معلومات عن مكمل فيتارجو | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
مشاركة هذه الصفحة
jalel
Member
إنضم إلينا في:
23 سبتمبر 2016
المشاركات:
58
الإعجابات المتلقاة:
16
نقاط الجائزة:
8
الجنس:
ذكر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طلب للكابتن محمد افادتنا بمعلومات عن المكمل المشهور فيتارجو. اهمتيه, فعاليته, حقيقية مايقال عنه, الدراسات التي أجريت عليه...
في انتظار كتابة مقال عنه من طرف الكابتن طبعا ان تيسر الأمر باذن الله
آخر تعديل بواسطة المشرف: 5 يونيو 2018
اخي العزيز هذا المكمل مازال يعتمد على معلومات عفى عليها هي الزمن, و هي تناول الكارب سريع الامتصاص بعد التمرين مباشرة لرفع الانسولين بسرعة بالجسم و و و..
طالما تناولت وجبة غنية بالبروتين و الكارب قبل التمرين بساعتين.. لا حاجة لمكملات سريعة الامتصاص بعد التمرين مباشرة.. أمور لا أحد يخبرك عنها قبل ان تشتري مكملات البروتين | مقالات اكل صحي | فيتنيس يارد.كوم. سواء واي بروتين او هذا الكارب السحري و خلافه. لا تضيع نقودك على 70 جرام كاربوهيدرات (نعم هذا كل ما بالمكمل, 70 جرام سكر) تستطيع ان تأتي بهم من البطاطا المشوية ( و معهم كميات كبيرة من الفيتامينات و المعادن). ثم أن أي دراسات تمت على هذا الكارب السحري قبل التمرين, تمت على اشخاص استنفذوا مخزون الجليكوجين من جسمهم بالكامل.. فلماذا ستحتاج المكمل طالما تدخل تمرينك بعد مرور يوم كامل من أعادة تخزين الجليكوجين بجسمك منذ أخر تمرين تمرنته ؟
Ahmad Hamed و Ibrahim Elmasry معجبون بهذا.
أمور لا أحد يخبرك عنها قبل ان تشتري مكملات البروتين | مقالات اكل صحي | فيتنيس يارد.كوم
الألياف تساعد على الحفاظ على أداء الجهاز الهضمي بانتظام. السكريات البسيطة سريعة الهضم
هذه السكريات تعرف بالفروكتوز أو الجلوكوز فلا يحتاج هضم هذا السكر الطاقة أو المجهود لأنه سريع الامتصاص وهذه المجموعة تحتوي أيضاً على كمية من الألياف التي تعتبر مسهل طبيعي لأن جسم الإنسان لا يهضم الألياف بل يتخلص منها في البراز. الكربوهيدرات سريعة الامتصاص |الكربوهيدرات المفيدة|نادي العرب. السكريات البطيئة الامتصاص
النشا هو من السكريات البطيئة الامتصاص ومثلاً الألياف الموجودة في الطعام تتداخل في عملية الهضم وامتصاص النشا ويجعل الأمر النشا مع الألياف أبطأ بكثير مما كان عليه امتصاص النشا النقي. السكريات الموجودة في الحبوب والبقوليات تنكسر داخل الأمعاء لتتحول الى سكر يمتصه الدم. واسعوا معرفتكم عن فوائد الكربوهيدرات والفيتامينات من خلال موقع صحتي:
الحمية الكيتونية لخسارة الوزن دون التخلي عن الكربوهيدرات
هل تؤدي الكربوهيدرات إلى الإكتئاب؟
هذه الفيتامينات تحميكم من أمراض القلب
فوائد كاربولين مع أفضل سعر على موقع اي هيرب - الصحي Alsehy
