مكونات وحدة المعالجة المركزية
مكونات وحدة المعالجة المركزية تلعب دورًا هام في أداء جهاز الحاسب الآلي وسرعته، وتعتمد جميع العمليات التي يقوم بها الشخص على تلك المكونات، وهي تختلف من جهاز لأخر، في هذا المقال سنوضح كل ما يخص مكونات وحدة المعالجة ووظيفتها. ما هي وحدة المعالجة المركزية
تصنف وحدة المعالجة المركزية CPU على أنها أحد أهم المكونات الأساسية في جهاز الحاسب الآلي، وترجع أهميتها إلي:
وحدة المعالجة المركزية هي المسئولة عن تفسير الأوامر والتعليمات المدخلة لجهاز الحاسوب ومعالجة البيانات. تعتبر وحدة المعالجة المركزية أكثر المكونات دقة في جهاز الحاسب الآلي، فهي تحتوي على الكثير من المكونات الهامة والغاية في الدقة. مكونات وحدة المعالجة المركزية تصنع باستخدام الدارات المتكاملة ومُعالِجات البيانات الدقيقة. كانت هيئة وحدة المعالجة المركزية ومكوناتها قديمًا باهظة الثمن وبرامجها الحاسوبية في غاية التعقيد، لكن مع التقدم التكنولوجي أصبحت مكوناتها متاحة، وبتكلفة منخفضة مع برامج أقل تعقيدًا. تعرف على: شرح اللوحة الرئيسية في الحاسوب 2022
تحتوي وحدة المعالجة على الأجزاء الآتية:
الذاكرة الرئيسية
هي المسئولة عن تخزين المعلومات والبيانات، وتنقسم إلي:
ذاكرة الوصول العشوائي، يتم تخزين البيانات عليها بصورة مؤقته حيث تمحي تلك البيانات بمجرد قطع التيار الكهربي، ولذلك هي معروفة باسم الذاكرة المتطايرة.
- وحدة المعالجة المركزية - Central Processing Unit - CPU
- بحث عن وحدة المعالجة المركزية ومكوناتها - موسوعة
- تمارين رياضية لشد الصدر
- تمارين لشد الصدر عند النساء
وحدة المعالجة المركزية - Central Processing Unit - Cpu
التنفيذ أثناء تنفيذ التعليمات
يمكن لوحدة المعالجة المركزية القيام بأحد الأمور الثلاثة التالية: القيام بالعمليات الحسابية باستخدام ALU، ونقل البيانات من موقع ذاكرة إلى آخر، أو الانتقال إلى عنوان مختلف. المتجر
يجب أن تعطي وحدة المعالجة المركزية التغذية الراجعة بعد تنفيذ تعليمات، وبيانات الإخراج مكتوبة على الذاكرة. كانت هذه نبذة مختصرة عن مكونات وحدة المعالجة المركزية cpu ووظائفها ، حيث يمكنكم التعرف على الأجزاء الرئيسية لوحدة المعالجة المركزية، كما يمكنكم معرفة وظيفة كل جزء بداخل وحدة المعالجة المركزية التي يطلق عليها العقل المدبر للجهاز.
بحث عن وحدة المعالجة المركزية ومكوناتها - موسوعة
نوع المعالج وتصميمه يلعب دورًا هامًا في تحديد كفاءة الجهاز، وبالتالي المعالج المنخفض الجودة يؤثر على أداء الجهاز. قد يكون المعالج سريعًا لكنه يستهلك الكثير من الطاقة التي تزيد من مشاكل ارتفاع الحرارة وتؤثر على استقرار الجهاز. يجب أن تكون اللوحة الأم ملائمة لنوع المعالج المستخدم. بذلك نكون قد بينا مكونات وحدة المعالجة المركزية، وذكرنا أنواع المعالجات ومميزات كلًا منها، وكذلك أوضحنا دور كل جزء في وحدة المعالجة.
