إذاً فعليك أولاً بأن تقوم بتحديد سعادتك، فكر في الأسبوع الماضي وتذكر الأشياء أو الأحداث التي كان لها تأثير إيجابي على سعادتك، فكر في الأشياء التي جعلتك حقًا تبتسم أو تشعر بالرضا عن مكانك أو طريقة تصرفك في موقف ما، فإنه على الرغم من أن السعادة هي عامل الحياة الأكثر صعوبة في القياس، إلا أنه لا يزال بإمكانك قياس ما هو حاليًا جزء من معادلة السعادة الخاصة بك. كيف يمكن تحقيق السعادة ؟
والآن بعد في محاولتك لقياس معدل السعادة الخاصة بك، و محاولة معرفة ما الذي يتسبب في إحداث السعادة بالنسبة لك، و ما الذي يسلبها منك، كل ما عليك فعله هو أن تعمل جاهداً على فعل ما يثير الشعور بالفرحة و البهجة بداخلك، و أحرص دائماً على تكريره بإستمرار، و أن تتجنب تماماً ما يسبب الضيق و الحسرة لك و أن تنهيه تماماً و تقتلعه من جذوره، ففي النهاية أنت وحدك من يستطيع أن يسعد نفسه و ليس أى شخص آخر، لذا لا تجعل سعادتك مرهونة بشخص بعينه. هكذا و في النهاية، نستطيع القول بأن السعادة لا يمكن تحقيقها إلا من خلال التفكير الإيجابي والاستمتاع بالحياة، و كذلك أيضًا إذا كنت ترغب في جعل الناس سعداء من حولك، فيجب عليك تطوير علاقة صحية معهم، تكون قائمة على التفاهم و الود و المحبة و الإحترام، و كذلك يجب عليك بأن تعي جيدأ، بأنه لن يتمكن أحد غيرك من إخبارك ما هي السعادة الحقيقية، لذا فإذا كنت على أتم الإستعداد لتحقيق المزيد من السعادة، فأعتقد حينها بأنه يمكنك توجيه حياتك إلى أفضل إتجاه، لذا حاول دائما أن تبحث عن السعادة في الحياة ، إذا كنت تريدها أن تبحث عنك.
مصادر السعادة في الحياة
- التسامح هل تعلمون أن التسامح أحد أهم أسباب السعادة في الحياة؟ هذا صحيح أعزائي القراء، إن المسامحة تمنحكم الطمأنينة والسعادة بالحياة والقدرة على مواجهة كل الضغوطات بابتسامة رضا. إن أساء لكم صديق أو جرحكم أحد الأقارب، اتصلوا به وأخبروه أنكم سامحتموه وأنكم تحبونه جداً، وراقبوا بعدها الأحاسيس التي ستشعرون بها. - التأمل واليوغا يساعد التأمل على استرخاء الجسم والعقل، ويساعد أيضاً على التخلص من آثار التوتر والإرهاق الناتجين عن الضغوط اليومية؛ وبالتالي عندما ننصحكم بممارسة بعض التأمل أو تمارين اليوغا، نكون قد وضعناكم على المسار الصحيح للوصول إلى السعادة. - النوم الكافي من منا يستطيع أن يقضي نهاره بسعادة واسترخاء إن لم يحصل على النوم الكافي ؟ بالتأكيد لا أحد! وعلى الرغم من وضوح هذه النصيحة، إلا أنه من الضروري أن نخبركم بأهمية الحصول على المقدار الكافي من النوم يومياً من أجل قضاء اليوم براحة وهناء. - ابحث عن الإيجابيين لا ترافق أولئك الذين يبحثون عن سيئات الأمور فقط ، بل رافق الأشخاص الإيجابيين المتفائلين الذين يركزون على كل ما هو جيد في هذه الحياة. هؤلاء الأشخاص هم أصدقاء دربك في رحلة بحثك عن السعادة.
