في حين أن تطبيقات تحويل الكلام الى نص كانت مخصصة فقط لأجهزة الكمبيوتر المكتبية ، فإن تطوير الأجهزة المحمولة وانفجار التطبيقات التي يمكن الوصول إليها بسهولة يعني أنه يمكن الآن الحصول على النص بعد تسجيل الكلام على الهاتف الذكي أو الكمبيوتر اللوحي. وقد جعل هذا من تطبيقات تحويل الكلام إلى نص قيمة متزايدة للمستخدمين في مجموعة من البيئات المختلفة ، من مجال التعليم إلى الأعمال التجارية، هذا لأن التكنولوجيا قد نضجت إلى المستوى الذي تكون فيه الأخطاء في النسخ نادرة نسبيًا ، حيث تتمتع بعض الخدمات بدرجة دقة بنسبة 99. 9٪ من النجاح في تحويل الصوت الواضح الى نص. وهذا ينطبق بشكل أساسي على المواقف والظروف العادية ، كما يحول دون استخدام المصطلحات الفنية كما هو مطلوب في المهن القانونية أو الطبية، ولكن على الرغم من ذلك لا يزال بإمكان النسخ الرقمي تلبية احتياجات الخدمة مثل تدوين الملاحظات الأساسية الممكن القيام بها بسهولة باستخدام تطبيق الهاتف مما يسهل عملية الإملاء. ومع ذلك فإن برامج تحويل الكلام إلى نص لها مستويات مختلفة من القدرة والتعقيد ، حيث يستخدم البعض منها التعلم الآلي المتقدم لتصحيح الأخطاء التي يبلغ عنها المستخدمون باستمرار حتى لا تتكرر، والبعض الآخر عبارة عن برامج قابلة للتنزيل وتعتمد جودتها على آخر تحديث لها.
- برنامج تحويل الكلام الي نص مكتوب
- افضل زيت لخشونة الركبة بالانجليزي
برنامج تحويل الكلام الي نص مكتوب
iTranslate Translator البرنامج عبارة عن تطبيق يعمل على تحويل النص إلى كلام لنظام iOS مع اختلاف ، لأنه يركز على ترجمة اللغات الصوتية، حيث لا يهدف فقط إلى ترجمة اللغات المختلفة التي تسمعها إلى نص بلغتك ، بل إنه يعمل أيضًا على ترجمة الصور مثل الصور التي قد تلتقطها من علامات في بلد أجنبي والحصول على ترجمة لها، وبهذه الطريقة يعد iTranslate تطبيقًا مختلفًا للغاية ، يأخذ فكرة تحويل الكلام إلى نص في اتجاه جديد ، وبكل المقاييس يقوم بذلك بشكل جيد، ويمكن العمل فيه باستخدام أكثر من 100 لغة ، والإصدار الأساسي من البرنامج مجاني للاستخدام ، لكن الإصدار المحترف يكلف 4. 99 دولارًا لمدة شهر ، أو يمكنك الاشتراك سنويًا مقابل 39. 99 دولارًا.
يعتمد هذا التطبيق على التكنولوجيا السحابية ، مما يعني أنه يمكنك الوصول إلى الملاحظات من أي جهاز (عبر الإنترنت)، يمكنك مشاركة الملفات الصوتية والنصية في تطبيقات iOS الأخرى أيضًا ، وعندما يتعلق الأمر بتنظيمها يمكنك عرض التسجيلات في ملف شامل، كما ان التطبيق متاح على أجهزة iOS مقابل 4. 99 دولار. Speechnotes مدعوم بتكنولوجيا جوجل المميزات: تقنية التعرف على الصوت المدمجة في جوجل يتعرف على علامات الترقيم سهل الاستخدام العيوب: لا يوجد تطبيق iOS Speechnotes هو وسيلة سهلة أخرى لتطبيق الإملاء، وهناك لمسة مفيدة هنا هي أنك لست بحاجة إلى إنشاء حساب أو أي شيء من هذا القبيل ؛ عليك فقط فتح التطبيق والضغط على أيقونة الميكروفون وسيبدأ التشغيل. يتم تشغيل التطبيق بواسطة تقنية التعرف على الصوت من Google، عندما تقوم بتسجيل ملاحظة يمكنك بسهولة إملاء علامات الترقيم من خلال الأوامر الصوتية ، أو باستخدام لوحة المفاتيح المدمجة لعلامات الترقيم. لتسهيل الأمور يمكنك إضافة الأسماء والتوقيعات والتحية وغيرها من النصوص المستخدمة بشكل متكرر بسرعة باستخدام مجموعة من المفاتيح المخصصة على لوحة المفاتيح المدمجة، ويتم حفظ كل تغيير يتم إجراؤه على ملاحظة في موقع التخزين السحابي.
