mona آخر تحديث: الأربعاء 23 فبراير 2022 - 2:46 صباحًا جدول التقويم الدراسي للعام 1443 – 1444 ، العملية التعليمية من أهم العمليات التي أعارتها الحكومة السعودية اهتماماً كبيراً، بإشراف من وزارة التعليم السعودية التي لم تتوانى وتتأخر في بذل الجهود العظيمة التي من خلالها معرفة توضح آلية سير العملية التعليمية وفق تنظيم نمط سيرها، وفق جدول تم العمل على دراسة دراسة تحليله ومنطقية، والتي تم التوصل إله بالشكل المطلوب، بعد الكثير من الدراسات والتحليلات، ومن هنا فإننا سنقدم لكم التقويم الدراسي 1443-1444.
جدول التقويم الدراسي للعام 1443 – 1444 – النشرة
وعلى هامش اجتماع المجلس، افتتح د. خالد عبدالغفار وزير التعليم العالي والبحث العلمي، يرافقه د. محمد المحرصاوي رئيس الجامعة ونواب رئيس الجامعة، وحدة التحكم والمراقبة بالجامعة التي تهدف إلى متابعة سير انتظام الدراسة بكافة الكليات، وكذلك افتتاح وحدة البيانات التي ستتمكن الجامعة من خلالها بتقديم المحاضرات للطلاب أونلاين وعقد الاجتماعات عبر تقنية الفيديو كونفرانس، وذلك في إطار خطة الجامعة نحو التحول الرقمي.
الجدول الزمني لمهام الكلية في إعداد الجدول الدراسي للفصل الدراسي الثاني 1443 هـ (432) | عمادة شؤون القبول والتسجيل
الاستهلاك المفرط
المركز الوطني للتأهيل في أبوظبي، يؤكد أنه عمل ومازال يعمل على إعداد مواد توعية موجهة إلى الجميع، وبالتركيز على الشباب تهدف إلى التثقيف بالمضاعفات الصحية والنفسية والسلوكية المرتبطة بالاستهلاك المفرط للألعاب الإلكترونية و«الإنترنت»، حيث يهدف المركز إلى نشر الوعي بهذه الظاهرة عبر مواقع التواصل والأفلام التوعوية القصيرة، تزامناً مع أوضاع «كورونا». ويوضح المركز أنه يجب التفريق بين استخدام الأجهزة الذكية والحواسيب لإنجاز الأعمال والمهمات، واستخدامها للترفيه والتسلية، وتأثيراتها في الصحة الجسدية والنفسية، حيث إنه من المعروف أن قضاء ساعات طويلة بالجلوس أمام هذه الأجهزة له مضار على الصحة الجسدية، بتأثيرها في البصر والظهر والمفاصل والعضلات وحتى الأعصاب، لذلك ننصح باتباع وضعيات جلوس صحية، وتعديل وضع الجلوس كل نصف ساعة، والقيام والحركة كل ساعة إلى ساعة ونصف الساعة، وممارسة الرياضة بانتظام. التحكم بالذات
أما بالنسبة لمن يعتمد على «الإنترنت» للترفيه والتسلية، فيبين المركز أن التصنيف الدولي للأمراض (في المراجعة الحادية عشرة (ICD-11) المعتمد من منظمة الصحة العالمية يعرف اضطراب ممارسة («الألعاب الرقمية» أو «ألعاب الفيديو») على أنها ضعف في التحكم بالذات، ما يزيد من الأولوية المعطاة للألعاب على الأنشطة الحياتية الأخرى، لدرجة أن الألعاب لها الأسبقية على الاهتمامات والأنشطة اليومية الأخرى، واستمرار أو تصعيد الألعاب، على الرغم من حدوث عواقب سلبية صحية، نفسية، واجتماعية.
