كيكة الجزر مع أجود أنواع الجبن والكريمة مزينة بقطع جوز البيكان المحمص و بقطعة الشوكولاته البيضاء من اني وداني يخدم: 8 - 10 أشخاص
السعرات الحرارية: 330
كيكة جالاكسي من اني وداني مع ورد وتنسيق كلاسيكي - هدايا الرياض - متجر لوفر
12- أسكبي الحشوة فوق قالب التارت ومدّيها جيداً. 13- إخبزي الفطيرة حوالى 45 دقيقة أو حتى ينتفخ الوسط ويصبح جامداً. 14- أخرجي الفطيرة من الفرن واتركيها تبرد ثمّ قدّميها. و يمكنك الاطلاع على المزيد حول فطيرة البيكان
المقادير: • 3 ملاعق كبيرة سكر • 2 ملعقة كبيرة زبدة مملحة • 1 كوب جوز أمريكي أو أي نوع من الجوز طريقة التحضير: ضعي جميع المكونات في مقلاة طهي غير لاصقة. اتركي المكونات على نار خفيفة حتى تذوب الزبدة. قلبي الزبدة مع الجوز واتركيه لمدة 5 – 10 دقائق. قلبي باستمرار حتى يصبح الجوز بنياً ويتشرب كل الكراميل. كيكة جالاكسي من اني وداني مع ورد وتنسيق كلاسيكي - هدايا الرياض - متجر لوفر. قدمي الجوز المكرمل كوجبة خفيفة أثناء النهار، صحتين وهنا. و يمكنك الاطلاع على المزيد حول البيكان المكرمل
ذات صلة علاج طبيعي لوقف نزيف الدورة كيفية وقف النزيف الرحمي
هل يمكن إيقاف الدورة الشهرية بالأعشاب
لا تتوفر دراسات تُثبت فعالية إيقاف الدورة الشهرية بعد نزولها بالأعشاب، ويجدر التنويه إلى أنّه لا توجد طريقة لإيقاف الدورة الشهرية تماماً ، ومعظم الطرق قد تسبب حدوث نزيف غير متوقع بين فترات الدورة الشهريَّة. [١] وبالنسبة لطريقة إيقاف الدورة الشهرية نهائياً، فيمكن القول أنّ بعض الأعشاب تساهم في إيقاف الدورة الشهرية مؤقتًا ، أو التخفيف من غزارة الطمث دون إيقافه ؛ حيث أشارت دراسةٌ نشرتها مجلة Phytotherapy Research عام 2016، إلى أنَّ استخدام بعض الأعشاب قد ساعد على التخفيف من نزيف الدورة الشهريَّة للنساء اللاتي يعانين من نزيف الطمث الغزير، إلّا أنَّ هناك حاجة للمزيد من الدراسات لتأكيد أمان وفعالية استخدام الأعشاب في تخفيف شدَّة النزيف أثناء الدورة الشهريَّة. كيفية إيقاف الدورة الشهرية بعد نزولها - مجلة هي. [٢] ومع وجود بعض الطرق التي قد تخفف حدَّة نزيف الدورة الشهريَّة، إلّا أنَّه يُنصح باستشارة الطبيب لمعرفة وتحديد الأسباب الأساسيَّة للنزيف الغزير؛ الأمر الذي قد يساعد على تقليل شدَّة النزيف ومدَّته. [٣]
أعشاب تخفّف من نزيف الدورة الشهرية
وقد ذكرت بعض الدراسات تأثير إيقاف نزيف الدورة الشهرية بالأعشاب ولكن هناك حاجةٌ للمزيد من الأدلة والدراسات لتأكيد فعاليتها، ونذكر منها ما يأتي: [٣]
أزهار الرمان: (الاسم العلمي: Punica Granatum L. flower)؛ فقد أشارت دراسةٌ صغيرة نشرتها Medical Journal of The Islamic Republic of Iran عام 2015، وشاركت فيها 94 امرأةً تعاني من النزيف الحيضي الغزير، إلى تأثير أزهار الرمان في التقليل من نزيف الحيض الغزير، [٤] ولكن استخدامه سبب لبعض النساء المشاركات أعراضاً جانبية؛ كالقيء، والشعور بالألم عند الضغط على الثدي.
كيفية إيقاف الدورة الشهرية بعد نزولها - مجلة هي
اقرئي أيضًا:
أسباب نزول دم بعد العلاقة الزوجية بعد الدورة بعشرة أيام:
أهمية الليمون لوقف نزيف الدورة الشهرية
طرق لمعرفة علامات الغشاء السليم
2- تناول مسكنات الألم
يوجد العديد من أنواع مسكنات الألم التي تساعد على تقصير الدورة الشهرية والانتهاء منها في وقت سريع ومن أبرز هذه المسكنات الأيبوبروفين، علماً بأن هذه الأدوية لها تأثير سلبي على بطانة المعدة ولذلك لا يفضل الإفراط من تناولها قبل استشارة الطبيب المختص. اقرئي أيضًا: أضرار البروفين وقت الدورة
3- ممارسة التمارين الرياضية
التمارين الرياضية في فترة الدورة الشهرية تساعد في التسريع من نزول دم الحيض، وذلك بسبب تحريك عضلات الجسم أثناء ممارسة الرياضة بالأخص رياضة الجري فهي تساعد في طرد دم الدورة الشهرية. 4- تجنب استخدام السدادات القطنية
على الرغم من أن السدادات القطنية تقوم بامتصاص دم الدورة الشهرية إلا أن استخدامها يزيد من دم الدورة الشهرية وبالتالي إطالتها لفترة طويلة. ولذلك ننصح السيدات باستخدام الفوط الصحية وتجنب استخدام السدادات القطنية، نظراً لأن الفوط الصحية لا تدفق دم الدورة الشهرية. طرق لتأخير الدورة الشهرية
أمر تأخير الدورة الشهرية قبل قدومها أمراً سهلاً يمكننا القيام به والآن سنطرح عليكم بعضاً من الطرق التي تساعد في تأخير الدورة الشهرية وهم:
1- تناول بعض من الأدوية
يوجد بعضاً من الأدوية التي لها تأثير إيجابي على تأخير الدورة الشهرية قبل قدومها، وعلى الرغم من ذلك أن هذه الأدوية ليس لها تأثير في إيقاف الدورة الشهرية بعد قدومها بالفعل ومن هذه الأدوية حبوب منع الحمل الهرمونية التي لها تأثير جيد في تأخيرها.