هو معنى السعادة في الحياة
أفضلُ اللحظات عادةً هي عندما يكون جسد الشخص أو ذِهنُه ممدّد إلى حدوده في إطار مجهود مبذول طوعًا لتحقيق شيء صعب و ذي شأن. التّجربة المثلى إذًا هي شيء نجعله يحدث. بالنّسبة لطفل، قد يكون هذا وضع آخر قطعة على القلعة التي بناها أعلى من أيّة قلعة بناها سابقًا؛ بالنّسبة لسبّاح قد يكون هذا محاولة كسر رقمه القياسي الشّخصي […]. بالنّسبة لكلّ شخص، هناك آلاف التّجارب و التّحديات لإنماء أنفسنا. مِثل هذه التّجارب لا تكون بالضّرورة مسلّية عندما تحدث. عضلات السّباح ربّما كانت تؤلمه أثناء سباقه الأكثر جدارة بالذِّكر، ربّما أحسّ بأنّ رئتيه كادتا تنفجران، و ربّما كان مصابًا بالدّوار من شدّة التّعب – مع ذلك قد تكون هذه أفضل اللّحظات في حياته. التّحكم بالحياة ليس سهلًا أبدًا، و في بعض الأحيان قد يكون مؤلمًا، لكن على المدى الطّويل، التّجارب الأمثل تضيف إحساسًا بالتّمكُّن – أو ربّما أفضل، إحساسًا بالمشاركة في تحديد محتوى الحياة – الذي يقترب جدًّا ممّا نعني به عادةً السّعادة في الحياة. "
السعادة في الحياة
ويشمل البرنامج المواطنين والمقيمين والزوار، ويشجع القطاعين العام والخاص على طرح، وتوصية، وتبني مبادرات، وخطط تحقق الأهداف المنشودة للسعادة. ويطلق البرنامج مبادرات تتعلق بنشر المحتوى العلمي، والثقافي، الخاص بالسعادة، من مؤلفات، ومطبوعات، وكتب تخصصية، وتشجيع القراءة في هذا المجال لتنمية الوعي بأهمية السعادة، وجودة الحياة كأسلوب حياة متكامل، ونشر الوعي بمصادر السعادة، والعادات التي تسهم في سعادة الناس والمجتمعات. مجالس
وكان من أهم المبادرات التي تضمنها البرنامج، لتحقيق بيئة عمل سعيدة، تعيين رؤساء تنفيذيين للسعادة وجودة الحياة، وتأسيس مجالس للسعادة وجودة الحياة لدى الجهات الاتحادية، وتخصيص أوقات لأنشطة السعادة، وجودة الحياة فيها، وتعديل مسمى مراكز خدمة المتعاملين إلى مراكز سعادة المتعاملين، وقياس سعادتهم من خلال مؤشرات خاصة سنوية، واستطلاعات للرأي وتقارير، وتبني نموذج قياسي للسعادة وجودة الحياة المؤسسية لدى الجهات الحكومية كافة. وتثبت دولة الإمارات العربية المتحدة كل يوم أنها وطن السعادة بفضل رؤية وتوجيهات قيادتها الرشيدة التي لا تدخر جهداً من أجل تحسين معيشة كل من يعيش على أرض الوطن وترسيخ مفهوم السعادة وجعله عنواناً لأسلوب الحياة لجميع المواطنين والمقيمين.