الجدول الزمني للتسجيل الفصل الدراسي الأول للعام الجامعي 1443هـ
يسر عمادة شؤون القبول والتسجيل بجامعة الملك سعود أن تعلن عن الجدول الزمني لإجراءات التسجيل للفصل الدراسي الأول للعام الجامعي1443هـ حيث سيكون بإمكان الطلاب والطالبات -ما عدا طلاب وطالبات السنة الأولى المشتركة-الاطلاع على جداولهم الدراسية عن طريق بوابة النظام الأكاديمي (Edugate) ابتداءً من مساء يوم الثلاثاء 16/01/1443هـ الموافق 24/08/2021م ، أما طلاب وطالبات السنة الأولى المشتركة فيمكنهم الاطلاع عليها ابتداءً من مساء يوم الخميس 18/01/1443هـ الموافق 26/08/2021م. وقد أوضح سعادة عميد شؤون القبول والتسجيل الأستاذ الدكتور/ سعد بن حمد بن عمران بأنه سيتاح بإذن الله للطلاب والطالبات المتوقع تخرجهم إمكانية الحذف و الإضافة من خلال بوابة النظام الأكاديمي ابتداءً من يوم الأربعاء 17/01/1443هـ الموافق 25/08/2021م الساعة الثامنة صباحاً وبالنسبة لباقي طلاب الجامعة فسيكون حسب الجدول الزمني الموضح أدناه.
يساعد التمر على الوقاية من التهابات الشرايين والعظام أو المفاصل. القيمة الغذائية للتمر في الحمل والولادة
يحتوي التمر على نسبة جيدة من الفوليك أسيد. يعد الفوليك أسيد من أهم العناصر التي يجب للحامل أن تتناولها باستمرار. يساعد الفوليك أسيد على إتمام نمو الجنين بشكل طبيعي. الفوليك 'سيد هو المسئول عن تكوين الحبل الشوكي أو القناة الشوكية للجنين في الشهور الأولى. يمد التمر الحامل بالكالسيوم الهام لعظامها ومنع الإصابة بهشاشة العظام. يحتوي التمر على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها الحامل ولا تستطيع الحصول عليها من الوجبات الأخرى
يعمل التمر على تهدئة الجهاز الهضمي وتنظيم عملية الهضم لذلك فهو مفيد للوقاية من الإمساك وحالات القيئ التي تصيب الحامل في الشهور الأولى. تساعد الألياف الموجودة في التمر على منع الإصابة بمرض السكري التي تتعرض له الحامل. يساعد الماغنسيوم على منع الإصابة بآلام العضلات أو التشنجات العضلية أثناء الحمل. يمد التمر الحامل بالطاقة ويساعدها على أداء مهامها اليومية. يمنع الإصابة بالأنيميا وتساقط الشعر الشائع بين الأمهات الحوامل. أثناء عملية الولادة يساعد التمر على تهيئة الجسم في حالة شبيهة بهرمون الأوكسيتوسين.
القيمة الغذائية للتمر السنة النبوية و فوائدها العظيمة - صحتك تهمنا
تعرفوا في هذا المقال على القيمة الغذائية للتمر (Dates) وفوائده المميزة، بالإضافة إلى السعرات الحرارية في أنواع التمر المختلفة، والمزيد
التمر Dates التمر (بالإنجليزية: Dates)، هو أحد أقدم أنواع النباتات في الطبيعة، ينمو على أشجار النخيل وينتمي إلى الفصيلة النخلية (بالإنجليزية: palmaceae)، ويمتاز بقيمته الغذائية العالية، مما يجعله غذاءً متكاملاً وله فوائد عديدة عند دمجه في نظام غذائي متوازن. تعرف ثمار التمر بأسماء مختلفة، فهناك البلح أو تمر رطب أو التمر الناضج، ويوجد أكثر من 200 نوع من التمور بأشكال مختلفة ومذاق سكري متنوع. وتعد ثمار التمر من أنواع الفاكهة الحلوة والتي لا تخلو بالتأكيد من السعرات الحرارية إلا أنها مليئة بالعديد من العناصر الغذائية وبعض الألياف. تعرف في هذا النص على القيمة الغذائية للتمر وفوائده المميزة، بالإضافة إلى السعرات الحرارية في أنواع التمر المختلفة. معلومات عن التمر انواع التمر الفرق بين التمر المجفف والتمر الطارج القيمة الغذائية للتمر القيمة الغذائية للتمر الجاف القيمة الغذائية في تمر دقلة نور القيمة الغذائية في التمر المجدول مكونات التمر السعرات الحرارية في التمر فوائد التمر التمر والسكري التمر والضغط تخزين التمر اضرار التمر معلومات عن التمر تمتاز شجرة نخيل التمر بأنها شجرة كبيرة غير متفرعة، وأوراقها متجمعة في القمة، وورقة شجرالتمر عبارة عن سعفة تحمل وريقات صغيرة تدعى الخوص وهي حادة النهايات، يوجد على حواف الورقة أشواك طويلة حادة.
