قصب السكر كالآتي:[1]
كوب واحد من عصير القصب يحتوي على 270 سعرة حرارية. عشرة جرامات فقط من سكر القصب الطبيعي تحتوي على 40 سعرة حرارية. يمكنك تقليل السعرات الحرارية في عصير قصب السكر عن طريق إضافة كمية صغيرة من عصير الليمون أو عصير البرتقال غير المحلى. أنظر أيضا: كم لتر من الماء تحتاجه حسب وزن جسمك؟
القيمة الغذائية لعصير القصب
يحتوي عصير القصب على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم باستمرار ، وتتجلى القيمة الغذائية لهذا المشروب المفيد في الآتي:
يحتوي على حوالي 11 جرام من الكربوهيدرات. فقط 3 جرامات من الفوسفور. محتوى البوتاسيوم يصل إلى 11 مجم. 43 مل من معدن الصوديوم. 10 فوائد صحية ممتازة لعصير قصب السكر | اونيلا. فقط 1 ملجم من الحديد. 7 ملغ من البوتاسيوم. 3 ملغ من المغنيسيوم. يحتوي على نسب كافية من فيتامين ب 1 وفيتامين ب 2 وفيتامين ب 3 وفيتامين ب 6. أنظر أيضا: هل المعكرونة المسلوقة تضيف وزنا؟
فوائد عصير القصب
هناك العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها بسهولة عند تناول كوب من عصير القصب الطبيعي ، خاصة أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم ، وتتضح فوائد عصير الفضة من خلال الطرق التالية:
فوائد عصير القصب للبشرة
يلعب عصير القصب دورًا خاصًا في الحفاظ على نضارة ونضارة البشرة ، ومن فوائده الجمالية للبشرة ما يلي:
يحتوي عصير القصب على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تقتل الدهون والسموم الضارة التي تتراكم في أجزاء مختلفة من الجلد.
- فوائد قصب السكر الصحية وأضراره المحتملة
- أسباب ستدفعك لشرب هذا العصير يومياً!
- 10 فوائد صحية ممتازة لعصير قصب السكر | اونيلا
- قصب السكر فوائد مذهلة - ثقف نفسك
- تحميل كتاب لكع بن لكع ثلاث جلسات أمام صندوق العجب PDF - مكتبة نور
- ” لكع بن لكع “.. حكاية مسرحية لإميل حبيبي | موقع جريدة المجد الإلكتروني
- زمانُ لُكَع بن لُكع! - السياسي
فوائد قصب السكر الصحية وأضراره المحتملة
تعزيز صحة الجهاز الهضمي وعلاج الامساك. العمل على تحسين وتعزيز ظائف الكلى وعلاج حصى الكلى. له دور وقائي ضد تسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة. يحتوي على مواد تساعد في تهدئة الاعصاب ، وزيادة افراز السيروتونين، مما يعزز المزاج ويساعد على الاسترخاء والتخلص من الاكتئاب. قصب السكر فوائد مذهلة - ثقف نفسك. نتيجة احتوائه على مضادات اكسدة قوية، وبصفاته القلوية يعمل على مكافحة بعض أنواع السرطانات مثل: سرطان الثدي، سرطان البروستاتا. بعض الاحماض الامينية التي يحويها قصب السكر تعزز عملية حرق الدهون وعمليات الايض المختلفة في الجسم، وهي مهمة في تكوين العديد من الانزيمات. يحتوي على احماض امينية اساسية مهمة لبناء العضلات وعملها. يزيد عصير قصب السكر من إفراز البول فيؤدي إلى تنقية داخلية للجسم ويطرد المزيد من السموم. فوائد عصير قصب السكر الجمالية ضروري لصحة الأظافر لأنه غني بالمعادن والفيتامينات، فيساعد تناول كوب يوميا من عصير قصب السكر في الحفاظ على سلامة الاظافر وتقويتها وعلاج هشاشتها والبقع البيضاء التي قد تصيبها، اذ ان اغلب مشاكل الاظافر التي قد تظهر عليها تكون ناتجة عن نقص احد الفيتامينات أو المعادن التي قد يكون عصير القصب مصدر غني لها مثل فيتامينات B، والحديد.