تتمثل أهمية السعادة في كونها غذاء لصحة الإنسان، ف الأشخاص السعداء ليس لديهم ضغوطات نفسية تؤدي بهم إلى هلاك الصحة أو هلاك الروح، تكمن أهمية السعادة في كونها مطلب روحي وإنساني يصعد بها الإنسان نحو قمة الفرح، ف ينتشي ويشعر أنه مركز الكون، وأن الحياة تستحق أن تعاش إلى الأبد
السعادة:لها اهمية كبيرة فهي اساس راحة النفس وصحة الجسد فهي مغذي الروح ودواء لكل مجروح فالسعادة تخرج الانسان من حالة الكابة والتعاسة الى الفرح والحياه لا تستحق ان تعاش الا بسعادة وراحة بال فالسعادة لا تاتي الا بالاقتناع وارضا والايمان بالله
علامة السعادة
السعادة حول العالم [ عدل]
أكثر الدول سعادة باللون الأزرق الغامق ومن ثم الأزرق الفاتح ومن ثم الأخضر ومن ثم البرتقالي ومن ثم الأحمر الدول الملونة باللون الرمادي المعلومات غير متوفرة عنها أجريت دراسة في المملكة المتحدة شملت 80 ألف شخص في كل أنحاء العالم عن السعادة؛ فكانت أكثر الدول سعادة هي الدنمارك تليها بفارق ضئيل سويسرا وبعدها النمسا ، وجاءت مصر في المركز الـ 151، وفي ذيل القائمة جاءت زيمبابوي وبوروندي. [1]
وقد قالت دراسة نشرتها صحيفة "ذي بريتيش ميديكال جورنال"، أن السعادة تنتقل بالعدوى ضمن أصدقاء أو أفراد الأسرة الواحدة لكن ليس بين زملاء العمل. [2]
الزواج والسعادة [ عدل]
بينت دراستان أجريتا في الولايات المتحدة في الأعوام 1957 و1976 أن هناك ارتباط بين الشعور بالسعادة وبين حالة الزواج وهذا التأثير أعلى لدى الذكور منه لدى الإناث ولدى الأكثر شبابا [3]. من أنواع السعادة [ عدل]
وهناك محفز للسعادة والذي يؤدي إلى نوعي السعادة:
السعادة القصيرة أي التي تستمر لفترة قصيرة من الزمن. السعادة الطويلة التي تستمر لفترة طويلة من الزمن (هي عبارة عن سلسلة من محفزات السعادة القصيرة)، وتتجدد باستمرار لتعطي الإيحاء بالسعادة الأبدية.
وحتى الآن، لم يقم أحد بذلك. ولكن حقهم في العودة يصبح هاماً إذا ما سعى هؤلاء الأفراد إلى اللجوء خارج الإمارات. وفي عام 2012، طرد رجل يدعى أحمد عبد الخالق من دولة الإمارات بسبب نشاطه في الدفاع عن حقوق الأشخاص عديمي الجنسية. وكان يحمل جواز سفر صادر من دولة جزر القمر ولكنه مُنح في النهاية حق اللجوء في كندا، بدلاً من أن يُرسل إلى "وطنه" في جزر القمر. في هذه الحادثة الفردية، لم تقف المواطنة "الاقتصادية" في طريقه، ولكن لا يوجد حكم قضائي لتحديد كيفية التعامل مع المواطنين "المغتربين" القمريين من قبل الدول الأجنبية والمحاكم. كما أنه لا يوجد أي قانون دولي حاسم بشأن هذه المسألة. ولأن القمريين مسلمون، يريد الكثير منهم زيارة مكة، ولكن التصاريح تُخصص للحجاج المحتملين وفقاً لجنسيتهم. وفي رسالة موجهة إلى زملائه، اشتكى رئيس برلمان جزر القمر من أن "المواطنين الاقتصاديين"، يأخذون الحصة المخصصة للحجاج من دولة جزر القمر بصورة منتظمة، مما يضع حجاج جزر القمر "الحقيقيين" في وضع حرج بشأن أداء المناسك الدينية. وقبل بضع سنوات سألت متخصص زائر في شؤون الإحصاء السكاني عما إذا كان سيدرج المواطنين القمريين المقيمين في الإمارات ضمن الدراسات الاستقصائية السكانية المقبلة، ولكن لم يكن لديه إجابة.