التمارين عالية الشدة مثل الHIIT يتم دعمها بشكل اساسي بواسطة الجليكوجين العضلي ( المصدر). هناك شيء آخر يجب عليك معرفته أيضاً، يعتقد الكثير من الناس أن تناول الـBCAA قبل التمرين سيكون كافياً إذا قام باتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات. فوائد كاربولين مع أفضل سعر على موقع اي هيرب - الصحي alsehy. و مع ذلك، فقد تم التأكيد على أن هذه الأحماض و الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة، قد تكون مساهمتها في انتاج الـATP منخفضة نسبيًا. للتوضيح و باختصار، في ظل ظروف انخفاظ الكربوهيدرات يزداد استقلاب الأحماض الأمينية، وإذا كانت كمية هذه الأحماض غير كافية ( المصدر)، سيتم اللجوء الى العضلات، وهذا الشيء لا أحد من الرياضيين يريد حدوثه. اختيار أفضل مكمل كارب لزيادة الوزن
عندما يتعلق الأمر باختيار أفضل مصدر كربوهيدرات، يكون اختيار الأطعمة هو الخيار الأفضل. ولكن، عندما تجد صعوبة في استهلاك تلك الأطباق الكبيرة في كل وجبة، هنا سيكون اختيار أفضل مكمل كارب لزيادة الوزن ثاني افضل خيار. في طريقك لاختيار أفضل مكمل كارب لزيادة الوزن ستحتاج للبحث عن العديد من النقاط، أهمها البحث عن:
سرعة الامتصاص
اذا كنت تبحث عن زيادة الوزن من مكمل كارب، فستحتاج الى التأكد من أن مصدر الكربوهيدرات ذو جودة مناسبة و يتم هضمه بشكل أسرع.
الكربوهيدرات سريعة الامتصاص |الكربوهيدرات المفيدة|نادي العرب
يمكن تصنيف بروتين الواي لثلاث أنواع رئيسة وهي كالتالي:
- بروتين الواي المركّز whey concentrate
وهو الأكثر شيوعا في الأسواق بين المكملات الغذائية، يحتوي تركيبه على 50-80% بروتين بناءُ على المُنتج، ويُستخدم غالباً للاكتساب الوزن والعضلات لاحتوائه أيضاً على الدهون والكاربوهيدرات على شكل لاكتوز. - واي ايزوليت whey isolate
الواي ازوليت هو بروتين الواي المركّز لكن بعد أن مرّ بمزيد من التصنيع الذي تمّ فيه إزالة الللاكتوز (الكاربوهيدرات) والدهون والمعادن، ولهذا أنت تحصل على 90-97% بروتين منه (أي بروتين أكثر)، وسعرات حرارية أقل، وبالتالي هو ممتاز لمن يحاول تخفيف الدهون وحرقها، لكنه أكبر تكلفة من الكونسينتريت السابق ذكره. - هيدرو واي بروتين whey hydrolysate
يتميّز الواي هيدرو بأنه مهضوم جزئيّاً ولهذا هو الأسرع امتصاصاً - والأعلى تكلفةً- من بين أنواع الواي، مما يجعله الاختيار الأمثل لتناوله مباشرة بعد التمرينات الرياضية لتوفير البروتينات بكمية مركّزة وبسرعة للعضلات. بروتين الكازين Casein
على الرغم من أن الكازين لا يحتوي على تركيب الأحماض الأمينية الموجود في الواي بروتين، إلا أنه يعتبر الأمثل لمنع ضمور العضلات خصوصاً خلال الليل نظراً لامتلاكه سرعة هضم بطيئة، مما يسمح بتوفير إمداد مستمر طوال الليل من البروتين للعضلات.