أسباب ستدفعك لشرب هذا العصير يومياً!
يزيد محتوى البروتين في أجزاء مختلفة من الجسم. يزيل الالتهابات الخطيرة التي تصيب المسالك البولية. ينشط الكلى حتى تؤدي وظائفها الحيوية ، ثم يعالج مشكلة حصى الكلى الشديدة التي تتطلب جراحة متكررة. يحسن وظائف الأمعاء والجهاز الهضمي ، ويقلل من خطر الإمساك. يساعد تناول كميات صغيرة منه على تنظيم مستويات السكر في الدم. يزيد من نسبة البلازما في الدم. فوائد قصب السكر الصحية وأضراره المحتملة. يقضي على مشكلة تسوس الأسنان التي تصيب الكثير من الأطفال والبالغين. أنظر أيضا: كيفية زيادة الوزن في رمضان
فوائد عصير القصب بشكل عام
يساعد الاستهلاك اليومي لكوب من عصير القصب على تحقيق نتائج فريدة وسريعة ، وتتمثل الفوائد العامة لهذا المشروب الرائع في الآتي:
يعمل على تقوية جهاز المناعة وبالتالي يقي الجسم من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض المعدية والخطيرة. يلعب دورًا مهمًا في تقوية الشعر ومنع تساقطه. يقي الكثير من النساء من بعض أنواع السرطان الخطيرة ، وخاصة سرطان الثدي. يعالج الكثير من الأمراض العقلية الخطيرة ، وخاصة الاكتئاب والتوتر. يزيد من حيوية الجسم ، ومن ثم يقضي بسرعة على الخمول والكسل الذي يصيب الكثير من الناس في أوقات مختلفة. يعزز عملية إدرار البول ، خاصة أنه يطهر الجسم من السموم الضارة.
10 فوائد صحية ممتازة لعصير قصب السكر | اونيلا
الحديد. الكروم. الماغنسيوم. اقرأ أيضًا: فوائد شرب النعناع
تحضير العصير لعلاج المشكلات الجنسية
هناك طريقة من خلالها يتمكن الرجال من التمتع بفوائد عصير القصب، والتي تتمثل في تحضير عصير القصب بالإضافة إلى مكونات أخرى، حيث تساهم في معالجة المشكلات الجنسية لديهم، وذلك عن طريق ما يلي:
المكونات
كمية من عصير قصب السكر. ملعقة واحدة صغيرة من الزنجبيل. حبة واحدة ذات حجم متوسط من البصل الأبيض. كمية قليلة من حب الرشاد الطازج. كمية من حبات التمر. كمية قليلة من بذور الرمان الحلو. طريقة التحضير
أولًا وضع عصير القصب على حب الرشاد. ثم إضافة التمر وباقي المكونات على الخليط السابق. وضعهم جميعًا في الخلاط الكهربائي. يتم تناول 2 كوب في اليوم، واحد في الصباح، والآخر في المساء. لون عصير القصب ولماذا يتغير؟
يكون لون عصير قصب السكر حسب لون قشرة العود، أي يكون رمادي أو أخضر غامق، ويمكن أن يتغير اللون إن كان الكوب غير نظيف، أو تلوث العصير بسبب صابون غسل الأكواب، ويتغير لونه إلى اللون الأصفر الباهت. من الجدير بالذكر أيضًا أنه إذا تم تركه بعد عصره لمدة طويلة، يتغير لونه، ويختلف طعمة كذلك؛ وهذا بسبب حدوث تأكسد له بسرعة، ويتحول إلى مشروب كحولي، حيث إنه ينصح بتناوله فور تحضيره وعدم تركه.
