06:46 م
الخميس 17 يونيو 2021
كتب - كريم حسن:
يعتبر الحليب كامل الدسم من المشروبات المفيدة لصحة الإنسان، نظرًا لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، للقيام بوظائفه الحيوية. في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" فوائد الحليب كامل الدسم وأضرار الإفراط فيه والحد المسموح منه، وفقًا لموقع "Healthline". للتعرف على مزيد من المعلومات عن الأدوية المختلفة، زوروا موسوعة الكونسلتو للأدوية. فوائد الحليب كامل الدسم
بالرغم من توصيات خبراء التغذية بتناول منتجات الألبان قليلة الدسم، بدءًا من عمر عامين، إلا أن بعض الأطباء يؤكدون أن الحليب كامل الدسم يقدم للصحة العامة العديد من الفوائد، وتشمل:
- يلعب الحليب كامل الدسم دورًا كبيرًا في تقوية العظام والأسنان، لأنه يوفر للجسم 30% من الاحتياج اليومي للكالسيوم، بالإضافة إلى احتوائه على البوتاسيوم وفيتامين د وفيتامين أ وفيتامين B12. اقرأ أيضًا: يحتوي على بكتيريا خطيرة.. فوائد ملح الحليب للجسم - موضوع. 10 أضرار يسببها الحليب الخام لصحتك
- يمثل الحليب كامل الدسم أهمية كبيرة لصحة القلب، لأنه يقلل من خطر الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية، فضلًا عن قدرته على ضبط ضغط الدم وتوسيع الأوعية الدموية وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد بالجسم.
- فوائد الحليب الجمالية والصحية للجسم ووصفات طبيعية مجربة - موقع مُحيط
- فوائد ملح الحليب للجسم - موضوع
- الضمان الاجتماعي القطيف اليوم
- الضمان الاجتماعي القطيف فتح
- الضمان الاجتماعي القطيف يعايد منسوبيه
- الضمان الاجتماعي القطيف يطلع على فعالية
- الضمان الاجتماعي القطيف تويتر
فوائد الحليب الجمالية والصحية للجسم ووصفات طبيعية مجربة - موقع مُحيط
3 - التقليل من الإجهاد من فوائد شرب الحليب الدافئ قبل النوم يومياً ، أنه مهم جداً للتقليل من التعب والإجهاد فالحليب يساعد على التقليل من القلق والتوتر ، فهو يعمل كمهدئ للجسم ولأنه غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم المسئولة عن تهدئة العضلات والأعصاب ، فهو يساعد على ارتخاء العضلات ، وبالتالي يخلصك من الإحساس والشعور بالإجهاد. فوائد الحليب الجمالية والصحية للجسم ووصفات طبيعية مجربة - موقع مُحيط. 4 - تقوية العظام يحتوي الحليب على عناصر مهمه جداً للعظام ، لها دور أساسي ومهم في الوقاية من الأمراض المتعلقة بالعظام مثل هشاشة العظام ، وهذه العناصر متمثلة في الكالسيوم ، والفسفور ، والبوتاسيوم ، لذا فشرب كوب يومياً من الحليب ، يعمل على تعزيز صحة العظام ، وأن تناول 10 أكواب من السبانخ يعادل كوب واحد من حليب البقر للحصول على الكالسيوم. 5 - تقوية المناعه كوب واحد من اللبن به حوالي 8 جرامات من البروتين ، لذا فهو يعمل على حماية خلايا الجسم ، وتقوية المناعة ، لأن البروتين الموجود في الحليب به جميع الأحماض الأمينية الأساسية ، والتي لها دور أيضاً في إبطاء عملية الهضم ، لذا فهو يعمل على التوقف عن الإفراط في تناول الطعام. 6 - التقليل من مخاطر السمنه وتخفيف الوزن وحرق الدهون ا لحليب به نسبة عالية من البروتين ، وهذا البروتين يساعد على الإحساس بالشبع لأطول فترة ممكنة فهو يساعد على حرق الدهون في الجسم خاصة لدى النساء ، لذا فهو له دور في التقليل من خطر الإصابة بالسمنة ، وخصوصاً إذا كان الشخص يمارس التمارين الرياضية بإنتظام ، ويتبع نظاماً غذائياً صحياً وسليماً.
