السمك الدنيس من انواع الاسماك في البحر الابيض المتوسط، فالكثير من الأسماك البحرية غنية بالعناصر الغذائية اللازمة لصحة الإنسان، تعرف على فوائد سمك الدنيس والقيمة الغذائية من نسبة بروتين و عدد السعرات الحرارية في سمك الدنيس المشوي ، فضلًا عن غناه بالمنافع المتعددة لصحة جسم الرجل والمرأة، تعالوا نتعرف على هذا النوع المميز من الاسماك بالتفصيل. معلومات عن السمك الدنيس
يسمى بالانجليزية Gilt-head SeaBream من أندر الأسماك، وأغلاها تكلفةً على الإطلاق، يشيع في المحيط الأطلسي، فضلًا عن البحر الأبيض المتوسط ، ومن الشائع حول هذا النوع من الأسماك، تمكنه من المعيشة، في إطار المياه المالحة، على اختلاف معدلاتها، وهذا لا يعني استحالة معيشتها في المياه العذبة بالضرورة، فأسماك الدنيس تجمع بين المعيشتين، ويغلب عليها استوطان المناطق المائية الوعرة على بعد 150 م من سطح الماء. السمك الدنيس من عائلة الاسبوريات في البحر المتوسط، والمناطق الساحلية من شمال المحيط الاطلنطي، يتغذي على رخويات، دود، الأصداف، و من الاسماك القابلة للتربية في احواض بعد الصيد، فيصنف مؤخراً ضمن اسماك الاستزراع السمكي. شكل سمك الدنيس
سمكة الدنيس مخنثة، حيث تكون في بداية حياتها ذكراً ثم تتحول إلى أنثى بعد 1 – 2 عام، الدنيس سمك فضي اللون، شكله بيضاوي كبير الرأس، ضيق العينين بجانبي وجهه المضغوط، والفم أسفل الرأس يشمل 6 قواطع أمامية، يتراوح طوله بين 10 إلى 40 سم، ويصل وزنه إلى 3 – 5 كيلو بحد أقصى في الغالب، ولكن يندر وجود الانواع العملاقة التي يصل وزنها إلى 17 كجم بطول 70 سم.
سمك دنيس مقلي - زهرة الشرق
يعد سمك الدنيس مصدرا غنيا بالحمض الدهني الأوميغا-3 والبروتين وتجدر الإشارة إلى أنه يصنف ضمن الأسماك شبه الدهنية وذات اللحم الطري وتطبخ مقلي او مشوي ا. مقادير سمك الدنيس المقلي. البوتاسيوم و الفسفور الذي يعمل على تعزيز بناء الأنسجة كما أنه مفيد للعمود الفقري و تقوية الأسنان. Apr 27 2019 أحلى أكلة – طريقة عمل سمك دنيس مقلي. ملف شامل عن سمك البساريا وأفضل طريقة لعمله مقلي.
فوائد السمك الدنيس ووصف شكله وانواعه بالصور والأسعار - أسماك العرب
ذات صلة طريقة شوي سمك الدنيس أفضل طريقة لعمل سمك الدنيس
سمك الدنيس
سمك الدنيس أحد أنواع الأسماك التي تشتهر بكثرة في دول البحر المتوسط، وخصوصاً في المناطق الساحلية، ويعتبر من أكثر الأسماك طولاً، إذ يبلغ في بعض الأحيان حوالي 70سنتيمتراً، كما يبلغ وزنه 70 كيلوغراماً، وهو لذيذ الطعم، ويُمكن تحضيره وطهيه بالعديد من الطرق مثل: صينية سمك الدنيس، وسمك الدنيس المقلي، وفي هذا المقال سنذكر كيفية تحضير عدّة أطباق من سمك الدنيس. سمك دنيس مشوي
المكوّنات:
أربعمئة غرام من سمك الدنيس. حبتان مقطعتان إلى قطع كبيرة من كلٍّ من: البطاطا، والبندورة. بصلة مقطعة إلى قطع كبيرة. فصّان مدقوقان من الثوم. ملعقة كبيرة من كلٍّ من: عصير الليمون، والملح، و البقدونس المفروم. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ملعقتان صغيرتان من بهار السمك. طريقة التحضير:
خلط البقدونس، والثوم في وعاء، وترك الخليط جانباً. شقّ سمك الدنيس من المنتصف بشكل طولي، ثم وضعه في صينية مخصصة للفرن مدهونة بالزيت. وضع خليط البقدونس والثوم داخل سمك الدنيس، ثمّ إغلاقه جيداً. وضع البطاطا، والبندورة، والبصل على جوانب السمك. نثر الملح، وبهار السمك على وجه المكوّنات.
