زوجان من الأعضاء على شكل حبة الفول على جانبي العمود الفقري أسفل الأضلاع وخلف البطن، يبلغ طول كل كلية حوالي 4 أو 5 بوصات، وهي تُعادل تقريبًا حجم قبضة اليد الكبيرة، وتتمثل وظيفة الكلى الرئيسية بتصفية الدم، وإزالة النفايات، والتحكم في توازن السوائل في الجسم، والحفاظ على المستويات الصحيحة من الإلكتروليتات (المعادن والأملاح الموجودة في الجسم). يعبر الدم في الجسم من عدة مرات في اليوم حيث ليدخل إلى الكلى للتخلص من الفضلات ولتعديل الملح والماء والمعادن إذا لزم الأمر، ثم يعود الدم المصفّى إلى الجسم وتتحول النفايات إلى بول يتجمع في حوض الكلى (هيكل على شكل قمع يصرف عبر أنبوب يسمى الحالب إلى المثانة)، ويُذكر أن كل كلية تحتوي على حوالي مليون مرشح صغير يسمى النيفرون. [1]
فيما يلي مجموعة من الأطعمة الصحية للكلى والتي يمكن أن تساعد في إصلاح الكلى وأداء وظائفها بأحسن صورة: [2]
• التفاح: يعد التفاح مصدرًا جيدًا للبكتين (وهي ألياف قابلة للذوبان تعمل على خفض مستويات الكوليسترول والجلوكوز)، كما أنه يحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة فهو مصدر جيد لفيتامين C.
• التوت: هو مصدر للسعرات الحرارية المنخفضة والألياف وفيتامين C، وقد أثبتت الدراسات أن للتوت القدرة على الحماية ضد السرطان وأمراض القلب وتوفير فوائد صحية للدماغ.
اطعمة تحسن وظائف الكلى في
الكلى تعمل كمصفاة للجسم، حيث تقوم بترشيح السوائل بداخلها وتتخلص من السموم والفضلات (مثل اليوريا وغيرها) ومن ثم تنقية الدم، كما تتحكم بكمية الماء بالجسم إما بامتصاصه أو فرزه حتى نصل لتوازن السوائل داخل الجسم.
كما أن لها وظائف أخرى مثل التحكم في ضغط الدم من خلال إفراز هرمون الرينين (Renin)، تنظيم معدل إنتاج كريات الدم الحمراء، تنشيط فيتامين D وتنظيم درجة حموضة الدم (Ph). وعند حدوث قصور بالكلى تتراكم السموم والمياه وتقل قدرة الجسم على التخلص منها، فإذا كان القصور بسيطا يتعامل الجسم مع السموم والمياه بدرجة ما، لكن إذا كان القصور شديدا أصبح مصدر خطر على الصحة وقد نحتاج حينها للغسيل الكلوي (Hemodialysis). أطعمة تحسن وظائف الكلى - مختلفون. لكن معظم المرضى لا يحتاجون لغسيل الكلى إذا ما اتبعوا الحمية الغذائية الملائمة التي تحد من تكون السموم والفضلات والتزموا بالأدوية الموصوفة لهم، ويمكن التعاون مع الطبيب المعالج لتصميم وجبات لمرضى الكلى تناسب كل مريض وفق حالته الصحية. القصور الكلوي من الأمراض التى تمثل فيها التغذية حجر أساس
* أهمية التغذية لمرضى الفشل الكلوي المزمن
تختلف تغذية مرضى الكلى بحسب المرحلة التي وصل إليها المرض، وللتغذية وظيفتان: • دور وقائي هام، فهناك أطعمة تحسن وظائف الكلى وتحافظ عليها وتمنع تدهورها إلى مرحلة أسوأ.