فوائد ملح الحليب للجسم - موضوع
يُحسن الحالة المزاجية بفضل احتوائه على فيتامين "د" المسؤول عن إنتاج هرمون السيروتونين. يزيد من القدرة على التركيز حيث يحتوي على مغذيات هامة لتقوية الخلايا العصبية، مثل الماغنيسيوم والريبوفلافين، والثيامين وفيتامين ب12. يمنح الجسم النشاط والحيوية، والحفاظ على نضارة البشرة بفضل احتوائه على عناصر مرطبة للجلد تُساعد في تجديد خلاياه. أنواع حليب السعودية تسعى الشركة المنتجة لإرضاء كل عملائها لذلك وفرت أكثر من نوع من الحليب بأحجام مختلفة، تبدأ من 2 لتر حتي 125 مل وتتمثل أنواعه فيما يلي: الحليب كامل الدسم. الحليب قليل الدسم. الحليب خالي الدسم. الحليب البودر. الحليب المبخر. الحليب بالتمر. الحليب بالشيكولاتة. الحليب بالفراولة. الحليب بالموز. حليب العلامة الذهبية. إذا كنت من مستهلكي حليب السعودية فلا تنسي مشاركة رأيك معنا عبر التعليقات لمساعدة باقي الزائرين في اختيار أفضل الأنواع. قد يهمك أيضاً: حليب بدون لاكتوز (الفوائد والاضرار والاستخدامات العلاجية) فرانس ليه حليب صناعي بجودة الصناعة الفرنسية.. إليكِ التفاصيل أثناء العناية بصحتكِ، قد تصادفكِ بعض الأسئلة، وجميع الأسئلة التي ستتردد صداها في ذهنك هي بالتأكيد أسئلة مهمة ويجب عليك البحث عن إجابتك، ومثل تلك الأسئلة: ما أضرار خل التفاح ؟، إليكِ الإجابة مع بعض النصائح للعناية الجيدة بالصحة.
مما يتكون الحليب: - يحتوي اللبن على الكثير من العناصر الغذائية المهمه ، ومن أهم هذه العناصر البروتين ، وبروتين الحليب ينقسم إلى نوعين: بروتينات قابلة للذوبان بروتينات غير قابلة للذوبان * البروتينات غير قابلة للذوبان يطلق عليها اسم ( الكازين) ، وهو يشكل 80% من البروتينات في اللبن ، وأهمية هذا البروتين تكمن في أن له دور مهم على زيادة امتصاص المعادن مثل ( الفسفور - الكالسيوم). * أما البروتينات القابلة للذوبان تُعرف ببروتينات ( مصل اللبن) ، وهي تشكل 20% من بروتين الحليب ، وهذا البروتين يُعرف بأنه غني جداً بالأحماض الأمينية التي تتمثل في: إيزولوسين ، ليسين، وفالين ، لذا فهذا البروتين يستخدم كمكمل غذائي لأنه مفيد جداً للعضلات. * وفي النهاية يعتبر كلاً من البروتين القابل للذوبان ، وغير القابل للذوبان من بروتينات الحليب التي تختص بالجودة العالية والممتازة ، مع سهولة الهضم ، ونسبة مرتفعة من الأحماض الأمينية الأساسية. - يحتوي اللبن أيضاً على دهن الحليب فحليب البقر به حوالي 4% دهون ، وبها دهون مشبعه وهي تحتوي على حوالي 70% ، ودهون غير مشبعة بها كميات قليلة - يحتوي اللبن أيضاً على الكربوهيدرات ، فالحليب يحتوي على سكر اللاكتوز البسيط ، وهذا السكر به حوالي 5% من الحليب ، ويعمل الجهاز الهضمي على تقسيم اللاكتوز إلى قسمين أساسيين وهما الجلوكوز والجلاكتوز يمتصها الدم ، وفي هذه المرحلة يعمل الكبد على تحويل الجلاكتوزإلى جلوكوز.
شاهد المزيد…
وظائف شاغرة لمستفيدي ومستفيدات الضمان الاجتماعي بالقطيف.
الضمان الاجتماعي القطيف اليوم
أضاف مكتب الضمان الاجتماعي بمحافظة القطيف رقماً مسانداً آخر لخدمة هاتف الضمان. جاء ذلك انطلاقاً من مبدأ حرص فرع وزارة الموارد البشرية والتنمية الإجتماعية متمثلاً بمكتب الضمان الإجتماعي بمحافظة القطيف، وسعياً نحو تقديم خدمات ميسرة لأبنائنا وبناتنا من الأسر الضمانية في أسرع وقت ممكن. ويوفر الرقم الجديد آلية للرد على استفسارات المواطنين ومستفيدي المكتب عبر وسائل التواصل التالية للمكتب:
١- هاتف: (0138163900) ثم الضغط على رقم( ٢) ثم ادخال التحويلة (3077). ٢- هاتف: (0138549401). ودعا مكتب الضمان بالقطيف للإستفادة من الخدمات الضمانية المقدمة من خلال الدخول على البوابة الإلكترونية عبر الرابط التالي:
الضمان الاجتماعي القطيف فتح
احتفى مكتب الضمان الاجتماعي بمحافظة القطيف، يوم الأحد ٥ ديسمبر ٢٠٢١م، باليوم العالمي السعودي تحت شعار "عطاء وطن"، وذلك بمقر المكتب الرئيسي بحضور إدارة المكتب، متمثلة في نائب المدير حسين أبو السعود، ومساعد المدير منصور الحمود، ورئيسة القسم النسائي سمية حسن عبد الوهاب، وعدد من رؤساء ورئيسات الأقسام والوحدات من منسوبي المكتب، وبتنظيم من مشرفة العمل التطوعي بالمكتب علوية الزيداني، وعدد من رؤساء الجمعيات واللجان الخيرية بمحافظة القطيف. واستهدف الحفل تحقيق رؤية ٢٠٣٠، وتحقيق التكامل بين جميع القطاعات، حيث شارك فيه عدد من رواد العمل التطوعي والجمعيات الخيرية والجهات المختلفة ومنهم؛ جمعية القطيف الخيرية، وذلك بركن الهاتف الاستشاري، وقدمته منال عبد الله آل خلف، وجمعية العطاء النسائية الخيرية بركن تعريفي، بحضور الأعضاء زكية آل عويشر، وشذى المرزوق. وشارك مستشفى الصادق بركن تعريفي، قدمته ريدة الحبيب، اختصاصية التغذية، ومؤسسة "أصداف" ممثلة في إيناس آل شبر، وقاعة "الأقمار الخمسة" للاحتفالات كرعاة للحفل ومنسقين للقاعة. وتضمن أيضًا عدة أركان للأسر المنتجة من قبل المشاركات في التفعيل وهن؛ غدير عبد الله الميلاد، وعناية حسن العمران، وعلوية علوي المشقاب، وفاطمة صالح البدوح.