هل جزر القمر دولة عربية
دولة جزر القمر تحتل المكانة 189 بين دول العالم في الاقتصاد، وفي عام 2016م قامت جزر القمر بتصدير ما قيمته 78. 3 مليون دولار واستوردت من الخاج واردات بقيمة 409 مليون دولار، مما نتج عنه رصيد تجاري سلبي قدره 331 مليون دولار، بينما في عام 2016م بلغ الناتج المحلي الإجمالي لجزر القمر 616 مليون دولار وبلغ نصيب الفرد من ناتجها المحلي الإجمالي 1. 52 ألف دولار. اقتصاد دولة جزر القمر
دولة جزر القمر هي واحدة من أفقر بلدان العالم، وتتكون من ثلاث جزر يعوقها عدم كفاية وسائل النقل، والشباب والسكان الذين يتزايدون بسرعة، وعدد قليل من الموارد الطبيعية ويسهم المستوى التعليمي المنخفض للقوى العاملة في مستوى الكفاف من النشاط الاقتصادي والاعتماد الشديد على المنح الأجنبية والمساعدة التقنية، وتمثل الزراعة بما في ذلك صيد الأسماك 50 ٪ من الناتج المحلي الإجمالي وتوظف 80 ٪ من القوى العاملة وتوفر معظم الصادرات. يعتمد دخل الصادرات بشكل كبير على المحاصيل الثلاثة الرئيسية للفانيليا والقرنفل والأيلنغ (جوهر العطور)؛ وتتعطل أرباح التصدير في جزر القمر بسهولة بسبب الكوارث مثل الحرائق والظروف الجوية القاسية، وعلى الرغم من أهمية الزراعة للاقتصاد، تستورد البلاد ما يقرب من 70 ٪ من احتياجاتها الغذائية مثل الأرز وهو العنصر الرئيسي الذي يمثل الجزء الأكبر من الواردات، وفي أواخر عام 2015م قدمت المملكة منحة كيرة لدولة جزر القمر لدعم الاقتصاد.
جزر القمر دولة عربية
من السهل تصور سيناريو تضطر فيه جماعات كبيرة من النازحين أو الأقليات في دولة تتمنى أن يرحلوا عنها قريباً، إلى الحصول على جنسية دولة أجنبية أخرى بالإكراه، ثم يتم ترحيلهم بعيداً، وإعفاء وطنهم من أي مسؤولية قانونية. وما هو أخطر من ذلك، أن حجم البرنامج هو مسؤولية أمنية. ووفقاً لتقرير جديد أعده أعضاء برلمان جزر القمر، فعمليات التحقيق اللازمة حول المتقدمين بطلب استخراج جواز السفر تتم دون عناية كافية، وقد قُبض على بعض المسؤولين الذين يبيعون جوازات سفر في الخفاء، بالإضافة إلى بيع آلاف من الوثائق عبر الشبكات الموازية. وتشير وثائق أخرى إلى أن مستلمي جوازات السفر الصادرة من دولة جزر القمر، ليسوا مجرد أشخاص عديمي الجنسية ولدوا في الإمارات بل أيضاً أفراد من بورما وبنغلاديش وإيران ودول أخرى، فضلاً عن عدد قليل من الغربيين. (ومن غير الواضح ما إذا كانوا قد وقعوا سراً على أنهم بدون في إطار البرنامج الإماراتي أو اشتروا أوراقاً جديدةً لأنفسهم من خلال الوسطاء). ومما يبعث على مزيد من القلق هو عدم اليقين بشأن ما إذا كان للقمريين الجدد الحق في الاستقرار في بلدهم، إذا ما احتاجوا إلى ذلك. وعندما صوت أعضاء البرلمان في جزر القمر لصالح قانون المواطنة الاقتصادية المثير للجدل في عام 2008، افترضوا أن المواطنين الحاصلين على الجنسية بموجب هذا القانون لن ينتقلوا فعلياً إلى الجزر.
عاصمة دولة جزر القمر
ذات صلة معلومات عن جمهورية جزر القمر أين تقع جزر القمر في أي قارة
جزر القمر دولة عربيّة
تعتبر جزر القمر من الدول الأفريقيّة ومن الدول العربيّة البالغ عددها اثنتين وعشرين دولة، وتعرف رسميّاً باسم جزر الاتحاد القمريّ، وعاصمتها هي مدينة موريني، وتبلغ مساحة أراضيها 1. 862 كم 2 ، ونظام الحكم فيها جمهوريّ فيدراليّ، وشعارها الوطني هو (وحدة - تضامن - تنمية)، وعملتها الرسمية هي الفرنك القمري ويرمز لها بـ KMF. تتألف الجزيرة من أربع جزر هي: جزيرة ماهوري، وجزيرة أنزواني، وجزيرة نجازيجياو، وجزيرة موالي، وأيضاً تحتوي على عدة جزر صغيرة، ويعتمد اقتصادها على صيد الأسماك، وعلى قطاع الزراعة الذي من أهم محاصيله الزراعيّة الإيلنج إيلنج، والفانيلا، والسيزال، والكاكاو، والبن، وعلى قطاع صيد الحيوانات، وعلى قطاع إدارة الغابات. الجغرافيا
تقع جغرافياً بالقرب من الساحل الشرقيّ لقارة أفريقيا في مياه المحيط الهنديّ وتحديداً في قناة موزمبيق، ولا تملك الجزيرة أي حدود بريّة، لكن من الدول التي تقع بقربها: موزمبيق ومدغشقر وتانزانيا، وتقع فلكيّاً بين خطي طول 43. 11 درجة إلى 19. 45 شرق خط جرينتش، وبين دائرتي عرض 20. 11 درجة إلى 4.