اطعمة تحسن وظائف الكلى بمدينة نصر
مدة الفيديو 36 minutes 10 seconds 5/7/2020 - | آخر تحديث: 8/9/2021 08:19 PM (مكة المكرمة) تعتمد صحة الكلى على العديد من العوامل، منها التغذية. ونقدم لك هنا أغذية صديقة ومفيدة للكلى، ثم ننتقل إلى نصائح شاملة حول صحة الكلى. وسنقدم لك نصائح غذائية عامة لصحة الكلى، ولكن قبل إجراء تغييرات على نظامك الغذائي استشر طبيبك أو اختصاصي التغذية، وذلك للتأكد من أن نظامك الغذائي يلبي احتياجاتك الغذائية. وبشكل عام فإن التغذية الصحية الغنية بالخضروات والفواكه مفيدة لصحة الكلى، ووفقا لمؤسسة الكلى الوطنية (National Kidney Foundation) في الولايات المتحدة الأميركية فإن هناك أغذية صديقة للكلى، منها:
التفاح، فهو مصدر جيد للبكتين، وهو نوع من الألياف الغذائية القابلة للذوبان ويمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول والغلوكوز. أما قشره فهو مصدر مهم لمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من أضرار الشوارد الحرة، ويعتقد أنها تلعب دورا في الحماية من السرطان وأمراض القلب. اطعمة تحسن وظائف الكلى والأطعمة التي يجب تجنبها للحفاظ على صحة الكلى. التوت الأزرق (Blueberries)، إذ يحتل المرتبة الأولى بين الفواكه والخضروات الطازجة أو المجمدة من حيث محتواه من المواد المضادة للأكسدة، كما عد مصدرًا منخفض السعرات الحرارية للألياف وفيتامين سي.
اطعمة تحسن وظائف الكلى الصناعيه
• الأسماك: بعض الأسماك مثل: السلمون، والماكريل، والتونة، والرنجة والسردين غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، وهي عناصر غذائية أساسي للتحكم في تخثر الدم وبناء أغشية الخلايا في الدماغ، كما وتشير الدراسات إلى أنها قد تقلل من مخاطر ضربات القلب غير الطبيعية ومن مستويات الدهون الثلاثية وتساعد على تخفيض ضغط الدم بشكل طفيف. • الكالي: من الأطعمة الغنية بفيتامينات A وC والكالسيوم والعديد من المعادن، كما أنه مصدر للكاروتينات والفلافونويدات المفيدة لصحة العين والوقاية من السرطان، ويحتوي أيضًا على فيتامين K وهو مميع طبيعي للدم يحوي مستوى معتدل من البوتاسيوم؛ لذلك يجب على الأشخاص الذين يخضعون لغسيل الكلى تجنبه. اطعمة تحسن وظائف الكلى اليمنى. • البطاطا الحلوة: من الأطعمة منخفضة السكر والغنية بالألياف القابلة للذوبان. • مواد غذائية أخرى يمكن تضمينها: التوت البري، الفراولة، الأناناس، الخوخ، الكرنب، الخيار، البصل، الفجل والثوم. للحفاظ على كلى قادرة على تأدية وظائفها ولتحسين قدرتها على أدائها يجب مراعاة هذه الأمور: [3]
• المحافظة على النشاط واللياقة البدنية: للياقة البدنية دور مهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة، كما أنها تقلل من ضغط الدم وتعزز صحة القلب وكلاهما مهم لمنع تلف الكلى، وهنا يعد المشي والجري وركوب الدراجات وغيرها من الأمور المهمة للحفاظ على الصحة مع الحرص على الاستمرار في أداء النشاط للحصول على النتائج المرجوة.
اطعمة تحسن وظائف الكلى Pdf
ومن الأطعمة التي يجب تجنبها للحفاظ على صحة الكلى الأطعمة المعدلة وراثيًا ، والكافيين والدجاج مع الجلد ، بالإضافة إلى الشاي المثلج ،
وفيما يلي سوف نتحدث عن أسوأ أنواع الأطعمة للكلى:
اللحوم الحمراء
يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي غني بالبروتين ، وخاصة البروتين الحيواني ، إلى الإضرار بالكلى. بالإضافة إلى البروتين ، فإن اللحوم الحمراء غنية بالدهون المشبعة ، على الرغم من أن البروتين ضروري جدًا لنظام غذائي صحي ؛ ومع ذلك ، فإن تناول الكثير من البروتين يمكن أن يسبب إجهاد الكلى. في حال وجود مشاكل به ولا يعمل بشكل صحيح ويجب مراجعة الطبيب في هذه الحالة حيث قد يكون من الأفضل تناول نسبة قليلة من البروتين من مصادر مختلفة مثل البيض والسمك والفاصوليا والمكسرات ؛ هذه الأطعمة هي مصادر جيدة للبروتين. اطعمة تحسن وظائف الكلى الصناعية يؤدي. الأطعمة المصنعة
تعتبر الأطعمة المصنعة مثل رقائق البطاطس والبسكويت المملح والجبن واللحوم الباردة من أسوأ أنواع الأطعمة للكلى ، لاحتوائها على نسبة عالية من الفوسفور والصوديوم المضافين ، والتي بدورها قد تسبب تأثيرات ضارة على الكلى. بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد يؤدي تناول الكثير من الملح إلى رفع ضغط الدم. الدم الذي يعمل على تسريع تلف الكلى ، وقد يتسبب الملح أيضًا في تكوين حصوات الكلى مما قد يؤدي إلى الأعراض التالية
الغثيان
ألم حاد.