مدونة صندوق سمكتي - متجر الاسماك الأول بالسعودية
في وعاء آخر ضعي كل من البقدونس و عصير الطماطم و الملح و الليمون و الفلفل الأسود و ملعقة من الزيت على النار لمدة ربع ساعة. قومي برص سمك دنيس في أطباق التقديم و انثري عليهم الخلطة السابقة. فوائد سمك الدنيس الصحية
يعمل على تقوية الجهاز المناعي ووقاية الجسم من التعرض للأمراض. يحسن صحة القلب والشرايين. يمد الجسم بحاجته من الفيتامينات و الأملاح المعدنية و المواد المضادة للتأكسد و البروتينات و الأحماض الدهنية. يحافظ على صحة العيون. يقلل من خطر التعرض للاكتئاب ويحسن الحالة النفسية. يكافح عمل الجذور الحرة التي قد تتسبب في الإصابة بالأمراض السرطانية. يساعد في علاج مشكلة التهاب المفاصل الروماتيزمي. يقوي الذاكرة و يعمل على تقوية الأعصاب.
سمك دنيس : أشهى وأسرع الوصفات لتحضيره - موقع محتويات
تصفح مدونة سمكتي وطالع أفضل المقالات على الويب في مختلف البحريات والكافيار
سمك فيليه مشوي بالفرن مع طحينة و بطاطا. سمك دنيس مقلي. عمل سمك مقلي مقرمش كتابة مريم مساعدة – آخر تحديث. شاهد ايضا وصفات صنيه دنيس في الفرن سمك دنيس مقلى صينيه سمك دينيس بالبطاطس رائعة. ك دنيس مقلى مشوى 140ج ك قاروص مشوى 140ج طاجن مكرونه بالجمبرى يبدأ من 30ج-120ج شربة سيفود 35ج أكلة سمك جمبرى افندى ابوغالب بجوار الإصلاح الزراعى اول طريق عيسى موسى. كوب 60 مل عصير ليمون. ٠٧٢٤ ١٣ أكتوبر ٢٠١٥ ذات صلة. سمك دنيس صغير الحجم. طريقة عمل سمك دنيس مقلي. 1 كوب من الدقيق. 2 معلقة كبيرة من عصير الليمون. ملعقة صغيرة 5 جم كزبرة جافة مطحونة. الملح والكمون والكزبرة الخضراء المفرومة فرما ناعما. 4 سمكات دنيس منظفة. أحلى أكلة – طريقة عمل سمك دنيس مقلي. ٢ كيلو سمك دنيس مقلي أو مشوي ١ كيلو جمبري مقلي ١ كيلو كلماري مقلي جاط رز صيادية ٥ علبة سلطة مشكل فقط ٣٥ دينار. شاهد ايضا وصفات صنيه دنيس في الفرن سمك دنيس مقلى صينيه سمك دينيس بالبطاطس سهلة ومضمونة. ملعقة صغيرة 5 جم كمون مطحون. 223 وصفة مكتوبة مجربة وناجحة لـالدنيس. خدمة التوصيل متوفرة للطلب.
الكلف اسباب وعلاج الكلف, لكل من يعاني من مشكلة تصبغ الجلد او الكلف في هذا المقال تعرف معنا على اسباب ظهور الكلف وطرق العلاج للتخلص منه حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال. الكلف الكلف مشكلة شائعة جدا من مشاكل الجلد حيث يسبب بقع بنية اللون إلى رمادية اللون على الوجهه ومعظم الأشخاص تظهر لهم على وجوههم ، في منطقة جسر الأنف ، و الجبين والذقن، وفوق الشفة العليا كما أنه يمكن أن يظهر على أجزاء أخرى من الجسم تتعرض كثيرا الى أشعة الشمس ، مثل الساعدين والرقبة. الكلف في الجسم يهدد بالخطر. أسباب الكلف أسباب الكلف التعرض للشمس يؤدي الكلف: واحد من العلاجات الأكثر شيوعا للكلف هو الحماية من أشعة الشمس وهذا يعني استخدام واقي من الشمس قبل الخروج من المنزل بنصف ساعة وينصح أطباء الجلد أيضا بارتداء قبعة واسعة الحواف عند الخروج في الشمس كما ان عليك معرفه ان واقي الشمس وحده قد لا يعطيك الحماية التي تحتاجها. النساء أكثر عرضة بكثير من الرجال في ظهور الكلف حيث أنه شائع جدا خلال فترة الحمل كما ان بعض الناس يسمونها قناع الحمل ومن أسبابه خلال فترة الحمل هي تغير الهرمونات في الجسم. العلامات والأعراض العلامات الشائعة للكلف هي ظهور بقع بنية أو رمادية على الوجهه, و تكون هذه البقع أكثر شيوعا على: الخدين.