قصب السكر فوائد مذهلة - ثقف نفسك
حساب مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25
ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30
أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35
سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40
سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40
سمنة درجة ثالثة (مفرطة)
بالاضافة إلى ما يحويه من الاحماض الامينية الاساسية، ومضادات الاكسدة القوية، التي تجعل منه مصدر رائع للعناية بجمالك ومواجهة علامات التقدم في السن. يساعد شرب عصير القصب في الحفاظ على بشرة رطبة ونضرة، وعلاج بعض مشاكل الجلد مثل حب الشباب، ومكافحة علامات الشيخوخة والتجاعيد. وذلك لاحتوائه على مضادات الاكسدة كالبوليفينول وفيتامينات A و C، وحمض alpha hydroxy المعروفة باهميتها في الحفاظ على الخلايا من التلف ومحاربة الجذور الحرة وتعزيز الكولاجين في الجسم. لا يمكن شرب عصير قصب السكر بالحالات التالية: لا تتناول عصير قصب السكر على معدة فارغة حيث أنه يحتوي على نسب عالية من السكر مما يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ للسكر في الدم. يمنع تناول عصير القصب على مرضى السكر. يحظر شربه على مرضى سلس البول. إذا تم ترك كوب من عصير القصب فترة في الهواء يتحول السكر إلى كحول و يحرم تناوله لتحوله إلى خمر وكثرة شربه بهذه الحالة يذهب العقل. تناول عصير القصب يسبب للأطفال مرض لين العظام.
إذا كان يعاني الشخص من مشكلة في النوم، يجب أن يبتعد عن تناول عصير قصب السكر؛ لأن هذا يُزيد فرصة الإصابة باضطرابات النوم. يتمتع عصير القصب بالعديد من الفوائد، ولكن يجب الحذر عند تناوله، وتجنب الإكثار منه خلال اليوم الواحد، حيث إنه يحتوي على نسبة سكر عالية، ونسبة سعرات حرارية مرتفعة أيضًا، والأضرار المترتبة عليهما وخيمة جدًا.
إذا كان الناقد والمفكر اللبناني د. حسين مروّة قد أثبت نظريًا بطلان الادعاء والزعم انقطاع الثقافة العربية المعاصرة عن التراث الثقافي الإسلامي، فإن أعمال المرحوم الروائي الفلسطيني المبدع إميل حبيبي، وخصوصًا في حكاية مسرحيته " لكع بن لكع " هي الإثبات العملي على أن الأدب الجيد مَنْ يرتبط تاريخيًا وتراثيًا بين ماضي الجماهير وحاضرها، وإثبات قاطع لصدق مقولة أصالة الحضارة العربية الحديثة المعاصرة وتجذرها في التاريخ العربي من ناحية، وفي التراث العربي من الناحية الأخرى. إن ارتباط إميل حبيبي بجماهير شعبه الفلسطيني وقضاياه ومعايشته لها، وتكريسه حياته في خدمتها حقق له الشرط الأول وهو أن يكون الأديب الطليعي الذي يحس بكل خلجة ونبضة يعيشها شعبه. وقد عبّر عن هموم وآلام وأوجاع شعبه وفهم أسبابها، وكان شجاعًا بالإشارة إلى كل الجهات والقوى والاطراف التي تآمرت على شعبه وساهمت في مأساته ولا زالت تساهم باستمرار ومواصلة نكبته. وقد اختار إميل حبيبي لنفسه شكلًا تحريضيًا وتعبويًا من أشكال الأدب وهو المسرح الملحمي الذي طوره برتولد بريخت. وكما في كل كتاباته السياسية والفكرية والروائية الإبداعية يصدر عن دراسة ومعرفة عميقة ووعي موسوعي للتراث الفكري العربي الإسلامي الذي انعكس شكلًا ومضمونًا في حكايته " لكع بن لكع " وخصوصًا في الشخصية المركزية المهرج، وصندوق العجب ذي الصور التي حولها إلى مشاهد مسرحية خدمت الشكل الفني لهذا العمل الفني التجريبي الإبداعي، وساهمت مساهمة فعالة في إرساء الدعامات الأساسية للمسرح الملحمي، والحكاية الشعبية التي يرويها ويسردها صاحب صندوق العجب هي شكل تراثي متميز من تراثنا التعبيري، ويجيء السرد بطريقة مميزة وايقاع موسيقي يتفاعل مع مجرى أحداث الحكاية.