خشونة الركبة
تُعدّ خشونة الركبة من الآلام الشّائعة عند الكثير من الناس، خاصةً كبار السن، وخشونة الركبة ليست مرضًا يُصيب الإنسان بل عَرَض من أعراض أمراض الركبة؛ كالتهاب المفاصل، أو مرض النقرس ، أو تمزق الأربطة، أو تمزق الغضروف في الركبة، إلى جانب إصابات الركبة التي تؤدي إلى احمرار الركبة والشّعور بالدّفء فيها وما حولها، إلى جانب سماع صوت قرقعة يخرج من الركبة، وهو ناتج من احتكاك عظام الركبة بسبب التأكل الغضروفي بينهما، فالغضروف عندما يتآكل تقترب العظام من بعضها مسببة احتكاكًا وخشونة، إذ يصبح الفرد غير قادر على تحمّل وزنه، وقد يُصاب بارتفاع في حرارته، مع انتفاخ منطقة الركبة. ويوجد الكثير من العلاجات لأمراض الركبة وأعراضها؛ كالخشونة، ومنها المنزلي الطبيعي ومنها الدوائي، ويُستعمَل العلاجان الطبيعي والدوائي في الوقت ذاته في رفع الفاعلية وتسريع مدة الشفاء. [١]
علاج خشونة الركبة بالزيوت
يوجد الكثير من الزيوت المستعملة في التقليل من خشونة الركبة والتّخفيف من آلامها، وزيت الزيتون هو أفضل ما يُستعمَل من بين الزيوت؛ لتوفره عند الجميع وسهولة الحصول عليه وخصائصه الكثيرة في شفاء الكثير من الأمراض وتخفيف أعراض أمراض كثيرة.
افضل زيت لخشونة الركبة بالانجليزي
ويفضل الاحتفاظ بالزيت في خزانة مؤن باردة ومظلمة للحفاظ على آثاره المفيدة، ولكن يمكن أيضًا حفظه في الثلاجة. رأي الأطباء في استخدام زيت الزيتون لخشونة الركبة
كما ذكرنا يقول الأطباء أن أحد الأسباب الرئيسية للأمراض هو الالتهاب المزمن المسبب لخشونة المفاصل، والالتهاب هي استجابة مناعية طبيعية "للغزاة" في الجسم مثل البكتيريا أو الفيروسات، وتساعد في تقليل خطر الإصابة بالعدوى والمرض، ومع ذلك، في ظل ظروف معينة، يمكن أن يصبح الالتهاب مزمنًا ويبدأ في مهاجمة الخلايا السليمة والعادي، وهذا يزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل الزهايمر وأمراض القلب والسكري، وأيضا خشونة المفاصل. ويقول الأطباء أيضا أنه إذا كنت تشعر بأن مفاصلك ملتهبة وتتألم، فإن تناول المزيد من زيت الزيتون في نظامك الغذائي أمر لا بد منه، حيث تشير الأبحاث إلى أن حمض الأوليك ومضادات الأكسدة الموجودة في زيت الزيتون يمكن أن تساعد في تقليل الالتهابات وعلامات الالتهاب المرتبطة بعدد من الأمراض الرئيسية، وجدت إحدى الدراسات أن مضادات الأكسدة الموجودة في زيت الزيتون قد تعمل بشكل مشابه للعقاقير المسكنة للآلام والمضادةللالتهابات، تشير أبحاث أخرى إلى أن حمض الأوليك يمكن أن يقلل من مستويات بروتين سي التفاعلي في الدم، وهي علامة التهابية مرتبطة بحالات مثل التهابات المسببة لخشونة الركبة والتهاب المفاصل الروماتويدي.
ولكن يبقى السؤال ماهو افضل علاج لخشونة الركبة؟
افضل علاج لخشونة الركبة هو:
ممارسة التمارين الرياضية لتقوية العضلات المحيطة بالركبة، والتي تساهم في تخفيف الحمل على الركبة؛ وبالتالي تخفيف الألم بها. تجنب الجلوس لفترات طويلة مما يؤدى لضعف العضلات. خسارة الوزن. شرب كميات وفيرة من الماء. التعرض للشمس بشكل كافي. الاعتماد على الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د؛ مثل الأسماك و الألبان والبرتقال والليمون والجوافة. العلاج الدوائي:
تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د. تناول أكياس فوار تحتوي على خلاصة المادة المسؤولة عن تليين المفصل. مضادات الالتهاب. بعض الحالات الشديدة تحتاج تحتاج لحقن السائل الزلالي حقنًا موضعيًا في المفصل، أو حقن مادة الكورتيزون ولكن بحد أقصى أربع مرات في العام. بعض الحالات تحتاج لتغيير المفصل كليًا. أفضل علاج طبيعي لعلاج لخشونة الركبة:
يُجرى هذا العلاج تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي مثل:
كمادات ساخنة. كمادات الثلج. الموجات فوق الصوتية. زيوت لخشونة الركبة وأبرز المعلومات عنها | شبكة الأمة برس. التحفيز الكهربي الوظيفي. العلاج المائي عبر التيارات الهوائية الباردة أو الغمس في الماء البارد. تدليك الأنسجة الرخوة. تمارين العلاج الطبيعي للركبة: وهي عبارة عن: تمارين لتقوية الوركين: بالاستلقاء على الظهر بحيث تكون الرجلين مرفوعة باتّجاه الأعلى، وشدّ مشط الرجل تحديدًا وهي مفرودة ومسترخية، وأخيرًا الوقوف على قدم واحدة وثني الركبة في نفس الوقت.