أعلى دولة عربية في الكثافة السكانية جزر القمر
9 – ماكاو: تأشيرة عند الوصول لمدة 30 يوم. 10 – نيبال: تأشيرة عند الوصول لمدة 90 يوم. 11 – إيران: تأشيرة إلكترونية 30 يوم. 12 – سيريلانكا: تأشيرة إلكترونية لمدة 30 يوم. 13 – كمبوديا: تأشيرة إلكترونية لمدة 30 يوم. 14 – الهند: تأشيرة إلكترونية لمدة 30 يوم. دول إفريقية بدون تأشيرة لمواطني جزر القمر (29 دول):
يمكن لجواز السفر جزر القمر زيارة 29 دول إفريقية بدون فيزا او بتأشيرة إلكترونية أو بتأشيرة عند الوصول:
1 – توجو: تأشيرة عند الوصول لمدة 7 أيام. 2 – موريشيوس: تأشيرة عند الوصول لمدة 14 يوم. 3 – موزمبيق: تأشيرة عند الوصول لمدة 30 يوم. 4 – غانا: تأشيرة عند الوصول لمدة 30 يوم. 5 – ساو تومي وبرينسيب: بدون تأشيرة لمدة 30 يوم. 6 – أوغندا: بدون تأشيرة لمدة 90 يوم. 7 – بنين: بدون تأشيرة لمدة 90 يوم. 8 – السنغال: تأشيرة عند الوصول لمدة 30 يوم. 9 – سيشيل: تأشيرة عند الوصول لمدة 30 يوم. 10 – بوركينا فاسو: تأشيرة عند الوصول لمدة 30 يوم. 11 – مدغشقر: تأشيرة عند الوصول لمدة 90 يوم. 12 – زيمبابوي: تأشيرة عند الوصول لمدة 90 يوم. 13 – الرأس الأخضر: تأشيرة عند الوصول. 14 – ساحل العاج: تأشيرة إلكترونية مسبقة.
جمهورية جزر القمر
هي دولة تقع في المحيط الهندي على نهاية الطرف الشمالي لقناة موزامبيق، على مقربة من الساحل الشرقي لأفريقيا، بين شمال شرق موزابيق ومنطقة مايوت الفرنسية وشمال غرب مدغشر، وتعد مدينة موروني عاصمتها وهي أكبر مدينة فيها، كما أن جزر القمر الدولة الوحيدة في العالم العربي التي تقع بالكامل في نصف الكرة الجنوبي، حيث تبلغ مساحتها 1660 كم2 وهي رابع أصغر دولة أفريقية، كما أنها تتكون من ثلاثة جزر رئيسة في أرخبيل، وكذلك العديد من الجزر الصغيرة [١].
موروني: هي عاصمة جزر القمر تقع على جزيرة جراند كومور، والتي تتميز بالأجواء الرومانسية والعربية والتي تجعلها مختلفة عن باقي الجزر، كما تمتلئ شوارعها الضيقة بالمحلات والمقاهي الجذابة، والعديد من المساجد وأشهرها مسجد الجمعة، وهناك السكان المحليين اللذين يرتدون الملابس التقليدية. المراجع [+] ↑ "Comoros",, Retrieved 07-12-2019. Edited. ↑ "Comoros",, Retrieved 08-12-2019. Edited. ↑ "Best Places to Visit in Comoros",, Retrieved 08-12-2019. Edited.