تحتوي كل وحدة CPU على مجموعة من خطوط PCIe التي يمكنها استخدامها. تحتوي وحدات المعالجة المركزية Zen 2 من AMD على سبيل المثال، على 24 خطاً (ناقلاً) تتصل مباشرة بوحدة المعالجة المركزية. ثم يتم تقسيم هذه الخطوط من قبل الشركات المصنعة للوحات الأم بتوجيه من AMD. على سبيل المثال، يتم استخدام 16 خطاً بشكل نموذجي لفتحة بطاقة رسومات x16. بعد ذلك، هناك أربع خطوط للتخزين، مثل جهاز تخزين سريع واحد، مثل M. 2 SSD. بدلاً من ذلك، يمكن أيضاً تقسيم هذه الخطوط الأربعة. يمكن استخدام مسارين لمحرك الأقراص M. 2 SSD واثنان لمحرك أقراص SATA أبطأ، مثل محرك الأقراص الثابتة أو SSD مقاس 2. 5 بوصة. هذه الـ 20 خطاً، والأربعة الأخرى محجوزة لمجموعة الشرائح، وهي مركز الاتصالات ووحدة التحكم في حركة المرور للوحة الأم. بعد ذلك، تحتوي مجموعة الشرائح على مجموعتها الخاصة من النواقل، مما يتيح إضافة المزيد من المكونات إلى جهاز الكمبيوتر. كما قد تتوقع، فإن المكونات عالية الأداء لها اتصال مباشر بوحدة المعالجة المركزية. كما ترى، تقوم وحدة المعالجة المركزية بمعظم معالجة التعليمات، وفي بعض الأحيان، تقوم بتنفيذ الرسومات (إذا كانت مصممة لذلك).
قم بالاستمرار على هذا الوضع 15-30 ثانية. عد للوضع الأصلي. كرر هذا التمرين 2-3 مرات. تمرين شد الصدر أثناء الاستلقاء
قم بالاستلقاء على ظهرك وشبك أصابعك وراء رأسك. قم بسحب مرفقيك للخلف لتمديد الصدر وفتح الكتفين. اثبت على هذه الوضعيه لمدة 15-30 ثانية. تمرين شد الصدر أثناء الوقوف
قف بشكل مستقيم وبعاد قدميك عن بعضهم بعرض الورك. يجب أن تكون كتفيك مربعة لكن مسترخيتين. اشبك أصابعك خلفك وبالقرب من مؤخرتك. يجب أن يظل ظهرك مستقيمًا. أفضل التمارين للصدر ورفعه | مجلة سيدتي. ادفع ذراعيك لأعلى أثناء شد لوحي الكتف معًا. استمر لمدة تتراوح بين 15-30 ثانية. كرر مرة أخرى
شد الصدر فوق الرأس
اجلس أو قف وباعد بين قدميك بمسافة عرض الورك. اشبك أصابعك خلف رأسك. حرك مرفقيك للخلف. استمر بالشد لمدة 15-30 ثانية. كرر مرتين أو ثلاث مرات أخرى.
تمارين رياضية لشد الصدر
۲ - التمرين الثاني: Push up
فوائد التمرين: هذا التمرين من أفضل تمارين الصدر على الإطلاق بالإضافة إلى أنه يقوي الجسم بشكل بشكل عام
قومي بالنزول إلى وضعية بلانك بحيث تكون يديك أسفل الكتفين مباشرة وتأكدي من شد عضلات الجذع بحيث يشكل جسمك خطا مستقيما من رأسك إلى كعب القدم. اثني مرفقيك وقومي بخفض صدرك نحو الأرض وعندما يشكل ذراعيك زاوية ۹۰ درجة توقفي وادفعي نفسك للأعلى مرة أخرى لإكمال عدة واحدة وأثناء نزولك للأسفل يجب أن يشكل كل من مرفقيك زاوية ٤٥ درجة مع جسمك. استمري في تكرار التمرين من ۸ إلى ۱۲ عدة ثم استريحي لمدة ۱٥ ثانية قبل الانتقال للتمرين التالي. اذا كنتي غير قادرة على أداء التمرين بهذا الشكل يمكنك وضع ركبتيك على الأرض ورفع قدميك للأعلى لجعله أسهل. ۳ - التمرين الثالث: Mountain Climber Push Up
فوائد التمرين: هذا التمرين يعمل على تفعيل عضلات جذعك ورفع معدل نبضات القلب
قومي بالنزول إلى وضعية البلانك ثم قومي بتنفيذ عدة ضغط واحدة وعندما ترجعين لوضعية البلانك قومي بتحريك ركبتك اليمنى نحو صدرك ثم ارجعي لوضعية البداية وكرري الحركة باستخدام ركبتك اليسرى وبهذا تكوني قد أكملتي عدة واحدة. تمارين لشد الصدر عند النساء. أثناء تحريك ركبتيك نحو صدرك تأكدي من من أن تكون يديك أسفل الكتفين مباشرة.