تحميل كتاب لكع بن لكع ثلاث جلسات أمام صندوق العجب Pdf - مكتبة نور
شاكر فريد حسن ( فلسطين) – الخميس 8/10/2020 م …
إذا كان الناقد والمفكر اللبناني د. حسين مروّة قد أثبت نظريًا بطلان الادعاء والزعم انقطاع الثقافة العربية المعاصرة عن التراث الثقافي الإسلامي، فإن أعمال المرحوم الروائي الفلسطيني المبدع إميل حبيبي، وخصوصًا في حكاية مسرحيته " لكع بن لكع " هي الإثبات العملي على أن الأدب الجيد مَنْ يرتبط تاريخيًا وتراثيًا بين ماضي الجماهير وحاضرها، وإثبات قاطع لصدق مقولة أصالة الحضارة العربية الحديثة المعاصرة وتجذرها في التاريخ العربي من ناحية، وفي التراث العربي من الناحية الأخرى. إن ارتباط إميل حبيبي بجماهير شعبه الفلسطيني وقضاياه ومعايشته لها، وتكريسه حياته في خدمتها حقق له الشرط الأول وهو أن يكون الأديب الطليعي الذي يحس بكل خلجة ونبضة يعيشها شعبه. وقد عبّر عن هموم وآلام وأوجاع شعبه وفهم أسبابها، وكان شجاعًا بالإشارة إلى كل الجهات والقوى والاطراف التي تآمرت على شعبه وساهمت في مأساته ولا زالت تساهم باستمرار ومواصلة نكبته. وقد اختار إميل حبيبي لنفسه شكلًا تحريضيًا وتعبويًا من أشكال الأدب وهو المسرح الملحمي الذي طوره برتولد بريخت. وكما في كل كتاباته السياسية والفكرية والروائية الإبداعية يصدر عن دراسة ومعرفة عميقة ووعي موسوعي للتراث الفكري العربي الإسلامي الذي انعكس شكلًا ومضمونًا في حكايته " لكع بن لكع " وخصوصًا في الشخصية المركزية المهرج، وصندوق العجب ذي الصور التي حولها إلى مشاهد مسرحية خدمت الشكل الفني لهذا العمل الفني التجريبي الإبداعي، وساهمت مساهمة فعالة في إرساء الدعامات الأساسية للمسرح الملحمي، والحكاية الشعبية التي يرويها ويسردها صاحب صندوق العجب هي شكل تراثي متميز من تراثنا التعبيري، ويجيء السرد بطريقة مميزة وايقاع موسيقي يتفاعل مع مجرى أحداث الحكاية.