قد تعمك المقالات التالية:
بروتين سيرياس ماس لزيادة الوزن الفرق بين واي بروتين و سيرياس ماس أفضل المكملات الغذائية لتضخيم العضلات بروتين برو جينر
1871 views TikTok video from 💠ABU_SULAIMAN💠 (@ebn_albalad): "#abu_suliman_sy #قلبي_يحدثني_بانك_متلفي #fyp #fypシ #foryourpage". الصوت الأصلي. kb_. 91 ❥. Kℍᗅℒⅈℒ. 🔱 693. 9K views 39. 1K Likes, 933 Comments. TikTok video from ❥. 🔱 (@kb_. 91): "#قلبي_يحدثني_بانك_متلفي #الشعر_العربي_الفصيح #احمد_فاخوري #قصيدة #شعر". قلبي يحدثني بأنك متلفي شرح. eslamelsanhouty18 Eslam Elsanhouty 160K views 6. 3K Likes, 32 Comments. TikTok video from Eslam Elsanhouty (@eslamelsanhouty18): "#قلبي_يحدثني_إنك_متلفي #قلبي_يحدثني #النقشبندي #النقشبندي_ابتهالات #النقشبندى #ابتهالات_دينيه #ابتهالات_رائعه #ابتهالات_النقشبندي_ #سيد_النقشبندي". original sound - Eslam Elsanhouty. sebaaleppo123 ❤️Seba——-aleppIo❤️ 7145 views 378 Likes, 64 Comments. TikTok video from ❤️Seba——-aleppIo❤️ (@sebaaleppo123): "قلبي يحدثني بأنك متلفي 💔#شعر_ابن_الفارض #مصطفى_هلال #explor #foryoupage #viral #fpyシ". abo. lonna56 ابـولونا 32. 5K views 851 Likes, 61 Comments. TikTok video from ابـولونا (@abo. lonna56): "قلبي يحدثني بانك متلفي #ذوق #ذوقي_للناس_الرايقه #تابعو #تابعوني_على_تيك_توك #تابع #تابعونا #تصاميم_فيديوهات #تابعوني_على_تيك_توك #احبكمم #احبكمممم".
قلبي يحدثني بأنك متلفي English
وإذا كان قد نظمها من بعدها فقد رغب في إفراد التصوف العملي عن التصوف العلمي تخفُّفًا. نعم؛ لقد كان ابن الفارض من التملؤ بعلم التصوف والتمكن من فن الشعر، بحيث اجترأ على التغني بمبادئ التصوف ومنازله وغاياته ومقاماته وأحواله ومصطلحاته، متنقلا من من أوضحها إلى أغمضها، ومن أسهلها إلى أصعبها، غير متحرج من العامة ولا متذمم من الخاصة، فاستحدث ما ربما كان هو الذي حمل بعض الباحثين عن أدب زمانه وما بعد زمانه، على أن يجعلوه نوعا من الشعر، سموه التائي، ثم جعلوا تائيته الكبرى غاية ما بلغه. وعلى رغم ما في تصنيف الشعر بأروية قوافي قصائده من تَبَسُّط، يجب ألا ننكر أثر هذه القافية التائية المبذولة لكل من أرادها على كل ما يخطر له، في نشأة كلمات جديدة جديرة بالتأمل، وترويج أخرى قديمة، وسواء أصُنفت في مصطلحات التصوف العلمي، أم صُنفت في صفات التصوف العملي!
قلبي يحدثني بأنك متلفي احمد حويلي
13 مارس 2022 09:24 ص مرحلة المواجهة مواجهة منتهية تصنيف النص أشعار مستوى المواجهة المستوى الثاني عدد اللاعبين 2/2 مهلة التنفيذ 60 دقيقة
قلبي يحدثني بأنك متلفي شرح
في أبريل 26, 2022
0
ينتظر عشاق كرة القدم عموما وأنصار فريقي مانشستر سيتي الإنجليزي وريال مدريد الإسباني مباراة الفريقين في نصف نهائي بطولة دوري أبطال أوروبا هذه الليلة بشغف، في قمة سترفع مستويات الأدرينالين عند عشاق الكرة بكل تأكيد. وفي مباراة القمة هذه تجمع بين مانشستر سيتي، متصدر بطولة الدوري الإنجليزي الممتاز "البريميرليغ"، وضيفه ريال مدريد، متصدر بطولة الدرجة الأولى الإسبانية "الليغا"، في ذهاب نصف نهائي دوري الأبطال البطولة الأغلى