تمارين لشد الصدر عند النساء
تمارين شد الصدر
يمكن أن تصبح عضلات الصدر الرئيسية والثانوية مشدودة وتساهم في انحناء الكتفين والرأس للأمام، مما يضغط على العمود الفقري العنقي ويؤدي إلى عمل عضلات الرقبة بجهد أكبر. عن طريق شد عضلات الصدر، يسهل حمل الكتفين والرأس بشكل أكبر للخلف واستقامة في وضع جيد. تمرين زاوية الغرفة
واجه زاوية الغرفة. ضع القدمين معًا، على بعد حوالي قدمين من الزاوية. ضع الساعد على كل جدار مع جعل المرفقين أقل بقليل من ارتفاع الكتف. انحن للأمام حتى تشعر بإطالة جيدة عبر الصدر والكتفين. في حالة الشعور بأي ألم، يمكن تقليل التمدد أو إيقافه تمامًا. اثبت على الإطالة لمدة تتراوح بين 30 -60 ثانية. تمرين الحزام أو المنشفة
قف مستقيمًا وأمسك المنشفة أو الحزام خلف ظهرك. ارفع الحزام مع مسك طرفيه بيديك. تمارين شد الصدر للنساء والتخلص من الترهلات في المنزل - ElCoach - الكوتش. اسحب كتفيك باستخدام الحزام برفق للداخل. قم بالضغط على الكتفين لزيادة تمدد الصدر إلى أكبر قدر ممكن. استمر على هذا الوضع 15-30 ثانية. كرر التمرين 2-3 مرات. تمرين مدخل الباب
قم بالوقوف بمنتصف مدخل الباب واجعل إحدى قدميك أمام القدم الأخرى. قم بثني مرفقيك بزاوية قائمة وارتكز بساعديك على جانبي مدخل الباب. اجعل ثقلك على الرجل الأمامية وقم بالإنحناء للأمام إلى أن تشعر بشد عضلات الصدر.
وإذا لم تتمكني من أداء التمارين الرياضية في صالة الألعاب أو الجيم، فدعينا نلقي نظرة على 10 من تمارين شد الصدر والترهلات، يمكنك القيام بها في المنزل بدون أدوات. هيا بنا نبدأ! أهم تمارين شد الصدر للنساء
1- Wide Push-Ups
تمارين الضغط هي واحدة من أفضل تمارين الصدر للنساء، لأنها تقوم بتقوية عضلات الصدر، وتساعد على التخلص من الترهلات، وزيادة الصلابة والحجم. تشبه تمارين الـ Wide Push-Ups تمارين الـ Push-Ups، ولكن مع وضع الذراعين على نطاق أوسع من عرض الكتفين. هذا هو بالضبط السبب الذي يجعل هذا التمرين هو الأمثل للمنطقة – فالوضع الأوسع له تأثير أكبر عليها. كيفية التمرين؟
ابدأي بوضع الـ Push-Ups واضغطي على يديكِ وأصابع قدميك (يمكنك أيضًا الارتكازعلى ركبتيك في حالة عدم لياقتك). تمارين لشد الصدر. ضعي يديكي أوسع من عرض الكتفين. حاولي النزول إلى أدنى مستوى ممكن عن طريق ثني مرفقيك. ادفعي للأعلى إلى وضع البداية
المجموعات والتكرار: 3 مجموعات في 15 عدة، واستراحة لمدة 15 ثانية بعد كل مجموعة. 2- Wall Push-Ups
يمكنك القيام بهذا التمرين أينما كنتِ، ومتى تريدين – في المنزل أو في المكتب – ولست بحاجة إلى معدات رياضية خاصة. تمارين الضغط على الحائط طريقة ممتازة لحرق السعرات الحرارية وبناء العضلات، ولا تتطلب الكثير من الجهد.