” لكع بن لكع “.. حكاية مسرحية لإميل حبيبي | موقع جريدة المجد الإلكتروني
لقد أجاد الراحل إميل حبيبي، وكما عودنا دائمًا، باختيار كلماته وسبك عباراته ممسكًا بناصية اللغة، موزعًا كلماته بطريقة شعرية في إطار مقطوعات شعرية يتجلى فيها عمق الفكرة وجمال الصورة وروعة الالفاظ وعمق الأفكار. ويمكننا القول أن مسرحية لكع بن لكع هي حكاية الواقع العربي، والمعاناة الفلسطينية، التي صورها بصورة ناجحة واستطاع طرح وعكس هموم شعبنا وإبراز تضحياته وتصميمه على مقاومة المحتل حتى الانتصار، ورسم الصورة المستقبلية له. البريد الإلكتروني: [email protected]
زمانُ لُكَع بن لُكع! - السياسي
قال عليه السلام: (لَا تَقُومُ السَّاعَةُ حَتَّى يَكُونَ أَسْعَدَ النَّاسِ بِالدُّنْيَا لُكَعُ ابْنُ لُكَعٍ). (واللُكَع هو الخسيس اللئيم أو العبد أو الأحمق الدنيء والسفلة من الناس حسب الحديث)
يا لهذه اللّكاعة التي أصابتنا بعد أن أطبق زمن الرويبضة علينا بأسنان التمساح ينهشُ الجسدَ كُلّه فيُدميه، ويكسرُ فيه العظام حتى يخيل للرائي أنه يحلم! سقطت القضية المركزية! فتحولت عبر دهاليز الزمن المرّ -بما فعلناه نحن بأنفسنا- الي شعارٍ تافه! شعارٌ يتكرر ثم يتكرر ثم يتكرر، في القمم العربية ال48، ومنها بالقمة ما قبل الأخيرة (قمة القدس في الظهران-السعودية ٢٠١٨ التي أكدت على "مركزية القضية الفلسطينية"!!! )، يا للمهزلة! ذهب الزمانُ الذي كان الصراع فيه بين مختلف الدول على أفضل الحلول المطلوب تبنيها من أجل فلسطين! والوحدة، والعدالة! ذهب الزمانُ الذي كان الصراع فيه بين الزعماء والرؤساء والأحزاب، والكبار والسفلة بحق أو دون حق، على فلسطين. أصبح الصراع اليوم على اللذائذ والمصالح والاستخذاء (الضعف والذّلة) لهذا المحور الإقليمي، أو لذاك المتسيّد في بيته الأسود! تلكّع الزمانُ، فلم تعد دول اليوم ولا أحزابها ولا قادتها العِظام تنقسم بين محور القبول ومحور الرفض!
من أجل فلسطين! القضية المركزية للامة! ذهب الزمان الذي كانت فيه الرصاصات والأفكار والأراء تتوحد حين الحديث عن فلسطين ضمن وعي وفهم أن العدو الاسرائيلي لا يبغي احتلال فلسطين فقط، بل هو سيف الاستعمار البتار لاحتلال الأمة، أوتدميرها بإبقائها جريحة أسيرة، مفتتة مجزأة مبتورة الأعضاء…ذهب. ذهب ذاك الزمانُ الجميل بخيره وشرّه، ضمن سياسة الدبلوماسية الحربائية الناعمة التي اتبعها الإسرائيلي فلفّ خيوطه المسمومة حول أنظمة العرب التي أستُخذيت! قال عليه السلام:"لا تزال طائفة من أمتي على الدين ظاهرين، لعدوهم قاهرين، لا يضرهم من خالفهم إلا ما أصابهم من لأواء، حتى يأتيهم أمر الله. وهم كذلك"، قالوا: يا رسول الله وأين هم؟ قال: "ببيت المقدس وأكناف بيت المقدس". صدق رسول الله. ثم…باع المفكرون ضمائرهم، وروايتهم، وحضارتنا وتسلّوا بعدّ الدولارات. وسلّم الأئمة مفاتيح المساجد للحاخامات! لقد أسلمت الأمة لحيتها للإسرائيلي يجرّها من رقبتها دون لجام! وبالت الثعالب على جثث المثقفين الذين استمرءوا تقيبل أقدام المحتلين. سقط الساسة، والقادة والزعماء، وأهينت الأمة، وحارت وتشتّت، نامت وما قامت، ولكن عندما يسقط المفكرون والمثقفون والعلماء، ويتلكّعون يسقط جدار الأمة الحامي، الجدار الأخير.