الضمان الاجتماعي القطيف يعايد منسوبيه
اختتم مكتب الضمان الاجتماعي بمحافظة القطيف، الأحد 9 رمضان 1443، فعالية "حرفيون"، التي أطلقها بالشراكة مع بلدية محافظة القطيف، واللجنة الاجتماعية الأهلية بحلة محيش، وجمعية الجارودية الخيرية، برعاية سعادة محافظ القطيف. واستقبلت الفعالية على مدى 8 أيام، أكثر من 30 ألف زائر، بمشاركة ودعم جنود الوطن من المتطوعين، الذين كان لهم دور كبير في إنجاح الفعالية، إضافة إلى دور كوادر تنمية حلة محيش، وكافة منسوبي ومنسوبات مكتب الضمان الاجتماعي بالمحافظة. من جانبه، أوضح مدير مكتب الضمان الاجتماعي بمحافظة القطيف، الدكتور فاروق بن عبد الحميد الكوي، أنه تم إعداد قاعدة بيانات لجميع الأسر المنتجة، ولقاءات تكاملية معهم؛ لتعزيز إقامة مثل هذا النوع من الفعاليات للمساهمة في التنمية المستدامة.
الضمان الاجتماعي القطيف يطلع على فعالية
أعلن مكتب الضمان الاجتماعي بمحافظة القطيف مُمثلاً بإدارة التمكين عن إقامة ( ملتقى التوظيف - الخامس) لمستفيدي ومستفيدات الضمان، ودعا المكتب طالبي العمل للحضور والتقديم على الفرص الوظيفية المتاحة لدى الجهات المشاركة بالملتقى، وذلك وفقاً للمواعيد وطريقة التسجيل الموضحة أدناه. موعد الملتقى:
- يُقام الملتقى يوم الخميس المقبل (من الساعة 9:00 صباحاً وحتى الساعة 1:00 ظهراً). مكان الملتقى:
- مقر المكتب بحي الناصرة بالقطيف (خلال الفترة الموضحة أعلاه). لمزيد من المعلومات:
اضغط هنا
الضمان الاجتماعي القطيف تويتر
منوعات > ضمان القطيف يكرم أصحاب الأيادي البيضاء
ضمان القطيف يكرم أصحاب الأيادي البيضاء
الاحساء - زهير بن جمعه الغزال انطلاقا من مبدأ تفعيل الشراكة المجتمعية وتحقيقا للتكامل بين كافة القطاعات بما يتوافق مع رؤية ٢٠٣٠. عليه كرم مكتب الضمان الإجتماعي بمحافظة القطيف صباح يوم أمس الخميس الموافق ١٤ اكتوبر شركة – سعيد آل سليس وأبنائه التجارية نظير دعمهم السخي وجهودهم وعطائهم في ترميم وصيانة مرافق القسم النسوي للمكتب. جاءت هذه المبادرة كنوع من المسؤولية المجتمعية والتي جسدت المعنى الحقيقي للشراكة الحقيقية. وحضر التكريم المنفذ بمقر الشركة كلا من نائب مدير مكتب الضمان الإجتماعي بمحافظة القطيف الأستاذ – منصور الحمود وفريق التمكين الأستاذ – محمد صباخ ومسؤولة العلاقات والشراكات المجتمعية الأستاذة – حنان السنان. 0
221
وصلة دائمة لهذا المحتوى:
الضمان تتيح لمتقاعديها الحصول على سلفة شخصية لغايات تسديد قروضهم البنكية أعلنت المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي في بيان صحفي صادر عن مركزها … شاهد المزيد…: للمزيد من المعلومات اتصلو بنا على الأرقام التالية. 080 203 33 33 & 080 200 72 00 شاهد المزيد…
تعليق
2020-12-08 17:47:39
مزود المعلومات: Ghazi Ghazwi
2020-07-22 17:07:11
مزود المعلومات: Khaldi Hld
2019-09-09 13:49:52
مزود المعلومات: Mahdi alSinan
2016-12-26 16:08:41
مزود المعلومات: Mohammed Al-Ghazwi
2017-06-08 04:03:57
مزود المعلومات: Mustafa Alsadah