الكلف في الجسم يهدد بالخطر
الجبهة. جسر الأنف. فوق الشفة العليا. الذقن. بعض الأشخاص تظهر لهم بقع على الساعد أو الرقبة, ولكن هذا يكون أقل شيوعا. الكلف لا يسبب أي أعراض و لكن الكثير من الناس لا يحبون مظهر البشرة وهي يظهر عليها اثار الكلف لأن هذا يسبب لهم مشاكل اجتماعية ونفسية قوية في المجتمع. الكلف في الجسم السليم. عوامل تؤدي لظهور الكلف 1. يظهر الكلف على جلد المرأة في كثير من الأحيان أكثر بكثير من الرجال حيث أن 10٪ فقط من الأشخاص المصابين بالكلف من الرجال وال 90% الباقين جميعهم من النساء. 2. الأشخاص من ذوي البشرة الداكنة مثل شمال إفريقيا ، أفريقي الولايات المتحدة ، آسيا، الهند، الشرق الأوسط، هم أكثر احتمالا لظهور الكلف. 3. الأشخاص الذين لديهم أقارب يعانون من الكلف يكونون أكثر ميلا للإصابة بالكلف. أسباب الكلف أسباب الكلف ليست واضحة حتى الآن و من المحتمل أنه يحدث عندما تكون خلايا صنع اللون في الجلد (الخلايا الصباغية) تنتج الكثير من الميلانين و الأشخاص من ذوي البشرة الداكنة هم أكثر عرضة للكلف لأن لديهم خلايا صباغية أكثر نشاطا من ذوي البشرة الفاتحة. من اسباب الكلف ما يلي: التعرض للشمس: الأشعة فوق البنفسجية (UV) من الشمس تحفز الخلايا الصباغية ويمكن التعرض لفترة صغيرة لأشعة الشمس يسبب في عودة الكلف بعد أن يتلاشى و التعرض للشمس هو سبب الكلف في كثير من الأحيان خصوصا في فصل الصيف كما أنه السبب الرئيسي الذي يجعل الكثير من الناس يظهر لديهم الكلف الحصول مرارا وتكرارا.
الكلف في الجسم وقلة
استعمال كريم كوجك أسيد (بالانجليزية: Kojic Acid) كقاصر للون البشرة. يمكن استعمال كريم هايدروكورتزون لأنه يمنع الإصابة بالتحسس للبشرة عند استعمال الكريمات المقشرة الأخرى. تقشير البشرة ذات اللون الغامق بواسطة استعمال كريم سالسيلك أسيد (بالانجليزية: Salicylic Acid)، أو كريم يحتوي على جلايكولك أسيد (بالانجليزية: Glycolic Acid)، أو لاكتيك أسيد (بالانجليزية: Lactic Acid). استعمال كريم حب الشباب تريتينوين (بالانجليزية: Tretinoin) كمقشر للبشرة. يمكن استعمال ثلاثة أنواع من الكريمات بنسب قليلة للحصول على كريم مقشر ومزيل للكلف بجودة عالية مثل خلط كريم هيدروكوينون، مع كريم هايدروكورتزون، مع كريم تريتينوين بنسب قليلة. استعمال الليزر لإزالة مناطق الكلف. أسباب الكلف وعلاجه الطبي - ليالينا. حساب مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18.