الاهمية الاقتصادية والقيمة الغذائية للتمر
5 277
الماء (مليليتر) 5. 1 21. 3
البروتين (غرام) 0. 4 1. 8
الدهون (غرام) 0. 03 0. 15
الكربوهيدرات (غرام) 18 75
الألياف الغذائية (غرام) 1. 6 6. 7
السكريات (غرام) 16 66. 5
الكالسيوم (مليغرام) 15. 4 64
الحديد (مليغرام) 0. 2 0. 9
المغنيسيوم (مليغرام) 13 54
الفسفور (مليغرام) 14. 9 62
البوتاسيوم (مليغرام) 167 696
الصوديوم (مليغرام) 0. 2 1
الزنك (مليغرام) 0. 1 0. 44
النحاس (مليغرام) 0. 08 0. 3
المنغنيز (مليغرام) 0. 07 0. 3
فيتامين ب1 (مليغرام) 0. 01 0. 05
فيتامين ب2 (مليغرام) 0. 06
فيتامين ب3 (مليغرام) 0. 3 1. 6
فيتامين ب5 (مليغرام) 0. 8
فيتامين ب6 (مليغرام) 0. 06 0. 25
الفولات (ميكروغرام) 3. 6 15
فيتامين أ (وحدة دولية) 35. 8 149
فيتامين ك (ميكروغرام) 0. 6 2. 7
القيمة الغذائية لتمر دقلة نور يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية لتمر دقلة نور منزوع النواة: [٣]
العنصر الغذائي القيمة الغذائية لثمرة واحدة من تمر دقلة نور القيمة الغذائية لكمية 100 غرامٍ من تمر دقلة نور
السعرات الحرارية (سعرة حرارية) 20 282
الماء (مليليتر) 1. 4 20. 5
البروتين (غرام) 0. 1 2. 45
الدهون (غرام) 0. 02 0. 39
الكربوهيدرات (غرام) 5.
أما سكريات التمر فهي الجليكوز والليكولوز والسكاروز يمتصها الجسم ويتمثلها بسهولة فتصل سريعاً إلى الدم فإلى الأنسجة والخلايا في الدماغ والعضلات فتمنحها القوة والحرارة وهي مدرة للبول ونافعة للكليتين والكبد. التمر غني بالفوسفور الذي يزيد في حيوية الدماغ والنشاط الجنسي. إن التمر من أهم الأغذية الغنية في محتواها بمركب "بيتا 1-3 دى جلوكان" ومن أهم فوائد هذا المركب تنشيط الجهاز المناعي بالجسم، وأيضا لها مقدرة على الاتحاد والإحاطة والتغليف للمواد الغريبة بالجسم. وكذلك يتعرف على مخلفات الخلايا المدمرة بالجسم نتيجة تعرضها للأشعة (مثل أشعة الحاسب الآلي أو أشعة اكس الطبية أو أشعة التليفون الجوال أو الأشعة فوق البنفسجية أو الأشعة المنبعثة من الرحلات الجوية) ويحتويها ويدمرها. أحد أنواع التمور
ومن فوائد التمر أيضا:
1- غني بالفوسفور بنسبة عالية. 2- يضفي السكينة والدعة على النفوس القلقة المضطربة. 3- يحتوي على فيتامين [ أ] الذي يطلق عليه الأطباء اسم [عامل النمو]. 4- تستطيع المعدة هضم التمر وامتصاص السكاكر الموجودة فيه خلال ساعة أو بضع الساعة. 5- يحفظ رطوبة العين وبريقها ويمنع الغشاوة الليلية ويجعل البصر نافذاًً وثاقباً في الليل فضلاً عن النهار.