على مستوى الأندية في العالم. ويسعى مانشستر سيتي من خلال مباراة الليلة على ملعب الاتحاد لتحقيق نتيجة إيجابية والفوز من أجل قطع خطوة إضافية نحو المباراة النهائية قبل مباراة الإياب في مدريد. تائية ابن الفارض - ديوان العرب. وسيلعب مان سيتي في نصف النهائي للمرة الثالثة في آخر 7 مواسم، ويأمل في الوصول للنهائي للمرة الثانية على التوالي. في المقابل يلعب ريال مدريد في نصف النهائي للمرة العاشرة في آخر 12 عاما، ويسعى للاقتراب أكثر من اللقب الرابع عشر وتعزيز رقمه القياسي في المسابقة الأوروبية. وسبق للفريقين أن التقيا في نصف نهائي دوري أبطال أوروبا عام 2016 وتأهل حينها الفريق الإسباني، فيما تعود آخر مواجهة بين العملاقين في التشامبينزليغ لثمن نهائي عام 2020 عندما أطاح السيتي بريال مدريد بفوزه ذهابا وإيابا
قلبي يحدثني بأنك مُتلِفي..ابن الفارض
شعراء العصر الجاهلي (400 ~ 610 ميلادية) يعدّ الشعر في العصر الجاهلي شعرًا ناضجًا من حيث اللغة ودقّة التصوير، ولا يمتدّ زمنُه لأكثر من مئتيْ عام قبل الإسلام ،خلّف لنا الشعر الجاهلي المعلقات السبع الشهيرة والتي تعتبر من روائع الشعر العربي. الشعراء المخضرمون (610 ~ 630 ميلادية) ليس هنالك فرقًا كبيرًا بين الشعر الجاهلي والشعر المخضرم حيث الإيجاز وقوة التعبير، وطريقة النظم، فالشعر المخضرم جاهلي في أصله لكنه يمتاز بتلك النفحة الدينية التي نفحه بها الإسلام بعد ظهوره. قلبي يحدثني بأنك متلفي احمد حويلي. شعراء صدر الإسلام (630 ~ 662 ميلادية) هو العصر ما بين حكم الرسول والخلفاء الراشدين و بني أمية ،أحدث ظهور الإسلام تحولاً جذرياً في حياة الأمة العربية فكان لابد لهذا الحدث العظيم من أن يعكس صداه القوي في الحياة الأدبية. شعراء العصر الأموي (662 ~ 750 ميلادية) أتاح هذا العصر للشعر والأدب الازدهار والتطور بسبب وجود تغيرات كثيرة سياسية واجتماعية ودينية و نقل الأمويون حاضرة ملكهم إلى بيئة جديدة تغاير بيئة الحجاز هي الشام. شعراء العصر العباسي (750 ~ 1517 ميلادية) يعد أزهى العصور العربية حضارة ورقياً، كما أنه أطولها زمناً ، تأثر فيه الأدب بعوامل مختلفة سياسية وبيئية كان في مقدمة ما تطلع إليه بنو العباس التمركز في حاضرة جديدة بعيداً عن دمشق موطن الأمويين.
قلبي يحدثني بأنك متلفي معنى هاني عادل
موسيقى – صوتيات دينية -قصائد باصوات الشعراء
القائمة
الصفحة الاساسية
› الشيخ حياته وآثاره
› مؤلفات الشيخ سيّدي محمد المدني
› القصائد المدنية
› قلبي يُحَدِّثُني بأنّك مُتلفِي
الخميس9 ماي 2013, بقلم
من الشَّطحاتِ الربّانيّة الفاخِرة التي تَغنَّى فيها الشيخ سيدي محمد المدني، رضي الله عنه، بالحضرة العليّة، تفيض هذه القصيدة النادرة (قلبي يُحَدِّثُني بأنّك مُتلفِي) وفيها يُفدّي مَحبوبه، الحقّ سبحانه وتعالى، بروحه الطاهرة. إنّها رقّة في العبارات وعمق في المعاني الباهرة وأنوارٌ في المشاهدات العالية الطّاهرة، قصيد عارضَ فيه سلطانَ العاشقين سيدي عمر بن الفارض... هكذا كان حال سيدي محمد المدنيّ، رَضيَ اللهُ عَنه، يَتَذوّق أعذبَ معاني الحبّ الصوفيّ -في أرقّ نَفحاتِه- ثمّ يَصوغُها شرابًا شرعيًّا سائغا لذةً للشاربين، فقدس الله سره إلى إلى يَوم الدّين.