الكلف في الجسم مثل
مستخلص عرق السوس. الحليب بعدة أشكال: الذي يحتوي على حمض اللاكتيت، المسؤول عن إزالة التصبغات بوضع قطنة في الحليب، ثم فركها في الأماكن الغامقة مرتين يوميًا. معجون الطماطم: أشارت إحدى الدراسات إلى أنّه غني باللايكوبين، مما يحمي البشرة من الآثار طويلة وقصيرة المدى للتأثير الضوئي. مستخلص الأوركيد، يُعدّ بفاعلية فيتامين سي (ج) نفسها في إزالة التصبغات، فإضافته إلى مناطق التصبغات لثمانية أسابيع يحسن حجم وشكل التصبغات. وهو متوفر بعدة مستحضرات تجميلية. كلف - ويكيبيديا. ويُجرى أيضًا استخدام ما يأتي: [٦]
الشوفان: هو مقشّر ممتاز، وحين يُخلَط بالعسل والحليب فإنّه يزيد البقع البنية، ويذيب خلايا الجلد الميتة. اللوز: إذ إنّه غني بالبروتينات وفيتامين إي، وهما مهمان جدًا لصحة البشرة، ويُخلَط بالعسل والحليب أيضًا. الخيار: يحتوي على الماء بكثرة، لذلك يُرطّب ويُليّن الجلد الغامق. البابايا: يحتوي على إنزيم البابين، وهو مُقشّر طبيعي يقوم على مبدأ إزالة خلايا الجلد التالفة أو الميتة. الكركم:؛ له فوائد مضادة للأكسدة، وخصائص مُفَتِّحة للجلد، ويقلل من الميلانين، ويُحضّر معجون من الكركم والحليب وشيء من الطحين لتحضير مقشّر رائع، ويُحضّر مع حليب جوز الهند، وماء الزهر، وعصير الليمون.
الكلف في الجسم السليم
العلاج بـ التقشير الكيميائي لتفتيح البشرة. في حالة إذا استمر ظهور الكلف، قد تلجأين إلى العلاج باستخدام أشعة الليزر ، والتي تساعدكِ على التخلص من الكلف عن طريق جلسات يحددها الطبيب. علاج كلف الحمل بالطرق المنزلية
ورق النعناع
إن النعناع له مفعول مذهل في التخفيف من الالتهابات الجلدية، كما أنه يساعد على التخلص من البقع الداكنة في البشرة، خذي أوراق النعناع الطازجة واطحنيها في المطحنة الكهربائية حتى تصبح عبارة عن سائل أو عصير، واستخدميها على بشرتكِ واتركيها من 10 إلى 15 دقيقة، ثم اغسلي وجهكِ بالماء البارد. الكلف في الجسم مثل. الخيار والليمون
يحتوي الخيار على فيتامين أ الذي يساعد على تغذية البشرة وترطيبها، ويوجد بـ الليمون كمية عالية من فيتامين سي الذي يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، تخلص البشرة من مشكلة الالتهابات والبقع الداكنة، لهذا قومي بتقطيع ثمرة خيار متوسطة الحجم، ووضعها في الخلاط الكهربائي وعصر ليمونة كاملة، ووضعها على البشرة لمدة 10 دقائق، بعدها قومي بغسل بشرتكِ بالماء الفاتر. الموز
يحتوي الموز على عناصر مهمة ومغذية للبشرة، قومي بهرس موزة وضعيها على المناطق التي يظهر بها الكلف واتركيها لمدة 15 دقيقة، بعدها قومي بغسل البشرة بالماء الفاتر.
Melasma
معلومات عامة
الاختصاص
طب الجلد
من أنواع
تملن
التاريخ
وصفها المصدر
قاموس بروكهاوس وإفرون الموسوعي
تعديل مصدري - تعديل
الكلف أو قناع الحمل ( بالإنجليزية: Melasma) هو سُمرة أو تبدل لون غامق يصيب البشرة ، يعرف بقناع الحمل عندما يصيب الحوامل، يمكن أن يصيب الكلف أي شخص إلا أنه أكثر شيوعاً عند النساء وخاصة الحوامل أو اللائي يتناولن موانع الحمل الفموية، الكلف شائع لدى عرق الأمريكيين الأصليين ويظهر على الساعد كما أنه منتشر بين العرقية الألمانية الروسية وبعض الأعراق اليهودية حيث يظهر بشكل خاص على الوجه سُمرة أو تبدل لون غامق. [1] [2] [3]
الأعراض [ عدل]
يظهر الكلف بشكل لطخات وبقع غير منتظمة مغايرة للون الجلد الطبيعي (عادة ما تكون أغمق من الجلد المحيط) وتظهر على الخدود والأنف والشفة العليا والجبهة ، تتطور هذه البقع تدريجياً على مدى فترة طويلة من الزمن ولا تسبب أية أعراض أخرى ولا تعدو كونها عيباً تجميلياً. السبب [ عدل]
يحدث الكلف نتيجة تحفيز الخلايا المصنعة لصبغة الميلانين (الخلايا الميلانينية) نتيجة زيادة في إفراز هرمون الاستروجين أو البروجسترون ، مما يدفع هذه الخلايا إلى أفراز صبغة الميلانين بكمية كبيرة لدى تعرضها لأشعة الشمس.