اطعمة تحسن وظائف الكلى اليمنى
تجنب المخلل والأطعمة المالحة. استخدم أكواب معايرة للشرب. تجنب الأماكن الحارة. يمكن عمل مكعبات من الماء والفاكهة وتجميدها، على أن تكون ضمن الكمية المسموح بها. اطعمة تحسن وظائف الكلى في. *** كلمة أخيرة تعتبر مرحلة القصور الكلوي من أهم المراحل تغذويا بحيث إننا إذا نجحنا في إيجاد النظام الغذائي المناسب والالتزام به، فإن ذلك يحمينا من الدخول إلى مرحلة أخرى وهي الغسيل الكلوي، وذلك بتجنب الأطعمة التي ترفع الكرياتينين. وكل مريض بالقصور الكلوي حالة خاصة بذاته، فما يصلح لمريض لا يصلح للآخر، ويقوم الطبيب بعمل فحوصات دورية أسبوعية أو شهرية بحسب استقرار الحالة ثم يحسب على أساسها الاحتياجات الغذائية، فإذا ارتفع الصوديوم قللنا الملح وإذا زاد الفوسفور قللنا الألبان والبروتين أو قد نسمح بكميات أكبر حال استقرار الكلى. ويحتسب البروتين تبعا لمعدل الترشيح الكلوي وتحاليل وظائف الكلى فيزيد أو ينقص تبعا للحالة.. وهكذا مع كل العناصر، فإذا صاحب ذلك مرض آخر مثل السكر أو الضغط أو القلب احتاج ذلك إلى تدخل تغذوي مضاف. المصادر: CLINICAL PRACTICE GUIDELINES Nutrition in CKD UK Nutrition in CKD | National Kidney Foundation
• متلازمة ألبورت. • متلازمة ألستروم. • الداء النشواني. • التهاب الأوعية الدموية من الأجسام المُضادة للسيتوبلازم (ANCA) المرتبط بالتهاب الشغاف والالتهابات الأخرى.
قَالَا رَبَّنَا ظَلَمْنَا أَنفُسَنَا وَإِن لَّمْ تَغْفِرْ لَنَا وَتَرْحَمْنَا لَنَكُونَنَّ مِنَ الْخَاسِرِينَ (23) " قالا ربنا ظلمنا أنفسنا وإن لم تغفر لنا وترحمنا لنكونن من الخاسرين "
ربنا ظلمنا انفسنا وان لم
تاريخ الإضافة: 17/6/2020 ميلادي - 26/10/1441 هجري
الزيارات: 3782
ربنا ظلمنا أنفسنا وإن لم تغفر لنا وترحمنا لنكونن من الخاسرين
مرحباً بالضيف
ربنا انا ظلمنا انفسنا
فَتَلَقَّىٰ آدَمُ مِن رَّبِّهِ كَلِمَاتٍ فَتَابَ عَلَيْهِ ۚ إِنَّهُ هُوَ التَّوَّابُ الرَّحِيمُ (37) قيل: إن هذه الكلمات مفسرة بقوله تعالى: ( قالا ربنا ظلمنا أنفسنا وإن لم تغفر لنا وترحمنا لنكونن من الخاسرين) [ الأعراف: 23] روي هذا عن مجاهد ، وسعيد بن جبير ، وأبي العالية ، والربيع بن أنس ، والحسن ، وقتادة ، ومحمد بن كعب القرظي ، وخالد بن معدان ، وعطاء الخراساني ، وعبد الرحمن بن زيد بن أسلم ، وقال أبو إسحاق السبيعي ، عن رجل من بني تميم ، قال: أتيت ابن عباس ، فسألته: [ قلت]: ما الكلمات التي تلقى آدم من ربه ؟ قال: علم [ آدم] شأن الحج. وقال سفيان الثوري ، عن عبد العزيز بن رفيع ، أخبرني من سمع عبيد بن عمير ، وفي رواية: [ قال]: أخبرني مجاهد ، عن عبيد بن عمير ، أنه قال: قال آدم: يا رب ، خطيئتي التي أخطأت شيء كتبته علي قبل أن تخلقني ، أو شيء ابتدعته من قبل نفسي ؟ قال: بل شيء كتبته عليك قبل أن أخلقك. قال: فكما كتبته علي فاغفر لي. قال: فذلك قوله تعالى: ( فتلقى آدم من ربه كلمات) وقال السدي ، عمن حدثه ، عن ابن عباس: فتلقى آدم من ربه كلمات ، قال: قال آدم ، عليه السلام: يا رب ، ألم تخلقني بيدك ؟ قيل له: بلى.
