنتظرة ضمن رؤية 2030م. وفي تلك المبادرة أكدت الهيئة ضرورة التعاون وكون الهواة مكملين لدور الهيئة التي أبدت استعدادها لتطوير مهاراتهم، وكاشفة عن مبادرة باسم (نادي هواة الطقس) تحت مظلة الهيئة، واختتم اللقاء بميثاق تعاون يؤكد أن المصدر الرسمي لمعلومات الطقس هو الهيئة، وعلى الهواة تجنّب إطلاق التحذيرات والتنبيهات فيما يخص الحالة الجوية". يدّعون "المفهومية": ووصف المصدر ما يقوم به هواة الطقس حاليًا بأنه مجرد "اجتهادات"، وهي وإن كانت مُقدّرة؛ إلا أن "البعض منهم يدّعي المفهومية وهو في الأساس لا يملك المؤهل العلمي الذي يساعده على التنبؤ بالطقس؛ وإنما يعتمدون بشكل رئيسي على ما تخرجه لهم مواقع الطقس العالمية، ومن ثم يبدؤون في المزايدة على بعضهم في السبق؛ وكأنهم على غرار مقولة "أتوا بالأسد من ذيله"، ويصبحون مثار سخرية؛ مستشهدًا بأنه في يوم واحد فقط أصدر أربعة من مشاهير الطقس توقعات مختلفة (طقس يميل للدفء، موجة قطبية، بداية الشبط، وانتهاء الشتاء،........ ) ووصف ذلك بـ"تخرصات" لا قيمة لها، ومتعجبًا: "إذن من سيصدق المتابع حينها!
وذكر...
"المسند": موجة باردة قادمة نهاية الأسبوع.. وننصح بتناغم اللبس مع حالة الطقس
24 يناير 2022
23, 097
توقع أستاذ الطقس والمناخ بجامعة القصيم سابقًا، الدكتور عبدالله المسند، أن تكون هناك موجة برد أخرى بنهاية هذا الأسبوع. وأضاف المسند، أن ملابس بعض الناس لا يواكب إيقاعات الطقس المتغيرة...
"المسند": كتلة هوائية باردة تغطي معظم المناطق.. محلل الطقس المسند والمسند. ولا حالة ممطرة خلال الـ 5 أيام المقبلة
20 يناير 2022
9, 678
توقع أستاذ المناخ بجامعة القصيم سابقًا، الدكتور عبدالله المسند، أنه حتى 5 أيام قادمة لا تلوح في الأفق أي حالة مطرية معتبرة على أجواء المملكة. وأوضح المسند، أن الجبهة الباردة تؤثر اليوم...
طريف والقريات -4 مئوية.. تعرف على أدنى درجات الحرارة المسجلة اليوم في المملكة
19 يناير 2022
4, 788
سجلت درجات الحرارة الصغرى فجر اليوم (الأربعاء)، في القريات وطريف -4 درجات مئوية، فيما سجلت في جيزان 24. 8 درجة مئوية. وأوضح أستاذ المناخ بجامعة القصيم سابقًا، الدكتور عبد...
فيديو.. شاهقة مائية تتشكل بالقرب من كورنيش جدة
14 يناير 2022
18, 504
نشر أستاذ علم المناخ بجامعة القصيم سابقاً، الدكتور عبدالله المسند، مقطع فيديو للحظة تشكل شاهقة مائية صغيرة.