ربنا ظلمنا انفسنا وان لم تغفر لنا English
وبهذا فربما كان شعورناً بالتعاسة راجعاً إلى "ذاكرتنا الانتقائية"، وهذا -بالتأكيد- سيلوّن نظرتنا للحاضر، ويجعلنا تصورنا للواقع متشحاً بالسواد، متطيراً كثيرَ التشاؤم، والذاكرة هي أساس الوعي بالحاضر، وهي من يملأ رموزَه وصورَهُ بالمعاني والدلالات المختزنة فينا أصلاً، وربما لهذا تغلبُ على ألسنتنا تعبيرات محبطة ولغة متشائمة كـ "التضحيات الجسيمة" ونحوها، في حين أنها خيارات صعبة، ولا بدَّ لنا من تحديد موقف منها حتى تمضي حياتنا بشكلٍ معقول ومتسق مع حالتنا الاجتماعية. المشهد الثاني: صراخٌ متواصلٌ تطلب أي مسكن لألمها، تقارنهُ بما يحصل في حياتها وترى معية الله حاضرة بغيابِ عائلتها التي منعتها الحدود والقيود للوقوف معها.. يعلوا الصراخ، تفقد وعيها! نعم.. سنقاسي، سنحزن، ونتألم كمن لم يفعل أحدٌ قبل هذا، لكن بالصبر والاستعانة الصادقة بالله سبحانه سنتجاوز المرحلة الحرجة، وما نرى أنه "أمنيات محترقة" سيبدّلنا الله خيراً منها، أو يذخرها لنا عنده في الجنة، فإن الجنة هي مأوى تنبتُ في ظله أمنياتنا المستحيلة، إذ ظروفنا هي من جعلها عصيةً على التحقق، فماتت قبل أن تزهر، لكنني على يقين بأنها ستزهر وستورقُ في الجنة، إنها كالغصن الذي سقط من شجرة خيالنا -تلك التي تشبه طوبى- فيبُسَ وتقصّفَ، إذ انقطعت عنه عروق الأماني، فعلينا أن ندسّه في ضمائرنا حتى نعيده إلى أمه طوبى في الجنة، لا أن نندبه بحرارةٍ حتى يحترق.
"
وقال ابن أبي نجيح ، عن مجاهد أنه كان يقول في قول الله تعالى: ( فتلقى آدم من ربه كلمات) قال: الكلمات: اللهم لا إله إلا أنت سبحانك وبحمدك ، رب إني ظلمت نفسي فاغفر لي ، إنك خير الغافرين ، اللهم لا إله إلا أنت سبحانك وبحمدك ، رب إني ظلمت نفسي فارحمني ، إنك خير الراحمين. اللهم لا إله إلا أنت سبحانك وبحمدك ، رب إني ظلمت نفسي فتب علي ، إنك أنت التواب الرحيم. وقوله تعالى: ( إنه هو التواب الرحيم) أي: إنه يتوب على من تاب إليه وأناب ، كقوله: ( ألم يعلموا أن الله هو يقبل التوبة عن عباده) [ التوبة: 104] وقوله: ( ومن يعمل سوءا أو يظلم نفسه ثم يستغفر الله يجد الله غفورا رحيما) [ النساء: 11] ، وقوله: ( ومن تاب وعمل صالحا فإنه يتوب إلى الله متابا) [ الفرقان: 71] وغير ذلك من الآيات الدالة على أنه تعالى يغفر الذنوب ويتوب على من يتوب وهذا من لطفه بخلقه ورحمته بعبيده ، لا إله إلا هو التواب الرحيم. وذكرنا في المسند الكبير من طريق سليمان بن سليم عن ابن بريدة وهو سليمان عن أبيه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: لما أهبط الله آدم إلى الأرض طاف بالبيت سبعا ، وصلى خلف المقام ركعتين ، ثم قال: اللهم إنك تعلم سري وعلانيتي ، فاقبل معذرتي ، وتعلم حاجتي فأعطني سؤلي ، وتعلم ما عندي فاغفر ذنوبي ، أسألك إيمانا يباشر قلبي ، ويقينا صادقا حتى أعلم أنه لن يصيبني إلا ما كتبت لي.